Kana uri amai vane pamuviri, kana kuti amai vachangobva kusununguka mwana, chimwe chezvinofadza zvikuru zvaunogona kuwana kuyamwisa mwana wako. Kunyangwe ukasarudza kuyamwisa kana kudyisa mwana wako mukaka wemusanganiswa, muviri wako unotanga kugadzira mukaka wako kazhinji. Asi maitiro aya ekugadzira mukaka wezamu, kana kuyamwisa, anoitika sei chaizvo? Chinhu chinoshamisa uye chinoshamisa. Ngatitaure nezvazvo nhasi.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi lactation?
Kuyamwisa mwana kunongova nzira yekugadzira mukaka wemwana wako kubva mumazamu ari mumazamu ako. Zvinenge mhuka dzose dzinoyamwisa dzinoita izvi. Izvi zvinowanzotanga paunenge uine pamuviri. Uye zvinoenderera mberi kusvika warega kuyamwisa mwana.
Kunyangwe mukaka uchiwanzogadzirwa panguva yekuzvitakura uye mushure mekusununguka, pane dzimwe nguva apo zvinokwanisika kukonzera kuyamwisa pasina kubata pamuviri. Ngationei kuti izvi zvinoitika sei.
Muviri wedu unoburitsa sei mukaka? (Lactogenesis)
Maitiro ese aya anotanga nemahormone . Kutaura chokwadi, maitiro ekugadzirwa kwemukaka nekuchinja kwemahormone aya anonzi lactogenesis. Pane matanho matatu makuru mune izvi. Ngatitarisei tafura iri pazasi kuti tinzwisise matanho matatu aya zvakajeka.
| Danho | Zvinoitika riini? (Kana Zvikaitika) | Chii Chinoitika Mumuviri |
|---|---|---|
| Danho rekutanga Kutanga Kwepachivande | Mushure memavhiki gumi nematanhatu ekuzvitakura, ndiko kuti, muhafu yechipiri yekuzvitakura. | Munguva iyi, huwandu hweestrogen neprogesterone yako hunowedzera. Izvi zvinoita kuti migero yemukaka mumazamu ako ikure zvakanyanya, mazamu ako akure, uye mazamu ako neareola zvisvibe. Izvi zvinoitawo kuti mwana wako abudise mukaka wekutanga, unonzi colostrum.Zvinotanga kukura. Dzimwe nguva, mukaka uyu unogona kubuda mvura zvishoma mwana asati aberekwa. Izvozvo zvakajairika. |
| Danho rechipiri Kushanda Kwepachivande | Mushure mekubereka mwana. | Mushure mekunge mwana aberekwa uye placenta yazvarwa, huwandu hweprogesterone hormone yako hunodzikira kamwe kamwe. Izvi zvinoita kuti huwandu hweprolactin, iyo hormone huru inokonzera kugadzirwa kwemukaka, hukwire. Mukati memazuva maviri kusvika matatu, uchanzwa mukaka wako uchidzikira. Mazamu ako anogona kunzwa kuzvimba uye kuomarara. Izvi zvinonzi engorgement. |
| Danho rechitatu Galactopoiesis | Kana mukaka watanga kuyamwisa, inguva yekuchengetedza. | Iyi ndiyo nguva iyo mwana wako anoyamwa. Kana mwana wako achiyamwa, tsinga dziri muzamu rako dzinotumira zviratidzo kuuropi hwako. Izvi zvinoburitsa mahormone maviri, prolactin (hormone inogadzira mukaka) uye oxytocin (hormone inoburitsa mukaka). Kana mwana wako achiyamwa kweinenge hafu yeminiti, unonzwa sekunge 'uri kurega'. Paunoyamwisa kana kupomba zvakawanda, ndipo paunoburitsa mukaka wakawanda. Izvi zvinonzi 'supply-on-demand' . |
Unogona kuyamwisa here usina pamuviri?
Ehe, nekufambira mberi kwesainzi yezvekurapa, zvinokwanisika kukurudzira kugadzirwa kwemukaka pasina pamuviri. Asi izvozvo zvinodawo mahormone akafanana ambotaurwa. Kana chimwe chinhu chakadai chichifanira kuitwa, chiremba achakupa mishonga yakafanana nemahormone anogadzirwa panguva yekuzvitakura uye mushure mekusununguka.
Asi izvi hazvisi nyore. Kuti uite izvi, zvechokwadi unoda kutarisirwa uye mazano kubva kuna chiremba ane ruzivo.
Ndezvipi zvinhu zvinogona kukanganisa kuyamwisa?
Pane zvinhu zvakawanda zvinogona kukanganisa kugadzirwa kwemukaka wako, saka zvakakosha kuziva izvi zvakare.
- Kusadya chikafu chinovaka muviri : Kana ukasadya chikafu chinovaka muviri, zvinogona kukanganisa kugadzirwa kwemukaka.
- Mamwe marudzi emishonga:Mimwe mishonga, kunyanya iyo inokanganisa dopamine, inogona kuderedza kugadzirwa kwemukaka. Saka kana uri kutora chero mishonga, zvakakosha kuudza chiremba wako nezvayo.
- Kusawirirana kwemahormone: Mamwe matambudziko emahormone mumuviri anogona kukanganisawo kugadzirwa kwemukaka.
- Kukuvara kana kuvhiyiwa kwemazamu: Kuvhiyiwa kwekuwedzera/kuderedza mazamu kunogona kukuvadza migero yemukaka.
- Kurapa Nemwaranzi: Kana wakamborapwa nemwaranzi yezvirwere zvakaita sekenza, inogonawo kukanganiswa.
- Zvimwe zvirwere.
- Kushandisa zvinodhaka nedoro .
Matambudziko angangoitika uye migumisiro yekuyamwisa
Panguva yekuyamwisa, muviri wako unochinja zvakanyanya mahormone. Izvi zvinogona kukonzera kusagadzikana mumuviri nepfungwa. Zvakakosha kuziva izvi pachine nguva.
Kudya mazamu
Sezvambotaurwa, mumazuva ekutanga ekuyamwisa, mazamu ako anogona kunzwa azere, akazvimba, uye achirwadza. Izvi zvinogona kuitikawo kana maitiro ako ezuva nezuva achichinja, semuenzaniso, paunotanga kupa mwana wako chikafu chakasimba kana paunodzokera kubasa, uye kana usingakwanise kuyamwisa nenguva. Nzira yakanakisa yekugadzirisa izvi ndeyekupomba mukaka panguva iyoyo kana usingakwanise kuyamwisa. Kana uri kunzwa kurwadziwa, unogona kuwana zororo nekunyika mazamu ako mumvura inodziya usati wayamwisa .
Utachiona hweMastitis (Mastitis)
Mastitis kuzvimba kwenyama yezamu. Izvi zvinowanzoitika pakati paamai vanoyamwisa . Zvinogona kukonzera kurwadziwa, kuzvimba, kutsvuka, uye fivha .
Pane zvikonzero zviviri zvikuru zvinokonzera mastitis: 1) mugero wemukaka wakavharika uye 2) hutachiona hwebhakitiriya.
Kana nzira yemukaka yakavharika ichikonzera mastitis, mhinduro yakanakisisa ndeyekuramba uchiyamwisa kana kupomba nerutivi irworwo. Izvi zvinobatsira kuti mukaka wakavharika ubude. Zvisinei, kana zvichikonzerwa nehutachiona hwebhakitiriya, uchafanira kutora mishonga inorwisa mabhakitiriya. Kana uine zviratidzo zvakafanana ne mastitis, usavhunduke uye ona chiremba wako nekukasika.
Dysphoric Milk Ejection Reflex (D-MER)
Izvi zvingava zvinonyadzisa. D-MER ipfungwa isina kunaka yekusuwa, kuzvidya mwoyo, kana kushaya tariro inoitika panguva yekusuwa. Inongotora masekondi mashoma chete.
Uku hakusi kushungurudzika mushure mekusununguka. Ihomoni. Zvichitaurwa zviri nyore, oxytocin neprolactin zvinodiwa kuti mukaka uderedzwe. Kuti prolactin iwedzere, neurotransmitter dopamine, iyo inotifadza, inofanira kudzikira. Dzimwe nguva, huwandu hwedopamine hunoderera zvakanyanya. Ndipo panouya manzwiro aya akaoma mupfungwa. Kana wakambosangana nechimwe chinhu chakadai, zvakakosha zvikuru kutaura nachiremba wako nezvazvo.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kurapwa kwemukaka inzira yechisikigo inodzorwa nemahormone.
- Mukaka wekutanga kubudiswa, colostrum, ndiwo chikafu chinokosha uye chakakosha chinogashirwa nemwana. Zvakakosha kuupa mwana wako.
- Mukaka wezamu unogadzirwa zvichienderana nekuti mwana wako anoda kupiwa here kana kuti kwete. Kana ukayamwisa mwana wako kakawanda, ndipo paunowana mukaka wakawanda.
- Matambudziko emazamu akadai se engorgement uye mastitis anowanzoitika. Zvisinei, kana uine zviratidzo zvakaita sefivha nekurwadziwa kwakanyanya, enda kuna chiremba nekukasika.
- Kana ukanzwa kusuruvara kana kuzvidya mwoyo kamwe kamwe paunenge uchiyamwisa (D-MER), chirwere chaicho. Taura nachiremba wako nezvazvo.
- Kana uri kutora chero mushonga paunenge uchiyamwisa, zvakakosha zvikuru kuzivisa chiremba wako nezvazvo.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga