Ma dareentaa daal iyo nolol la'aan? Ma dareemeysaa daal xitaa ka dib shaqo yar? Malaha maqaarkaagu waa cirro? In kasta oo aan inta badan u aragno kuwan inay yihiin waxyaabo caadi ah, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay la'aanta dhiigga, taas oo ah, dhiig la'aan . Waxaa jiri kara sababo badan oo keena dhiig la'aan . Maanta, waxaan ka hadli doonnaa sabab gaar ah oo saameysa dad badan, taas oo ah, yaraanta folic acid .
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay dhiig-yarida iyo folic acid?
Si fudud haddii loo dhigo, unug kasta oo jidhkeena ku jira wuxuu u baahan yahay oksijiin si uu u noolaado. Oksijiintan waxaa jidhka oo dhan ku qaada unugyada dhiigga cas. Borotiinka ku jira unugyada dhiigga cas ee loo yaqaan hemoglobin ayaa ah waxa haya oksijiintan. Markaa, haddii aadan haysan unugyada dhiigga cas ee caafimaadka qaba oo ku filan si ay u qaadaan oksijiinta, waxaan xaaladdaas ugu yeernaa dhiig-yaraan, ama dhiig yar.
Folic acid waa fiitamiin lagama maarmaan u ah jirkeena si uu u sameeyo unugyada dhiigga cas ee caafimaadka qaba. Waxaa sidoo kale loo yaqaan fitamiin B9. Marka aan si dabiici ah uga helno cuntada, waxaa loo yaqaan folate. Markaa, haddii jidhku uusan helin folic acid ku filan, ma samayn karo unugyada dhiigga cas ee caafimaadka qaba waxaana dhaca dhiig-yaraan.
Maxaan u helnaa yaraanta folic acid?
Hagaag, hadda aan aragno waxa sababi kara xaaladdan. Waxaa jiri kara dhowr sababood oo arrintan loo aaneynayo.
- Cunista cunto nafaqo leh oo ku filan: Tani waa sababta ugu badan. Xaaladdan waxay dhici kartaa haddii aadan haysan cunto ku filan oo folic acid ku badan cuntadaada. Folic acid waxay si gaar ah ugu badan tahay khudaarta caleenta cagaaran ee madow, digirta sida digirta iyo digirta, miraha liinta sida liinta iyo liinta, iyo badarka sida bariiska buniga ah .
- Isticmaalka khamriga : Haddii aad si joogto ah oo xad dhaaf ah u cabto khamriga, waqti ka dib awoodda mindhicirkaaga ee nuugista folic acid way yaraan doontaa.
- Cudurrada dheefshiidka: Haddii xiidmahaaga yar uusan si fiican u shaqeyneynin, waxay ku adkaan kartaa jirka inuu nuugo xaddiga folic acid ee uu u baahan yahay. Tusaale ahaan, khatartani waxay ku badan tahay dadka qaba cudurrada sida cudurka celiac ama kansarka.
- Uurka :Ilmaha ku koraya ilmo-galeenka wuxuu u baahan yahay xaddi badan oo folic acid ah. Baahidan waxaa daboolaya jirka hooyada. Sidaa darteed, hooyada uurka leh waxay u badan tahay inay la kulanto yaraanta folic acid.
- Daawooyinka qaarkood: Daawooyinka qaarkood ee aad qaadato waxay sidoo kale ka hortagi karaan jirkaaga inuu nuugo folic acid. Tusaale ahaan, daawooyinka sida Methotrexate , Phenytoin, iyo Sulfasalazine ayaa saameyn kara tan.
- Sababaha dhaxalka: Aad dhif u ah, dhibaatooyinka la xiriira nuugista folic acid waxaa loo gudbin karaa jiil ilaa jiil. Waa lagama maarmaan in si degdeg ah loo daaweeyo ilmaha qaba dhibaatadan lagu dhasho si looga hortago dhibaatooyinka muddada dheer.
Waa maxay astaamaha xaaladdan?
Yaraanta folic acid, calaamadaha caadiga ah ee dhiig-yarida ayaa la arki karaa, iyo sidoo kale calaamadaha gaarka u ah xaaladdan. Aan u kala qaybinno sidan si loo fahmo si fudud.
| Qaybta astaamaha | Astaamaha la arkay |
|---|---|
| Calaamadaha caadiga ah ee lagu arko dhiig-yaraan kasta | |
| Xoogga iyo firfircoonida | Daal joogto ah iyo dareen daciifnimo. |
| Neefsashada iyo wadnaha | Neefsashada oo dhib ah (neef-gariir), garaaca wadnaha oo degdeg ah. |
| Muuqaalka iyo kuwa kale | Maqaar cirro leh, madax-xanuun, miisaan lumis ama cunto xumo, oo dhegaha ka guuxaya. |
| Calaamadaha gaarka u ah yaraanta folic acid | |
| Afka iyo dheefshiidka | Lumitaanka dareenka dhadhanka, shubanka (shuban). |
| Nidaamka neerfaha | Kabuubyo ama lumitaan dareenka addimada, daciifnimo muruqa ah. |
| Caafimaadka dhimirka | Xaaladaha maskaxda sida niyad-jabka. |
Sidee ku heli kartaa tan, Dhakhtar?
Markaad dhakhtarkaaga u sheegto calaamadahan, isaga ama iyadu way ku baari doonaan. Si loo xaqiijiyo tan, waxay dalban doonaan baaritaanno dhiig. Gaar ahaan, baaritaanka tirinta dhiigga oo dhammaystiran (CBC) wuxuu ku siin karaa fikrad wanaagsan oo ku saabsan tirada iyo muuqaalka unugyada dhiigga cas.
Qofka qaba yaraanta folic acid wuxuu arki doonaa unugyada dhiigga cas oo u muuqda kuwo ka weyn oo aan qaan gaarin sidii caadiga ahayd. Tani waxay noqon kartaa caawimo weyn oo dhakhtarka u ah ogaanshaha cudurka.
Maxaad u samaynaysaa daaweyn ahaan?
Sida ugu wanaagsan ee looga hortagi karo loona daweyn karo xaaladdan waa in la cuno cunto nafaqo leh . Sida hore loo soo sheegay, ku dar cuntooyinka hodanka ku ah folic acid (caleemaha cagaaran, lawska, miraha) cuntadaada.
Sidoo kale, dhakhtarkaagu wuxuu badanaa kuu qori doonaa daawo folic acid ah oo aad maalin walba qaadan karto. Waxaa laga yaabaa inaad joojiso qaadashada daawadan marka heerarka folic acid-kaagu ay caadi ku soo noqdaan. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay u baahdaan inay qaataan inta ka dhiman noloshooda. Kani waa go'aan uu dhakhtarkaagu kaliya sameyn karo.
Tani ma keeni kartaa dhibaatooyin?
Inta badan, xaaladdan si fudud ayaa loo daweyn karaa, sidaa darteed cawaaqib xumo daran ayaa dhif ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii yaraanta folic acid aan la daaweyn muddo dheer, waxay kordhin kartaa khatarta noocyada kansarka iyo cudurrada wadnaha. Waxay sidoo kale saameyn kartaa bacriminta. Si kastaba ha ahaatee, xaaladdu badanaa waxay ku soo noqotaa sidii caadiga ahayd daaweynta ka dib.
Khataraha gaarka ah inta lagu jiro uurka
Folic acid waa mid aad muhiim u ah xilliga uurka. Haddii aan la helin ku filan waxay keeni kartaa dhibaatooyin halis ah oo soo gaara hooyada iyo ilmaha labadaba.
- Khatarta hooyada ku imaan karta:Waxaa jira khatar ah in mandheertu ay soo dhacdo, taasoo keeni karta dhiigbax xad dhaaf ah iyo xanuun, xitaa waxay halis gelin kartaa nolosha ilmaha caloosha ku jira.
- Khataraha ilmaha: Ilmaha waxaa laga yaabaa inuu ku dhasho miisaan yar, dhalmo dhicis ah, iwm. Tan ugu muhiimsan , ilmuhu wuxuu halis ugu jiraa inuu ku dhaco xanuun neerfaha ah oo loo yaqaan spina bifida . Tani waxay sababi kartaa dhaawac joogto ah oo soo gaara laf-dhabarta iyo neerfayaasha ilmaha.
Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?
. , , . , ' ' , .
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Folic acid (fitamiin B9) waa lama huraan si loo sameeyo unugyada dhiigga cas ee caafimaadka qaba. Yaraanta waxay keeni kartaa dhiig la'aan.
- Calaamadaha caadiga ah ee xaaladdan waxaa ka mid ah daal soo noqnoqda, midab-casaan, iyo daal.
- In kasta oo sababta ugu weyn ay tahay nafaqo la'aan, haddana waxaa sidoo kale sababi kara uurka, isticmaalka khamriga, iyo xaalado caafimaad qaarkood.
- Haddii aad uur leedahay ama aad uur leedahay, qaadashada folic acid aad ayey muhiim ugu tahay caafimaadka ilmaha, gaar ahaan si looga hortago cilladaha dhalashada sida spina bifida.
- Ha iska indho tirin calaamadahan oo kale. Isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga si aad u hesho baaritaan dhiig iyo daaweyn habboon.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada