Wakambosvika panzvimbo inotonhora yakaita seNuwara Eliya ukabvunda nechando here? Kana kuti unoyeuka nguva yawakanyorova pazuva rainaya mazino ako otanga kurira panguva yawakasvika kumba? Zvakajairika kunzwa kutonhora zvishoma dzimwe nguva dzakadai. Zvisinei, kana kutonhora uku kukava kusingadzoreki uye kune njodzi, tinokudana kuti hypothermia. Kuziva izvi zvakanaka kuchatibatsira zvikuru pamwe chete nevadikanwi vedu.
Chii chaizvo chinonzi hypothermia?
Zvichitaurwa zviri nyore, hypothermia kudzikira kwekushisa kwemuviri kune njodzi kana kupisa kuchibuda mumuviri nekukurumidza kupfuura kwazvinogadzirwa. Avhareji yekupisa kwemuviri wemunhu ane hutano inenge 98.6 degrees Fahrenheit (37 degrees Celsius). Mukupisa kwakanyanya, tembiricha iyi inodzikira pasi pe95 degrees Fahrenheit (35 degrees Celsius). Muzviitiko zvakakomba, inogona kudzika pasi pe82 degrees Fahrenheit (28 degrees Celsius).
Kune rumwe rutivi rweizvi, rwatinoti hyperthermia. Zvinoreva kuti tembiricha yemuviri inowedzera zvakanyanya. Dambudziko iri rinowanzoitika kana uchipisa zvakanyanya, senge zuva.
Kupisa kwemuviri kunobuda sei?
Kune nzira dzakawanda dzinoita kuti miviri yedu irasikirwe nekupisa kana tiri munzvimbo inotonhora. Hypothalamus, chikamu cheuropi hwedu, inoshanda se'control centre' inodzora tembiricha yemuviri wedu. Kana miviri yedu yatonhora, zviratidzo zvinobva pakati apa uye miviri yedu inotanga kudedera. Kudedera uku kunoita kuti tsandanyama dzedu dziite kushoma uye dzigadzire kupisa. Kunoderedzawo kurasikirwa nekupisa kuburikidza neganda nekuvhara mitsipa yeropa (vasoconstriction).
Asi kana tikaramba tiri muchando, nhengo huru dzinogadzira kupisa mumuviri, dzakadai semwoyo nechiropa, dzinononokawo. Zvakafanana nemuviri 'unovhara' kudzivirira uropi. Nekuda kweizvozvo, zvese kubva pakufema kusvika pakurova kwemoyo zvinotanga kudzikira.
| Nzira yekupisa | Zvakatsanangurwa zviri nyore |
|---|---|
| Mwaranzi | Kupisa kunoburitswa zvakananga kubva paganda kuenda mumhepo yakapoteredza. Iyi ndiyo nzira inoshanda zvikuru yekuburitsa kupisa. |
| Kutungamirira | Kana chimwe chinhu chinotonhora chakubata muviri wako, chinonzwa chichidziya. Semuenzaniso, kana uchigeza kumeso kwako nemvura inotonhora. |
| Kutenderera kweConvection | Mhepo inotakura kupisa kwemuviri. Ndosaka tichinzwa kutonhora zvakanyanya kana paine mhepo ine simba. |
| Kubuda kwemvura | Kana ziya rapera, rinobvisa kupisa kwemuviri. |
Ndezvipi zviratidzo zve hypothermia?
Zviratidzo zvechirwere ichi zvinoonekwa zvishoma nezvishoma, saka zvakakosha kuziva izvi.
Zviratidzo muvana vacheche
Kana izvi zvikaitika kumwana mudiki, zvakasiyana zvishoma nemwana mukuru.
- Kunzwa kutonhora zvisingawanzoitiki pakubata.
- Ganda rinoshanduka kuva dzvuku .
- Kusava nehupenyu uye kurara .
Zviratidzo muvanhu vakuru zvichienderana nemamiriro ezvinhu
Zviratidzo zvevanhu vakuru zvinogona kukamurwa kuita zvikamu zvitatu zvichienderana nekuoma kwechirwere chacho.
| Mukana | Kupisa kwemuviri (Fahrenheit) | Zviratidzo zvikuru |
|---|---|---|
| Danho rekutanga (Kudzikira Kwemuviri Zvishoma) | 90°F - 95°F | Kudedera, mazino anorira, kuneta, kufamba zvishoma nezvishoma, hope, ganda rakachenuruka, kuoma kwekutarisa. |
| Hypothermia iri pakati nepakati | 82°F - 90°F | Kudedera kunomira zvishoma nezvishoma, mashoko anonzwika zvisina kujeka pakutaura, kunetseka kufunga, kuomarara kwetsandanyama, ganda rebhuruu, uye kunzwa sekunge munhu apera simba. |
| Hypothermia yakanyanya | Pasi pe 82°F | Kumira zvachose kwekudedera kwemuviri, kufema nekurova kwemoyo zvakaderera zvakanyanya, kuderera kweBP, kurasikirwa nepfungwa, uye kunyange kumira kwemoyo. |
Chinokosha ndechekuti kudedera kunogona kumira kana mamiriro acho aipa. Ichi hachisi chiratidzo chakanaka. Zvinoreva kuti masisitimu ekudzora tembiricha yemuviri haasi kushanda zvakanaka.
Ndiani ari panjodzi huru ye hypothermia?
Vamwe vanhu vane mukana mukuru wekuva nechirwere ichi.
- Vanhu vakwegura nevana vadiki: Nekuti nzira yavo yekudzora tembiricha yemuviri haina kusimba zvakanyanya.
- Vanhu vane chirwere chepfungwa: Vangaomerwa nekuziva kuti vane dzihwa uye kuwana mushonga waro.
- Vanhu vanoshandisa doro kana zvinodhaka: Doro rinoita kuti tsinga dzeropa dzikure, zvichiita kuti kupisa kubude mumuviri nekukurumidza.
- Vanhu vane chirwere cheshuga nezvirwere zve thyroid.
- Vanhu vasina pekugara kana vasina mbatya dzinodziya kana chikafu chakakwana.
Toita sei kana chimwe chinhu chakadai chikaitika kune mumwe munhu? (Rubatsiro rwekutanga)
Hypothermia chirwere chinoda kurapwa nekukurumidza . Saka kana munhu aine zviratidzo izvi, anofanira kuendeswa kuchipatara nekukasika. Panguva ino, pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuita kusvika rubatsiro rwasvika.
1. Fambisa munhu wacho nokungwarira: Bvisa murwere zvishoma nezvishoma kubva muchando womuendesa kunzvimbo inodziya, isina mhepo inotonhorera. Usamuzununguse zvine simba. Kufamba kamwe kamwe kunogona kukanganisa mashandiro emoyo.
2. Bvisa mbatya dzakanyorova: Bvisa mbatya dzose dzakanyorova, shangu, uye masokisi.
3. Kudziisa: Fukidza murwere zvakanaka nemagumbeze akaoma uye mbatya. Unogonawo kudziisa murwere uchishandisa muviri wako.
4. Ipai zvinhu zvinodziya kuti anwe: Kana murwere achiziva, mupei chimwe chinhu chekunwa, senge soup kana chokoreti inopisa. Musamupe kofi kana doro. Zvinoita kuti muviri utonhore nekukurumidza. Musamanikidza munhu asina chaanoziva kuti anwe.
5. Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika:Kana murwere asina chaanoziva, asingafeme kana kuti asina kurova kwemoyo, muendesei kuchipatara nekukurumidza (ETU). Kana makadzidziswa, tangai CPR (cardiopulmonary resuscitation).
Muchipatara, nzira dzakakosha (semuenzaniso, kudziya kweropa, saline inodziya) dzinoshandiswa kudzoreredza tembiricha yemukati memuviri.
Tinoponeswa sei kubva pane izvi?
Hazvina kuoma kutiza mamiriro ezvinhu ane njodzi aya.
- Pfeka mbatya dzakasiyana-siyana: Kana uri kubuda kunze pazuva rinotonhora, zviri nani kupfeka mbatya dzakatetepa pane imwe gobvu.
- Fukidza musoro wako, maoko, nenzeve: Shandisa ngowani, magirovhosi, uye muffler. Idzi ndidzo nhengo dzemuviri wako dzinorasikirwa nekupisa kwakanyanya.
- Usanyoroveswa: Kana ukanyoroveswa nemvura, pfeka mbatya dzakaoma nekukurumidza.
- Chengeta zvakanyanya vakwegura nevana vadiki: iva nechokwadi chekuti vane mbatya dzinodziya dzakakwana uye kuti imba yavari haina kutonhora.
- Kana ukawira mumvura inotonhora: Kana ukawira mumvura, senge paunenge uchikwira chikepe, buda mumvura nekukurumidza sezvinobvira. Kana uchifanira kugara mumvura, chengeta mabvi ako ari pedyo nechipfuva chako. Izvi zvinonzi 'heat escape lesening posture' (RUBATSIRO). Izvi zvichabatsira kuchengetedza muviri wako uchidziya.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Hypothermia chirwere apo tembiricha yemuviri inodzikira pasi pe95°F (35°C). Iyi idambudziko rehutano.
- Zviratidzo zvikuru kudedera, hope, kutaura zvisina kunyatsojeka, uye kutadza kunyatsoteerera. Kana mamiriro acho akanyanya , kudedera kunogona kumira.
- Kana munhu aine zviratidzo izvi, bvisa pakarepo pachando, bvisa mbatya dzakanyorova, wobva wamuputira nemagumbeze akaoma kuti arambe achidziya.
- Ipa munhu wacho zvinwiwa zvinodziya chete kana asina chaanoziva. Usamupe doro kana kofi.
- Endai nemurwere kuEmergency Treatment Unit (ETU) yechipatara nekukurumidza sezvinobvira. Kana musina chokwadi, garai muchitaurirana nachiremba wenyu.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga