Ma dareemeysaa cabsi markaad aragto ubaxyo? Aan ka hadalno Anthophobia!

Ma aragtay ubax qurux badan ama ubax aralia ah oo si lama filaan ah u dareemay cabsi, nacayb, ama walaac xooggan? Malaha marka aad ag marto beer ubax ah, aad aragto qurxinta ubaxa arooska, ama xitaa marka qof isku dayo inuu ku siiyo ubax, wadnahaagu wuxuu bilaabaa inuu garaaco, dhididka ayaa ku soo booda, oo aad dareento inaad ka guurto? In kasta oo tani ay u ekaan karto kaftan dadka qaar, haddana waa xaalad saameysa dad badan waxayna noqon kartaa xaalad halis gelin karta nolosha. Maanta waxaan ka hadli doonnaa cabsida xad dhaafka ah ee ubaxyadan, xaalad caafimaad ahaan loo yaqaan (Anthophobia) .

Waa maxay dhab ahaan Anthophobia?

Si fudud haddii loo dhigo, Anthophobia waa cabsi xad dhaaf ah oo aan caadi ahayn oo ubaxyada ah. "Anthos" macnaheedu waa "ubax" Giriigga. "Phobia" macnaheedu waa "cabsi." Markaa, qofka qaba Anthophobia wuxuu ka cabsan karaa ubax kasta, ama wuxuu ka cabsan karaa nooc gaar ah oo ubax ah. Mararka qaarkood, cabsidan waxaa kicin kara xitaa aragtida ubax, jirrido, ama caleen ubax ah.

Ka fikir, dadka qaar waxay dareemaan cabsi marka ay arkaan ubax lotus ah, kuwa kalena waxay dareemaan cabsi marka ay arkaan ubaxyo cas. Kuwa kale waxay dareemi karaan cabsi xitaa marka ay uriyaan ubax. Tani way ku kala duwanaan kartaa qof ilaa qof.

Waa maxay cabsi-cuqdadeedka (Phobia)?

Hadda waxaa laga yaabaa inaad ka fikirto, "Markaa ma tahay arrin aad u weyn oo ah ka cabsashada ubaxyada?" Laakiin, tani ma aha cabsi yar oo keliya. Cabsi-cuqdadeedku waa cabsi xad-dhaaf ah oo aan la xakamayn karin oo ku saabsan wax aan u badnayn inay dhab ahaantii ku waxyeelleeyaan. Waa xaalad hoos timaada qaybta khalkhalka walwalka . Cabsi-cuqdadeedku sidoo kale waa cudur gaar ah oo cabsi-cuqdadeed ah . Taasi waa, waa cabsi laga qabo shay gaar ah - kiiskan, ubaxyo.

Sidee ayuu cudurkan ugu badan yahay cabsida dadka (anthophobia)?

Way adag tahay in si sax ah loo sheego inta qof ee qaba cabsi gaar ah sida Anthophobia. Tani waxay sabab u tahay dad badan oo aan cidna u sheegin cabsidan, ama xitaa ma oga inay qabaan xaaladdan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa la ogaaday in celcelis ahaan, mid ka mid ah 10 qof oo qaangaar ah iyo mid ka mid ah 5 carruur ah oo yar yar oo ku nool Mareykanka ay la tacaali doonaan noocan cabsi gaar ah wakhti ka mid ah noloshooda. Waxaa sidoo kale jiri kara dad badan oo noocaas ah oo ku nool Sri Lanka.

Yaa u badan inuu ku dhaco cabsi-cuqdadeed (anthophobia)?

Xanuunada gaarka ah ee cabsi-cuqdadeedka badanaa waxay ka bilaabmaan carruurnimada . Waxay ku badan yihiin dumarka marka loo eego ragga. Waxaa jira dhowr arrimood oo kale oo gacan ka geysan kara tan:

• Taariikhda Qoyska: Haddii hooyadaa, aabahaa, ama qaraabo dhow ay qabaan noocan cabsi-cuqdadeed ama dhibaato kale oo la xiriirta walwalka, waxaad u badan tahay inaad la kulanto xaaladdan.
• Hidde-sidayaasha: Khubaradu waxay aaminsan yihiin in dadka qaar ay u nugul yihiin inay yeeshaan walaac iyo cabsi-gelin sababtoo ah isbeddello gaar ah oo ku yimaada hiddo-sidayaashayada (isbeddellada hidda-sidayaasha).
• Inaad yeelato cabsiyo kale: Waa wax caadi ah in qof uu yeesho cabsiyo ka badan hal. Cabsiyadani badanaa way isku xiran yihiin. Tusaale ahaan, haddii aad ka baqayso cayayaanka (Entomophobia), cabsida caarada (Arachnophobia), ama cabsida xasharaadka iyo shinnida (Apiphobia), waxaa laga yaabaa inaad ka baqdo ubaxyada sababtoo ah waxaad inta badan aragtaa xayawaankan hareerahooda ku wareegsan.

Maxay ubaxyadan iyo dhirtu u yihiin kuwo cabsi leh?

Cabsida dadka qaar ee ubaxyadan waxay la xiriiri kartaa waayo-aragnimo naxdin leh ama xun oo ay la kulmeen markay carruur ahaayeen.

Ka fikir waxyaabaha sidan oo kale ah:

• Qaniinyo xawaash ah, qaniinyo shilin, ama qaniinyo caaro: Markaad carruur ahayd, waxaad ku ciyaaraysay beer ubax ah, ka dibna si lama filaan ah ayaa xawaash u timid oo ku qaniintay. Waxaa laga yaabaa inaad xasuusato dhacdada oo aad dareento cabsi markaad aragto ubaxyo laga bilaabo maalintaas. Ama waxaa laga yaabaa in cayayaan ku dhuumanaya ubax ku yaal macbad.
• Lumitaanka qof aad jeceshahay iyo aaska: Marka aan qof weyno, ubaxyada waxaa badanaa loo isticmaalaa aaska. Markaa, ubaxyada waxaa lala xiriiriyaa murugadaas iyo xanuunkaas, marka aan ubaxyada aragno dambe, waxaa laga yaabaa inaan xasuusanno murugadaas oo aan dareemno cabsi. Tani waa sababta dadka qaar u ur ubaxyada ugu tilmaamaan "urta guriga aaska."
• Xasaasiyadda daran: Dadka qaar waxay xasaasiyad daran ka qaadaan manka, sida qandhada cawska. Waxaa laga yaabaa inay ku adkaato neefsashada, indhaha oo casaada, iyo finan ka soo baxa jirkooda oo dhan. Markaa, xitaa waayo-aragnimo xun oo noocaas ah waxay horseedi kartaa cabsi ubax.

Waa maxay calaamadaha uu muujiyo qofka qaba Anthophobia?

Qofka ka baqaya ubaxyada wuxuu la kulmi karaa calaamado jireed oo walaac ah marka uu ka fikirayo ubaxyada, uu arkayo ubaxyada, ama uu tagayo meel ay ubaxyo ku yaalliin. Xitaa waxay noqon kartaa waayo-aragnimo la mid ah weerar argagax . Waa kuwan qaar ka mid ah astaamaha:

• Jidhkeygu wuu qabowsanayaa oo wuu qarqarayaa.
• Madaxaygu wuxuu dareemayaa wareer, indhahayguna waxay dareemayaan buluug.
• Dhidid xad dhaaf ah (Hyperhidrosis).
• Wadne garaac.
• Waxaan dareemayaa lallabbo iyo matag.
• Neefsashada oo dhib kugu ah (Dyspnea), dareemid inaad neef qabatinayso.
• Jidhkaygu wuu gariirayaa oo gariirayaa.
• Xanuun caloosha ah, dareemid sidii inaadan dheefshiidi karin cuntada (Dyspepsia).

Calaamadahani waxay dhici karaan isla marka la arko ubaxyada, ama xitaa ka hor inta aan la tagin meel ay ubaxyo ka jiraan.

Sidee baad u hubsan kartaa in tani ay runtii tahay cabsi-cuqdadeed?

Ma jiraan baaritaanno gaar ah oo lagu xaqiijinayo in cabsida aad ka qabto ubaxyadu ay tahay cabsi-cuqdadeed. Dhakhtarkaaga ama la-taliyahaaga caafimaadka dhimirka ayaa kula hadli doona calaamadahaaga, inta ay jiraan, iyo sida xaaladdu u saamaynayso nolol maalmeedkaaga.

Si loogu ogaado inuu yahay cabsi-cuqdadeed (Anthophobia), cabsida qofku ka qabo ubaxyada waa inay:

• Waxay sababtaa walwal xad dhaaf ah .
• Waxay keentaa walbahaar ama carqaladeyn weyn oo ku timaadda hawlaha maalinlaha ah iyo xiriirka bulshada.
• Cabsidani waa inay sii jirtaa ugu yaraan lix bilood .
• Waxaan dareemayaa cabsi aad uga badan ubaxyada marka loo eego waxyeelada dhabta ah ee ay sababi karaan.
• Waxay sameeyaan wax kasta oo ay awoodaan si ay uga fogaadaan meelaha ubaxa leh, ama aad bay u cabsadaan marka ay joogaan meelahaas oo kale.
• Cabsidani waxay keentaa calaamado jireed oo ah walwal ama weerar argagax .

Ma la daweyn karaa cudurka loo yaqaan 'anthophobia'? Waa maxay daawaynta?

Haa, hubaal! Qiyaastii 9 ka mid ah 10 qof oo qaba cabsi gaar ah ayaa laga caawin karaa nooc ka mid ah daaweynta nafsiga ah ee loo yaqaan daaweynta soo-gaadhista . Tani waxay ku lug leedahay la-taliye caafimaadka dhimirka oo si tartiib tartiib ah kuugu soo bandhigaya ubaxyo si xakameysan si uu kaaga caawiyo inaad ka gudubto cabsidaada.

Daaweynta soo-gaadhista , dhakhtarkaagu wuxuu raaci doonaa tallaabooyinkan:

1. Marka hore, waxaan barnaa farsamooyinka nasashada ee aad isticmaali karto ka hor iyo inta lagu jiro cabsida. Tusaale ahaan, jimicsiyada neefsashada qoto dheer iyo fekerka.

2. Marka xigta, sawirro iyo muuqaallo ubax ah ayaa la soo bandhigayaa.

3. Kadib, ubaxyo ha kula joogaan inta lagu jiro daawaynta.

4. Ugu dambeyntii, waxaa lagu bari doonaa inaad taabato ubaxyada oo aad la joogto.

Badanaa, daaweeyayaashu waxay isku daraan daaweynta soo-gaadhista iyo hab loo yaqaan daaweynta dabeecadda garashada (CBT) . Tani sidoo kale waa daaweyn hadal. Waxay ku baraysaa sida aad u beddesho sida aad u eegto dhacdooyinka laga cabsado, u beddesho fikradahaaga, iyo sida aad uga jawaabto.

Daawooyinka ka hortagga walwalka badanaa waxtar badan uma laha cabsiyo gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha qaarkood, sida marka aad u socoto aroos ubaxyo badan leh, dhakhtar ayaa kuu qori kara daawo loo isticmaalo wakhtigaas oo keliya.

Cudurka Anthophobia ma sababi karaa dhibaatooyin kale?

Ubaxyada iyo dhirtu waa wax laga arki karo meel kasta, gudaha iyo dibaddaba. Markaa, qof cabsi daran ka qaba ubaxyada ayaa laga yaabaa inay ku adkaato inuu xitaa ka baxo guriga. Tani mararka qaarkood waxay isu beddeli kartaa xaalad loo yaqaan agoraphobia , taas oo ah cabsi laga qabo inaad dibadda u baxdo ama meelo dadku ku badan yihiin. Noocan cabsi-cuqdadeed wuxuu saameyn weyn ku yeelan karaa shaqadaada, xiriirka bulshada, iyo inaad la baxdo asxaabtaada.

Cabsi-cuqdadeedka (anthophobia) ayaa sidoo kale kordhin kara khatarta ah in xaalado ay ka mid yihiin:

• Niyad-jabka
• Weerarada argagaxa iyo khalkhalka argagaxa
• Ciladda isticmaalka maandooriyaha

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii aad la kulanto mid ka mid ah waxyaalahan, hubi inaad la tashato dhakhtar:

• Haddii aad la kulanto weeraro argagax oo soo noqnoqda.
• Haddii aad qabto walaac joogto ah oo farageliya nolol maalmeedkaaga iyo hurdadaada.
• Haddii aad muujinayso calaamado niyad-jab ama haddii aad leedahay calaamado qabatinka daroogada.

Xasuuso, qarinta waxyaabahan oo kale waxay sii xumeyn doontaa dhibaatada. Ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato.

Waa maxay su'aalaha muhiimka ah ee la weydiin karo dhakhtarka?

Markaad dhakhtar u tagto, waxaad weydiin kartaa su'aalo sidan oo kale ah:

• Maxaan u qabaa cabsi noocaas ah?
• Waa maxay daawaynta ugu fiican aniga?
• Ma inaan qaataa daaweynta soo-gaadhista?
• Intee in le'eg ayaan qaadan doonaa daaweynta?
• Ma ka heli karaa caawimo daawada?
• Ma inaan ka warqabaa dhibaatooyin kale oo ka dhalan kara xaaladdan?

Ugu dambeyntii, waa inaan idhaahdaa...

Cabsida ubaxyada, oo sidoo kale loo yaqaan nacaybka dadka, waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa noloshaada. Waxay kaa dhigi kartaa mid adag inaad dibadda u baxdo, aad shaqeyso, ama aad ku raaxaysato nolosha asxaabtaada. Way adkaan kartaa inaad hesho meel aan ubax lahayn.

Laakiin xusuusnow, keligaa ma tihid. Waxaa jira daaweyn wax ku ool ah oo loogu talagalay tan.

La-taliye caafimaad maskaxeed oo aqoon u leh ayaa isticmaali kara daaweynta soo-gaadhista, daaweynta dabeecadda garashada (CBT), ama labadaba si ay kaaga caawiyaan inaad ka gudubto cabsida anthophobia iyo cabsi-cuqdadeedka kale ee la xiriira. Markaa, ha ka baqin ama ha ka xishoon inaad caawimaad weydiisato. Adigana waad soo kaban kartaa oo waad noolaan kartaa cabsi la'aan!

Cabsida ubaxyada, Cabsida Dadka, Cabsida Dadka, Walwalka, Caafimaadka Maskaxda, Daaweynta