Kugara uchikwenya mukati mezeve yako, dzimwe nguva uchinzwa kuda kuibaya newakisi kana chimwe chinhu... Ichi chinhu chinogona kuitika kune chero munhu, zvisinei nezera rako. Zvatinoita nezvekurumwa uku kunokanganisa zvinoenderana nekuti chii chiri kukukonzera. Asi chinhu chakakosha kurangarira ndechekuti kunyangwe kukurumwa kwacho kwakaipa sei, hazvina kunaka kuisa chero chinhu munzeve yako . Usatomboshandisa donje. Kuita izvi kunogona kukuvadza nzeve yako yemukati uye kutokanganisa kunzwa kwako.
Kazhinji, nzeve dzinokwenya hadzina chikonzero chekunetseka nazvo. Asi kana zvichikunetsa zuva rese kana kuti zvichikutadzisa kurara husiku, zvakanaka kuti uone chiremba kuti akupe mazano.
Sei tichikwenya nzeve dzedu seizvi? Ngatitarisei zvimwe zvezvikonzero.
Pane zvikonzero zvakawanda zvinokonzera kurira munzeve. Ngationei kuti ndezvipi uye zvimwe zviratidzo zvingakonzera.
| Chikonzero | Tsananguro nezvimwe zvinhu |
|---|---|
| Kuunganidzwa kwewakisi munzeve | Wakisi yenzeve inzira yemuviri wedu yekubvisa masero eganda akafa netsvina. Asi kana ikaunganidzwa zvakanyanya, inogona kukonzera kusvotwa. Izvi zvinogona kuperekedzwa nezviratidzo zvakaita sekurwadziwa kwenzeve, kunzwa kuzara munzeve, kurasikirwa nekunzwa, kurira munzeve (tinnitus), uye dzungu. |
| Utachiona hwenzeve | Kukwenya kunogonawo kuva chiratidzo chehutachiona hwenzeve. Utachiona uhwu hunokonzerwa nemabhakitiriya kana mavhairasi panguva yedzihwa nefuruu. Zvakare, kuisa zvinhu zvakaita sehairpins, paper clips, uye machisi munzeve yako kunogona kupwanya ganda zviri nyore uye kukonzera kuti utachiona hupinde. "Swimmer's Ear" inogonawo kuitika kana mvura yavharirwa munzeve yako uchishambira. |
| Kurwara neganda (Allergies) | Zvinhu zvakaita semushonga webvudzi, sipo, uye shampoo zvaunoshandisa zvinogona kukonzera allergy paganda riri mukati mezeve yako uye zvinokonzera kuvaviwa. Mhete dzine nickel, ma earbuds akagadzirwa nepurasitiki, rabha, kana simbi, uye zvinhu zvinobatsira kunzwa zvinogonawo kukonzera contact dermatitis.Mamiriro acho ezvinhu anogona kuitika. |
| Eczema uye Psoriasis | Kana uine asthma, zvimwe zvirwere zveganda, kana kuti uine ganda rakaoma zvakanyanya, une mukana wekuva ne eczema munzeve dzako. Psoriasis chirwere apo masero eganda anobuda nekukurumidza uye anoungana, zvichiita mavanga matsvuku akaoma (plaques). Matambudziko ese ari maviri anogona kukonzera kuvaviwa kwakanyanya mukati nekunze kwenzeve dzako. |
| Kurwara nechikafu | Kana uine chirwere chekusawirirana nemupollen, unogona kunzwa kuvaviwa munzeve dzako kana ukadya mimwe michero, miriwo, kana nzungu. Izvi zvinonzi Oral Allergy Syndrome . Kukuvadzwa kwacho kunowanzopera kana wangomedza chikafu. |
| Kurwadziwa kweshaya (TMD) | Kurira kwenzeve kunogonawo kukonzerwa nedambudziko remajoini anobatanidza shaya yako yepazasi nedehenya rako (majoini e temporomandibular). Izvi zvinonzi Temporomandibular Disorder (TMD) . Zvinhu zvakaita sekukuya mazino ako husiku zvinogona kukonzera izvi. |
Sei kuvaviwa kwenzeve kuchikwira husiku?
Handizive kana makambozviona, asi kuvaviwa kwemuviri wedu kunowanzowedzera husiku. Chikonzero chikuru cheizvi inguva yemuviri wedu yemaawa makumi maviri nemana, kana kuti circadian rhythm .
Zvichitaurwa zviri nyore, patinorara, ropa rinoyerera richienda kuganda redu rinowedzera. Panguva imwe chete, kuburitswa kwemakemikari anodzora kuzvimba mumuviri kunoderera. Kana shanduko mbiri idzi dzakabatana ndipo patinonzwa kuvaviwa husiku.
Uye zvakare, zvinhu izvi zvinogona kukanganisawo:
- Kuchinja kwemahormone: Kuchinja kwemahormone panguva dzakadai sekuenda kumwedzi, pamuviri, kana kuenda kumwedzi kunogona kuwedzera kuvaviwa.
- Mimwe mishonga: Kukwenya kunogonawo kuva mhedzisiro yemimwe mishonga yaunotora (semuenzaniso, mapiritsi emvura, mishonga inorwisa mabhakitiriya).
- Zvigadzirwa zvinokuvadza ganda: Sipo dzakaoma kana mashampoo anoshandiswa pakugeza husiku zvinogonawo kutsamwisa ganda renzeve uye kukonzera kuvaviwa.
Ndeipi mimwe mishonga yekumba yekurapa nzeve dzinokwenya?
Chinonyanya kukosha: Kunyangwe ichikwenya zvakadini, usatombobaya nzeve yako kana kuisa chero chinhu mairi. Kunyangwe kukwenya kudiki kunogona kukonzera utachiona uye kukonzera hutachiona hwakakura.
Zvakanaka, saka ngationei zvamungaita kumba uye zvamusingafaniri kuita.
Edza zvinhu izvi:
- Geza nemvura inopisa: Asi usageze nemvura inopisa zvakanyanya, nekuti inoomesa ganda rako. Zvakare, deredza nguva yako yekugeza kusvika pamaminitsi gumi nemashanu.
- Shandisa sipo isina kunhuhwirira kwakanyanya: Sarudza zvigadzirwa zvakanyorwa kuti "hypoallergenic." Hazviwanzo kukonzera allergies.
- Nwa mushonga wekurwisa kurwara: Mishonga iyi, yaunogona kutenga ku pharmacy, inovhara kemikari inonzi histamine inokonzera kuvaviwa. Asi zvakanaka kubvunza chiremba usati watora mushonga.
- Shandisa hydrogen peroxide: Izvi zvinobatsira kubvisa wakisi yenzeve uye kuuraya utachiona. Isa musoro wako parutivi woisa donhwe rimwe kana maviri munzeve yako uchishandisa eye dropper. Mushure meinenge miniti, tendeudza musoro wako kune rimwe divi wovhura nzeve kuti ubvise mvura yakawandisa.
- Isa petroleum jelly: Kana uine chirwere chakadai se eczema, geza nzeve wozora zvishoma kunze. Izvi zvichabatsira kuchengetedza ganda rakanyorova.
Usaise zvinhu izvi munzeve dzako:
Kunyange hazvo vamwe vanhu vari paindaneti vachiti izvi zvakanaka, vanachiremba havakurudzire kuisa mafuta aya munzeve:
- Mafuta egariki
- Mafuta emuorivhi
- Mafuta emuti wetii
Izvi hazvina kuratidzwa nesainzi kuti zvine zvazvinobatsira. Zvakare, mamwe mafuta anogona kupisa ganda renzeve rinonzwa.
Ndeipi nguva dzakanakisa dzekuona chiremba?
Kana uine zviratidzo izvi, taura nachiremba.
- Kana uine kurwadziwa kukuru munzeve
- Kana paine zvimwe zviratidzo (semuenzaniso fivha, dzungu) pamwe chete nekukwenya
- Kana uine fivha
- Kana kuvaviwa kuchikunetsa zvekuti haugone kuita chero basa masikati
- Kana ukakwenya nzeve dzako zvekuti haugone kurara husiku
Chiremba wako anogona kukubatsira kuwana chikonzero chaicho chekurwadziwa kwenzeve yako. Anogona kutarisa munzeve yako achishandisa chinhu chinonzi otoscope. Zvichienderana nechikonzero chacho, anogona kukunyorera mishonga yakaita se:
- Corticosteroids: Semadonhwe emunzeve, kirimu, kana dzimwe nguva semapiritsi anonwiwa.
- Mushonga wearuminiyamu acetate: Deredza kutsvuka uye kuzvimba.
- Kubviswa kwewakisi kwenzeve: Izvi zvinoitwa nachiremba pachake achishandisa mudziyo wakakosha kana nzira yekudiridza.
- Kuvhiya: Kubvisa vanga re keloid.
- Kurapa kwemuviri: Kune zvirwere zveTMD.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Nzeve dzinokwenya hadzisi dzekunetseka nadzo, asi kana dzikaramba dziripo kana kukanganisa mabasa ako ezuva nezuva, usadziregeredza.
- Chinonyanya kukosha: Usamboisa mapini ebvudzi, machira edonje, kana chimwe chinhu munzeve yako chero chikonzero chipi zvacho. Izvi zvinogona kukuvadza dhumhu renzeve uye kukonzera hutachiona hwakakomba.
- Kana uine allergies, cherechedza uye dzivisa zvinhu zvinokonzera kuvaviwa munzeve (sipo, shampoo, mhete).
- Kana uine zviratidzo zvakaita sekurutsa, kurwadziwa, fivha, mvura inobva munzeve, kana kurasikirwa nekunzwa, kurumidza kuonana nachiremba wako.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga