Waagii hore, waxay ahayd wax lala yaabo markii ilmo lagu ogaaday sonkorowga nooca 2aad. Xitaa dhakhaatiirtu waxay u maleynayeen in carruurta yaryar oo keliya ay qaadaan sonkorowga nooca 1aad. Laakiin hadda xaaladdu way ka duwan tahay gebi ahaanba. Iyada oo cunto xumo iyo jimicsi la'aan awgeed, sonkorowga nooca 2aad hadda wuxuu ku badan yahay xitaa carruurta yaryar. Haddii dhakhtarkaagu kuu sheego in ilmahaagu qabo xaaladdan, ha argagixin. Maanta waxaan ka hadlaynaa sida looga warqabo oo si habboon loo maareeyo.
Waa maxay nooca 2aad ee macaanka?
Marka aan ka fikirno sonkorowga, ereyga 'sonkor' ayaa maskaxda ku soo dhacaya. Hagaag, aan aragno sida ay tani uga shaqeyso gudaha jirka. Si fudud haddii loo dhigo, cuntada aan cunno, gaar ahaan cuntooyinka ka kooban karbohaydraytyada (sida bariiska iyo rootiga), waxaa loo beddelaa sonkor fudud oo loo yaqaan gulukoos habdhiska dheefshiidka. Gulukooskani wuxuu la mid yahay shidaalka siiya tamar unugyada jirkeena.
Laakiin gulukooskan si toos ah ugama bixi karo dhiigga una geli karo unugyada. Waxay u baahan tahay gaari. Gaarigaasi waa hoormoonka loo yaqaan insulin, kaas oo ay soo saarto ganacageenna. Insulin waa waxa qaata gulukooska oo geliya unugyada.
Waa kan waxa ka dhaca nooca 2aad ee sonkorowga: Unugyada jidhka ilmaha si fiican ugama jawaabaan insulin-ta. Waxay la mid tahay gaari albaabka garaacaya, laakiin unugyadu albaabka kama furi doonaan gudaha. Waxaan xaaladdan ugu yeernaa 'iska caabbinta insulin-ta' . Maxaa dhacaya markaas? Dhammaan gulukooska aan geli karin unugyadaas ayaa ku urura dhiigga, heerka sonkorta dhiigguna aad ayuu u kordhaa.
Heerkan sonkorta dhiigga oo sii kordheysa wuxuu keeni karaa dhibaatooyin halis ah sida cudurrada wadnaha, aragga oo luma, iyo cudurrada kelyaha mustaqbalka. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay in la aqoonsado oo la xakameeyo arrintan goor hore.
Yaa u badan inuu ku dhaco xaaladdan?
Daraasado ayaa lagu ogaaday in cayilku uu yahay sababta ugu weyn ee keenta sonkorowga nooca 2aad ee carruurta. Intaa waxaa dheer, waxaa jira dhowr arrimood oo kale oo khatar gelin kara.
| Qodobka khatarta ah | Sharaxaad |
|---|---|
| Miisaan xad dhaaf ah | Tani waa sababta ugu weyn ee keenta macaanka carruurta. Khatarta ah in dufanku ku ururo si gaar ah ayaa ugu badan aagga caloosha. |
| Taariikhda qoyska | In waalid ama walaalo qaba macaanka sidoo kale waa arrin khatar ku ah ilmaha. |
| Iska caabbinta insulinta | Carruurta qaar waxay yeelan karaan xaalad ah in unugyadoodu aysan ka jawaabin insulin-ta, ha ahaato dhalasho ama sababo kale awgood. |
| Qaab nololeed aan firfircoonayn | La'aanta jimicsiga jirka iyo ku koobnaanta TV-ga ama taleefanka maalinta oo dhan waxay keentaa miisaan kordha iyo macaan. |
| Qaababka cunista aan caafimaadka qabin | Cunista joogtada ah ee cuntada degdega ah iyo cabitaannada macaan ee ay ku badan yihiin sonkorta iyo dufanka. |
Waa maxay astaamaha arrintan?
Marxaladaha hore, waxaa laga yaabaa inaysan jirin wax calaamado ah. Si kastaba ha ahaatee, waqti ka dib, ilmahaagu wuxuu muujin karaa mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadaha soo socda. Aad uga taxaddar kuwan.
- Miisaan lumis sabab la'aan: Miisaan lumis inkastoo si fiican loo cuno.
- Gaajo iyo harraad joogto ah: Waxaad si dhakhso ah u gaajoonaysaa, waxaadna dareemaysaa harraad xitaa ka dib markaad wax cunto ama cabto.
- Afka qalalan: Dareemidda sidii afkaagu had iyo jeer qalalan yahay.
- Kaadida oo soo noqnoqota: Baahida kaadida oo ka badan inta caadiga ah.
- Daal joogto ah: Waxaad si dhakhso ah u daalan tahay, xitaa ka dib markaad qabato shaqo yar, waxaadna dareemeysaa hurdo.
- Aragga oo aan caddayn: Aragga labada indhoodba wuu yara madoobaa.
- Bogsashada nabarka oo dib u dhacda: Xitaa nabar yar wuxuu qaataa waqti dheer inuu bogsado.
- Maqaarka cuncunka leh: Maqaarka cuncunka leh, gaar ahaan meelaha sida gumaarka iyo kilkilooyinka.
- Kabuubyo: Kabuubyo ama kabuubyo gacmaha ama cagaha ah.
Haddii ilmahaagu leeyahay mid ka mid ah calaamadahan, isla markiiba la tasho dhakhtar .
Sidee loo daaweeyaa?
Tallaabada ugu horreysa waa inaad ilmahaaga u geyso dhakhtar. Dhakhtarku wuxuu go'aamin doonaa haddii ilmahaagu cayilan yahay iyadoo lagu saleynayo dhererkiisa, miisaankiisa, iyo da'diisa. Kadib wuxuu sameyn doonaa baaritaan sonkorta dhiigga ah. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ogaato inay qabaan sonkorow ama sonkorowga kahor.
- Isbeddellada qaab nololeedka: Kani waa daawaynta ugu muhiimsan uguna horreysa. Cunto caafimaad leh iyo jimicsi maalinle ah ayaa lagama maarmaan ah.
- Daawada: Haddii isbeddelka qaab nololeedka oo keliya uusan ku filnayn inuu xakameeyo heerarka sonkorta dhiiggaaga, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawo. Daawada ugu badan ee la siiyo carruurta waa metformin . Xaaladaha qaarkood, irbadaha insulin-ta ayaa sidoo kale laga yaabaa inay lagama maarmaan noqdaan.
- Baaritaanno joogto ah: Heerarka sonkorta dhiigga ee ilmahaaga waa in si joogto ah loo hubiyaa. Sidoo kale waa inaad heshaa baaritaanka hemoglobin A1c saddexdii biloodba mar. Tani waxay ku siin doontaa fikrad ah heerka celceliska sonkorta dhiigga ee ilmahaaga 2-3dii bilood ee la soo dhaafay.
Sidee loo hubiyaa heerka sonkorta ilmahaaga guriga?
Dhakhtarku wuxuu idin bari doonaa adiga iyo ilmahaagaba sida loo hubiyo sonkorta dhiiggooda iyadoo la isticmaalayo qalab cabbira sonkorta dhiigga, kaas oo isticmaala dhibic dhiig ah oo fartaada ka soo baxda. Haddii ilmahaagu qaato insulin, waxaa la weydiin doonaa inay saddex jeer ama ka badan maalintii hubiyaan sonkorta dhiiggooda. Carruurta kale waxaa laga yaabaa in la weydiiyo inay si yar u hubiyaan, gaar ahaan ka dib cuntada.
Waxaad sameyn karto waalid ahaan
Doorka aad ka qaadanayso safarkan aad ayuu muhiim u yahay.
- Qoyska oo dhan isku soo ururi: Ha ka dhigin tan ciqaab ilmaha oo keliya. Bilow inaad cunto cunto caafimaad leh oo aad si wadajir ah u jimicsato qoys ahaan. Markaa ilmuhu ma dareemi doono kalinimo.
- Qorshee cuntooyinkaaga: Samee 3 cunto oo muhiim ah iyo 2 cunto fudud waqtiyo joogto ah maalintii. Ka digtoonow cabbirka saxankaaga. Isku day inaad ilaaliso xaddiga karbohaydraytyada, sida bariiska iyo rootiga, isku mar maalin kasta.
- Sanduuqa qadada dugsiga: Adigaa diyaari sanduuqa qadada ilmahaaga. Halkii aad ka cuni lahayd cuntooyin ay ku badan yihiin bur, sonkor, iyo saliid, ku dar cuntooyinka laga sameeyay khudaarta, miraha, lawska, iyo bariiska.
- Isu diyaari xaalad degdeg ah: Diyaari sanduuq yar oo ay ku jiraan waxyaabaha aad u baahan tahay inaad siiso ilmahaaga haddii sonkorta dhiiggoodu hoos u dhacdo (hypoglycemia) (kiniiniyada gulukooska, baakad sonkor ah, buskud) oo mid sii ilmaha iyo mid macallinka dugsiga ama kalkaalisada.
- Ku dhiirigeli jimicsiga: Ciyaar ugu yaraan saacad maalintii, sii ilmahaaga fursado uu ku ordo oo uu ku boodo. Yaree waqtiga taleefanka/TV-ga ilaa 2 saacadood maalintii.
Shaqadan sidoo kale ka qayb geli ilmahaaga.
Aad bay muhiim u tahay in la fahmo in tani ay tahay cudurkooda oo la baro sida loo maareeyo. Aan eegno qaar ka mid ah waxyaabaha ay carruurtu sameyn karaan, iyadoo ku xiran da'dooda.
| Kooxda da'da | Waxyaabaha uu ilmuhu sameyn karo |
|---|---|
| 3-7 sano | - Dooro farta dhiigga bixisa si aad sonkorta u hubiso. - Doorashada meesha lagu duro insulin. |
| 8-11 sano jir | - Ku celcelinta is-mudeynta insulin inta aad sugeyso. - Barista dadka inay fahmaan astaamaha sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda iyo sida loo daweeyo. - Bixinta macluumaad fudud oo ku saabsan karbohaydraytyada ku jira cuntooyinka iyo ka caawinta dadka inay doortaan cuntooyin wanaagsan. |
| 12+ sano (dhalinyaro) | - La qabso hubinta heerarka sonkorta dhiiggaaga iyo qaadashada insulin-ta keligaa. - Barashada tirinta karbohaydraytyada cuntooyinka. - Caado u yeelo inaad taleefankaaga ku qorto xasuusin goorta aad qaadanayso daawadaada oo aad hubiso sonkorta dhiiggaaga. |
Fiiro gaar ah oo loo yeesho carruurta yaryar
Markaad gabowdo, isbeddellada hoormoonka ayaa adkeyn kara inaad xakameyso heerarka sonkorta dhiiggaaga. Sidoo kale, cadaadiska asxaabta iyo welwelka ku saabsan muuqaalkaaga ayaa ilmahaaga ka dhigi kara mid niyad jabsan. Haddii aad aragto isbeddello ku yimaada dhaqanka ilmahaaga, niyad-jabka , ama walwalka , ha ka labalabeyn inaad kala hadasho dhakhtarkaaga .
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Hadda waa wax caadi ah in ilmuhu uu ku dhaco nooca 2aad ee sonkorowga. Markaa ha argagixin, oo si sax ah u ogow.
- Dhakhtar u tag isla marka aad aragto astaamaha. Inta ugu dhakhsaha badan ee aad ogaato, ayay u fududahay in la xakameeyo.
- Labada qaybood ee ugu muhiimsan ee daawaynta waa cunto caafimaad leh iyo jimicsi maalinle ah . Tani ma aha oo kaliya ilmaha, laakiin sidoo kale qoyska oo dhan.
- Ka qayb qaado ilmaha maaraynta cuduradan. Waxay dhistaa kalsoonida nafta ee ilmaha.
- Uma baahnid inaad keligaa safarkan marto. Hubi inaad ka hesho taageerada dhakhtarkaaga, nafaqada, iyo qoyskaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada