Xasaasiyaddaada ma u gudbi doontaa ilmahaaga? Aan ka hadalno sheekadan hidde-sidaha!

Ma isla marka aad urto dhibic boodh ah? Mise waxaa kugu dhaca finan iyo cuncun marka aad cunto cunto gaar ah? Mise waxaa kugu adag neefsashada marka aad urto ur gaar ah? Haddii aad qabto xasaasiyad sidan oo kale ah, hal su'aal oo hubaal ah inay maskaxdaada ku soo dhacayso ayaa ah, "Ilmahaygu ma dhaxli doonaa tan?" Tani waa cabsi ay waalidiin badan qabaan, iyo sidoo kale xiiso weyn. Haddaba, maanta, aan ka hadalno xiriirka dhabta ah ee ka dhexeeya xasaasiyadda iyo dhaxalka, taas oo ah, hiddo-sidayaasha.

Waa maxay xiriirka dhabta ah ee ka dhexeeya hiddo-sidayaasha iyo xasaasiyadda?

Si fudud haddii loo dhigo, kaliya inaad xasaasiyad qabto macnaheedu maahan in ilmahaagu uu hubaal ahaan u qaadi doono. Si kastaba ha ahaatee, u janjeersiga ama khatarta ah in ilmahaagu yeesho xasaasiyad ayaa hubaal ah inay sii kordheyso.

Ka fikir jirkeena sidii dhisme loo dhisay si waafaqsan qorshe weyn. Naqshadda loo isticmaalay dhismahaas waa hidde-sideyaashayada . Waxaan ka helnaa hidde-sideyaashan hooyada iyo aabaha. Markaa haddii hooyo ama aabbe midkood leeyahay hidde-sideyaal ka dhigaya kuwo xasaasiyad ku leh xasaasiyadda, waxaa jirta fursad ah in ilmuhu uu sidoo kale helo hidde-sideyaashaas.

Sida laga soo xigtay cilmi-baaris caafimaad, khatartan waxaa lagu muujin karaa boqolley sidan oo kale ah.

Marka aad eegto jadwalkan, waxaad arki kartaa sida khatarta ilmuhu u kordho iyadoo ku xiran xaaladda waalidka. Laakiin waxaad arki kartaa in xitaa haddii labada waalidba ay xasaasiyad leeyihiin, ilmuhu uu leeyahay fursad 75% oo keliya ah inuu ku dhaco. Taas macnaheedu waa inaysan hubaal ahayn . Haddaba maxaa saameeya inta kale?

Hiddo-sidayaasha kaliya ma saameeyaan, waxyaabahani sidoo kale way saameeyaan!

Si xasaasiyaddu u soo baxdo, kuma filna inaad haysato 'abuurka' loo yaqaan hidde-sideyaasha . Waxaad sidoo kale u baahan tahay 'ciid' ku habboon, taas oo ah, deegaan, si iniinahaasi u soo baxaan. Sida ay qabaan khubaradu, arrimo kale oo badan, marka laga reebo hiddo-sideyaasha, ayaa saameeya tan.

1. Arrimaha Deegaanka

Tani waa qodobka kale ee saameynta ugu weyn leh. Xasaasiyadda waxay ka imaan kartaa waxyaabaha ku jira deegaanka uu ilmuhu ku nool yahay.

• Boorka guriga iyo caarada boodhka: xayawaan yaryar oo ku nool gogosha, barkimooyinka, alaabta carruurtu ku ciyaarto, iyo buugaagta.
• Manka : Manka waxaa laga faafiyaa geedaha iyo ubaxa xilliga gu'ga.
• Xayawaanka xayawaanka: Qaybo yaryar oo maqaarka iyo timaha ah oo ay daadiyaan xayawaanka sida eeyaha iyo bisadaha.
• Caaryada: Nooc ka mid ah caaryada oo ku kora meelaha qoyan, sida musqulaha.

2. Wasakhowga Hawada

Walxaha waxyeelada leh ee ku jira hawada aan neefsanno, sida qiiqa baabuurta iyo qiiqa warshadda, waxay daciifiyaan habdhiska neefsashada waxayna kordhiyaan halista xasaasiyadda.

3. Caabuqyada Neefsashada ee Carruurnimada

Ha la yaabin, mararka qaarkood caabuqyada fayraska qaarkood inta lagu jiro carruurnimada waxay beddeli karaan shaqada habdhiska difaaca jirka waxayna kaa dhigi karaan inaad xasaasiyad badan u yeelato xasaasiyadda.

4. Cuntada iyo Hab-nololeedka

Tani sidoo kale waa mowduuc aad looga dooday. Qaar waxay aaminsan yihiin in maadaama aan ka nadiifsannahay sidii hore ("Hal-abuurka Nadaafadda"), hab-dhiska difaaca jirkeena wuxuu leeyahay fursad yar oo uu ku 'tababaro' isagoo la kulma jeermisyo kala duwan inta lagu jiro carruurnimada. Natiijo ahaan, hab-dhiska difaaca jirka ee 'aan la tababarin' wuxuu bilaabaa inuu si xoog leh uga falceliyo xitaa waxyaabaha aan dhibka lahayn sida boodhka iyo manka. Taasi waa waxa aan ugu yeerno xasaasiyad.

Ma maqashay 'Socdaalka Atopic'?

Tani sidoo kale waa waalidiintaWaa muhiim inaad ka warqabto arrintan. 'Socdaalka Atopic' waa qaab ay cudurrada xasaasiyaddu midba midka kale uga soo muuqdaan ilmaha da'da ah ee u nugul xasaasiyadda. Waxay la mid tahay socod.

• Marka hore: Waxay ku bilaaban kartaa xaalad maqaar oo loo yaqaan cambaar , taasoo dhacda xilliga dhallaanka.
• Marka xigta: Markay sii weynaadaan, xasaasiyadda cuntadu waxay ku dhici kartaa cuntooyin gaar ah, tusaale ahaan, caanaha, ukunta, iyo lawska.
• Markay sii gaboobaan: Xasaasiyadda sanka, oo ah xaalad lagu garto calaamadaha sida sanka oo dareera iyo hindhiso, ayaa laga yaabaa inay ku dhacdo waxyaabo ay ka mid yihiin boodhka iyo manka.
• Ugu dambeyntii: Tani waxay isu beddeli kartaa neefta carruurta qaar marka ay weynaadaan.

Taas macnaheedu waa xitaa haddii aad hindhiso oo keliya, ilmahaaga, oo hidda-wadaha kaa dhaxla, ayaa marka hore yeelan kara finan maqaarka ah. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato calaamadahan ku dhaca ilmahaaga.

Maxaan sameyn karaa waalid ahaan?

Akhrinta waxaas oo dhan waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento cabsi. Laakiin ha cabsan. Hidde-sidayaashu maaha qaddar. Waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno si aan u maareyno khatarteena.

1. Ha argagixin: Waxa ugu horreeya ee la fahmo waa in sababtoo ah inaad xasaasiyad leedahay, macnaheedu maaha in ilmahaagu uu isna qaadi doono.

2. Fiiro gaar ah u yeelo ilmahaaga: Ilmahaagu ma badanaa finan ama finan maqaarkiisa ah ayuu ka soo baxaa? Ma matagaa ama shuban buu qabaa ka dib markuu cuno cuntooyin gaar ah? Ma badanaa sanka ayuu ka daadanayaa ama hindhisaa sabab la'aan? Ka digtoonow waxyaabahan oo kale.

3. Xakamee deegaanka: Gurigaaga ka dhig mid aan boodh lahayn intii suurtogal ah. Go'yaasha sariirta iyo barkimooyinka si joogto ah ugu dhaq biyo kulul. Haddii ilmahaagu qabo xasaasiyad, xayawaanka rabaayada ah ka fogee qolka jiifka.

4. La hadal dhakhtarkaaga: Kani waa waxa ugu muhiimsan uguna wanaagsan . Haddii aad wax shaki ah ama cabsi ah ka qabto arrintan, kala hadal dhakhtarkaaga qoyska ama dhakhtarka carruurta arrintan. U sheeg dhakhtarka taariikhda xasaasiyadda adiga iyo qoyskaaga. Kadib wuxuu kuu sheegi doonaa calaamadaha aad ka taxaddari karto ilmahaaga iyo waxa aad sameyneyso.