Ma adag tahay inaad xakamayso cunistaada? Aan wax ka baranno Bulimia (Bulimia Nervosa)

Ma waligaa ma la kulantay cunto xad dhaaf ah, oo aan la xakamayn karin, ka dibna ma dareentay murugo, qoomamo, iyo xitaa ceeb? Bal qiyaas, mararka qaarkood ma awoodid inaad la qabsato dareenkaas, waxaad ku dhammaatay inaad matagto ka dib markaad wax cunto, ama aad isku daydo inaad cuntada siyaabo kale iskaga saarto? Tani waa nooca xaaladda aan maanta ka hadli doonno, oo loo yaqaan bulimia nervosa, ama si fudud "bulimia." Tani waa dhibaato caafimaad maskaxeed iyo jireed oo dad badan aysan ka labalabeyn inay ka hadlaan, laakiin waxay saameyn kartaa dad badan, waana cillad cunto oo halis ah . Laakiin keligaa ma tihid, waadna heli kartaa caawimo arrintan.

Waa maxay dhab ahaan Bulimia Nervosa?

Si fudud haddii loo dhigo, bulimia waa ficilka cunista cunto badan muddo gaaban gudaheed (tan waxaa loo yaqaan "qashin-qubka") , ka dibna isku dayga in cuntada laga nadiifiyo jirka (tan waxaa loo yaqaan "nadiifinta" ). "Nadiifinta" waxay qaadan kartaa qaabab badan.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaadan wax xakameyn ah ku lahayn waxaad cunayso. Waxaa laga yaabaa inaad hal mar cunto aad u badan cunto, mararka qaarna si qarsoodi ah u cunto. Tan waxaa ku xigi kara dareen dambi iyo ceeb. Marka aadan la tacaali karin dareenkan, waxaad isku dayi kartaa inaad cuntada ka takhalusto adigoo matagaya, isticmaalaya daawooyinka caloosha jilciya, ama jimicsi xad dhaaf ah.

Xaaladdani waxay sidoo kale saamaysaa sida aad naftaada u aragto. Waxaa laga yaabaa inaad dareento in qiimahaagu uu ku xiran yahay muuqaalkaaga iyo qaabka jirkaaga. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento in waxa kaliya ee aad xakamayn karto ay tahay sida cuntadu uga baxdo jirkaaga. Wareeggan aad ayuu u caafimaad darro badan yahay wuxuuna yeelan karaa cawaaqib xun, xitaa nafta halis gelin kara. Laakiin xusuusnow, keligaa ma tihid. Waxaa jira caawimo.

Waa maxay noocyada bulimia ee jira?

Waxaa jira laba nooc oo bulimia ah oo ugu muhiimsan, iyadoo ku xiran siyaabaha aad isugu daydo inaad cuntada ka saarto jirkaaga ama aad u yareyso miisaanka oo kordha:

Nooca nadiifinta

Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto si aad cuntada uga saarto jirkaaga ka dib markaad cunto:

• Matag iskiis ah.
• Isticmaalka daawooyinka caloosha jilciya.
• Qaadashada daawooyinka kaadida lagu nadiifiyo.
• Isticmaalka dareere (tusaale ahaan, enemas) si loo yareeyo calool istaagga.
• Isticmaalka daroogooyinka kale si looga saaro cuntada jirka.

Nooca aan nadiifinayn

Habkan, si toos ah ugama saari kartid cuntada jirkaaga, laakiin beddelkeeda waxaad samayn kartaa kuwan soo socda:

• Jimicsi xad dhaaf ah : Jimicsi ka baxsan heerka faa'iido u leh caafimaadka guud iyo heer uu farageliyo hawlaha maalinlaha ah.
• Soonka: Taas macnaheedu waa inaadan cunin. Tani sidoo kale ma aha wax caadi ah, laakiin waa wax aan caafimaad qabin, oo xaddidaya cuntada muddo dheer.

Bal qiyaas, dadka qaar ayaa saacado badan oroda ka dib markay wax badan cunaan, ama si fiican uma cunaan maalmo badan. Tani waxay sidoo kale qayb ka noqon kartaa bulimia.

Waa maxay calaamadaha bulimia?

Qofka qaba bulimia wuxuu muujin karaa calaamadahan soo socda. Si kastaba ha ahaatee, qof walba ma yeelan doono dhammaan calaamadahan, dadka qaarna waxay yeelan karaan oo keliya dhowr ka mid ah:

• Cunista cunto badan hal mar (sidaan horay u soo sheegnay, "cunista xad-dhaafka ah").
• Ka saarista cuntada cuntada ka dib (hababka nadiifinta sida matagga, isticmaalka daawooyinka caloosha jilciya).
• Cabsi xad dhaaf ah oo laga qabo in miisaan la kordhiyo iyo rabitaan ah in wax kasta la sameeyo si miisaan loo dhimo.
• Dareemidda xakamaynta cuntada.
• Isku kalsooni hoose iyo dareen aan qiimo lahayn.
• Dareen dambi weyn ama ceeb ka dib marka la cuno.
• U jeesashada waxyaabaha sida niyad-jabka, walwalka, isbeddelka niyadda, ama isticmaalka maandooriyaha.
• Suuxdin soo noqnoqda.
• Calool istaag.
• Wareegyada caadada ee aan caadiga ahayn ee dumarka.
• Daciifnimo muruqa.
• Casaan indhaha ah (gaar ahaan kuwa matagaya).
• Bararka wejiga (dadka qaar ayaa sidoo kale ugu yeera "dhabannada chipmunk" sababtoo ah dhinacyada dhabannada ayaa barara).

Tani waxay si kala duwan u saameyn kartaa qof kasta. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaadan wax badan cunin ka hor intaadan "nadiifin." Mararka qaarkood, xitaa cunto yar ayaa kaa dhigi karta inaad dareento xumaan oo kaa dhigi karta inaad "nadiifin". Sida aad "nadiifin" u "nadiifin karto" sidoo kale way kala duwanaan kartaa qof ilaa qof.

Maxay yihiin sababaha keena bulimia?

Way adag tahay in si sax ah loo sheego waxa sababa bulimia nervosa, laakiin cilmi-baarayaashu waxay u maleynayaan inay noqon karto isku-darka labada saameyn ee hidde-sideyaasha (taas oo ah, waxyaabaha laga dhaxlo jiil ilaa jiil) iyo dhaqamada la bartay.

Ka fikir, waxaad ku aragto bulshada iyo warbaahinta - fikradaha sida "kani waa sida jidhka quruxda badan u eg yahay" - waxay ku saari karaan cadaadis badan. Saamayntan dibadda waxay saameyn kartaa sida aad uga fikirto jirkaaga ('muuqaalka jirka') iyo kalsoonidaada. Sidoo kale, marka aad dareento walaac badan , marka aad dareento murugo, niyad jab, ama marka aad dareento inaadan xakamayn karin waxyaabaha nolosha, dhammaantood waxay saameyn karaan horumarka khalkhalkan cunto.

Yaa halis sare ugu jira inuu ku dhaco xaaladdan?

Bulimia nervosa waxay saameyn kartaa qof kasta, laakiin dadka soo socda ayaa halis sare ugu jira:

• Dhalinyarada ama dadka waaweyn ee da'da yar.
• Haddii qof qoyska ka mid ah uu qabo cillad cunto (oo la xiriirta bayooloji).
• Haddii aad hore u la ildarnayd xaalad caafimaad maskaxeed sida walwal ama niyad jab.
• Haweenka (waxay sidoo kale ku dhici kartaa ragga, laakiin waxay ku badan tahay dumarka).

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee bulimia?

Cunistan cuntadu waxay la socotaa khataro caafimaad oo badan . Kuwani aad bay khatar u yihiin, qaar badan oo ka mid ahna xitaa waxay noqon karaan kuwo halis gelin kara nolosha. Dhibaatooyinka suurtagalka ah waxaa ka mid ah:

• Cilladaha garaaca wadnaha (tusaale ahaan `(Arrhythmia)`).
• Dhaawac soo gaaray xiidmaha iyo caloosha.
• Dhibaatooyinka ilkaha (qurunka ilkaha, nabaad-guurka ilkaha, hufnaanta ilkaha).
• Hurgumada hunguriga iyo daloolka hunguriga.
• Cudurka Dib-u-soo-noqoshada Gastroesophageal (GERD).
• Wadne istaag.
• Xaaladaha la xiriira xasaasiyadda xiidmaha (Xanuunka Mindhicirka Irritable Bowel - IBS)
• Khatarta sii kordheysa ee isdilka.
• Nafaqo-xumo iyo fuuq-bax (biyo la'aan jirka ku jirta).
• Bararka dhabannada.
• Cuncun iyo calool xanuun.
• Nooca 2aad ee Sonkorowga.

