Ma ka shakisan tahay inaad qabto macaan? Aan si sax ah u ogaano baaritaankan Gulukooska Dhiigga! (Baaritaannada Gulukooska Dhiigga ee Sonkorowga)

Ma dareemaysay haraad aan loo adkaysan karin dhawaanahan ? Ma u baahan tahay inaad musqusha si joogto ah u tagto? Ma si lama filaan ah ayaad miisaanka u dhimaysaa? Mise gacmahaaga iyo cagahaaga ayaad kabuubyo ka dareemaysaa? Haddii aad leedahay calaamadahan, dhakhtarkaagu wuxuu rabi karaa in lagaa baaro si loo ogaado inaad qabto sonkorow. Dhab ahaantii, dadka qaar waxay yeelan karaan sonkorow iyagoon lahayn wax calaamado ah. Haddaba maanta, aan ka hadalno baaritaannada dhiigga ee loo isticmaalo in lagu ogaado sonkorowga.

Waa maxay Sonkorta Dhiigga?

Si fudud haddii loo dhigo, Sonkorta Dhiigga ama Gulukooska Dhiiggu waa shidaalka ugu weyn ee siiya jirkeena tamar. Waxay la mid tahay shidaalka gaariga. Jidhkeenu wuxuu karbohaydraytyada cuntada aan cunno u beddelaa gulukoos (sonkor), taas oo ah waxa siiya tamar unug kasta oo jidhka ku jira. Beerkeenu wuxuu kaloo sameeyaa oo kaydiyaa gulukooskaas. Marka aan wax cunin muddo, jidhku wuxuu isku dayaa inuu ilaaliyo heerarka sonkorta dhiigga ee caadiga ah isagoo isticmaalaya gulukooska ku kaydsan beerka.

Haddaba, hoormoonka insulin-ta ayaa door aad muhiim u ah ka ciyaara. Bal qiyaas in unugyada jidhkeenu ay la mid yihiin guryaha, gulukooskuna uu la mid yahay cunto ay guryahaasi u baahan yihiin. Insulintu waxay la mid tahay furaha albaabka u furaya in cuntadaas guriga la geliyo.

Haddaba, maxaa dhacaya haddii jirkaagu uusan soo saarin insulin ku filan, ama haddii insulin-ta aad haysato aysan si fiican u shaqaynayn (albaabbadu ma furmi karaan)? Baakadahaas cuntada (glucose) ma geli karaan unugyada, waxayna ku ururaan xididdada dhiigga. Taasi waa waxa aan ugu yeerno sonkorta dhiigga oo sareysa (Hyperglycemia) .

Waa maxay baaritaannada dhiigga ee ugu muhiimsan ee loo isticmaalo in lagu ogaado sonkorowga?

Waxaa jira dhowr nooc oo baaritaanno ah oo ay dhakhaatiirtu u isticmaalaan si ay u ogaadaan inaad qabto macaanka. Qaarkood waxay kaa rabaan inaad soonto habeenka ka horreeya, halka kuwa kalena aysan soomin. Dhakhtarkaagu wuxuu dooran doonaa baaritaanka ugu habboon iyadoo lagu saleynayo calaamadahaaga iyo xaaladdaada.

1. Baaritaanka Soonka ee Gulukooska Balaasmaha (FPG)

Kani waa baaritaanka ugu badan ee la sameeyo.

• Sida loo sameeyo: Waa inaadan wax cunin ama cabin ugu yaraan 8 saacadood ka hor baaritaanka (biyo yar ayaa fiican). Markaa baaritaankan waxaa badanaa la sameeyaa subaxdii. Muunad yar oo dhiig ah ayaa laga qaadaa xididka gacantaada waxaana lagu baaraa shaybaar.
• Aan fahamno natiijooyinka:
• 99 mg/dL ama ka yar: Heerka caadiga ah
• Haddii ay u dhaxayso 100 mg/dL iyo 125 mg/dL:Cudurka macaanka kahor. Taasi waxay la macno tahay xaalad khatar ah.
• Haddii 126 mg/dL ama ka badan tahay (labo maalmood oo kala duwan): Waxaa lagu ogaaday Sonkor.

2. Baaritaanka Gulukooska Balaasmaha ee Caadiga ah ama aan Kala Sooca lahayn

Kani waa baaritaan degdeg ah oo lagu sameeyo xaalad degdeg ah ama qof leh calaamado daran.

• Sida loo sameeyo: Uma baahnid inaad soonto tan. Dhiig ayaa la qaadaa wakhti kasta oo maalinta ah waana la baaraa.
• Aan fahamno natiijooyinka: Haddii heerka sonkorta dhiiggaagu yahay 200 mg/dL ama ka badan , oo aad leedahay calaamado sonkorow, waxay u badan tahay inaad qabto sonkorow. Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn doonaa baaritaan kale si uu u xaqiijiyo.

3. Baaritaanka Dulqaadka Gulukooska ee Afka laga qaato (OGTT)

Baaritaankani wuxuu cabbiraa sida uu jirkaagu u xakameyn karo sonkorta dhiigga. Waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu ogaado sonkorowga uurka.

• Sida loo sameeyo: Marka hore, waxaa lagaa qaadayaa muunad dhiig sooman. Kadib waxaa lagu siinayaa cabitaan sonkor leh. Kadibna muunad dhiig kale ayaa lagaa qaadayaa saacad iyo laba saacadood ka dib.
• Aan fahanno natiijooyinka: Haddii heerka sonkortaadu yahay 200 mg/dL ama ka badan laba saacadood ka dib, waxaa lagu ogaadaa inay tahay sonkorow.

4. Baaritaanka Hemoglobin A1c (HbA1c)

Kani waa imtixaan aad muhiim u ah.

• Sida loo sameeyo: Tani ma eegayso oo keliya heerarka sonkorta dhiiggaaga hal maalin gudaheed. Waxay eegaysaa celceliska heerarka sonkorta dhiiggaaga 2-3dii bilood ee la soo dhaafay . Uma baahnid inaad tan u soonto.
• Aan fahamno natiijooyinka:
• Haddii ay ka yar tahay 5.7%: Heerka caadiga ah
• Haddii ay u dhaxayso 5.7% iyo 6.4%: Cudurka macaanka kahor
• Haddii 6.5% ama ka badan tahay (labo maalmood oo kala duwan): Sonkorowga

Shaxda hoose waxay si cad u qeexaysaa imtixaanadan.

Carruurtu ma qabaan macaanka sidoo kale?

Haa, carruurtu sidoo kale way qaadi karaan cudurka macaanka. Waxaa jira laba nooc oo waaweyn.

• Nooca 1aad ee Sonkorowga: Waa marka jirku joojiyo soo saarista insulin-ta gebi ahaanba. Waxay ku kori kartaa da' kasta, laakiin waxay ugu badan tahay carruurta iyo dadka waaweyn ee da'da yar. Waa inay qaataan irbado insulin maalinle ah si ay u noolaadaan. Calaamadaha ayaa si lama filaan ah u soo baxa (sida harraad xad dhaaf ah, kaadida oo soo noqnoqota, miisaanka oo yaraada, iyo daal aad u daran).
• Nooca 2aad ee Sonkorowga: Tani waa marka jirku soo saaro insulin, laakiin uusan si habboon u isticmaali karin. Xaaladdan waxaa badanaa lala xiriiriyaa cayilnaan ama cayil . Carruurta qaar ayaa laga yaabaa inay qabaan iyagoon wax calaamado ah lahayn. Mararka qaarkood si lama filaan ah ayaa loo ogaadaa inta lagu jiro baaritaanka dhiigga ama kaadida oo la sameeyo sabab kale awgeed.

Haddii aad u malaynayso in ilmahaagu uu halis ugu jiro cudurka macaanka, kala hadal dhakhtarkaaga . Haddii hore loo ogaado cudurka macaanka, waxaa laga hortagi karaa iyadoo wax laga beddelo cuntadaada iyo jimicsigaaga.

Maxaa la sameeyaa ka dib marka la ogaado inaad qabto macaanka? Ma inaad ka baqdaa?

Ha argagixin. Sonkorowga waa xaalad aad si fiican u maarayn karto oo aad ku noolaan karto nolol caafimaad leh. Furaha ayaa ah inaad xakamayso heerarka sonkorta dhiiggaaga. Waa kuwan waxyaabo kaa caawin kara:

1. Cuntada: Cun cunto dheellitiran. Ka fogow cabitaannada sonkorta leh (haddii aadan ku jirin cunto karbohaydrayt yar). Baro inaad tiriso karbohaydraytyada oo aad si dhexdhexaad ah wax u cunto.

2. Jimicsi:Jimicsiga joogtada ah wuxuu hagaajiyaa habka jirkaagu u isticmaalo insulin. Kala hadal dhakhtarkaaga qorshe jimicsi oo adiga kugu habboon.

3. Daawada: Daawada uu dhakhtarku kuu qoray si sax ah oo waqtigeeda ku habboon u qaado. Haddii ay jirto wax dhibaato ah, u sheeg dhakhtarka.

4. Walwalka: Walwalka wuxuu sidoo kale sababi karaa in heerarka sonkorta dhiigga ay kor u kacaan. Markaa maskaxdaada deji oo ku dadaal hiwaayad aad jeceshahay.

5. Si joogto ah u hubi heerka sonkorta dhiiggaaga: Dhakhtarkaagu wuxuu ku bari doonaa sida aad guriga ugu hubiso heerarka sonkorta dhiiggaaga. Waxaad isticmaali kartaa qalabka cabbira gulukooska si aad fartaada uga qaaddo dhibic yar oo dhiig ah oo aad u hubiso sonkorta dhiiggaaga. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ogaato haddii heerarka sonkorta dhiiggaagu ay sarreeyaan (hyperglycemia) ama ay hooseeyaan (hypoglycemia) waxayna kaa caawin doontaa inaad si habboon u maamusho cuntadaada iyo daawooyinkaaga.