Markaad dhakhtar u tagto, kalkaalisada ama dhakhtarku marka hore ayay gacantaada qabsataa, heerkulkaaga hubisaa, oo hubisaa cadaadiska dhiiggaaga , sax? Taasi waa waxa aan ugu yeerno calaamadaha muhiimka ah. Kuwani waa calaamado yaryar oo noo sheegaya waxa ka socda gudaha jirkeena. Haddaba maxay yihiin kuwan, maxay muhiim u yihiin, sideese si sax ah loogu cabbiraa?
Waa maxay calaamadahan muhiimka ah?
Si fudud haddii loo dhigo, calaamadaha muhiimka ah waa cabbiraadaha cabbira shaqooyinka aasaasiga ah ee jirkaaga. Kuwani waxay ku siin karaan fikrad wanaagsan oo ku saabsan caafimaadkaaga guud ee jirka. Calaamadaha muhiimka ah waa waxa ugu horreeya ee uu dhakhtarku eego ka hor inta uusan ku baarin. Ma taqaanaa sababta? Sababtoo ah cabbiradani waxay dhakhtarka siinayaan tilmaamo muhiim ah oo ku saabsan xaalado caafimaad oo gaar ah oo gudaha jirkaaga ah, ama xawaaraha aad ka soo kabanayso cudur.
Waa maxay calaamadaha muhiimka ah ee nolosha?
Waxaa jira afar astaamood oo bayooloji ah oo aan dhammaanteen ka raadino jirkeena. Waa kuwan:
| Calaamad muhiim ah | Maxaa la cabbirayaa? | Qiimaha caadiga ah ee qof weyn oo caafimaad qaba |
|---|---|---|
| Heerkulka jirka | Kulaylka jidhka gudaha. | Qiyaastii 98.6°F (37°C). |
| Cadaadiska dhiigga | Cadaadiska uu dhiiggu ku sameeyo derbiyada xididdada dhiigga. | Ka yar 120/80 mm Hg. |
| Heerka garaaca wadnaha/garaaca wadnaha | Tirada jeer ee wadnuhu garaaco daqiiqaddii. | 60-100 garaac daqiiqaddii (bpm). |
| Heerka neefsashada | Tirada neefta daqiiqaddii. | 12-18 jeer daqiiqaddii. |
Hadda aan si faahfaahsan uga hadalno tan.
1. Heerkulka Jirka - Sidee ayuu u kulul yahay jirkaagu?
Marka aan ka fikirno heerkulka jidhka, waxa ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhaca waa qandho, sax? Haa, heerkulka jidhku waa heerkulka caadiga ah ee jidhkeenna. Waxaa laga yaabaa inaad dareentay in heerkulkani isbeddelo marka aad jimicsato ama aad xanuunsato.
Celceliska heerkulka jirka ee qofka caafimaadka qaba waa qiyaastii 98.6 digrii Fahrenheit (37 digrii Celsius). Si kastaba ha ahaatee, tani isku mid ma aha qof walba . Dadka qaar waxay yeelan karaan kala duwanaansho yar oo u dhaxaysa 97.8°F (36.55°C) ilaa 99.1°F (37.27°C). Tani waa caadi.
Si kastaba ha ahaatee, haddii heerkulku ka sarreeyo 100.4°F (38°C), waxaan ugu yeernaa qandho . Sidoo kale, haddii heerkulku ka hooseeyo 95°F (35°C), waxaan ugu yeernaa hypothermia . Labadan xaaladoodba waa xaalado ay tahay in laga walwalo.
2. Cadaadiska Dhiigga - Sidee buu yahay cadaadisku?
Cadaadiska dhiiggu, ama cadaadiska sida aan dhammaanteen u naqaanno, waa cadaadiska dhiiggu ku sameeyo derbiyada xididdada dhiiggeenna (xididdo) marka wadnuhu dhiig ku shubo. Tan waxaa badanaa lagu muujiyaa laba tiro.
- Tirada ugu sarreysa - Cadaadiska systolic : Tani waxay tilmaamaysaa cadaadiska gudaha halbowlayaasha marka wadnahaagu garaaco oo uu dhiig ku shubo jirka oo dhan.
- Lambarka hoose - Cadaadiska Diastolic: Tani waxay tilmaamaysaa cadaadiska gudaha halbowlayaasha marka wadnuhu nasanayo inta u dhaxaysa garaaca.
Dhiig karka caadiga ah ee qofka weyn ee caafimaadka qaba marka uu nasanayo waa inuu ka yar yahay 120/80 mm Hg (millimitir meerkuri ah).
Aad muhiim u ah: Haddii lambarka sare uu ka badan yahay 180 oo lambarka hoose uu ka badan yahay 120, waa xaalad dhiigkar . Haddii ay taasi dhacdo , waa inaad isla markiiba la kulantaa dhakhtar.
3. Garaaca Wadnaha / Wadnaha - Laxanka garaaca wadnaha
Garaaca wadnaha, ama garaaca garaaca wadnaha, waa inta jeer ee wadnahaagu garaaco daqiiqaddii.Celceliska garaaca wadnaha ee nasashada ee qof weyn oo caafimaad qaba waa inta u dhaxaysa 60 iyo 100 garaac daqiiqaddii (bpm). Tani way ku kala duwanaan kartaa qof ilaa qof. Dumarku guud ahaan waxay leeyihiin garaaca wadnaha oo ka sarreeya ragga.
Garaaca wadnahaagu wuu hooseeyaa marka aad nasato, waana uu sarreeyaa marka aad jimicsi sameyneyso. Tani waxay sabab u tahay wadnahaagu si dhakhso leh ayuu u shaqeeyaa sababtoo ah jirkaagu wuxuu u baahan yahay dhiig oksijiin badan inta lagu jiro jimicsiga.
4. Heerka Neefsashada - Heerka Neefsashada
Heerka neefsashada waa tirada jeer ee aad neefsato daqiiqaddii . Qof weyn oo caafimaad qaba ayaa neefsada inta u dhaxaysa 12 iyo 18 jeer daqiiqaddii marka uu nasanayo. Heerka neefsashada ee nasashada oo ka yar 12 ama ka badan 25 neefsasho daqiiqaddii waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad.
Haddaba, maxay yihiin waxyaabaha aan u baahannahay inaan ka xasuusanno tan? (Fariin Guriga Loo Qaado)
Hagaag, waxaa jira dhowr waxyaalood oo fudud oo la xasuusto oo ku saabsan calaamadaha muhiimka ah ee aan ka hadalnay.
Calaamadahan muhiimka ah waa tilmaamaha ugu horreeya uguna muhiimsan ee ku saabsan caafimaadka jirkaaga. Waa waxa uu dhakhtarku u isticmaalo inuu isku dayo inuu fahmo waxa ka socda gudaha jirkaaga.
- Heerkulka jirkaaga , cadaadiska dhiiggaaga , garaaca garaaca wadnaha , iyo heerka neefsashada ayaa ah afarta calaamadood ee ugu muhiimsan.
- Qiimayaashan caadiga ah way ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof iyadoo ku xiran da'da, tusmada cufnaanta jirka (BMI), jinsiga, iyo caafimaadka guud.
- Waxaa jira siyaabo lagu cabbiro kuwan guriga, laakiin waxaad u baahan tahay inaad raacdo tilmaamaha si aad u hesho cabbir sax ah.
- Haddii aad u malaynayso in calaamadahaaga muhiimka ahi ay yihiin kuwo aan caadi ahayn , ama haddii aad qabtid su'aalo ku saabsan sida loo cabbiro, hubi inaad la hadasho dhakhtar.
Markaa, aad bay muhiim u tahay inaad daryeesho jirkaaga oo aad ka warqabto calaamadahan muhiimka ah. Sababtoo ah waa caawimo weyn oo loogu talagalay nolol caafimaad qabta!
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada