Markaad hooyo cusub noqoto, waxaa laga yaabaa inaad maskaxdaada ku hayso malaayiin su'aalood. Mid ka mid ah su'aalaha ugu waaweyn waa naasnuujinta ilmahaaga. "Ma ka wanaagsan tahay in la siiyo caanaha?", "Jidhkeygu ma soo saari doonaa caano?", "Waa maxay faa'iidooyinka dhabta ah ee naas nuujinta?" Kuwani waa wax kasta oo aad maskaxda ku hayso. Ha welwelin. Keligaa ma tihid. Hooyo kasta oo cusub waxay qabtaa su'aalahan. Maanta, waxaan uga hadli doonnaa arrintan si aad u fudud, si aad u fahmi karto.
Aan marka hore aragno faa'iidooyinka uu u leeyahay ilmaha.
Caanaha naaska waa hadiyadda ugu qaalisan ee aad siin karto ilmahaaga. Ma aha oo kaliya cunto u ah jirka ilmahaaga, waa daawo iyo ilaalin. Cilmi-baaris ayaa muujisay in carruurta cabta caanaha naaska ay aad ugu yar tahay inay qaadaan cudurro gaar ah. Hab-dhiska difaaca jirka, kaas oo ah awooddooda ay kula dagaallamaan cudurrada, ayaa aad u xoog badan.
Bal qiyaas inta waqti ee yar ee ilmahaagu u baahan doono inuu dhakhtarka u tago marka uu yar yahay? Caanaha naaska ayaa wax badan ka caawiya taas. Aan aragno cudurrada naas-nuujintu ka ilaalin karto ilmahaaga.
| Xaalad caafimaad oo khatar ah oo la dhimay | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Shuban, matag, iyo cudurrada xiidmaha (tusaale ahaan, Enterocolitis-ka Necrotizing Preterm - NEC) | Caanaha naaska waa kuwo aad u fudud caloosha ilmaha, si fudud loo dheefshiidi karo, waxaana ka buuxa unugyada difaaca jirka ee la dagaallama jeermiska caloosha. |
| Caabuqyada neefsashada (oof-wareen, fayraska RSV, qufaca xiiqdheerta) | Unugyada difaaca ee ku jira caanaha naaska ayaa ka hortagaya jeermiska inuu galo sambabada ilmaha. |
| Caabuqyada dhegaha | Ilmaha naaska nuuga ayaa u badan inay ku dhacaan waxyaabo ay ka mid yihiin caabuqyada dhegaha. |
| Xasaasiyadda sida neefta iyo cambaarta | Caanaha naaska ayaa si sax ah u nidaamiya habdhiska difaaca ilmaha, taasoo yaraynaysa khatarta xasaasiyadda. |
| Cudurka Dhimashada Degdegga ah ee Ilmaha Yar (SIDS) | Inkasta oo sababta saxda ah aysan caddayn, haddana cilmi-baaris ayaa muujinaysa in naas-nuujintu ay si weyn u yareyso khatarta xaaladdan khatarta ah. |
| Cayilka Carruurnimada iyo Sonkorowga Nooca 2aad | Naas-nuujintu waxay kaa caawineysaa inaad ilaaliso miisaan caafimaad leh oo ilmahaaga ah, taasoo kaa caawin karta inaad ka hortagto cudurrada sida sonkorowga mustaqbalka. |
| Kansarrada sida leukemia-da carruurnimada | Waxaa jira caddayn muujinaysa in naas-nuujintu ay yarayso khatarta kansarka carruurnimada qaarkood. |
Caanaha naaska ma aha cunto oo keliya!
Ka fikir caanaha naaska inay yihiin 'cunto aad u fiican' oo si gaar ah loogu sameeyay ilmahaaga. Waxay ka kooban tahay wax kasta oo ilmahaagu u baahan yahay oo ku habboon koritaankiisa.
- Dheefshiid fudud: Mindhicirrada dhallaanka aad bay u jilicsan yihiin. Caanaha naaska waxaa loogu talagalay inay si fudud u dheefshiidaan mindhicirradaas jilicsan.
- Unugyada difaaca jirka ee dhisa: Unugyada difaaca jirka, oo ah askarta yaryar ee la dagaallama cudurka, oo lagu soo saaro jirka hooyada, ayaa loo gudbiyaa ilmaha iyada oo loo marayo caanaha naaska. Tani waxay ka caawisaa ilmaha inuu si aad ah u xanuunsado.
- Nafaqo habboon: Caanaha naaska waxaa ku jira saamiga saxda ah ee dufanka, sonkorta, biyaha, borotiinka, iyo fiitamiinnada looga baahan yahay koritaanka maskaxda ilmaha, aragga, iyo koritaanka jirka.
- Beddelidda qaab-dhismeedka: Tani waa waxa ugu yaabka badan. Marka uu ilmuhu korayo, baahiyihiisa ayaa isbeddela. Waxa yaabka leh ayaa ah, caanaha naaskaagu sidoo kale way isbeddelaan. Waxaa jira farqi weyn oo u dhexeeya qiimaha nafaqada ee u dhexeeya caanaha aad siiso maalmaha ugu horreeya (colostrum) iyo caanaha aad siiso bilo ka dib. Waxay la mid tahay cunto 'loo sameeyay' ilmahaaga.
- Dejinta ilmaha: Caanaha naaska waxaa ku jira walxo si dabiici ah u dejiya ilmaha. Taasina waa sababta mararka qaarkood ilmaha ooyaya uu si dhakhso ah u seexdo ka dib marka la quudiyo.
Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in ilmaha la siiyo naas nuujin gaar ah lixda bilood ee ugu horreysa . Intaa ka dib, waxaa ugu wanaagsan in ilmaha la siiyo naas nuujinta ilaa ay ka gaaraan laba sano ama ka badan, marka la baro cuntooyinka dheeraadka ah.
Maxaa qiimo leh oo ku jira caanaha naaska?
Waxaa jira dhowr qaybood oo muhiim ah oo ku jira caanaha naaska.
- Kaarboohaydraytyada:Lactose, oo ah nooc ka mid ah sonkorta, ayaa kor u qaada koritaanka bakteeriyada wanaagsan ee caloosha ilmaha waxayna fududeysaa dheefshiidka.
- Dufan: Kuwani waa lama huraan u ah horumarka caafimaadka leh ee maskaxda iyo habdhiska neerfaha ilmaha.
- Borotiinno: Borotiinno sida Lactoferrin iyo Secretory IgA waa 'ilaaliyayaal yaryar' ee ilmahaaga. Waxay ka caawiyaan la dagaallanka jeermiska keena cudurrada.
- Fiitamiinada: Caanaha naaska waxaa ku jira ku dhawaad fiitamiin kasta oo ilmuhu u baahan yahay si uu u koro, u arko, una xoojiyo lafihiisa.
- Unugyada Dhiigga Cad: Kuwani waxay si toos ah ula dagaallamaan jeermiska waxayna ka ilaaliyaan ilmaha caabuqyada.
Hadda aan eegno faa'iidooyinka aad hesho hooyo ahaan.
Naas-nuujintu ma aha oo kaliya ilmahaaga, laakiin sidoo kale adiga iyo caafimaadkaaga hooyo ahaan.
Marka hore, naas-nuujintu waxay kaa caawin kartaa yareynta khatarta niyad-jabka dhalmada kadib, xaalad ay hooyooyinka qaar la kulmaan dhalmada ka dib. Waxay sidoo kale leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan oo muddo dheer ah.
| Xaalad caafimaad oo khatar ah oo la dhimay | Muhiimadda |
|---|---|
| Kansarka Naasaha | Inta aad naas nuujinayso oo dheer, ayaa hoos u dhigaysa khatarta ah inaad qaaddo kansarka naasaha. |
| Kansarka Ugxan-sidaha | Naas-nuujintu waxay beddeshaa heerarka hoormoonka sababtoo ah ugxan-sidaha ayaa joogsada, taasoo yaraynaysa khatarta kansarkan. |
| Kansarka Endometrial iyo Kansarka Qanjirka Thyroid | Cilmi-baaris ayaa muujisay in naas-nuujintu ay sidoo kale gacan ka geysato yareynta halista noocyada kansarkaas. |
| Lafo-beel - khafiifinta lafaha | In kasta oo kaalshiyamku ka lumo jirka inta lagu jiro naasnuujinta, haddana jidhku wuxuu dib u dhisaa lafaha ka dib marka naas nuujintu joogsato, taasoo yaraynaysa khatarta jabka muddada dheer. |
| Sonkorowga Nooca 2aad, dhiigkarka, cudurka wadnaha | Naas-nuujintu waxay hagaajisaa dheef-shiid kiimikaadka jirka, kaas oo si weyn uga caawiya ka hortagga cudurrada aan la is qaadsiin karin sida kuwan oo kale. |
Marka laga soo tago faa'iidooyinkan caafimaad, waxaa jira faa'iidooyin kale oo badan oo wax ku ool ah oo aad heli doonto.
Soo kabasho degdeg ah iyo xiriir xooggan
Marka aad naas nuujinayso, jirkaagu wuxuu soo saaraa hoormoon loo yaqaan oxytocin . Waxaa sidoo kale loo yaqaan "hormoonka jacaylka." Tani waxay ka caawisaa ilmo-galeenkaagu inuu dib ugu soo ururo cabbirkiisii asalka ahaa ka dib dhalmada. Tani waxay kaa caawineysaa inaad si dhakhso leh u bogsato waxayna yareysaa dhiigbaxa dhalmada kadib.
Waxaa ka sii muhiimsan xiriirka cajiibka ah ee idinka dhexeeya adiga iyo ilmahaaga. Jacaylka iyo xiriirka aad dareento marka aad ilmahaaga qabato oo aad naas nuujiso lama sheegi karo erayo. Waa wax gaar ah adiga iyo ilmahaaga. Xiriirkani wuxuu siinayaa ilmaha dareen amni iyo kalsooni. Waxa kale oo uu saameyn togan ku leeyahay dhaqanka mustaqbalka ee ilmaha.
Raaxo iyo kharash yar
Bal qiyaas, marka ilmahaagu soo kaco habeenka dhexe, uma baahnid inaad kacdo, aaddo jikada, biyo karkariso, oo aad samayso caanobooraha. Waxaad isla markiiba quudin kartaa ilmahaaga adigoo haysta. Uma baahnid inaad dhalooyinka iyo qasacadaha caanaha meel kasta oo aad tagto ku qaadato. Waxaad had iyo jeer haysataa caano heerkul sax ah oo nadiif ah si aad u quudiso ilmahaaga. Sidoo kale, marka aad tixgeliso qiimaha caanaha, naas-nuujintu waxay kuu badbaadinaysaa lacag badan.
Naas-nuujintu ma kaa dhigaysaa inaad miisaankaaga dhimto?
Waa su'aal ay hooyooyin badan isweydiiyaan. Naas-nuujintu waxay gubtaa kalooriyada jirkaaga. Sidaa darteed, waxay kaa caawin kartaa inaad lumiso miisaanka aad korodhsatay intii aad uurka lahayd. Laakiin tani si la mid ah uma dhacdo qof walba. Dadka qaar ayaa miisaankooda dhima, qaarna ma dhimaan. Sababtoo ah waxyaabo kale oo badan ayaa saameeya miisaanka oo yaraada, sida cuntada aad cunto, jimicsiga aad sameyso, iyo hurdada aad hesho.
Faa'iidooyinku ma isbeddelaan marka naas-nuujintu socoto?
Haa. Inta aad naas nuujinayso ilmahaaga, ayaa faa'iidooyin badan aad heli doontaa.
Xasuuso, dhibic kasta oo caanaha naaska ah oo aad siiso ilmahaaga waa maalgashi weyn oo ku aaddan caafimaadkiisa.
- Naas nuujinta ugu yaraan 3 bilood waxay yareysaa khatarta calool xanuunka, shubanka, iyo caabuqa dhegaha sanadka ugu horreeya ee ilmaha. Waxay sidoo kale yareysaa khatarta neefta iyo cambaarta.
