Qaadashada daawooyinka niyad-jabka ma keentaa korodhka miisaanka? (Daawooyinka niyad-jabka) - Aan ka hadalno arrintan!

Ma lagaa daweynayaa niyad-jabka? Markaas hal shay oo aad isweydiin karto ayaa ah in daawadani ay sababi doonto miisaan korodh. Malaha heerarka walbahaarkaagu hoos ayay u dhaceen oo aad bilaabayso inaad dareento fiicnaan yar. Laakiin marka dharkaagu bilaabaan inay dareemaan xoogaa cidhiidhi ah, waa wax caadi ah in la isweydiiyo, 'Tani ma waxay sabab u tahay daawada?' Markaa maanta, aan ka hadalno tan, xiriirka ka dhexeeya daawooyinka niyad-jabka iyo kordhinta miisaanka, si faahfaahsan oo aad u fudud.

Sidee ayay isbeddellada miisaanku isu saameeyaan?

Waxa ugu horreeya ee aan u baahannahay inaan fahanno waa in niyad-jabku uu saameyn karo miisaankaaga. Tani waxay dhici kartaa haddii aad qaadato daawo iyo haddii kaleba. Dadka qaar waxay gebi ahaanba lumiyaan rabitaanka cuntada marka ay niyad-jabsan yihiin waxayna miisaankooda dhimaan iyagoon wax cunin. Kuwa kale, marka ay murugaysan yihiin ama ay walwalsan yihiin, waxay aad u jecel yihiin cuntooyinka macaan ee karbohaydraytku ku badan yahay. Ma dareemaan inay jimicsadaan. Waa marka ay miisaankooda kordhaan.

Hadda qiyaas inaad ku dhibtoonaysay inaad wax cunto niyad-jab awgiis oo aad miisaan badan lumisay. Dabadeed, daawada uu dhakhtarkaagu ku siiyo, xaaladdaada maskaxeed way soo hagaagaysaa, rabitaanka cuntadaaduna way soo noqonaysaa, miisaan yarna wuu kordhaa. Tani waa calaamad aad u wanaagsan . Waxay la macno tahay inaad soo fiicnaanayso.

Si kastaba ha ahaatee, haddii rabitaanka cuntadaadu uu kordhay oo aad miisaan korodhay niyad-jabka awgiis, miisaan dheeraad ah oo ka dhasha daawada ayaa noqon kara dhibaato yar, maadaama cayilku uu kordhiyo khatarta ah inuu ku dhaco cudurro kale, sida sonkorowga iyo dhiig karka.

Dhammaan daawooyinka niyad-jabka ma keenaan miisaan kordha?

Maya. Kani waa warka ugu fiican. Dhammaan daawooyinka niyad-jabka keena ma keenaan miisaan korodh. Sidoo kale, qof kasta oo qaata daawooyinkan miisaan kordhin ma yeelan doono. Tani aad bay u kala duwan tahay qof ilaa qof. Xaqiiqdii, qaar ka mid ah daawooyinka ugu badan ee la isticmaalo, sida (Zoloft), (Prozac), iyo (Celexa), waxay sababi karaan miisaan korodh ahaan waxyeello. Laakiin kuma dhacdo qof walba. Waxay ku xiran tahay sida jirkaagu uga jawaabo daawada.

Ma jiraan daawooyin u badan inay sababaan kor u kaca miisaanka?

Haa. Daawooyinka qaar ayaa u badan inay kordhiyaan miisaanka marka loo eego kuwa kale. Daawooyinka ka hortagga niyad-jabka waxaa loo qaybiyaa dhowr qaybood iyadoo lagu saleynayo sida ay ula falgalaan kiimikooyinka maskaxdeenna ku jira ee loo yaqaan neurotransmitters. Aan eegno qaybaha ugu muhiimsan.

Hadda, kooxahan dhexdooda, haddii aad qaadato daawooyinka SSRI, khatarta korodhka miisaanka ayaa aad isugu mid ah mid kasta oo ka mid ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa la ogaaday in khatarta korodhka miisaanka ay ka badan tahay daawada Paroxetine (Paxil) .

Dhammaan daawooyinka niyad-jabka keena, Bupropion (Wellbutrin) ayaa ah kuwa ugu yar ee keena kororka miisaanka . Xitaa waxay sababi kartaa hoos u dhac miisaanka ah xaaladaha qaarkood. Taas bedelkeeda, Mirtazapine (Remeron) waa daawada ugu badan ee la xiriirta saameynta dhinaca korodhka miisaanka .

Waa maxay waxyeelada ka dhalata miisaanka oo kordha daawadu?

Badanaa, miisaan yar oo kordha oo ah 2-3 kiilo ma keeno wax dhibaato caafimaad oo weyn. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad miisaan ka badan 5 kiilo, taas oo ah, in ka badan 10 rodol, waxay saameyn kartaa heerarka kolestaroolkaaga iyo cadaadiska dhiiggaaga. Waxay sidoo kale kordhinaysaa khatartaada inaad qaaddo cudurka macaanka.

Laakiin, sidaan horay u sheegay, waxaan u baahanahay inaan eegno dhinaca kale ee arrintan. Niyad-jabku waa mid ka mid ah cudurrada ugu naafaynta badan uguna naafaynta badan adduunka. Ma aha oo kaliya inay saamayso shaqadaada, xiriirka qoyskaaga, guurkaaga, laakiin sidoo kale waxay si toos ah u saamaysaa caafimaadka wadnahaaga.

Maxaan sameeyaa haddii aan miisaan kororto?

Haddii aad dareento inaad miisaan kordhisay ka dib markaad bilowdo daawada, ama haddii aad qabto wax saameyn ah oo kale oo ku walwal gelinaya, waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad kala hadasho dhakhtarkaaga.

Sababta miisaanka kor u kaca waxay noqon kartaa daawada lafteeda. Ama waxay noqon kartaa in niyad-jabka uu yaraaday oo rabitaanka cuntada uu kordhay. Waxaa laga yaabaa inay jirto sabab kale. Sidaa darteed, dhakhtarkaaga ayaa ogaan kara sababta dhabta ah ee tan oo ku siin kara xalka ugu habboon.

Haddii daawadaadu ay kugu keenayso inaad miisaan kordho oo ay leedahay waxyeellooyin kale, u beddelashada daawo kale waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan. Tusaale ahaan, haddii aad qaadanayso SSRI, waxaad u beddeli kartaa wax la mid ah Fluoxetine (Prozac). Ama waxaad isku dayi kartaa Bupropion (Wellbutrin).

Laakiin xusuusnow, beddelashada daawooyinka waa in si taxaddar leh loo sameeyaa . Daawada hadda ku siinaysa gargaar ma shaqeyn karto sida daawada cusub ee aad u beddelayso. Dhammaan daawooyinka isku mid uma shaqeeyaan qof walba. Markaa, haddii daawada aad hadda qaadanayso ay si fiican kuu shaqaynayso, waxaa laga yaabaa inay ugu fiican tahay inaad sii wadato qaadashada oo aad isku daydo siyaabo kale oo aad miisaankaaga u xakamayso (jimicsiga, cuntada). Kala hadal dhammaan go'aannadan dhakhtarkaaga.

Ma ka hortagi kartaa kororka miisaanka inta aad qaadanayso daawada?

Haa, hubaal way suurtogal tahay! Waxay ku lug leedahay dhawr waxyaalood oo aan dhammaanteen naqaanno, laakiin waa caajisnimo yar in la sameeyo. Taasi waa, cunto caafimaad leh, jimicsi joogto ah, hurdo wanaagsan, iyo maaraynta walbahaarka.

• Caadooyinka cunista wanaagsan: Cun cunto qani ku ah faybarka iyo nafaqooyinka, sida cagaarka cusub, khudaarta, iyo miraha. Yaree cuntooyinka la warshadeeyay, cabitaannada sonkorta leh, iyo cuntooyinka dufanka leh intii suurtagal ah.
• Jimicsi: Dooro jimicsi aad jeceshahay. Waxay noqon kartaa wax kasta laga bilaabo socodka, orodka, qoob ka ciyaarka, ilaa beerta. Isku day inaad sameyso ugu yaraan 30 daqiiqo oo jimicsi ah maalintii.
• Arrimaha kale: Ka fiirso arrimo kale oo gacan ka geysan kara kordhinta miisaankaaga, sida isbeddellada hoormoonada qanjirka thyroid-ka, isbeddellada wareegga caadadaada, dhibaatooyinka dheefshiidka, ama isticmaalka khamriga. Sidoo kale kala hadal dhakhtarkaaga arrimahan.

Ugu dambeyntii, gargaarka aad ka hesho qaadashada daawada niyad-jabka waa mid aan qiimo lahayn. Waxyeellooyinka sida kordhinta miisaanka waa la maarayn karaa. Markaa halkii aad ka fikiri lahayd, la shaqee dhakhtarkaaga si aad u hesho xalka ugu fiican.