Unoita sei nekurwadziwa kwekufirwa nemwana wako? (Kushungurudzika)

Tose tinofunga uye tinoti vabereki vanofanira kufa vana vavo vasati vafa. Asi hupenyu hahugari huchifamba nenzira yatinofunga kuti "hunofanira" kufamba nayo. Dzimwe nguva, nenzira isingatarisirwi, vabereki vanofanira kutarisana nemarwadzo asingatsungiririki ekurasikirwa nemwana wavo. Imarwadzo asingatsananguriki nemashoko.

Chii chinoshungurudza kana munhu arasikirwa nemwana?

Kuchema kufirwa nemwana rwendo rurefu uye rwakaoma. Pamwe wakambonzwa nezvematanho ekuchema. Asi chokwadi ndechekuti, kunyange zvazvo matanho aya akajairika, havasi vese vanochema nenzira imwechete. Zvinonyanya kusiyana kana uchichema mwana.

Ungangosangana nezviitiko zvishomanana chete. Zvikamu izvi zvinogona kunge zvisina kurongeka. Nguva inopedzwa nemunhu mumwe nemumwe padanho rega rega yakasiyana. Dzimwe nguva unogona kusangana nedanho rimwe chete kakawanda.

Matanho mashanu anowanzo kurukurwa ekurwadziwa ndeaya:

1. Kuramba

2. Hasha

3. Kutaurirana

4. Kuora mwoyo

5. Kugamuchirwa

Zvino ngatitaurei nezvechikamu chimwe nechimwe cheizvi zvakadzama.

1. Kuramba

Iyi inowanzova nhanho yekutanga yekusuruvara. Chaizvoizvo ndiyo nzira yepfungwa dzako yekukudzivirira kubva mukuvhunduka kukuru. Zvinosanganisira kufunga kuti, "Kwete, hazvina kuitika," kana kuita sekuti hausi kunzwa zvauri kunzwa.

2. Hasha

Hasha idzi dzinogona kunangidzirwa kune chero munhu, pane chero chinhu. Dzinogona kunangidzirwa kwauri, kuna Mwari, kuna vanachiremba, kana kune chero munhu waunofunga kuti ndiye ane mhosva yerufu urwu. Dzimwe nguva hasha idzi dzinogona kururamiswa. Asi hasha dzinongoparadzanisa vanhu vanofanirwa kukubatsira.

Panguva dzakadai, nzira dzakanakisisa dzekugadzirisa manzwiro aya akasimba ndeyekurovedza muviri, kubatana nevamwe, uye kutsvaga kurapwa.

3. Kutaurirana

Izvi hazvisi zvekugarotaura naMwari. Kazhinji, ino ndiyo nguva yekuedza kutsvaga chikonzero chedambudziko rauri kutarisana naro. Ungazvibvunza mibvunzo yakaita sekuti, "Sei izvi zvakaitika kwatiri?" "Ndakarangwa nemhosva ipi?" Uye unganzwa uine mhosva yakasimba paunenge uchitsvaga chikonzero. Pfungwa dzakadai sekuti, "Dai ndakaita izvozvo kare ikako..." uye "Dai ndakaita izvi..." dzingazadza pfungwa dzako.

4. Kuora mwoyo

Panguva iyi ndipo paunotanga kunyatsonzwa kukosha kwechiitiko chacho, kurwadziwa kwekurasikirwa, kuodzwa mwoyo, uye kusuruvara kukuru. Izvi zvakadzika kupfuura kushungurudzika kwakajairika.

Heano mamwe ezviratidzo zvinowanzoonekwa panguva ino:

• Kuchema kakawanda
• Kuchinja kwehope (kwete kurara kana kurara zvakanyanya)
• Kuchinja kwemaitiro ekudya (anorexia kana kudya zvakanyanya)
• Kurasikirwa nekufarira kutaurirana nevanhu
• Kurasikirwa nechikonzero chechinhu chero chipi zvacho
• Kuwedzera kwekushandiswa kwezvinodhaka kana doro

5. Kugamuchirwa

Apa ndipo panogona kugadziriswa kurasikirwa uku nepfungwa dzako wotanga kufamba. Ungangove uchiri kunzwa mamwe manzwiro (kusuruvara, hasha), asi panguva ino wasvika pakugadzirisa, kubvumirana.

Kugamuchira hazvirevi kuti haunzwi kusuruvara, kana kuti wakanganwa nezvemwana wako. Zvinoreva kuti haucharwisi chokwadi, hauchachinzvenge, asi tanga kurarama nacho.

Unoita sei kana uchishungurudzika?

Hapana nzira chaiyo yekuchema. Kufirwa nemwana kunorwadza zvikuru, saka hapana anogona kufanotaura kuti rwendo rwako rwekuchema ruchave sei. Zvisinei, dzimwe nzira dzekugadzirisa kuchema dzine hutano kupfuura dzimwe.

Tsika dzisina hutano dzekudzivisa

• Kunwa doro zvakanyanya kana kushandisa zvinodhaka.
• Kutyaira wakadhakwa.
• Kushandisa mari zvisina kudzorwa (kushandisa mari zvinomanikidzwa).
• Maitiro epabonde ane njodzi.
• Kuedza kudzora vamwe kana kuvashungurudza.
• Kuchengeta zvinhu.
• Kuzvikuvadza uye pfungwa dzekuzviuraya.Kana uine pfungwa idzi, enda kuna chiremba wako nekukasika kana kuti uzvipinze kuEmergency Treatment Unit (ETU) yechipatara.

Mazano ekugadzirisa kushungurudzika nenzira ine hutano

• Zvibvumire kunzwa manzwiro ese aunonzwa. Kunyangwe kana manzwiro iwayo achipesana, kunyangwe uchifunga kuti, "Handidi kunzwa seizvi," rega zvese zvive saizvozvo. Izvozvo chikamu chemaitiro acho.
• Nyora pasi manzwiro ako. Kunyora pasi manzwiro ako kunogona kukubatsira zvikuru kunzwisisa uye kuaburitsa pachena.
• Usaisa nguva yakatarwa pakurwadziwa kwako. Usazvimanikidza kuti utaure kuti, "Ndinofanira kupedza izvi izvozvi." Zvinotora nguva kuti upore.
• Tsvaga nzira yekurangarira mwana wako akafa. Semuenzaniso, unogona kugadzira tsika, senge kupa zvipo pazuva rekuzvarwa kwemwana kana kuita chimwe chinhu chaanoda.
• Shandisa nzira yako yekutsigira. Izvi zvinoreva mhuri yako, shamwari, mapoka ezvitendero, kana mapoka ekutsigira vanochema. Usaedza kutakura mutoro uyu wega.
• Tsvaga rubatsiro rwenyanzvi. Kana nzira idzi dzakanaka dzisingabatsiri, uye uchinzwa sekunge uri kushandisa nzira dzisina kunaka dzekugadzirisa dambudziko rekushungurudzika, funga nezvekutsvaga kurapwa kwekusuruvara . Zvakakosha kuona chiremba wepfungwa ane hunyanzvi kana nyanzvi yezvepfungwa panyaya dzekusuruvara.

Upenyu mushure mekurasikirwa nemwana

Pane chirevo chinoti "nguva inoporesa maronda ese," asi izvozvo hazvisi zvechokwadi kana zvasvika pakusuruvara. Kunyangwe "uchigamuchira" sei kurasikirwa, ucharamba uchirarama nekurwadziwa kwekurasikirwa nemwana wako. Nguva nenguva, unonzwa kusuruvara, kurwadziwa kwekurasikirwa, uye kuora mwoyo.

Asi, nguva ichapedza kusuruvara kwako. Sezvaunotanga kupora, kurwadziwa kuchaderera uye hakuzonyanyi kurwadza. Uchajaira mararamiro matsva. Hupenyu hwako huchaenderera mberi. Panguva ino, kurangarira mwana wako kuchagara kuri munzvimbo yakakosha mumoyo mako.