Caadooyinkaaga cunto ma dhaafeen xadka? Aan ka warqabno Anorexia Nervosa!

Ma aragtay qof si xad dhaaf ah uga fikiraya cuntada, isagoo si xad dhaaf ah isku dayaya inuu miisaanka dhimo? Malaha adigaa iska leh. Waa wax caadi ah inaad ka walwasho qaabka jirkaaga iyo miisaankaaga. Laakiin haddii walwalkan iyo xakamaynta aad ku hayso waxaad cunto ay dhaafto heerka caadiga ah, waxay keeni kartaa xaalad maskaxeed iyo caafimaad oo loo yaqaan Anorexia Nervosa . Maanta, waxaan ka hadli doonnaa waxa anorexia nervosa tahay, sida ay noo saamayso, iyo sida loo helo caawimo.

Waa maxay Anorexia Nervosa? Aan si fudud u fahanno!

Si fudud haddii loo dhigo, Anorexia Nervosa waa cudur maskaxeed oo la xiriira cunista. Qofka qaba xaaladdan ayaa si aad ah u xaddida qaadashada kalooriyada. Taasi waa, waxay cunaan wax yar, mararka qaarkood xitaa iyagoon wax cunin. Hadafka ugu weyn ee dadkani waa inay miisaanka jidhkooda hoos u dhigaan intii suurtogal ah. Natiijo ahaan, waxay la ildaran yihiin nafaqo-xumo daran. In kasta oo aysan had iyo jeer ahayn, haddana BMI-gooda (Body Mass Index) , oo ah qiime tilmaamaya miisaanka dhererka, badanaa aad ayuu u hooseeyaa.

Marka laga hadlayo caafimaadka, ereyga "anorexia" macnaheedu waa lumitaanka rabitaanka cuntada ama nacaybka cuntada. Si kastaba ha ahaatee, marka aad ku darto ereyga "nervosa", wuxuu noqdaa xaalad maskaxeed. Taasi waa, waxay la xiriirtaa habdhiska neerfahaaga - maskaxdaada, neerfahaaga, fikradahaaga. Waxaa sababa fikradaha iyo dareenka taban ee ku saabsan cuntada, miisaanka jidhka, iyo muuqaalka jidhkaaga.

Waa wax caadi ah in laga fikiro waxyaalahan oo la isku dayo in la xakameeyo. Laakiin qof qaba anorexia nervosa, ma jirto meel looga baxsado fikradahan. Way xakameeyaan oo waxay ku kaxeeyaan dhaqanno xad dhaaf ah. Tani waxay si dhab ah u saamayn kartaa caafimaadka maskaxda iyo jirka labadaba. Haddii aan si habboon loo aqoonsan oo aan loo daweyn, xitaa waxay noqon kartaa mid halis gelin karta nolosha.

Waa maxay noocyada ugu muhiimsan ee Anorexia Nervosa?

Cudurka anorexia nervosa waxaa loo qaybin karaa laba nooc oo waaweyn, iyadoo ku xiran sida loola dhaqmo cuntada:

• Cunto la'aanta Xaddidan: Noocan waxaa ku lug leh xaddidaadda qaadashada kalooriga, taasoo la micno ah in aad wax yar cunayso.
• Anorexia-ka-saaridda xad-dhaafka ah: Tani waxay ku lug leedahay xaddididda kalooriyada, laakiin isla mar ahaantaana, waxay la mid tahay bulimia nervosa , cunista cunto badan hal mar (cunno xad-dhaaf ah) ka dibna la nadiifiyo. Nadiifintan waxaa lagu samayn karaa matag, isticmaalka daawooyinka caloosha jilciya, ama jimicsi xad-dhaaf ah.

Nooc kale oo gaar ah waa anorexia aan caadiga ahayn . Tani, qofku wuxuu leeyahay calaamado anorexia laakiin miisaankiisu weli ma hooseeyo. Tani waxay ka dhigaysaa wax yar oo adag in la ogaado.

Waa maxay calaamadaha xanuunka anorexia nervosa? Sideed u aqoonsan kartaa?

Calaamadaha anorexia nervosa waxay noqon karaan kuwo jireed, dhaqan, ama nafsiyeed. Qaar ka mid ah kuwan waxaa ka mid ah:

• Miisaan lumis weyn dhowr toddobaad ama bilo gudahood.
• Miisaankiisu hooseeyo marka loo eego dhererka (badanaa BMI-gu wuxuu ka yar yahay 18.5 ).
• Marka ilmuhu korayo, isbeddello aan la garanayn oo ku yimaada dheelitirka dhererka/miisaanka ayaa dhaca.
• Diiradda xad-dhaafka ah ee la saaray noocyada cuntada, tirada, iyo/ama kalooriyada.
• Fikradaha iyo ra'yiga dhaleeceynta ee soo noqnoqda ee ku saabsan miisaanka jirka iyo sawirka.
• Si xun u isticmaalka daawooyinka joojiya rabitaanka cuntada, daawooyinka caloosha jilcisa, ama daawooyinka kaadida qaada.
• Jimicsi muddo dheer, gaar ahaan ka dib marka la cuno, sidii iyadoo xoog lagu sameeyo .
• Had iyo jeer musqusha tag ka dib markaad wax cunto.

Bal qiyaas, waxaad leedahay saaxiib si fiican wax u cuni jiray. Laakiin hadda, dhowrkii bilood ee la soo dhaafay, aad bay u caatoowday. Aad bay u xanaaqdaa marka ay ka hadlayso cuntada, iyadoo leh waxyaabo ay ka mid yihiin, "Tani waxay leedahay kalooriyo badan, oo leh dufan badan." Si dhakhso ah ayay ugu oroddaa musqusha ka dib markay wax cunto. Haddii aad aragto wax sidan oo kale ah, waa inaad ka shakisaa inay tahay anorexia.

Marka cudurku sii socdo, calaamadaha nafaqo-xumada ayaa sidoo kale soo muuqan kara. Tusaale ahaan:

• Cilladaha garaaca wadnaha ('Arrhythmias').
• Dawakhaad, dareemid wareer, ama miyir beelid.
• Daal aad u daran iyo tabar darro jireed.
• Had iyo jeer qabow dareem.
• Cadhada oo degdeg ah.
• Timo lumis.
• Haweenka, caadada caadada waxay noqotaa mid aan joogto ahayn ama gebi ahaanba baaba'da.
• Bararka addimada.

Maxay yihiin sababaha keena anorexia nervosa?

Ma jirto hal sabab oo keenta anorexia nervosa. Waxaa saameyn ku yeelan kara dhowr arrimood oo bayooloji, nafsiyeed, iyo bulsho.

• Isbeddellada maskaxda: Saynisyahannadu waxay ogaadeen in dadka qaba anorexia ay isbeddello ku sameeyaan qaab-dhismeedka iyo shaqada maskaxdooda. Tusaale ahaan, waxay isbeddello ku sameeyaan heerarka neerfayaasha sida serotonin iyo dopamine . Neerfayaashan neerfayaasha ah waa kiimikooyin saameeya waxyaabaha sida rabitaanka cuntada, niyadda, xakamaynta kicinta, iyo "nidaamka abaalmarinta" ee maskaxda.
• Hidde-sidayaasha iyo qoyska: Haddii xubin qoyska ka mid ah oo aad isugu dhow (hooyo, aabbe, walaalo) ay qabto cillad cunto, waxaad u badan tahay inaad mid yeelato. Tani waxaa saameyn ku yeelan kara hidda-sidayaasha aad ka dhaxasho waalidkaa, iyo sidoo kale qiyamka iyo caadooyinka aad barato markaad ku korto qoyskaaga.
• Cadaadiska asxaabta:Saamaynta bulshada iyo xirfadeed aad bay u xooggan tahay, gaar ahaan haddii xaaladdaada bulsho ama xirfadeed ay ku xiran tahay nooca jirkaaga. Xirfadaha ciyaartoyda, qoob-ka-cayaarayaasha, moodeellada, iyo jilayaasha dhammaantood waxay ku xiran yihiin tan. Dhallinyaradu waxay sidoo kale aad u dhaleecayn karaan naftooda iyo kuwa kale. Cadaadiska aan macquulka ahayn ee lagu hayo baraha bulshada ee ku saabsan waxa loo arko "quruxda badan" ayaa noqon kara mid ka mid ah sababaha tan.
• Sababaha nafsiga ah: In qofku uu kalsooni darro dareemo, ama uu aaminsan yahay in qiimaha qofku uu ku xiran yahay awoodda uu u leeyahay inuu xakameeyo miisaanka, waxay u gogol xaaraysaa khalkhal cunto. Mararka qaarkood, dareenkan waxaa kiciya dhacdooyinkii hore ee naxdinta lahaa ama xaaladaha nafsiga ah sida walwalka iyo niyad-jabka.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee ka dhalan kara Anorexia Nervosa?

Nafaqo darrada iyo soonka waxay saameyn karaan ku dhawaad ​​​​xubnaha iyo unugyada jirkaaga. Dhaawaca daran ee xubnaha qaarkood waxaa laga yaabaa inaan la soo celin karin, xitaa ka dib markaad ka soo kabato anorexia. Anorexia waxay sidoo kale saameyn xun ku yeelan kartaa xiriirkaaga iyo caafimaadkaaga maskaxda iyo shucuurta. Xitaa daaweynta, saameyntani waxay qaadan kartaa waqti si ay u bogsato.

Haddii aan la daweyn, anorexia waxay keeni kartaa xaalado sida:

• Lafaha oo yaraada ( osteoporosis ) iyo nabaad-guurka dhaldhalaalka ilkaha.
• Burbur degdeg ah oo ku yimaada murqaha lafaha ( rhabdomyolysis ).
• Dhaawaca kelyaha iyo beerka.
• Wadne istaag ama wadne istaag.
• Baaluqnimada iyo koritaanka carruurta oo dib u dhacay.
• Dhalmo la'aanta dadka waaweyn.
• Hoos u dhac ku yimaada caafimaadka maskaxda, is-waxyeelaynta iyo fikradaha isdilka.

Muhiim: Haddii aad qabtid fikrado isdil ah, fadlan isla markiiba raadso caawimo. Waxaad wici kartaa ururada sida Sri Lanka Friends (0112692909). Keligaa ma tihid.

Sidee loo ogaadaa Anorexia Nervosa?

Dhakhaatiirtu waxay ogaadaan nervosa anorexia iyadoo la raacayo shuruudaha ku jira hagaha rasmiga ah ee lagu ogaanayo cudurrada dhimirka , DSM-5 (Buugga Baaritaanka iyo Tirakoobka ee Xanuunnada Maskaxda, Daabacaadda 5aad) . Saddexdan shuruudood waa:

1. Kalooriyada is-xakameysan, taasoo keenta miisaan lumis weyn ama ku guuldareysiga inuu kordho miisaanka carruurta koraysa. Caadiyan, miisaan jidheed oo hooseeya marka loo eego da'da, jinsiga, dhererka, iyo heerka horumarka.

2. Ku mashquulid aan caadi ahayn oo ku saabsan miisaanka jidhka iyo cabsi xooggan oo ku saabsan in miisaanku kordho ama uu "weynaado".

3. In qofku uu leeyahay aragti khaldan oo ku saabsan muuqaalkiisa ama in aanu awoodin inuu aqbalo xaaladda uu ku sugan yahay.

Haddii aad leedahay calaamado anorexia ah, dhakhtar ayaa sameyn doona baaritaan jireed wuxuuna qaadi doonaa taariikhdaada caafimaad oo dhammaystiran, oo ay ku jiraan taariikhdaada caafimaadka dhimirka. Kadib, waxay ku weydiin doonaan su'aalo faahfaahsan oo ku saabsan caadooyinkaaga cunto, qaababka jimicsiga, daawooyinka miisaanka oo yaraada, iyo dareenka iyo caqiidooyinka la xiriira.

Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale dalban karaa baaritaanno gaar ah si loo qiimeeyo saameynta anorexia ee jirkaaga. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• Baaritaanka cufnaanta lafaha
• Tirada dhiigga oo dhammaystiran
• Electrocardiogram ( EKG )
• Tijaabada guddiga elektroolitiga
• Baaritaanada shaqada kelyaha
• Baaritaanada shaqada beerka
• Baaritaannada dhiigga ee qanjirka thyroid
• Baaritaanka Kaadida

Sidee loo daaweeyaa Anorexia Nervosa?

Daaweynta anorexia nervosa waa mid shaqsiyeed. Taasi waa, daaweyntu waxay u habaysan tahay qof kasta. Hadafyada ugu muhiimsan ee daaweyntu waa in:

• Soo celinta xaaladda nafaqada wanaagsan.
• Xasilinta miisaanka oo yaraada.
• Ka takhalusidda dhaqamada cunista ee aan habboonayn.
• Daaweynta dhibaatooyinka nafsiga ah ee salka ku haya.

Caqabadda ugu weyn ee lagu daweeyo qof qaba anorexia waa in la caawiyo inuu aqoonsado oo uu aqbalo inuu qabo cudur halis ah. Dad badan oo qaba anorexia ayaa beeniya inay qabaan cillad cunto. Waxay raadsadaan caawimo oo keliya marka xaaladdoodu ay daran tahay oo ay halis gelin karto nolosha. Taasina waa sababta ay muhiim u tahay in la ogaado cudurka oo la bilaabo daaweynta goor hore.

Dhakhtarkaagu wuxuu abuuri doonaa qorshe daaweyn oo kugu habboon. Waxaa ku jiri kara:

• Daaweynta nafaqada
• Daaweynta cilminafsiga
• Daawada
• Isbitaal dhigista

Isbitaal dhigis ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto si loo daaweeyo nafaqo-xumada daran ama dhibaatooyin kale oo caafimaad oo halis ah. Dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka ee daran ayaa sidoo kale u baahan kara in la dhigo isbitaal. Daawooyinka mararka qaarkood waxay door muhiim ah ka ciyaaraan daaweynta dhibaatooyinkan. Si kastaba ha ahaatee, daaweynta muddada dheer ee anorexia nervosa waa daaweynta cilminafsiga.

Waa maxay daaweynta nafsiga?

Daaweynta cilminafsiga, ama daaweynta hadalka, waxay kaa caawin kartaa inaad beddesho fikradaha iyo dhaqamada la xiriira dhibaatooyinka cunto cunista. Waxay kaa caawin kartaa inaad horumariso dabeecado caafimaad qaba oo ku saabsan cuntada, miisaanka, iyo muuqaalka jirka. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad barato siyaabo iyo farsamooyin wanaagsan oo aad wax uga qabato walbahaarka iyo fikradaha taban.

Dadka qaar ee qaba anorexia waxay yeelan karaan xaalado kale oo caafimaad maskaxeed oo gacan ka geysta khalkhalka cunto cunidda ('xaalado caafimaad oo isku dhafan'). Waa muhiim in xaaladahan lala daaweeyo anorexia. Laakiin xitaa haddii aadan qabin cudur kale, anorexia wali waa dhibaato caafimaad oo maskaxeed. Daawayntu waa inay wax ka qabataa sababta hoose ee maskaxdaada ku jirta.

Waxaa jira habab badan oo cilminafsiga ah, tusaale ahaan:

• Daaweynta Aqbalaadda iyo Ballanqaadka (ACT): Habkani wuxuu diiradda saarayaa horumarinta dhiirigelinta si aad u beddesho dhaqamadaada, iyadoon loo eegin fikradahaaga iyo dareenkaaga.
• Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT): Habkani wuxuu kaa caawinayaa inaad wax ka qabato fikradaha iyo dabeecadaha qalloocan ee ku saabsan miisaanka, qaabka, iyo muuqaalka, iyo inaad abuurto isbeddello hab-dhaqan.
• Daaweynta hagaajinta garashada (CRT): Tani waxay ku lug leedahay jimicsiyo iyo hawlo kaa caawinaya hagaajinta shaqada garashadaada iyo fulintaada iyo awooddaada aad kula wareegi karto noloshaada.
• Daaweynta dhaqanka hadalka (DBT): Xirfadaha gaarka ah ee aad ka baran doonto DBT waxaa ka mid ah horumarinta feejignaanta, hagaajinta xiriirka, maaraynta shucuurta, iyo la qabsiga walbahaarka.
• Daaweynta Qoyska: Taageerada qoysku waa lama huraan si loogu guuleysto daaweynta anorexia. Daaweynta qoyska ee anorexia ( Habka Maudsley ) waxay mas'uul ka dhigaysaa nafaqadaada qoyskaaga.
• Daaweynta maskaxda ee dadka dhexdooda (IPT): IPT waxay hagaajisaa xiriirkaaga iyo isgaarsiintaada, taasoo yareyn karta calaamadahaaga khalkhalka cuntada.
• Daaweynta nafsiga ah ee nafsiga ah: Daaweyntani waxay eegaysaa sababaha asaasiga ah ee anorexia, iyadoo u tixgelinaysa inay tahay furaha soo kabashadaada.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee daaweynta anorexia?

Dhibaatada ugu daran ee daaweynta anorexia waa cilladda dib-u-quudinta . Tani waxay dhici kartaa marka qof nafaqo-xumo daran qaba uu bilaabo inuu mar kale wax cuno. Jirkaagu wuxuu u baahan yahay nafaqooyin gaar ah si uu u dheefshiido cuntada una soo saaro tamar. Marka kaydka jirkaaga ee nafaqooyinkan uu dhammaado, jirkaagu wuxuu ka soo saaraa nafaqooyinkaas dhiiggaaga.

Kala wareejinta nafaqooyinka dhiigga laga soo qaado unugyada waxay sababi kartaa dhibaatooyin kala duwan, mararka qaarna dhimasho keena. Taasi waa sababta ay aad muhiim u tahay in la bilaabo dib-u-quudinta iyadoo la kormeerayo caafimaad. Dhakhaatiirtu waxay hubin doonaan inay marka hore soo celiyaan xaddiga ugu yar ee nafaqooyinka jirkaaga ku jira oo si taxaddar leh ayay kula socon doonaan inta lagu jiro habka dib-u-quudinta.

Intee in le'eg ayay qaadataa in laga bogsado anorexia?

Ka soo kabashada anorexia waa safar ka duwan qof kasta. Qaybo ka mid ah qorshahaaga daaweynta ayaa laga yaabaa inay qaadato waqti ka dheer kuwa kale. Waxa ugu muhiimsan waa inaad xasuusato in soo kabashadu ay suurtagal tahay. Meel kasta oo aad adiga ama qofka aad jeceshahay aad ku sugan tihiin safarkan, waa lama huraan inaad sii wadato ka shaqaynta soo kabashada.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar u tagto wax ku saabsan anorexia?

Haddii adiga ama qof aad danaynayso uu muujinayo calaamado muujinaya cillad cunto, isla markiiba la hadal dhakhtar . Had iyo jeer way fiican tahay inaad caawimo raadsato goor hore halkii aad ka dambayn lahayd. Xitaa haddii adiga ama qofka aad jeceshahay uusan (weli) buuxin shuruudaha anorexia nervosa, faragelinta hore waxay joojin kartaa abuurka cudurka inuu koro.

Waa maxay saadaasha qofka qaba anorexia?

Aragtida qof qaba anorexia nervosa waxay ku xiran tahay arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan:

• Intee in le'eg ayay xaaladdan la noolaayeen?
• Sidee xaaladdoodu u daran tahay.
• Noocee daaweyn ah ayay helaan?
• Sida ay u raacaan qorshahooda daawaynta.

Inta aan la daweyn anorexia muddada dheer, xaaladdu way ka sii daraysaa, saameynta caafimaad ee jireed iyo maskaxeed ee la socotana way ka sii daraysaa. Way adag tahay in la beddelo caadooyinka muddada dheer jiray. Sidoo kale, dadka qaba anorexia waxay u muuqdaan inay dafiraan inay dhibaato qabaan. Waxay diidi karaan daaweynta ama way ku guuldareystaan ​​inay ka shaqeeyaan qorshahooda daaweynta mustaqbalka fog.

