Ilmahaagu ma qabaa dhibaato sonkor dhiig? (Dhibaatooyinka Sonkorta Dhiigga) - Aan ka warqabno tan!

Hooyo iyo aabbe ahaan, waxaan la soconaa wax walba oo ku saabsan carruurteena, sax? Laakiin inta badan, kama fikirno heerarka sonkorta dhiigga ee carruurteena. Badanaa xitaa si joogto ah uma baarno. Laakiin mararka qaarkood, isbeddellada yaryar ee ku yimaada dhaqanka iyo caafimaadka ilmaha ayaa na siin kara tilmaamo arrintan ku saabsan. Haddii aad aragto wax la mid ah, waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtar sida ugu dhakhsaha badan. Aan maanta si faahfaahsan uga hadalno arrintan.

Waa maxay calaamadaha sonkorta dhiigga oo sareysa (Hyperglycemia)?

Bal qiyaas in ilmahaagu uu hadda cunay xabbad keeg shukulaato ah ama jalaato ah. Waqtigaas, heerka sonkorta dhiiggiisa ayaa yara kordha. Taasi waa caadi. Ilmaha caafimaadka qaba, heerku wuxuu ku soo noqdaa sidii caadiga ahayd muddo ka dib. Markaa uma baahnin inaan ka walwalno koror yar.

Si kastaba ha ahaatee, haddii heerka sonkorta dhiigga ee ilmaha uu sii sarreeyo, iyadoon loo eegin waxa uu cuno ama cabbo, waa meesha aan ka walaacsanahay. Tani waxay noqon kartaa calaamad hore oo muujinaysa xaalad sida Sonkorowga Mellitus.

Haddii aad ka shakisan tahay in heerka sonkorta dhiigga ee ilmahaagu aad u sarreeyo, ka digtoonow calaamadahan:

• Booqashooyinka musqusha ee soo noqnoqda: Ilmahaagu ma dareemayaa inuu u baahan yahay inuu si joogto ah u kaadiyo ? Haddii uu aadayo saacad ama laba saacadood kasta, waxay noqon kartaa sababtoo ah jirkiisu wuxuu isku dayayaa inuu ka takhaluso gulukooska xad-dhaafka ah ee kaadidiisa.

• Cabitaanka biyaha si aan caadi ahayn: Marka uu kaadiyo si joogto ah, dareere badan ayaa ka soo daadanaya jirka. Si loo magdhabo khasaarahan, ilmuhu wuxuu bilaabaa inuu cabo biyo ka badan sidii caadiga ahayd. Haddii uu si dhakhso ah u dhammeeyo dhalada biyaha, ama haddii uu habeenkii soo tooso si uu biyo u weydiisto, la soco.

• Miisaan lumis inkastoo uu si fiican u cunayo: Tani waa calaamad aad muhiim u ah. Ilmahaagu ma si ka wanaagsan sidii caadiga ahayd ayuu wax u cunayaa, laakiin wuxuu dareemayaa inuu miisaan dhimayo? Tani waxay sabab u tahay in jidhku uusan awoodin inuu sonkorta dhiigga ku jirta u isticmaalo tamar, taa beddelkeedana uu bilaabo inuu burburiyo murqaha iyo dufanka si uu tamar u helo.

• Daal iyo caro joogto ah: Ilmahaagu, oo ku ordi jiray oo ciyaari jiray, ma hadda si joogto ah ayuu u daalan yahay oo isku dayayaa inuu sariirta ku sii jiro? Ma ka xanaaqaa waxyaabaha yaryar? Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah jidhkiisu ma helayo 'shidaalka' uu u baahan yahay, taas oo ah, tamar.

• Dhibaatooyinka aragga: Marka heerarka sonkorta dhiiggu sarreeyo, dareeraha ayaa laga soo saaraa muraayadda isha. Tani waxay ku adkeyneysaa ilmaha inuu si sax ah diiradda u saaro. Waxaa laga yaabaa inay yiraahdaan, "Hooyo, indhahaygu ma arki karaan."

• Caabuqyada Khamiirka: Sonkortu waa isha cuntada ugu fiican ee khamiirka. Tani waxay sababi kartaa caabuqyada khamiirka gabdhaha, taasoo keenta cuncun iyo gubasho siilka. Waxay sidoo kale sababi kartaa finan xafaayad oo daran oo aan bogsanayn oo ku dhaca dhallaanka.

Calaamadaha khatarta ah ee sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda (Hypoglycemia)

Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in sonkorta dhiigga oo hooseysa ay ka fiican tahay tamar sare. Taasi waa run, laakiin ilaa xad ayay gaarsiisan tahay. Haddii heerarka sonkorta dhiiggu aad u hooseeyaan, waxay la macno tahay in jidhka ilmaha, gaar ahaan maskaxda, uusan helin tamarta uu u baahan yahay.

Dhakhaatiirtu waxay xaaladdan ugu yeeraan hypoglycemia. Haddii ay aad u daran tahay, ilmuhu wuxuu yeelan karaa suuxdin, miyir beeli karaa, iyo xitaa waxaa dhici karta inuu dhaawac maskaxda ah soo gaaro.

Xaaladdani waxay ku dhici kartaa xitaa ilmo aan qabin macaanka. Tusaale ahaan, haddii ilmuhu aado tababarka isboortiga isagoon si fiican u cunin qadada, tamartiisu way dhammaan kartaa oo heerka sonkortu si lama filaan ah ayuu hoos ugu dhici karaa. Tani waxaa sidoo kale sababi kara daawooyin gaar ah ama xaalado dhalasho. Sabab kasta ha ahaatee, haddii aad muujinayso calaamadahan, waa lama huraan inaad dhakhtar la kulanto.

Maxaad sameyneysaa haddii aad aragto astaamo sidan oo kale ah?

Haddii aad ilmahaaga ku aragto mid ama in ka badan calaamadahan, ha argagixin. Laakiin ha iska indho tirin.

Waxa ugu fiican uguna amniga badan ee la sameeyo waa inaad isla markiiba la kulanto dhakhtarkaaga qoyska ama dhakhtarka carruurta oo aad ka hadasho arrintan. Ha isku dayin inaad isku ogaato ama aad isku daweyso adigoo wax ka eegaya internetka. Haddii loo baahdo, dhakhtarku wuxuu dalban doonaa baaritaan sonkorta dhiigga ah. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad si hubaal ah u ogaato inay dhibaato jirto iyo in kale.