Marka dhakhtarkaagu kuu sheego inaad qabto nooca 2aad ee macaanka, waxaad u badan tahay inaad u malaynayso inuu yahay cudur u baahan daawo cimri dheer. Laakiin cilmi-baaris cusub ayaa soo jeedinaysa in dadka qaar ay xaaladda ka beddeli karaan, taasoo la macno ah inay xakameyn karaan heerarka sonkorta dhiiggooda iyagoon daawo qaadan. Miyaanay tani runtii rajo lahayn? Aan aragno sida ay tani u shaqeyso.
"Dib u noqoshada" miyuu macnaheedu yahay daawo dhammaystiran?
Waxa ugu horreeya ee la fahmi karo waa in tani aysan ahayn "daawo dhammaystiran." Sonkorowga nooca 2aad waa xaalad muddo dheer ah. Waxaan tan ugu yeernaa "ka-fid." Taas macnaheedu waa inaadan qaadanayn daawo heerarka sonkorta dhiiggaaguna ay yihiin heer caafimaad qaba.
Si kastaba ha ahaatee, ma aha wax aan macquul ahayn in calaamaduhu soo noqdaan. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar waxay noolaadaan sannado badan iyagoon wax dhibaato ah ama dhibaatooyin caafimaad ah la kulmin sonkorowga.
Si fudud haddii loo dhigo, tani waxay la mid tahay in macaanka la geliyo xaalad hurdo.
Furaha ugu muhiimsan ee tan: miisaanka oo yaraada
Sirta arrintan oo dhan waa miisaan dhimis . Miisaanka oo yaraada kaliya ma kaa caawinayso inaad maareyso sonkorowgaaga, laakiin mararka qaarkood, marka aad miisaan ku filan lumiso, waxaad xitaa ku noolaan kartaa nolol aan sonkorow lahayn. Tani waa run gaar ahaan haddii aad sonkorow qabtay dhowr sano oo aadan bilaabin isticmaalka insulin.
Maxay miisaanka oo yaraadaa u xakameysaa macaanka?
Marka aad qabto nooca 2aad ee sonkorowga, unugyada jirkaaga ee xakameeya sonkorta si fiican uma shaqeeyaan. Dhakhaatiirtu waxay u maleyn jireen in unugyadan aan la soo celin karin. Laakiin hadda cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in dhimista miisaanka ay soo celin karto qaar ka mid ah shaqada unugyada lumay.
Marka aad miisaanka dhimto, xaddiga dufanka ee ku jira beerkaaga iyo ganacaagu wuu yaraadaa. Tani waxay u oggolaanaysaa unugyada beta ee ku jira ganacaaga , kuwaas oo soo saara insulin, inay soo kabtaan oo ay bilaabaan shaqadooda si sax ah. Waqtiga ugu fiican ee lagu soo celin karo unugyadan waa marka ugu horreysa ee lagaa helo cudurka macaanka. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay inaad bilowdo qorshe miisaan dhimis ah isla marka lagaa helo cudurka macaanka.
Waa maxay siyaabaha lagu caawin karo dib u soo celinta macaanka?
Waxaa jira siyaabo badan oo miisaanka loo dhimo. Aan eegno qaar ka mid ah. Laakiin xasuuso, ka hor intaadan isku dayin mid ka mid ah kuwan, waa inaad si hubaal ah ula hadashaa dhakhtarkaaga oo aad talo ka heshaa.
| Habka | Sharaxaad iyo qodobo muhiim ah |
|---|---|
| Cunto aad u kaloori yar | Tani waa hab xoogaa adag. Waxay ku lug leedahay isticmaalka kalooriyo aad u yar, qiyaastii 600-850 maalintii. Caadi ahaan, cuntada dareeraha ah ayaa la cunaa. Waxaa la sameeyaa qiyaastii 2-5 bilood, ka dibna waxaad la qabsataa qaab cunto caadi ah si aad u xakameyso miisaankaaga. Cilmi-baaris ayaa muujisay in ku dhawaad kala bar kuwa raaca habkan ay gaareen cafis sonkorow. Kormeerka caafimaadku waa qasab. |
| Jimicsi | Way adkaan kartaa in miisaanka la dhimo oo la beddelo macaanka iyada oo loo marayo jimicsi keliya. Si kastaba ha ahaatee, aad bay waxtar u leedahay marka lagu daro cuntada. Socodka 10,000 oo tallaabo maalintii iyo jimicsiga ugu yaraan 2.5 saacadood usbuucii waxay keeni karaan natiijooyin wanaagsan marka lagu daro cuntada. |
| Qalliinka miisaanka oo yaraada (Qalliinka Bariatric) | Tani waxay ku lug leedahay yareynta cabbirka caloosha si qalliin ah iyo xaddididda xaddiga cuntada aad cuni karto. Gastric bypass iyo gastric sleeve waa laba nooc oo qalliin oo waaweyn. Marka laga soo tago dhimista miisaanka, waxaa sidoo kale la rumeysan yahay inay gacan ka geystaan xakamaynta sonkorta dhiigga iyadoo saameyn ku yeelanaysa dhaqdhaqaaqa hoormoonka jirka. Tan waxaa badanaa lagu taliyaa dadka qaba BMI ee ka weyn 35. Maadaama tani ay tahay qalliin weyn, waxaa jira khataro. Waa wax aad si taxaddar leh ugala hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan go'aan gaarin. |
| Soonka | Tan weli looma aqbalin daaweyn guud. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris ayaa laga sameynayaa soonka aan kala go'a lahayn. Tusaale ahaan, daraasad yar oo ku saabsan soonka 24 saacadood saddex maalmood usbuucii iyo cunista cashada oo keliya maalmahaas ayaa keentay natiijooyin wanaagsan. Tani sidoo kale waa wax ay tahay in si ammaan ah loo sameeyo iyadoo la raacayo talada caafimaadka. |
Ma jiraa daawo 'sixir' ah oo loogu talagalay sonkorowga?
Maya. Ha ku khiyaanayn sheekooyinka ku saabsan "daawo sixir ah" dabiici ah ama mid kale oo loogu talagalay sonkorowga. Waxyaabaha sida jimicsiga neefsashada qoto dheer iyo farsamooyinka nasashada murqaha ayaa kaa caawin kara yareynta walbahaarka. Maadaama walbahaarka uu saameeyo heerarka sonkorta dhiigga, maskaxdaada oo nasata ayaa muhiim u ah maaraynta sonkorowga. Laakiin ma daweyn doonaan sonkorowga.
Haddii ay jirto daawo dhab ah, waa in si cad loo caddeeyaa marar badan iyada oo loo marayo tijaabooyin caafimaad.
Ka digtoonow waxyaalahan!
Aad uga taxaddar alaabada sheeganaysa inay daaweeyaan cudurka macaanka ama ay beddelaan daawadaada. Hay'adda FDA (Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka) waxay ka digaysaa in qaar badan oo ka mid ah alaabada si sharci darro ah loo iibiyo aysan ahayn kuwo la xaqiijiyay oo khatar noqon kara.
| Tusaalooyin bogsiin khiyaano leh | |
|---|---|
| Kaabayaasha cuntada | Mararka qaar waxaad yeelan kartaa falcelin khatar ah oo ku saabsan daawada macaanka ee aad qaadato. |
| Daawooyinka kale | Habab aan cilmi ahaan la xaqiijin ayaa khatar noqon kara. |
| Alaabooyinka "dabiiciga ah oo dhan" | Mararka qaarkood waxaa ku jiri kara daawooyin aan ku jirin calaamadda oo uu dhakhtar kuu qoro. Tani waxay kuu horseedi kartaa inaad qaadato xaddi badan adigoon xitaa ka warqabin. |
Ka waran unugyada asliga ah ama beeryarada?
Kuwani waa daaweyno tignoolajiyadeed oo horumarsan. In kasta oo ay jiraan guulo laga gaaray cilmi-baarista unugyada asliga ah iyo tallaalka unugyada islet, haddana weli ma aha daaweyn caadi ah oo loogu talagalay sonkorowga. Tallaalka ganaca waa wax loo sameeyo bukaannada qaar ee qaba sonkorowga nooca 1aad. Kuwani waa kuwo aad u adag oo wali ku jira marxaladda cilmi-baarista.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Sonkorowga nooca 2aad ee dib u noqoshada ah ma aha dawo dhammaystiran. Waa xaalad cafis ah oo heerarka sonkorta dhiigga lagu xakameeyo iyada oo aan la isticmaalin daawo.
- Habka ugu muhiimsan uguna waxtarka badan ee tan loo sameeyo waa in miisaanka la dhimo . Gaar ahaan lumitaanka 15 kiilo ama ka badan waxay bixisaa natiijooyin wanaagsan.
- Xaaladdan waxaa lagu gaari karaa habab sida xakamaynta cuntada, jimicsiga, iyo qalliinka miisaanka oo yaraada.
- Kahor intaadan bilaabin qorshe cunto ama jimicsi cusub, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga si aad talo uga hesho.
- Waligaa ha ku khiyaanayn alaabta iyo sheekooyinka sheeganaya inay bixiyaan "daawo sixir ah" oo loogu talagalay sonkorowga. Had iyo jeer raadi saldhig cilmiyeed.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada