Zvaunofanira kuziva nezve "Widowmaker" Heart Attack!

Wakambonzwa nezve "Widowmaker" Heart Attack here? Iyi imhando yechirwere chemwoyo chine njodzi zvikuru. Kutaura zvazviri, chinogona kuva njodzi huru kuhupenyu hwedu. Saka, ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi, nekuti zvakakosha kuti iwe nevadikanwi vako muzive izvi.

Chii chinonzi "Chirwere chemwoyo che" Widowmaker"?

Zvichitaurwa zviri nyore, chirwere chemwoyo che "chirikadzi" rudzi rwakakomba rwechirwere chemwoyo. Chinoitika apa ndechekuti imwe yetsinga dzeropa dzakakura mumoyo medu, iyo tsinga huru inopa ropa kumoyo, inovharika zvachose. Iyi tsinga inonzi Left Anterior Descending Artery (LAD) . Kutaura chokwadi, iyi tsinga yeLAD ndiyo inotakura ropa rakachena, rakapfuma muokisijeni kuenda ku ventricle yekuruboshwe yemoyo wedu, imba huru yekupomba iri pasi pemoyo. Iyi ventricle yekuruboshwe ndiyo inotumira ropa ku aorta, iyo inopomba ropa kumuviri wese. Saka fungidzira zvaizoitika dai iyi tsinga huru yakavharwa!

Vanachiremba vanoti chirwere chemwoyo chinonzi "myocardial infarction." Izvi zvinoreva kuti tsandanyama dzemwoyo (myocardium) hadziwani ropa rakakwana. Pasina okisijeni, tsandanyama dzemwoyo dzinotanga kufa. Kurwara kwemoyo idambudziko rehutano. Kana uchifunga kuti uri kurwara nemoyo, fonera 1990 (Sri Lanka's emergency ambulance service) nekukasika, kana kuenda kuchipatara chiri pedyo.

Izvi zvakakomba zvakadini zvechokwadi?

Kurwara kwemwoyo uku "kwechirikadzi" chinhu chinogona kuisa hupenyu panjodzi nekukasira . Funga nezvazvo, tsinga yeLAD yatakambotaura nezvayo, inopa inenge 50%, kana hafu, yeropa rinodiwa netsandanyama dzemwoyo yedu. Saka, kana yavharika zvachose, chikamu chikuru chemoyo chinobviswa ropa. Ndosaka zvine njodzi.

Ndiani anogona kuwana chirwere ichi chemwoyo?

Kunyangwe ichinzi "Widowmaker," zvinoreva kuti "chirikadzi," ichi hachisi chirwere chinongobata varume chete. Vakadzi vanogonawo kuwana chirwere chemwoyo chakadai. Saka usanyengerwa nezita racho.

Kune zvinhu zvakawanda zvinowedzera njodzi yekubatwa nechirwere chemwoyo:

• Zera: Kana uri murume, mushure memakore makumi mana nemashanu. Kana uri mukadzi, mushure memakore makumi mashanu.
• Nhoroondo yemhuri: Kana paine munhu mumhuri yako ane chirwere chemwoyo.
• Kudya kusina hutano: Kana ukadya chikafu chakawandisa chine mafuta akawanda, munyu, shuga, chine fiber shoma, uye chisina kuenzana. Tinofanirawo kufunga nezve "zvikafu zvinokurumidza" uye "mupunga wakakangwa" watinodya.
• Kusvuta fodya: Kana uchisvuta fodya, shandisa zvinhu zvakaita semabidi, fodya, nezvimwewo.
• Kusaita maekisesaizi: Kana uchirarama hupenyu hwekungogara pasi usingaite maekisesaizi muviri wako.
• Zvimwe zvirwere:
• Kufuta zvinoreva kuva nemafuta akakora.
• Kukwira kweropa .
• Kolesteroli yakakwira.
• Chirwere cheshuga (Diabetes Mellitus) .

Ndezvipi zviratidzo zvinonyevera nezveizvi?

"Mushandi weChirikadzi" Izvi zvimwe zvezviratidzo zvinogona kuitika panguva yekurohwa nemoyo. Kana ukasangana nechimwe kana zvimwe zvezviratidzo izvi, usazviregeredza.

• Kurwadziwa kana kusagadzikana pachipfuva: Ichi ndicho chiratidzo chikuru. Chinogona kunzwa sekumanikidzwa muchipfuva, mutoro unorema pakati pechipfuva, kana kunzwa kudzvanywa. Vamwe vanhu vanogona kunzwa kupisa muchipfuva.
• Kuoma kwekufema: Zvinongoerekana zvaoma kufema, uye unganzwa sekunge uchafenda.
• Dzungu: Unganzwa sekunge musoro wako uri kutenderera uye zvingava zvakaoma kumira wakadzikama.
• Kushungurudzika mudumbu kana kuda kurutsa: Unganzwa sekuti mudumbu mako mava kutenderera kana kuti unganzwa sekuti ucharutsa. Vamwe vanhu vanosanganisa izvi nechirwere chegastritis.
• Kuneta kwakanyanya: Kunzwa kuneta zvakanyanya uye kuneta kamwe kamwe pasina chikonzero.
• Kunzwa musoro wakareruka: Kunzwa musoro wakareruka kana kuti dzungu.
• Kurwadziwa kune dzimwe nzvimbo mumuviri wepamusoro: Kurwadziwa uku kunogona kutanga muchipfuva kwopararira neruoko rweruboshwe, kusvika pafudzi, mutsipa, shaya, kana pakati pemusana.

Chinonyanya kukosha: Kana uine zviratidzo izvi, fonera 1990 nekukasika kana kuenda kuchipatara chiri pedyo. Usatyaira mota uri wega. Udza mhuri yako. Nguva ndiyo inokosha pano!

Chii chiri kukonzera mamiriro ezvinhu ane njodzi akadai?

Chikonzero chikuru chekurwara kwemwoyo kwe "chirikadzi" chirwere chinonzi "atherosclerosis." Zvichitaurwa zviri nyore, apa ndipo apo cholesterol nemamwe mafuta anobva muzvikafu zvisina kunaka zvatinodya anoungana mumadziro etsinga yedu yeLAD. Kufanana nengura inoungana mupombi yemvura, idzi dzinoungana zvishoma nezvishoma dzoomesa tsinga. Pakupedzisira, idzi dzinoungana dzinogona kuputika, dzichiita ropa rakagwamba rinogona kuvhara tsinga zvachose. Ndipo panoitika chirwere chemwoyo.

Vanachiremba vanoona sei izvi?

Kana ukaenda kuchipatara, vanachiremba vanokuitira bvunzo dzakawanda kuti vaone kana mwoyo wako uri "chirikadzi".

• Electrocardiogram (EKG/ECG): Iyi inoedza mashandiro emagetsi emwoyo. Kuchinja uku kunogona kuonekwa panguva yekurwara kwemoyo. Iyi iongororo inoitwa nekunamira zvidhinha zvidiki pachipfuva chako kana mumaoko.
• Echocardiogram: Izvi zvakafanana nekuongororwa kwemoyo. Zvinogona kutarisa kugona kwemoyo kupomba, mashandiro emavharuvhu, uye kana paine kukuvara kwetsandanyama yemoyo.
• Kuongororwa kweropa: Kune mamwe ma enzymes (semuenzaniso, troponin) anoburitswa muropa kana tsandanyama yemoyo yakuvara. Mazinga awo anogona kushandiswa kusimbisa kurwara kwemoyo.
• X-ray yechipfuva:Izvi zvinobatsira kuongorora mamwe matambudziko echipfuva, akadai semwoyo wakakura.
• Coronary Angiogram: Iyi ndiyo nzira huru yekuona kuti tsinga dzakavharika sei. Chubhu diki inopinzwa mutsinga iri paruoko kana pagumbo, dhayi inopinzwa mutsinga dzemwoyo, uye X-ray inotorwa.
• Kuongororwa kweCT yemwoyo (Cardiac Computed Tomography - CT): Uku kuongororwa kwakakoshawo kunoitirwa kuona mamiriro etsinga dzemwoyo.
• MRI yemwoyo (Magnetic Resonance Imaging): Izvi zvinogonawo kupa ruzivo rwakadzama nezvemaumbirwo uye mashandiro emwoyo.
• Kuongororwa kwemwoyo neNyukireya: Izvi zvinogonawo kutarisa kuti ropa riri kufamba sei mumoyo.

Ndeapi marapirwo aripo?

Vanachiremba vanoshandisa zvinhu zvakaita seizvi pakurapa chirwere chemwoyo che "widomaker":

• Mask yeokisijeni: Okisijeni inopihwa kuderedza kuoma kwekufema uye kuwedzera huwandu hweokisijeni hunosvika pamwoyo.
• Mhando dzemishonga:
• Deredza marwadzo.
• Nyungudutsa mabundu eropa kana kuti arege kuumbwa (semuenzaniso, aspirin, clopidogrel).
• Dzora mafambiro emwoyo asina kujairika.
• Kuderedza cholesterol (statins).
• Dzora BP.
• Angioplasty: Izvi zvinosanganisira kuisa bharumu diki mutsinga yeLAD yakavharika woiputira kuti nzvimbo yakavharika iwedzere.
• Kuiswa kwetsinga: Mushure mekunge tsinga yawedzerwa ne angioplasty, mudziyo mudiki wakaita se mesh (stent) unoiswa panzvimbo yawo kuti isatsvedzerere zvakare. Uku ndiko kurapwa kunowanzo kurumidza.
• Kuvhiyiwa kweCoronary Artery Bypass (CABG): Kana tsinga iyi yakavharwa munzvimbo dzakawanda, kana kuti yakamanikana zvakanyanya kuti ikwane stent, kuvhiyiwa uku kunoitwa. Izvi zvinosanganisira kuyambuka tsinga yakavharika uye kugadzira nzira itsva uchishandisa chidimbu chetsinga yakatorwa kubva kune imwe nhengo yemuviri.

Kazhinji, munhu anofirwa nemukadzi angangoda kugara muchipatara kwemazuva maviri kusvika mana mushure mekurwara nemoyo. Zvisinei, vamwe vanhu vangangoda kugara kwenguva yakareba kana paine matambudziko.

Pane migumisiro yakaipa here yekurapwa kwacho?

Ehe, mamwe marapirwo anogona kukonzera migumisiro midiki.

• Dzimwe nguva pane njodzi yekubuda ropa nekuda kwemishonga inoderedza ropa.
• Mushure mekunge stent yaiswa, uchafanira kunwa mimwe mishonga (semuenzaniso, Aspirin, Clopidogrel) kwehupenyu hwako hwese kudzivirira kuumbwa kweropa mukati mayo.
• Kana uchivhiyiwa ne bypass, pane mukana mudiki wekuti matambudziko akakomba, akadai sestroke, imwe kurwara kwemoyo, kana kufa, anogona kuitika, kunyangwe zvisingawanzoitiki. Asi vanachiremba vanoita zvese zvavanogona kuderedza njodzi idzi.

Tingaedza sei kudzivirira izvi?

Nerombo rakanaka, pane zvakawanda zvatinogona kuita kuderedza njodzi yedu yekubatwa nechirwere chemwoyo, kusanganisira chirwere ichi chemwoyo chinonzi "chirikadzi". Kana zvikaitwa nemazvo, izvi zvinogona kuita mutsauko mukuru.