Daaweynta bulimia goor hore waxay ka hortagi kartaa dhibaatooyinkan waxayna yareyn kartaa saameynta muddada dheer. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad isla markiiba raadsato talo caafimaad haddii aad shaki ka qabto arrintan.

Sidee ayay dhakhaatiirtu u ogaadaan cudurka bulimia?

Si loo ogaado xaaladdan, dhakhtarkaaga ayaa marka hore sameyn doona baaritaan jireed. Isaga ama iyada ayaa ku weydiin doona taariikhdaada caafimaad iyo astaamahaaga. Waa wax caadi ah inaad dareento cabsi yar ama raaxo darro inaad kala hadasho dhakhtarkaaga arrimahan. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirtu waxay u joogaan inay ku caawiyaan, ee ma aha inay ku xukumaan. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay inaad daacad ka noqoto caadooyinkaaga cunista iyo dhaqamadaada, si ay si habboon kuu caawiyaan.

Dhakhtarku wuxuu calaamadahaaga barbar dhigi doonaa shuruudaha ku jira Buugga Baadhista iyo Tirakoobka ee Xanuunnada Maskaxda (DSM-5-TR) ee Ururka Dhimirka Mareykanka. Isaga ama iyadu waxay ku weydiin karaan su'aalo sida:

• Ma leedahay dhacdooyin soo noqnoqda oo ah cunista xad-dhaafka ah?
• Ma dareentaa inaad ka baxsan tahay xakamaynta cuntadaada?
• Ma ku lug leedahay dhaqamada nadiifinta?
• Ma ku soo martay dhacdooyin cunto xad dhaaf ah ugu yaraan hal mar usbuucii muddo saddex bilood ah?
• Miisaanka ama qaabka jirkaagu ma saameyn xooggan ayuu ku leeyahay sida aad isu aragto (muuqaalka naftaada)?

Ma jiraan baaritaanno gaar ah oo lagu ogaanayo cilladdan cunto. Si kastaba ha ahaatee, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu dalbado baaritaanno si loo ogaado sida xaaladdu u saameynayso caafimaadkaaga. Tusaale ahaan:

• Baaritaannada dhiigga.
• Hubinta garaaca wadnaha (Electrocardiogram - EKG ama ECG)).
• Baaritaanka shaqada kelyaha.
• Baaritaanka kaadida.

Maxaa daaweyn ah oo loogu talagalay bulimia?

Dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa daaweyn sida:

• La-talin/Daawayn : Gaar ahaanDaaweynta Dabeecadda Garashada (CBT) waa nooc aad waxtar u leh oo ah daaweynta hadalka. Tan, waxaad la kulantaa daaweeye oo aad la shaqeysaa si aad u beddesho sida fikradahaagu u saameeyaan dhaqankaaga.
• La-talinta Nafaqada : Tani waxay ku lug leedahay la shaqaynta Nafaqo-yaqaan Diiwaangashan ama la-taliye si uu kaaga caawiyo inaad yeelato xiriir caafimaad qaba oo aad la yeelato cuntada aad cunto.
• Daawada : Daawooyinka lidka ku ah niyad-jabka ee fasalka daawooyinka loo yaqaan Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) ayaa mararka qaarkood la isticmaalaa. Kuwaas waxay yareyn karaan cunista xad-dhaafka ah iyo matagga. Waxay sidoo kale kaa caawin karaan daawaynta walwalka iyo niyad-jabka.
• Kooxaha taageerada : Kuwani aad bay waxtar u yeelan karaan marka lagu daro daaweyno kale. La xiriirka dadka kale ee soo maray khibrado la mid ah ayaa faa'iido u yeelan kara safarkaaga soo kabashada.

Xusuusnow, hal hab oo daaweyn ah uma shaqeeyo qof walba . Waxaa laga yaabaa inaad isku daydo habab kala duwan iyo waddooyin kala duwan si aad u gaarto yoolalkaaga.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Haddii aad dareemayso walwal sababtoo ah xiriirka aad la leedahay cuntada, ama haddii ay faragelinayso nolol maalmeedkaaga, waa inaad si hubaal ah ula hadashaa dhakhtar.

Haddii aad leedahay calaamadahan , isla markiiba raadso daryeel caafimaad :

• Xanuunka laabta.
• Dawakhaad.
• Suuxdin.
• Dareen garaac wadne oo aan caadi ahayn (Wadnaha oo gariira).
• Neefsasho gaaban / Neefsasho gaaban.
• Cuncun daran.

Haddii aad qabtid fikrado isdil ah, fadlan ha kaligaa dhiban . Waxaa jira qof ku caawin kara. (Sri Lanka, waxaad wici kartaa ururada sida Sumithrayo 0112692909). Xitaa haddii aadan ku jirin xaalad degdeg ah, ha ka labalabeyn inaad hadasho. Haddii aad ku jirto xaalad degdeg ah, wac 1990 (Suvaseriya) ama saldhigga booliiska ee ugu dhow.

Ku saabsan ka soo kabashada bulimia

Soo kabashadu hubaal waa suurtagal. Laakiin waxay qaadataa waqti. Dhakhaatiirtaada iyo daaweeyayaashu waxay kula shaqeyn doonaan si ay u abuuraan qorshe daaweyn oo adiga iyo calaamadahaaga u shaqeeya. Daaweeyahaagu wuxuu kaa caawin doonaa inaad dejiso yoolal macquul ah oo aad u shaqeyso si aad u gaarto.

Waa muhiim in la ogaado in mararka qaarkood calaamaduhu ay soo noqon karaan (dib u soo noqosho)."Dib-u-noqosho" waa marka aad ku soo noqoto dhaqan aan caafimaad qabin ka dib muddo caadooyin caafimaad qaba. Marka aad "dib u soo noqoto," waxay u ekaan kartaa dib-u-dhac weyn, laakiin maaha xukun ku saabsan qofka aad tahay. Soo kabashadu waa shaqo adag oo adag. Laakiin xusuusnow, weligaa kaligaa ma tihid. Kooxdaada daryeelka ayaa kaa caawin doonta inaad dib ugu soo noqoto wadada saxda ah. Waxay sameyn doonaan wax ka beddel qorshahaaga daaweynta sida loogu baahdo.

Haddii aan la daaweyn, waxaad yeelan kartaa dhibaatooyin halis ah oo inta badan halis gelin kara nolosha. Markaa haddii aadan weli bilaabin daaweynta, waa muhiim inaad isla markiiba hesho .

Sidee bay u egtahay in lala noolaado bulimia?

Waayo-aragnimada qof walba ee ku saabsan cilladdan cunto-cunista way ka duwan tahay. La noolaanshaha bulimia waxay dareemi kartaa oo u malayn kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin:

• "Waxaan ka baqayaa inaan dibadda u baxo si aan wax u cuno sababtoo ah waxaan ka walwalsanahay inaan si dhakhso ah wax u cuno ka dibna aanan heli karin musqul."
• "Ma jecli inaan isku eego muraayadda, sababtoo ah ma jecli qaabka aan u ekaado."
• "Waxaan dareemayaa in waxa kaliya ee aan ku xakameyn karo noloshayda ay tahay 'nadiifinta'."
• "Cunista xad-dhaafka ah waa raaxo marka aan walwal qabo, laakiin si dhakhso ah ayaan wax u cunaa oo runtii ma qiimeeyo dhadhanka cuntada."
• "Ka dib marka aan wax cuno, waxaan dareemaa dambi aad u weyn (sida inaan galay dambi weyn). Waxaan dareemayaa in habka kaliya ee aan ku magdhabi karo qaladkaas uu yahay in la 'nadiifiyo'."

Haddii fikradahani ay kuu muuqdaan kuwo aad taqaan, waa waqtigii aad la kulmi lahayd dhakhtar ama la-taliye caafimaadka dhimirka . Waxay kaa caawin karaan inaad dhisto xiriir wanaagsan oo aad la yeelato cuntada iyo muuqaalkaaga shaqsiyeed.

Ugu dambeyntii, waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto

Waa wax caadi ah in laga walwalo waxaad cunto iyo cabbirka jirkaaga. Laakiin bulimia-gu aad ayuu uga badan yahay intaas. Waa xaalad aad u qoto dheer oo horseedi karta dhibaatooyin caafimaad oo badan . Haddii aad u malaynayso inaad qabto xaaladdan, ha ka labalabeyn inaad raadsato caawimo. Iyada oo la adeegsanayo daaweynta saxda ah iyo taageerada caafimaadka dhimirka, soo kabashadu hubaal waa suurtagal. La hadalka dhakhtar waa tallaabada ugu horreysa ee lagu ilaalinayo fayoobaantaada. Keligaa ma tihid, caawimaadna had iyo jeer waa la heli karaa.

' Bulimia nervosa', khalkhalka cunto cunista, cunista xad-dhaafka ah, matag, caafimaadka dhimirka, nafaqada, daaweynta bulimia