Haddii aan la daweyn, anorexia nervosa waxay noqon kartaa xaalad halis gelin karta nolosha. Dhibaatooyinka cunto xumida sida anorexia ayaa ka mid ah xaaladaha ugu daran ee caafimaadka dhimirka, labadaba sababo caafimaad jireed iyo maskaxeed awgood. Dadka qaba anorexia waxay shan jeer u badan tahay inay dhintaan kahor intaysan bilaabin uurka iyo 18 jeer u badan tahay inay isdilaan.

Marka la helo taageerada iyo daaweynta saxda ah, soo kabashadu waa suurtagal. Laakiin badanaa waxay qaadataa waqti - waxaana jira khatar ah in dib loo soo laabto. Daryeelka muddada dheer iyo taageerada kuwa aad jeceshahay waxay samayn karaan farqi weyn.

Ma laga hortagi karaa anorexia?

Ma naqaanno dhammaan sababaha keena anorexia, mana xakamayn karno dhammaan arrimaha keeni kara. Laakiin waxaan wax ka beddeli karnaa sida aan u korino carruurteena iyo tusaalayaasha aan dhigno.

waan awoodnaa:

• Bar caadooyinka iyo dabeecadaha cunto caafimaad leh.
• Ka caawi carruurta inay yeeshaan "muuqaal jidh oo caafimaad qaba".
• Aqoonso oo wax ka qabato cagajuglaynta, oo ka hortag carruurteenna inay cagajuglaynta dadka kale sameeyaan.

Waa wax caadi ah in la dareemo ceeb, ceeb, ama laga baqo in qofku qabo cillad cunto. Laakiin fadlan ogow inaysan jirin wax qalad ah oo lagu weydiisto caawimo. Raadinta daaweynta anorexia, ama xaalad kasta oo caafimaad maskaxeed, waa muhiim sida raadinta daaweynta xaalad jireed. Xitaa haddii aysan hadda dareemayn, waxyaabuhu way isbeddeli karaan.

Haddii aad ka shakisan tahay in qof aad taqaan uu qabo anorexia, waxaa laga yaabaa inaadan garanayn sida loo caawiyo. Ka raadi hagitaan xirfadlayaal caafimaad. Waxay dhegeysan karaan qofka aad jeceshahay, siin karaan agab iyo xeelado ay kula hadlaan. Sida ugu dhakhsaha badan ee ay u heli karaan ogaanshaha iyo daaweynta, way ka sii fiicnaanaysaa.

Soo Koobid: Waxyaabaha ugu muhiimsan ee la xasuusto

In kasta oo xanuunka anorexia nervosa uu yahay xaalad halis ah, ha iloobin in ay suurtogal tahay in laga bogsado.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad fahanto inaadan kaligaa ahayn oo raadinta caawimo aysan ahayn daciifnimo.

• Haddii adiga ama qof aad taqaan uu leeyahay dhaqan cunto oo aan caadi ahayn ama walaac xad dhaaf ah oo ku saabsan miisaanka jidhka, raadso talo caafimaad.
• Ogaanshaha hore iyo daawaynta ayaa kordhiya fursadaha soo kabashada.
• Daawayntu waa safar, waxay qaadataa waqti iyo dulqaad. Taageerada qoyska iyo asxaabta waa mid aad u qiimo badan.
• Isku day inaad ilaaliso qaab nololeed caafimaad leh, cunto dheellitiran, iyo dabeecad wanaagsan oo ku wajahan jirkaaga.

Waxaan rajeynayaa in macluumaadkani uu ku anfici doono. Haddii aad qabtid wax su'aalo dheeraad ah oo arrintan ku saabsan, fadlan ha ka waaban inaad la hadasho dhakhtar aad ku kalsoon tahay.

' Anorexia nervosa, anorexia, caafimaadka maskaxda, miisaanka jirka, dhibaatooyinka cunto cunista, nafaqada, daaweynta