Ma qabtaa macaanka oo sonkorta dhiiggaagu si lama filaan ah hoos ugu dhacdo? Ka digtoonow calaamadahan (Hypoglycemia)

Haddii aad la nooshahay sonkorow, waxaa laga yaabaa inaad ka walaacsan tahay hoos u dhaca heerka sonkorta dhiiggaaga (oo aan caafimaad ahaan ugu yeerno hypoglycemia). Tani waxay dhici kartaa haddii aad qaadato insulin aad u badan, aadan si sax ah u cunin, ama aad jimicsato wax ka badan sidii caadiga ahayd. Mararka qaarkood, tani waxay dhici kartaa iyadoon loo eegin sida aad u xakamayso sonkorowgaaga. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad ogaato calaamadaha digniinta ah ee sonkorta dhiigga oo hooseysa. Waa muhiim inaad qoyskaaga iyo asxaabtaada la socodsiiso arrintan, ee maaha adiga oo keliya.

Sidee ayuu sonkortu khatar u yahay?

Dadka badankood waxay bilaabaan inay la kulmaan calaamado marka heerka sonkorta dhiiggoodu hoos u dhaco 70 mg/dL (milligrams halkii desiliter) ama ka hooseeya. Laakiin tani isku mid ma aha qof walba. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad dareento gariir xitaa haddii heerarka sonkorta dhiiggaagu ay waxoogaa ka sarreeyaan taas. Waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga heerka sonkorta dhiiggaaga ee ugu habboon iyo meesha ay ka bilaabato aagga khatarta ah.

Maxay yihiin calaamadaha digniinta ah?

Isla marka heerka sonkorta dhiiggaagu uu bilaabo inuu hoos u dhaco xitaa wax yar, waxaa laga yaabaa inaad dareento walwal, nasasho la'aan, iyo gariir. Tani waa sababta oo ah marka sonkorta dhiiggaagu hoos u dhacdo, jidhkeenu wuxuu soo saaraa hoormoon loo yaqaan adrenaline. Kani waa waxa aan ugu yeerno hoormoonka "dagaalka ama duulista". Kani waa habka difaaca dabiiciga ah ee jirka.

Marka laga soo tago calaamadahan aasaasiga ah, waxaa jira dhowr astaamood oo kale oo fudud iyo kuwo dhexdhexaad ah. Aan aragno waxay yihiin.

Haddii xaaladdu halis noqoto...

Haddii aadan isku dayin inaad soo celiso heerarka sonkorta dhiiggaaga isla marka aad aragto calaamadahan hore, calaamadahaagu way ka sii dari karaan. Taas macnaheedu waxa weeye inaad la kulmi karto waxyaabo ay ka mid yihiin:

• Aragga oo aan caddayn: In si cad wax loo arki karin.
• Hadal qallafsan: Erayada qallafsan, kuwa aan la xiirsanayn.
• Suuxdin: Waxay ku imaan kartaa sida qof qaba suuxdin.
• Baxnaan: Waxaa laga yaabaa inaad miyir beelto oo aad dhacdo.

Dadka qaar ayaa sidoo kale la kulma sonkor dhiig oo hooseeya inta ay hurdaan, taasoo keeni karta riyooyin cabsi leh, qaylo hurdadooda, dhidid, ama dareen xanaaq aan sabab lahayn marka ay subaxdii soo kacaan.

Aqoon la'aanta Hypoglycemia (sonkorta dhiigga oo hooseysa laakiin aan lahayn astaamo)

Tani waa wax aan si hubaal ah u ogaan karno. Dadka qaar ma muujiyaan wax calaamado ah inkastoo sonkorta dhiiggoodu hooseyso. Waxaan tan ugu yeernaa '(Hypoglycemia Unwareness)'. Haddii aad si joogto ah u qabtid sonkorta dhiigga oo hooseysa, waqti ka dib jirkaagu wuxuu bilaabaa inuu iska indho tiro calaamadahan digniinta ah. Taasi waa, jirku wuxuu la qabsanayaa xaaladdan. Haddii aad sonkorow qabtay muddo dheer, ama haddii aad tahay qof si adag u xakameeya sonkorta dhiiggaaga, xaaladdan waxay u badan tahay inay dhacdo.

"Ka warqab la'aanta sonkorta dhiigga" waa xaalad aad khatar u ah. Sababtoo ah si lama filaan ah ayaad miyir beeli kartaa adigoon digniin bixin. Haddii aad qabto xaaladdan, waa lagama maarmaan inaad si joogto ah u hubiso heerarka sonkorta dhiiggaaga. "Kormeer Gulukoos oo joogto ah" oo la socda heerarka sonkortaada maalintii oo dhan ayaa aad waxtar ugu yeelan kara dadka noocaas ah. Qalabkani wuxuu ku siinayaa digniin marka heerka sonkortu hoos u dhaco.

Waxaad sidoo kale jirkaaga ku tababari kartaa inuu mar kale aqoonsado calaamadahan sonkorta dhiigga oo hooseysa. Dhakhtarkaagu wuxuu ku bari doonaa sida loo sameeyo taas.

Waxa la sameeyo isla markiiba haddii sonkorta dhiiggaagu hoos u dhacdo

Kani waa qaybta ugu muhiimsan. Isla marka aad dareento calaamadaha sonkorta dhiigga oo hoosaysa, waxaad isticmaali kartaa "xeer 15-15" si aad si dhakhso ah ugu soo celiso heerarka sonkorta dhiiggaaga.

1. Cun 15 garaam oo karbohaydraytyo ah: Tan, waxaad qaadan kartaa sonkorta gulukooska, nus koob oo casiir miro ah, sabiib, dhowr digir jelly ah, ama 3 qaado oo sonkor ah oo lagu milmay biyaha. Waxyaabaha sida shukulaatada iyo jalaatada ma fiicna waqtigan. Maadaama ay ku jiraan dufan, sonkortu waxay qaadataa waqti dheer in jirku nuugo. Waxaan rabnaa wax si dhakhso ah u kordhin doona heerarka sonkorta.

2. Sug 15 daqiiqo: Sug 15 daqiiqo ka dib markaad wax cunto.

3. Sonkorta dhiiggaaga mar kale hubi: Sonkorta dhiiggaaga ku hubi qalabkaaga gulukoosta. Haddii uu weli ka hooseeyo 70 mg/dL, qaado 15 garaam oo kale oo karbohaydrayt ah.

Haddii sonkorta dhiiggaagu aad u hooseyso, ama haddii xeerka 15-15 uusan shaqeynin, waxaa laga yaabaa inaad u baahato duritaan ama buufin sanka ah oo hoormoonka loo yaqaan glucagon ah. Tani waxay si dhakhso ah u shaqeysaa iyadoo kor u qaadaysa heerarka sonkorta dhiiggaaga. Weydii dhakhtarkaaga haddii ay tahay inaad haysato qalab samatabbixin glucagon ah. Sidoo kale waa muhiim inaad barato qoyskaaga iyo asxaabtaada sida loo isticmaalo haddii aad miyir beelto.

Mar kasta oo aad sonkor dhiiggu hoos u dhacdo, gaar ahaan haddii ay aad u daran tahay, u sheeg dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay ku siin karaan talo oo waxay samayn karaan wax kasta oo lagama maarmaan ah oo ku saabsan daaweyntaada si looga hortago in taasi mar kale dhacdo.