• Kudya kwakanaka pamoyo:
• Zvikafu zvine mafuta mashoma: Deredza zvekudya zvine mafuta akawanda, zvekudya zvakagadzirwa nemafuta ekokonati (zvine mwero chete), nyama tsvuku (nyama yemombe, nyama yenguruve), chikafu chinokurumidza, uye zvekudya zvebhekari (zvine mafuta akawanda nemargarine) zvakanyanya sezvinobvira.
• Kudzora shuga: Deredza kudya zvine shuga zvakaita sezvinwiwa zvinotapira, makeke, mabhisikiti, uye ice cream. Tinofanirawo kungwarira shuga yatinowedzera mutii yedu.
• Kudzora munyu: Deredza huwandu hwemunyu waunoisa muchikafu chako. Mapickle, hove dzakarungwa nemunyu, uye muto zvine munyu wakawandawo.
• Muriwo, michero, uye miriwo: Isa izvi mukudya kwakasiyana-siyana pazuva. Zvikafu zvine fiber yakawanda zvinobatsira mwoyo.
• Hove: Idya hove kanenge mazuva maviri pasvondo. Kunyanya hove dzine mafuta dzakadai sesalmon, mackerel, uye sardines dzakanaka.
• Kudzora BP yakakwira, cholesterol yakakwira, uye chirwere cheshuga: Kana uine zvirwere izvi, tora mishonga yaunonyorerwa nachiremba nenguva. Enda kunoongororwa nguva nenguva.
• Rega kushandisa fodya zvachose: Rega kusvuta fodya nekukasika. Kuva pedyo nevanhu vanosvuta (kusvuta fodya usingasvuti) kunewo njodzi.
• Kurovedza muviri nguva dzose: Ronga maminetsi zana nemakumi mashanu pasvondo (kureva maminetsi makumi matatu pazuva, mazuva mashanu pasvondo) ekurovedza muviri zvine mwero. Kufamba nekukurumidza, kumhanya, kuchovha bhasikoro, kana kushambira isarudzo dzakanaka.
• Ramba uine huremu hwakanaka: Ramba uine huremu hwakanaka hunoenderana nehurefu hwako. Kufutisa ndicho chikonzero chikuru chezvirwere zvemwoyo.
• Kudzora kushushikana: Edza kuzorodza pfungwa dzako kuburikidza nezvinhu zvakaita seyoga nekufungisisa. Wana hope dzakakwana.

Chii chinoitika mushure mekurwara nemoyo kwe "Widowmaker"?

Zvinogona kutora mavhiki masere kuti munhu apore kubva pachirwere chemwoyo che "chirikadzi", asi izvi zvinosiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu.

• Vamwe vanhu vanokwanisa kudzokera kubasa mumavhiki maviri.
• Kune vamwe, zvinogona kutora kusvika mwedzi mitatu kuti vanyatsopora.
• Kana basa rako richida simba remuviri (semuenzaniso, kurima, kuvaka), ungangoda kufunga nezvekuchinja kuita basa risinganetsi zvakanyanya.

Mamiriro ezvinhu kwenguva refu akaita sei?

Izvi zvinganzwika sekutyisa, asi zvakakosha kuziva. 50% yerufu runokonzerwa nechirwere chemwoyo runoitika mumaawa mashoma ekutanga ezviratidzo. Ndosaka tagara tichiti tinofanira kuenda kuchipatara kana zviratidzo zvangoonekwa.

Zvisinei, kana ukakwanisa kurarama mazuva mashoma mushure mekurwara nemoyo, vanhu vazhinji vanogona kupora zvizere.Zvisinei, zvichienderana nehuwandu, vanhu vanosvika gumi muzana (10%) vane chirwere chemwoyo vanofa mukati megore rekutanga. Ndosaka zvichikosha kuchinja mararamiro ako uye kutevedzera zano rachiremba wako mushure mekurwara nemoyo.

Ndingazvitarisira sei mushure meizvozvo?

Kana wakamborwara nemoyo, unofanira kuchinja zvinhu zvikuru muhupenyu hwako kuti uve nechokwadi chekuti hazvizoitiki zvakare. Funga nezveizvi sekutanga kutsva.

• Tora chikamu muzvirongwa zvekurapa mwoyo: Mushure mekunge mabuda muchipatara, vanachiremba venyu vanogona kukutumirai kuchirongwa chinonzi "cardiac rehab." Chirongwa ichi chinokudzidzisai zvinhu zvakawanda, zvinosanganisira maekisesaizi, kudya chikafu chine hutano pamoyo, uye kudzora kushushikana. Itai izvi.
• Kudya kwakanaka pamoyo: Sezvatakambokurukura, dya chikafu chine mafuta mashoma, munyu, uye shuga shoma, uye chine michero nemiriwo yakawanda.
• Kugadzirisa kushushikana: Chengeta pfungwa dzako dzichifara. Pedza nguva nemhuri neshamwari.
• Kurega zvachose kushandisa fodya: Izvi zvinosungirwa.
• Inwa mushonga sezvawakarairwa nachiremba: Usapotsa chero mushonga wawakanyorerwa nachiremba, inwa panguva uye muchiyero chawakanyorerwa. Mimwe mishonga inofanira kutorwa kweupenyu hwako hwese. Usave neusimbe nazvo. Izvi ndezvekuchengetedza kwako.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Iva nechokwadi chekuenda kukiriniki yese yawakarairwa nachiremba wako. Vanoda kuona kuti uri kupora sei, kana uri kuva nemigumisiro yemishonga yako, uye kana dose yako ichida kuchinjwa. Bvunza chero mibvunzo kana zvinokunetsa panguva iyoyo.

Ndinofanira kuendazve kuchipatara riini?

Kana ukaona zviratidzo zvechirwere chemwoyo zvakare (sekurwadziwa kwechipfuva kwatakambotaura nezvako, kushaya mweya), fonera 911 kana kuenda kuchipatara chiri pedyo nekukurumidza . Izvi zvakakosha zvikuru.

Ndeipi mibvunzo inokosha yekubvunza chiremba?

Paunoenda kunoona chiremba, usazeza kubvunza mibvunzo yakaita seiyi:

• "Mikana yekuti ndive nechirwere chemwoyo zvakare ndeipi?"
• "Ndeipi nzira yakanakisisa yekurapa chirwere changu?"
• "Pane mapoka ekutsigirana anogona kujoinhwa nevanhu vari kudzoka kubva mukurwara nemoyo here?"
• "Ndinofanira kungwarira sei nezvekudya nekunwa?"
• "Ndinofanira kurovedza muviri sei?"

Kuziva zvinhu izvi zvakajeka kuchakubatsira zvikuru.

Pakupedzisira, chimwe chinhu chekurangarira! (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Kurwara nemwoyo kwe "Widowmaker" kune njodzi huru. Zvisinei, nekuziva nezvazvo uye kutora matanho nekukurumidza, tinogona kudzivirira kukuvara kwakawanda.

Kana uine fungidziro yekuti une zviratidzo zvechirwere chemwoyo, tsvaga rubatsiro nekukasika.Izvi zvinoreva kufona 1990. Kana ukakurumidza kusvika kuchipatara, vanachiremba vakawanda vanogona kuponesa tsandanyama dzemwoyo wako. Vashandi veamburenzi vanotanga kukurapa pavanongosvika kuchipatara. Saka zvakanaka kufonera amburenzi pane kuti shamwari kana hama ikuendese.

Chengetedza moyo wako. Gadzirira mararamiro ane hutano. Ruzivo urwu rwakakosha zvikuru kwauri nevadikanwi vako. Saka, ita kuti vazive izvi zvakare.

Kurwara kwemwoyo kwemukadzi anofirwa nemukadzi, kurwara kwemoyo, moyo, tsinga dzeropa, kurwadziwa kwechipfuva, kupererwa nemhepo, hutano hwemoyo, atherosclerosis, cholesterol, kutarisirwa kwekukurumidzira