Dhibaato ay haween iyo gabdho badan la kulmaan ayaa ah in caadada bille ay tahay mid aan joogto ahayn. Bilaha qaar waxay ka soo hormaraan sidii la filayay, bilaha qaarna waxay dib u dhacaan dhowr maalmood. Mararka qaar ma yimaadaan laba ama saddex bilood oo isku xigta. Tani ma runtii caadi baa? Mise waa inaan ka walwalnaa tan? Waa maxay sababaha ka dambeeya tan? Aan maanta ka hadalno waxaas oo dhan.
Waa maxay "caadada aan caadiga ahayn"?
Si aan si fiican u fahanno tan, aan marka hore eegno waxa uu yahay wareegga caadada "caadi ah". Celcelis ahaan, wareegga caadada ee haweeneyda caafimaadka qabta wuxuu socdaa qiyaastii 28 maalmood. Laakiin tani isku mid ma aha qof walba. Waxaan u aragnaa wareegga caadada oo socda meel kasta oo u dhaxaysa 21 ilaa 35 maalmood inuu yahay mid caadi ah. Celcelis ahaan, caadadu waxay socotaa qiyaastii 4 ama 5 maalmood ilaa 7 maalmood.
Laakiin haddii ay ka leexato qaabkan, waxaan ugu yeernaa caadada aan caadiga ahayn. Si fudud haddii loo dhigo, waxaa jira dhowr xaaladood oo caadadaadu noqon karto "aan caadi ahayn."
| Astaamaha aan caadiga ahayn | Si fudud haddii loo dhigo... |
|---|---|
| Isbeddelka tirada maalmaha wareegga | Tirada maalmaha u dhexeeya laba wareeg oo caadada ah waa ka yar tahay 21 ama ka badan 35. |
| Ka boodista caadada | Maqnaanshaha caadada muddo saddex bilood ama ka badan oo isku xigta. |
| Qadarka dhiigbaxa | Dhiigbax aad uga badan ama ka yar sidii caadiga ahayd. |
| Muddada caadada | Caadada oo soconaysa wax ka badan 7 maalmood. |
| Farqiga u dhexeeya wareegyada | Waxaa jira farqi weyn, sida hal wareeg oo ah 28 maalmood, kan xigana waa 37 maalmood, kan xigana waa 29 maalmood. |
| Xanuun daran | Caloosha oo aan la xamili karin, matag, ama lallabo marka caadada la joogo. |
| Dhiigbax aan caadi ahayn | Dhiig bax ama nabarro inta u dhaxaysa caadada, galmada ka dib, ama ka dib dhalmo-joojinta. |
| Dhiigbax culus | Hal ama in ka badan oo suufka nadaafadda ah ayaa gebi ahaanba qoyan muddo gaaban gudaheed, sida saacad. |
Laakiin xasuuso, wareegga caadadaadu uma baahna inuu noqdo mid isku mid ah bil kasta, sida kan lagu calaamadeeyay jadwalka. Waa wax caadi ah in ay jiraan kala duwanaansho yar.
Xaaladaha laga yaabo inay la xiriiraan caadada aan caadiga ahayn
Daawada, waxaan u qaybinnaa muddooyinkan aan caadiga ahayn dhowr nooc.
- Amenorrhea: Waa marka caadadaadu si buuxda u joogsato. Haddii caadadaadu joogsato 90 maalmood ama ka badan (haddii aadan uur lahayn, naas nuujinayn, ama aad soo martay caadada oo kale), waa wax aan caadi ahayn. Waxay sidoo kale noqon kartaa xaalad aadan bilaabin caadadaada marka aad gaarto da'da 15 ama 16.
- Oligomenorrhea: Tani waa marka caadadu si aad ah u dhacdo, taasoo la micno ah inay dhacdo in ka badan 35 maalmood ka dib, laga yaabee 6-8 jeer sannadkii.
- Dysmenorrhea : Kani waa ereyga caafimaad ee xanuunka caloosha ee daran. In kasta oo xanuun caloosha ah oo fudud iyo raaxo-darro ay caadi yihiin xilliga caadada, haddana xanuun daran oo aan loo adkaysan karin ma aha mid caadi ah.
- Dhiig-bax aan caadi ahayn oo ka yimaada ilmo-galeenka: Tan waxaa ka mid ah dhiig-bax inta u dhaxaysa caadada, dhiig-bax culus, ama dhiig-bax socda dhowr maalmood.
Maxaa arrintani u dhacaysaa? Waa maxay sababaha?
Waxaa jira sababo badan oo keena in caadada aan caadiga ahayn ay dhacdo, laga bilaabo walbahaar fudud ilaa xaalado caafimaad oo halis ah. Aan eegno qaar ka mid ah.
Xaaladaha Caafimaad
- Endometriosis :Waa marka unugyada ku jira gudaha ilmo-galeenka (unugyada endometrial) ay ka baxaan ilmo-galeenka, tusaale ahaan ugxan-sidaha ama tuubooyinka fallopian. Tani waxay sababi kartaa xanuun daran, casiraad, iyo dhiig-bax aan caadi ahayn ka hor iyo inta lagu jiro caadada.
- Cudurka Bararka Miskaha (PID): Kani waa caabuq bakteeriya ah oo saameeya habdhiska taranka dumarka. Badanaa waxaa sababa caabuq galmo oo aan la daaweyn (STI). Calaamadaha waxaa ka mid ah dheecaan siilka ah oo ur xun leh, caadooyin aan caadi ahayn, iyo xanuun miskaha ah.
- Cudurka Ugxan-sidaha ee Polycystic (PCOS): Tani waa xaalad aad u badan maalmahaan. Xaaladdan, ugxan-sidahaagu waxay soo saaraan hoormoon aad u badan oo ah androgen-ka ragga. Tani waxay sababi kartaa in ugxan-sidaha dib loo dhigo ama maqnaado. Waxay ka dhigi kartaa caadadaada mid aan joogto ahayn ama gebi ahaanba joogsata.
- Yaraanta Ugxan-sidaha ee Aasaasiga ah: Tani waa xaalad ay ugxan-sidaha si fiican u shaqeyn waayaan dumarka da'doodu ka yar tahay 40 sano. Waxa kale oo sababi kara waxyaabo ay ka mid yihiin kiimoterabiga kansarka.
- Dhibaatooyinka qanjirka thyroid-ka: Qanjirka thyroid-ka oo aan firfircoonayn (hypothyroidism) ama firfircoonida xad dhaafka ah ( hyperthyroidism ) ayaa si toos ah u saameyn kara dheelitirka hoormoonkaaga waxayna carqaladeyn kartaa wareegga caadadaada.
- Kansarka ilmo galeenka ama ugxan-sidaha: Noocyada kansarka qaarkood waxay sababi karaan caadooyin aan caadi ahayn iyo dhiigbax culus.
Arrimaha Hab-nololeedka
Xitaa isbeddellada ku yimaada nolol maalmeedkaaga waxay saameyn karaan wareegga caadadaada.
- Cadaadiska : Cadaadiska xad-dhaafka ah ee ka dhasha waxyaabaha sida baaritaanka soo socda, dhibaatooyinka shaqada, ama dhibaatooyinka guriga ayaa saameyn kara hoormoonkaaga oo carqaladeyn kara wareegga caadadaada.
- Miisaanka jidhka: Miisaan culus oo si lama filaan ah u kordha ama u yaraada.
- Jimicsi xad dhaaf ah : Dadka si xad dhaaf ah u jimicsada ilaa heer ay aad u hooseeyaan heerka dufanka jidhkooda (tusaale ahaan, orodyahannada masaafada dheer, qoob-ka-cayaarayaasha) waxay la kulmi karaan caadooyin aan caadi ahayn.
- Cudurro kale: Xitaa cudur ku meel gaar ah sida hargabka fayraska ee caadiga ah wuxuu sababi karaa in caadadaadu ay dib u dhacdo bishaas.
Sababaha Kale
- Kiniiniyada Xakamaynta Dhalmada : Markaad bilowdo qaadashada kiniiniyadan ama aad joojiso isticmaalkooda, caadadaadu waxay noqon kartaa mid aan joogto ahayn dhowr bilood. Tani waa caadi ilaa jirkaagu la qabsado isbeddellada hoormoonka.
- Daawooyinka kale:Daawooyinka qaarkood, sida steroids ama daawooyinka xinjirowga lidka ku ah.
- Dhibaatooyinka uurka: Sababo la xiriira dhicis ama uur ku jirta ilmo-galeenka.
- Qalliinka: Qalliinka ama xannibaadaha ilmo-galeenka, ugxan-sidaha, ama tuubooyinka fallopian-ka.
Sidee ku heli kartaa tan, Dhakhtar?
Haddii aad wax isbeddel ah ku aragto wareegga caadadaada, waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad qorto xusuus-qorka caadadaada. Qor maalinta caadadaadu bilaabato, maalinta ay dhammaato, xaddiga dhiigga aad dhiigto, haddii aad qabto wax casiraad ah, ama haddii aad dhiig baxdo inta u dhaxaysa caadada. Macluumaadkani aad buu waxtar ugu yeelan doonaa dhakhtarkaaga.
Dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin doonaa wareegga caadadaada iyo taariikhdaada caafimaad. Kadib isaga ama iyadu waxay samayn doonaan baaritaan jireed iyo baaritaan miskaha ah. Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale samayn karaan baaritaanno si loo ogaado sababta saxda ah.
- Ultrasound-ka Pelvic: Tani waxay hubin kartaa fibroids-ka ilmo-galeenka, polyps-ka, ama finanka ugxan-sidaha.
- Baaritaanka Endometrial: Muunad yar oo unug ah ayaa laga soo qaadaa xuubka gudaha ee ilmo-galeenka waxaana la baaraa. Tani waxay ogaan kartaa endometriosis, dheelitir la'aanta hoormoonka, ama unugyada kansarka.
- Baaritaanka Jir-dilaha: Waa hab lagu geliyo qalab yar oo kamarad ku rakiban oo laga dhex geliyo siilka ilmo-galeenka si loo baaro gudaha.
Sidee loo daaweeyaa?
Daawayntu waxay ku xiran tahay sababta asaasiga ah ee caadadaada aan caadiga ahayn.
Daaweynta Daawooyinka
Badanaa, daaweyntu waxay ku bilaabataa daawo.
- Xakamaynta dhalmada ee hoormoonka: Caadooyinka aan caadiga ahayn ee ay sababaan xaaladaha sida PCOS iyo fibroids-ka ilmo-galeenka, kiniiniyada xakamaynta dhalmada ee hoormoonka, irbadaha, ama IUD ayaa kaa caawin kara nidaaminta wareeggaaga.
- Daawooyinka Xanuun baabi'iyaha: Xanuunada yaryar, waxaad qaadan kartaa daawo xanuun baabi'iye sida paracetamol ama ibuprofen. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto xanuun daran, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar.
- Daaweynta Hoormoonka: Daaweyntani waxay kaa caawin kartaa cilladaha ka dhasha xilliga uurka.
- Daawooyinka kale ee gaarka ah: Daawooyinka sida tranexamic acid si loo xakameeyo dhiigbaxa xad-dhaafka ah ama antibiyootikada ayaa la siin karaa haddii uu jiro caabuq.
Daaweynta Qalliinka
Kuwaas waxaa badanaa la sameeyaa oo keliya haddii aan lagu xakamayn karin daawo ama haddii sababta hoose ay u baahan tahay qalliin.
- Soo-saarista Endometrial: Waa hab lagu burburiyo dahaarka ilmo-galeenka si loo yareeyo dhiig-baxa culus. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay ku habboon tahay oo keliya kuwa aan rabin inay carruur dhalaan, maadaama ay adkeyneyso inay carruur dhalaan ka dib qalliinkan.
- Qalliinka Myomectomy: Qalliinka lagu saarayo fibroids-ka ilmo-galeenka.
- Qalliinka ilmo-galeenka: Qalliinka lagu saarayo ilmo-galeenka kiisaska aadka u daran ee aan lagu xakamayn karin daaweyn kale.
Maxaan sameyn karnaa si aan uga hortagno caadada aan caadiga ahayn?
In kasta oo aynaan xakamayn karin qaar ka mid ah sababaha, haddana waxaan yareyn karnaa khatartan annagoo hagaajinayna qaab nololeedkeenna.
- Joogtee qaab nololeed caafimaad leh. Jimicso si joogto ah oo cun cunto nafaqo leh. Haddii aad rabto inaad miisaanka dhinto, ha qaadan cunto degdeg ah, laakiin si tartiib tartiib ah u dhim miisaanka.
- Nasasho kugu filan hel. Si fiican u seexo.
- Maaree walbahaarka. Isku day waxyaabo sida yoga iyo feker.
- Ka fogow jimicsiga xad-dhaafka ah. Jimicso heer uu jirkaagu u dulqaadan karo.
- Beddel suufka nadaafadda 4-6 saacadood kasta. Tani waxay kaa caawin kartaa ka hortagga caabuqyada.
Goorma ayaynu hubaal u baahannahay inaan dhakhtar u tagno?
Haddii aad aragto isbeddel ku yimaada jirkaaga, waligaa ha ka baqin inaad dhakhtar kala hadasho. Mararka qaar ma aha mid halis ah, laakiin waa muhiim inaad iska deyso cabsidaada.
Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadaha soo socda, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan.
| Fiiro gaar ah u yeelo sifooyinkan. | |
|---|---|
| Xanuun daran | Xanuun aan loo dulqaadan karin inta lagu jiro ama ka dib caadada. |
| Dhiigbax culus | Naabkin nadiifin ah ayaa gebi ahaanba qoya ama xinjiro dhiig oo waaweyn ayaa soo baxa 1-2 saacadood gudahood. |
| Dheecaan ur xun leh | Dheecaan siilka ah oo ur xun leh (waxay noqon kartaa calaamad caabuq). |
| Kordhinta waqtiga | Caadada oo soconaysa wax ka badan 7 maalmood. |
| Dhiigbax aan kala go 'lahayn | Dhiig bax inta u dhaxaysa caadada ama ka dib caadada. |
| Calaamadaha kale | Caadada waxaa la socda calaamado ay ka mid yihiin matag, lallabo, qandho, iyo wareer. |
Sidoo kale, haddii aad shaki yar ka qabto inaad uur leedahay, hubi inaad la kulanto dhakhtar si uu u xaqiijiyo.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Waa caadi in isbeddello yar lagu sameeyo wareegga caadadaada. Ha ka welwelin aad u badan.
- Aad ayey muhiim u tahay inaad la socoto caadadaada jadwalka ama abka. Waxay kuu sahlaysaa adiga iyo dhakhtarkaaga inaad fahantaan xaaladda.
- Cadaadiska, cuntada, iyo jimicsiga ayaa si toos ah u saameeya wareegga caadadaada.
- Xanuun daran, dhiigbax culus, ama caadada oo kaa baaqata in ka badan 3 bilood ma aha wax caadi ah. Haddii ay taasi dhacdo, waa inaad raadsataa talo caafimaad.
- Sababo badan oo keena caadada aan caadiga ahayn waxaa lagu daaweyn karaa daaweyn, markaa ha iska indho tirin calaamadaha.
👩🏽⚕️ Su'aalo dheeraad ah (Su'aalaha Badiya La Weydiiyo)
💬 👣 Maxay cidhibtaydu huruud u yihiin? (Maxay cidhibtaydu huruud u yihiin?)
Waxaa jira dhowr sababood oo waaweyn oo ay cagaha caguhu huruud isu beddelaan. Tani waxay badanaa dhici kartaa marka aad cunto cunto badan oo ay ku badan tahay beta-carotene, sida karootada iyo bocorka. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha sida hypothyroidism ama dhiig-yarida ayaa sidoo kale sababi kara calaamadahan.
💬 🧐 Ma jiraa xiriir ka dhexeeya huruudaynta cagaha cagaha iyo caadada aan caadiga ahayn?
Haa, hubaal waxaa jira xiriir. Gaar ahaan haddii aad dhibaato kala kulanto hoormoonada thyroid-ka (Hypothyroidism), waxay faragelin kartaa habka soo saarista fitamiin A ee jirka waxayna sababi kartaa in cagahaagu huruud noqdaan. Sidoo kale, dheelitir la'aanta hoormoonka thyroid-ka awgeed, waxaa jira fursad sare oo ah in wareegga caadadaada bille uu sidoo kale noqdo mid aan joogto ahayn.
💬 🩺 Maxaan ka walwalaa haddii aan yeesho astaamahan?
Haddii cagahaagu huruud yihiin oo aad leedahay caado aan caadi ahayn, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay isbeddellada hoormoonka. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay in si sax ah loo ogaado waxa sababaya tan. Maqaalkan, waxaan si cad u sharxi doonnaa sababaha caadada aan caadiga ahayn iyo waxaad ka qaban karto. Xaqiiqooyinkani waxay kaa caawin doonaan inaad go'aanno ka gaarto caafimaadkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada