Ma sidoo kale dhibaatooyin caloosha ah ayaad qabtaa? Markaa aan wax ka baranno Baaritaankan Neefsashada Haydarojiin!

Badanaa ma calool xanuun baa ku haya, dareen buuxa ama calool xanuun? Ma dareemeysaa calool xanuun marka aad cunto cunto gaar ah, gaar ahaan marka aad cabto caano? Badanaa, ma fududa in la helo sababta saxda ah ee raaxo-darradaas. Waqtiyadaas oo kale, dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin karaa inaad sameyso baaritaankan neefta ee haydarojiin. Tani dhab ahaantii waa baaritaan aad u fudud oo aan xanuun lahayn. Aan si faahfaahsan uga hadalno maanta, waayahay?

Waa maxay Tijaabada Neefsashada Haydarojiin?

Si fudud haddii loo dhigo, waxay cabbirtaa xaddiga gaaska haydarojiin ee ku jira neeftaada marka aad neefsato. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato dhibaatooyin gaar ah oo ku jira mindhicirkaaga, sida koritaanka bakteeriyada yar yar ee xiidmaha (SIBO), cilladda mindhicirka oo xanaaq badan (IBS), iyo dulqaad la'aanta lactose. Waxaa jira noocyo kala duwan oo baaritaankan ah, mid walbana wuxuu eegayaa sida uu jirkaagu u dheefshiido noocyada kala duwan ee sonkorta. Natiijooyinkan, dhakhtarkaagu wuxuu tilmaami karaa sababta dhibaatooyinka calooshaada, ama wuxuu meesha ka saari karaa sababaha kale.

Cudurro noocee ah ayaa lagu ogaan karaa baaritaankan?

Waxaa jira sababo badan oo ay xadiga haydarojiin ee xiidmahayaga uu si aan caadi ahayn ugu sarreeyo. Laakiin dhakhtar ayaa ku weydiin doona inaad baaritaankan sameyso inta badan marka ay jiraan laba sababood oo ugu waaweyn oo shaki laga qabo:

1. Awood la'aanta dheefshiidka sonkorta qaarkood: Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan `(Kaarboohaydrayt malabsorption)`. Tusaale ahaan, sonkorta sida `(Lactose)`, `(Fructose)`, `(Sucrose)` ama `(Sorbitol)` way ku adag tahay dadka qaar inay dheefshiidaan. Kuwaas, `( U dulqaad la'aanta Lactose)` ayaa ah tan ugu badan. Bal qiyaas, dadka qaar waxay dareemaan dhereg marka ay cabbaan caanaha, calooshoodana way xanuunaysaa, sax? Taasi waa wax la mid ah.

2. Bakteeriyada Yar ee Mindhicirka ku badan (SIBO): Waa marka bakteeriyada ku jirta xiidmaheena weyn, oo loo malaynayo inay naga caawin doonto, halkii ay halkaas joogi lahaayeen, ay u guuraan xiidmaha yar oo ay ku koraan halkaas. Markaa ma fiicna inay halkaas joogaan.

Hadda raadi, qof qaba '(IBS - Xanuunka Mindhicirka oo xanaaqa)' ama xaalad keenta calool xanuun soo noqnoqda, labada arrimood ee kor ku xusan ayaa sababi kara. Sidaa darteed, haddii aad u malaynayso inaad qabto '(IBS)', waxaad u baahan tahay inaad sidoo kale eegto waxyaalahan.

Sidee bay u shaqeysaa tijaabadan neefta haydarojiin? Waa wax cajiib ah, miyaanay ahayn?

Ma waligaa gaas calooshaada ku dhacay, ma dareentay sidii buufin, ma dareentay xanuun markii gaaska calooshaada ku wareegayay, oo ma ku dhibtootay inaad gudbiso? Gaaskaas inta badan waa haydarojiin. Haddii aad jirkaaga ku soo saarayso haydarojiin, waxaa jira hal sabab oo keliya: waa sababta oo ah bakteeriyada caloosha ee aan shaqaynayn ee ku jirta calooshaada ayaa burburisa sonkorta iyo karbohaydraytyada aad cunto. Waxaan ugu yeernaa habkan halsano.

Bakteeriyadani waxay dhab ahaantii u malaynaysaa inay ku nooshahay xiidmahaaga weyn (mindhicirka). Halkaas, waxay ka caawiyaan dheefshiidka. Si kastaba ha ahaatee, sonkorta iyo karbohaydraytyadu maaha cuntadooda ugu muhiimsan.

Nidaamka dheefshiidka ee qofka caafimaadka qaba, sonkorta iyo karbohaydraytyada aad cunto si fiican ayaa loo dheefshiidaa ka hor inta aysan gaarin bakteeriyada ku jirta xiidmahaaga weyn. Laakiin haddii aan si fiican loo dheefshiidin, bakteeriyadaasi way jebisaa oo waxay u rogtaa gaas. Gaaskaas waxaa ku jira haydarojiin.

Dabadeed, gaaskan haydarojiin ee laga soo saaro xiidmahaaga ayaa ku nuugaya dhiiggaaga, dhiiggaasina wuxuu aadayaa sambabadaada. Halkaas, marka aad neefsato, haydarojiinkaas ayaa soo baxaya. Sidaas ayay neeftaadu kuu sheegi kartaa waxa ka socda calooshaada. Baaritaanka neefta haydarojiin, waxaad cabtaa nooc gaar ah oo sonkor ah, ka dibna waxay cabbiraan xaddiga haydarojiin ee neeftaada ku jira waqtiyo kala duwan. Dabadeed, iyadoo lagu saleynayo xaddiga haydarojiin iyo sida ugu dhakhsaha badan ee loo soo saaro, dhakhtarku wuxuu heli karaa fikrad wanaagsan oo ku saabsan sida habdhiska dheefshiidkaagu u shaqeynayo. Ma fahantay?

Ma neefta ku cabbirtaa noocyada kale ee gaasaska?

Haa, mararka qaarkood gaasaska kale ayaa sidoo kale la cabbiraa.

• Methane: Maadaama bakteeriyada mindhicirka qof walba ay wax yar ka duwan tahay, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay neeftooda ku leeyihiin gaas methane ka badan hydrogen. Sababtan awgeed, xarumo badan ayaa hadda isku mar cabbira hydrogen iyo methane. Labadaba si isku mid ah ayaa loo cabbiraa. Si kastaba ha ahaatee, maadaama baaritaanka methane uu yahay mid cusub, waxaa laga yaabaa inaysan sax ahayn sida baaritaanka hydrogen.
• Kaarboon laba ogsaydh (CO2): Nooc kale oo tijaabo neefsasho ah ayaa cabbira heerka kaarboon laba ogsaydh (CO2) ee neeftaada. Tusaale ahaan waa baaritaanka neefta ee H. pylori. Tani way ka duwan tahay baaritaanka neefta ee haydarojiin sababtoo ah baaritaanku wuxuu ku lug leeyahay walax kale. In kasta oo baaritaanka haydarojiin uu eegayo sida aad si fiican u dheefshiido sonkorta ama karbohaydraytyada, baaritaanka kaarboonku wuxuu ku siinayaa dareere ka kooban walxo kaarboon ah oo aad cabto. Labada baaritaanba waxaa loo isticmaalaa in lagu ogaado cudurrada kala duwan ee caloosha iyo mindhicirka.

Ma jiraan noocyo kala duwan oo baaritaankan neefta haydarojiin ah?

Haa, marka aad baaritaankan sameyso, marka hore waxaa la qaadaa muunad neefsasho ah, ka dibna waxaa la siiyaa nooc gaar ah oo sonkor ah (tusaale ahaan, lactose, fructose, sucrose, sorbitol, glucose, ama lactulose). Kadib, muunado neefsasho ah ayaa la qaadaa 15-30 daqiiqo kasta muddo dhowr saacadood ah. Dhakhtarku wuxuu dooran doonaa nooca sonkorta lagu siiyo cabitaanka iyadoo lagu saleynayo xaaladda aad la kulmeyso.

• Tijaabooyinka Lactose, fructose , sucrose, iyo sorbitol: Kuwani waxay tijaabiyaan awooddaada inaad dheefshiido nooc kasta oo sonkor ah. Nooc kasta oo sonkor ah way ku adag tahay dadka qaar inay dheefshiidaan sababo kala duwan awgood. Hal nooc oo sonkor ah ayaa markiiba la tijaabiyaa. Haddii natiijooyinka baaritaanku muujiyaan heerar sare oo haydarojiin ah, waxay la macno tahay in nooca sonkorta si fiican looguma dheefshiido xiidmahaaga.
• Baaritaanka Gulukooska: Kani waa nooca ugu weyn ee sonkorta loo isticmaalo in lagu ogaado koritaanka bakteeriyada mindhicirka yar (SIBO). Sababtu waxay tahay in gulukoosku badanaa si dhakhso ah ugu nuugo mindhicirka yar. Markaa, haddii bakteeriyada anaerobic-ga ay khamiiriso gulukooska oo ay soo saarto haydarojiin, waxay la macno tahay in bakteeriyadu ay aad u gasho xiidmaha yar oo ay dheefshiido ka hor inta aan la nuugin.

Sidee baad isugu diyaarin kartaa imtixaanka ka hor?

Tani aad bay muhiim u tahay, sax? Cuntooyinka qaarkood, daawooyinka, iyo waxyaabaha aad sameyso waxay saameyn karaan natiijooyinka baaritaanka neefta ee haydarojiin. Markaa, si aad u hesho natiijooyinka ugu saxsan ee baaritaanka, waxaad u baahan tahay inaad si sax ah u raacdo tilmaamaha dhakhtarka.

• Bil ka hor: Haddii aad qaadanayso antibiyootikada ama probiotics, waa inaad joojisaa qaadashada sababtoo ah waxay bedeli karaan dheelitirka caadiga ah ee bakteeriyada mindhicirkaaga.
• Toddobaad ka hor: Haddii aad sigaar cabto, waxaa laguu sheegi doonaa inaad joojiso. Waxa kale oo aad u baahan doontaa inaad joojiso qaadashada daawooyinka caloosha jilciya, kaabisyada faybarka, dawooyinka lidka ku ah aashitada , iyo prokinetics.
• Maalintii ka horreysay: Waxaad cuni kartaa oo keliya cuntooyinka faybarku ku yar yahay, si fududna loo dheefshiidi karo. Talada laga bixiyay arrintan way kala duwanaan kartaa. Laakiin inta badan waxay leedahay in laga fogaado saliidaha iyo dufanka, macmacaanka, xawaashka, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, iyo badarka (marka laga reebo rootiga cad iyo bariiska cad). Guud ahaan waa caadi in la cuno kalluun ama digaag la kariyey ama lagu dubay milix iyo basbaas.
• Maalinta baaritaanka: Waxaa lagaa codsan doonaa inaad soonto 12 saacadood. Taas macnaheedu waa inaadan waxba cuni karin ama cabbi karin. Waxaa sidoo kale lagaa codsan doonaa inaad iska ilaaliso jimicsiga ama hurdada dhowr saacadood ka hor baaritaanka.

Maxaad filan kartaa inta baaritaanka socdo?

Marka hore, muunad neeftaada ah ayaa la qaadaa. Waxaad ku neefsataa mashiinka neefsashada. Badanaa waa bac la buufin karo oo tuubo ku xiran tahay. Kadib, waxaa lagu siinayaa cabitaan sonkor leh. Ka dib markaad cabto, neeftaada waxaa la qaadaa 15 ilaa 30 daqiiqo kasta saacadaha soo socda. Waxaad daawan kartaa TV-ga ama waxaad akhrin kartaa buug inta baaritaanka la qaadayo. Laakiin fikrad wanaagsan maahan inaad sameyso wax dhaqdhaqaaq adag ah inta baaritaanka socdo. Waxaa sidoo kale lagaa codsan karaa inaad qorto wixii raaxo darro ah ee caloosha ah ee aad dareento ka dib markaad cabto cabitaanka sonkorta leh - sida calool xanuun , calool xanuun, ama gaas.

Ma jiraan wax khataro ah ama waxyeellooyin ah oo ka dhasha baaritaankan?

Dhab ahaantii, Baaritaanka Neefta Haydarojiinku maaha baaritaan aan duullaan lahayn. Taas macnaheedu waa inaysan lahayn khatar badan. Si kastaba ha ahaatee, waxay isku dayeysaa inay ogaato sababta dhibaatooyinkaaga dheefshiidka iyadoo si yar u kicinaysa. Markaa, ka dib markaad cabto dareerahaas sonkorta leh, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto raaxo darro caloosha ah. Si fudud haddii loo dhigo, calaamadaha aad u tagtay dhakhtar - calool xanuun, calool xanuun, iyo xitaa gaas - ayaa laga yaabaa in la dareemo inta lagu jiro baaritaanka. Taasi waa la filayaa.

Laakiin ha welwelin! Marka aad hesho sababta saxda ah ee xanuunkaaga oo aad bilowdo daawaynta saxda ah, raaxo-darradaadu aad bay u yaraan doontaa.

Sideen u fahmi karaa natiijooyinka baaritaankayga?

Heerarka haydarojiinta ee neeftaada waxaa lagu cabiraa qaybo-millionkiiba (ppm). Heerka haydarojiinta ee caadiga ah ee qofka caafimaadka qaba waa ka yar 16 ppm. Haddii heerkaaga bilowga ah uu ka sarreeyo 16 ppm maalinta baaritaanka, waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad raacdo cunto la mid ah tii ka horreysay baaritaanka oo aad baaritaanka qaadato maalin kale.

• Marka la baarayo nuugista karbohaydraytyada: Haddii heerka haydarojiinku uu kordho 20 ppm ama ka badan heerka bilowga ah, waxaa loo arkaa tijaabo togan.
• Marka la baarayo SIBO: Heerka haydarojiinku waa inuu kordho '20 ppm' marka loo eego heerka bilowga 90 daqiiqo gudahood. Tani waa sababta oo ah haydarojiinku wuxuu markaas ku khamiirayaa xiidmaha yar, ee ma aha xiidmaha waaweyn.

Sidee sax u yihiin natiijooyinka baaritaankan neefta haydarojiin? Ma lagu kalsoonaan karaa?

Waxaa jira dhowr dhibaatooyin yar yar oo saameyn kara natiijooyinka baaritaankan. Xusuusnow, haddii aadan raacin tilmaamaha saxda ah ka hor baaritaanka - tusaale ahaan, haddii aad qaadato antibiyootiko ama dawooyin caloosha jilcisa, ama haddii aadan si sax ah u soomin - natiijooyinka baaritaankaagu waxaa laga yaabaa inaysan sax ahayn. Sidoo kale, waxaa jira dad qaar (tusaale ahaan, inta u dhaxaysa 15% iyo 30%) oo bakteeriyada mindhicirku ay soo saarto methane ka badan hydrogen. Haddii aad ka mid tahay, taasi waxay sidoo kale saameyn kartaa natiijooyinka.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad natiijo togan ka hesho baaritaanka neefta ee haydarojiin, waxaad hubsan kartaa in haydarojiin la soo saaray sababtoo ah sonkorta la siiyay baaritaanka si fiican looma dheefshiido. Tijaabooyinka raadinaya dhibaatooyinka dheefshiidka sonkorta gaarka ah iyo baaritaanka gulukooska ee raadinaya SIBO ayaa aad ugu kalsoon marka la ogaanayo xaaladahan.

Mararka qaar, xaaladahan oo keliya ayaa laga yaabaa inaysan sharxi karin dhammaan calaamadahaaga. Ama, xitaa ka dib marka la daaweeyo xaaladahaas, calaamadahaagu si buuxda uma soo fiicnaan karaan. Haddii ay sidaas tahay, waxaa laga yaabaa inaad u baahato baaritaanno dheeraad ah si aad u raadiso sababo kale, ama waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isku daydo tallaabooyin cunto ama daaweyn kale.

Ugu dambeyntii, waxa ugu muhiimsan

Calaamadahan dhibaatooyinka mindhicirka haba yaraatee ma fiicna. Raaxadan ka dhalata gaaska iyo dhibaatooyinka dheefshiidka ayaa faragelin kara nolol maalmeedkaaga. Waxay sidoo kale ka hortagi kartaa jirkaaga inuu helo nafaqooyinka uu u baahan yahay. Waxaa jiri kara sababo badan oo calaamadahan keena. Laakiin inta badan, way fududahay in la aqoonsado oo la daweeyo. Xitaa macluumaad yar ayaa wax badan ka tari kara soo kabashada. Mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee lagu heli karo macluumaadka noocaas ah waa iyada oo la marayo baaritaanka neefta ee haydarojiin. Sidaa darteed, haddii aad qabto dhibaatadan, waxaa habboon in lala hadlo dhakhtar oo wax badan laga barto.

`Baaritaanka Neefsashada Haydarojiin, Xanuunada Calool xanuunka, SIBO, Dulqaadka Lactose, Dhibaatooyinka Dheefshiidka, Baaritaanka Neefsashada, Bakteeriyada Mindhicirka