- Naasnuujinta ugu yaraan 4 bilood waxay yareysaa khatarta ah in isbitaal la dhigo sababo la xiriira caabuqyada neef-mareenka sida RSV.
- Naasnuujinta ugu yaraan 6 bilood waxay yareysaa khatarta ah in kansar ku dhaco carruurnimada.
- Naas-nuujinta ilaa hal ama laba sano waxay sii waddaa inay taageerto koritaanka iyo difaaca jirka ilmaha. Waxay sidoo kale kordhisaa ilaalinta hooyada ee cudurada sida kansarka naasaha iyo macaanka.
Ilmaha naaska la nuujiyo ma runtii caqli badan yihiin?
Waxaa jira cilmi-baaris arrintan ku saabsan, taasoo muujineysa in nafaqooyinka sida asiidhyada dufanka gaarka ah ee ku jira caanaha naaska ay saameyn wanaagsan ku leeyihiin horumarka maskaxda ilmaha. Laakiin taasi macnaheedu maahan in ilmaha cabba caanaha naaska uu yahay mid aan caqli badan lahayn. Waxa ugu muhiimsan waa in ilmuhu helo nafaqo, jacayl, iyo daryeel sax ah.
Ka waran haddii aanan naas nuujin karin?
Tani waa arrin aad xasaasi u ah oo muhiim ah. Mararka qaarkood, sababo caafimaad oo kala duwan awgood, qalliinno, nooca shaqadaada, iwm, way adkaan kartaa in la naas nuujiyo. Jirkaagu xitaa wuxuu soo saari karaa caano yar.
Khaladkaaga ma aha, ha ka welwelin. Qiimaha hooyada laguma cabbiro inay naas nuujinayso iyo in kale. Waxa ugu muhiimsan waa inaad jeclaato ilmahaaga oo aad si fiican u daryeesho.
Haddii aadan awoodin inaad naas nuujiso ama aad dhibaato qabto, waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad la hadasho dhakhtarkaaga ama dhakhtarka carruurta ee ilmahaaga.
Waxay kugula talin doonaan nooca caanaha ee ugu fiican ilmahaaga.
Haddii aad dhibaato kala kulanto naas nuujinta (tusaale ahaan, caano yaraan, ibta naaska oo xanuunta), kala hadal dhakhtarkaaga taas sidoo kale. Waxay kuu gudbin karaan la-taliye naas nuujinta oo ku siin kara talo khabiir ah.
Muhiim: Weligaa ha ka iibsan caanaha naaska internetka ama ilo aan la garanayn. Ma jirto wax damaanad ah oo ku saabsan badqabkooda.
Ugu dambeyntii, go'aansashada sida aad u quudinayso ilmahaaga waa mid ka mid ah go'aamada aad qaadato hooyo ahaan. In kasta oo naas-nuujintu ay leedahay faa'iidooyin badan, ha niyad jabin haddii aadan sameyn karin. La hadal dhakhtarkaaga oo samee go'aanka ugu fiican adiga iyo ilmahaagaba.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Naas-nuujintu waxay u leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan ilmaha iyo hooyada labadaba. Waa nafaqada ugu fiican iyo ilaalinta ilmaha.
- Caanaha naaska waxay xoojiyaan habdhiska difaaca jirka ilmaha waxayna yareeyaan suurtagalnimada in si joogto ah loo xanuunsado.
- Hooyo ahaan, naas-nuujintu waxay kaa caawineysaa inaad si dhakhso ah uga soo kabato dhalmada waxayna kaa ilaalineysaa cudurrada sida kansarka iyo macaanka mustaqbalka.
- Waxaa ugu wanaagsan in la naas nuujiyo 6-da bilood ee ugu horreeya, ka dibna la siiyo cuntooyin dheeri ah ilaa 2 sano.
- Haddii sabab uun aadan naas nuujin karin, ha welwelin. Adiga qaladka ma aha. La hadal dhakhtarkaaga oo dooro ikhtiyaarka ugu fiican.
- Waxa ugu muhiimsan waa inaad ilmahaaga ilaaliso caafimaadkiisa, farxaddiisa, iyo daryeelkiisa si kalgacal leh.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada