Xiriirka ka dhexeeya Sonkorowga iyo Cudurka Alzheimers: Aan ka hadalno Sonkorowga 'Nooca 3'

Marka inta badan naga mid ah ay maqlaan ereyga macaanka, waxaan u aragnaa cudur saameeya heerarka sonkorta jirka, wadnaha, kelyaha, iyo indhaha. Waa run. Laakiin ma ogtahay, cilmi-baaris dhowaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in macaanku uu sidoo kale si toos ah u saameyn karo maskaxdeena iyo xusuusta. Dhakhaatiirta qaar ayaa xitaa isticmaalaya magac cusub oo loogu talagalay xaaladdan, kaas oo ah 'Nooca Sonkorowga 3'. Haddaba maanta, aan ka hadalno arrintan.

Waa maxay nooca sonkorowga 'Nooca 3'?

Si fudud haddii loo dhigo, 'Nooca 3aad ee macaanka' waa magac ay khubaradu soo jeediyeen cudurka Alzheimers. Sababtu waxay tahay inay aaminsan yihiin in sababta ugu weyn ee noocyada qaar ee cudurka Alzheimers ay tahay dhaawaca uu sonkorowgu ku yeelan karo maskaxda waqti ka dib.

Muddo dheer, saynisyahannadu waxay u maleynayeen in hoormoonka insulin-ku uusan wax xiriir ah la lahayn shaqada maskaxda. Laakiin hadda waan ognahay inaysan taasi ahayn. Insulin-tu waxay sidoo kale u safartaa unugyada maskaxdeenna. Insulin-kani aad ayuu muhiim ugu yahay fikirkeenna iyo xusuusta.

Markaa, marka maskaxdaadu aysan helin insulin ku filan, ama marka aysan isticmaali karin insulin-ta si sax ah ayay u heshaa (waxaan ugu yeernaa iska caabbinta insulin-ta), shaqada maalinlaha ah ee unugyada maskaxdu waxay bilaabataa inay xumaato. Tani waa waxa ka dhaca cudurka Alzheimers.

Maxaa arrintani u dhacaysaa? Waa maxay sababaha?

Cilmi-baaristu waxay si cad u muujisay in dadka qaba sonkorowga kahor ama nooca 2aad ee sonkorowga ay halis dheeraad ah ugu jiraan inay qaadaan cudurka Alzheimers iyo waallida kale marka ay da'doodu sii weynaato. Tani waxay sabab u tahay dhowr arrimood.

1. Dhaawac iyo barar ku dhaca xididdada dhiigga

Sonkorowga wuxuu kordhiyaa khatarta cudurrada wadnaha iyo istaroogga. Sidoo kale, marka heerarka sonkorta dhiiggu kor u kaco, barar ayaa ka dhaca jirka. Tani uma fiicna xididdada dhiigga. Marka xididdada dhiigga ee jilicsan ee maskaxda ay sidan u dhaawacmaan, waxay u gogol xaaraysaa cudurka Alzheimers.

2. Khalkhalka isgaarsiinta u dhaxaysa unugyada neerfaha

Marka heerarka sonkorta dhiiggu kor u kaco, burooyin borotiin ah oo loo yaqaan beta-amyloid ayaa ku urura maskaxda. Burooyinku way isku ururaan oo waxay ku dhegaan unugyada neerfaha ee maskaxda. Sida ciriiriga taraafikada ee wadada, burooyin borotiin ah ayaa ka hortagaya unugyada neerfaha inay isgaarsiiyaan. Tani waa astaamo muhiim u ah cudurka Alzheimers.

3. Laalaadinta borotiinka Tau

Bal qiyaas in maskaxdeennu ay leedahay nidaam tuubooyin yaryar (microtubules) oo nafaqooyinka u qaada unugyada neerfaha dhexdooda. Borotiin la yiraahdo tau wuxuu u shaqeeyaa sidii 'ilaaliye' si uu nidaamkan tuubooyinka u ilaaliyo nidaam iyo inuu ka gudbo marin habaabin. Maskaxda qof qaba cudurka Alzheimers, borotiinkan tau wuu isku dhex milmaa. Kadib nidaamka tuubooyinka ayaa xannibma, unugyadu ma qaadi karaan waxay u baahan yihiin, unugyaduna way dhintaan. Daraasado qaar ayaa ogaaday in ay jiraan borotiinno badan oo tau ah oo isku dhex milmay maskaxda dadka qaba cudurka macaanka.

4. Iska caabbinta Insulin-ta

Kani waa xudunta fikradda 'Nooca Sonkorowga 3'. Sida unugyada jirka ku jira, marka unugyada maskaxdu si habboon uga jawaabaan insulin-ta, unugyadaasi ma helaan tamarta (shidaalka) ay u baahan yihiin. Markaa shaqada maskaxdu way daciiftaa. Sidoo kale, iska caabbinta insulin-ta ee maskaxda waxay kordhisaa xaalad waxyeello leh oo loo yaqaan walbahaarka oksaydhka.

Maxay noqon karaan astaamaha xaaladdan?

Calaamadaha la xiriira fikradda 'Nooca 3aad ee Sonkorowga' waxay la mid yihiin kuwa cudurka Alzheimers. Kuwaas waxaa lagu arki karaa marxaladaha hore.

Aan wax ka baranno ogaanshaha iyo daaweynta.

Sida aan horay u soo sheegnay, ma jiro baaritaan rasmi ah oo lagu ogaan karo nooca 3aad ee sonkorowga, sidaa darteed dhakhtarku ma sameyn karo baaritaan si uu u caddeeyo. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dhibaato kala kulanto xusuustaada, dhakhtarkaagu wuxuu kaa baari doonaa waallida.

Tan waxaa ku jiri kara su'aalo ku saabsan xaaladda maskaxda, baaritaannada maskaxda (MRI ama CT scans), iyo mararka qaarkood baaritaannada dareeraha laf-dhabarta.

Marka ay timaado daaweynta, ma jirto daaweyn gaar ah oo loogu talagalay 'Nooca 3aad ee Sonkorowga'. Laakiin waxaa jira laba shay oo ugu muhiimsan oo aad sameyn karto:

1. Haddii aad qabto sonkorow, si fiican u xakamee. Waa lagama maarmaan inaad si sax ah u isticmaasho daawada uu kuu qoray dhakhtarkaaga oo aad xakamayso heerka sonkorta dhiiggaaga.

2. Hel daawayn hadda socota oo loogu talagalay cudurka Alzheimers. In kasta oo daawaynadani aysan si buuxda u daweyn karin cudurka, haddana waxay gacan ka geysan karaan hoos u dhigista heerka ay astaamuhu ka sii darayaan.

Cilmi-baaris qaar ayaa sidoo kale soo jeedisay in daawooyinka sonkorowga qaarkood, sida metformin iyo pioglitazone, ay yareyn karaan khatarta ah in waallidu ku dhacdo nolosha dambe. Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa socota.

Sideed u ilaalin kartaa caafimaadka maskaxdaada oo aad u yareyn kartaa khatartan?

Si aan uga badbaadno khatartan, waxaa jira waxyaabo aad muhiim u ah oo aan ku dari karno qaab nololeedkeenna. Kuwani aad bay ugu fiican yihiin caafimaadka maskaxdaada, iyo sidoo kale jirkaaga oo dhan.

• Firfircoonow: Jimicso 30 daqiiqo maalintii, ugu yaraan 5 maalmood usbuucii. Dooro wax aad jeceshahay. Waxay noqon kartaa wax kasta, sida socodka, qoob ka ciyaarka, ama baaskiil wadista.
• Ka fogow sigaarka: Haddii aad sigaar cabto, weydii dhakhtarkaaga caawimaad si aad u joojiso.
• Miisaan caafimaad qaba: Cun miro badan, khudaar, badar dhan (sida bariiska buniga ah), hilib caato ah, iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo ee dufanka yar. Yaree sonkorta iyo dufanka buuxa.
• Ka taxaddar cadaadiska dhiiggaaga: Haddii dhakhtarkaagu kuu qoray daawo, u qaado sida loogu qoray.
• Si fiican u seexo: Isku day inaad hesho 7-8 saacadood oo hurdo wanaagsan ah maalin kasta.
• Noqo mid bulsho ah: Waqti la qaado asxaabta iyo qoyska. Kalinimada iyo go'doonku ma fiicna maskaxda.
• Baro waxyaabo cusub: Waxyaabaha sida barashada luqad cusub, qalab muusig, ama xallinta xujooyinka waxay dhisaan xiriiro cusub oo u dhexeeya unugyada maskaxda.