Aad ayey muhiim u tahay inaad waxyaalahan ogaato haddii aad isticmaaleyso kiniiniyada chromium!

Waxaa laga yaabaa inaad isticmaaleyso kaabsulka chromium ama kiniiniyada kaabis ahaan. Ama waxaa laga yaabaa inaad ka fikireyso inaad isticmaasho. Haddaba, waa maxay chromium, maxay ku sameysaa jirkeena, sidee ayaan u qaadannaa, maxaase si gaar ah uga taxaddarnaa? Ha welwelin, maanta waxaan si fudud uga hadli doonnaa dhammaanteed, si aad u fahmi karto.

Waa maxay Chromium? Maxaa jidhkeenu ugu baahan yahay?

Si fudud haddii loo dhigo, Chromium waa macdan uu jidhkeenu u baahan yahay xaddi aad u yar, sida birta iyo kaalshiyamka. Waxay ka caawisaa dhowr shaqo oo muhiim ah oo jidhkeena ah.

Chromium wuxuu inta badan caawiyaa dheef-shiid kiimikaadka jirkeena . Taasi waa, waxay naga caawisaa inaan si sax ah u dheefshiidno cuntada aan cunno oo aan u isticmaalno si aan u soo saarno tamar. Intaa waxaa dheer, walaxdan oo loo yaqaan chromium waxay sidoo kale gacan ka geysataa ilaalinta caafimaadka maskaxdeena .

Badanaa, marka heerarka chromium-ka jidhkeenu ay hooseeyaan, dhakhaatiirtu waxay ku taliyaan in lagu qaato kiniin ama kaabsal. Mararka qaarkood, waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa baahiyaha kale ee caafimaad. Sidaa darteed, haddii laguu qoray chromium sabab kasta ha ahaatee, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtarkaaga weydiiso.

Maxay yihiin waxyaabaha aad u baahan tahay inaad dhakhtarkaaga u sheegto ka hor intaadan qaadan dawadan?

Kahor intaadan bilaabin qaadashada kiniiniyada chromium, ama ka hor inta uusan dhakhtar kuu qorin, aad ayey muhiim u tahay inaad u sheegto qaar ka mid ah xaaladahaaga caafimaad. Sababtoo ah markaas oo keliya ayuu dhakhtarku awoodi doonaa inuu si sax ah u go'aamiyo inay kugu habboon tahay iyo in kale, ama qiyaasta ku habboon.

Hubi inaad dhakhtarkaaga u sheegto waxyaalahan:

• Haddii aad qabto macaanka (Diabetes Mellitus) .
• Haddii aad qabto wax cudur kelyaha ah .
• Haddii aad waligaa xasaasiyad ku yeelatay chromium, daawo kasta oo kale, cunto, midabyo cunto, ama waxyaabo ilaaliya.
• Haddii aad uur leedahay ama aad isku dayeyso inaad uur yeelato .
• Haddii aad tahay hooyo naas nuujinaysa .

Bixinta macluumaadkan dhakhtarka waxay wax badan ka tari doontaa hubinta badbaadadaada.

Sidee sax ah ayaad u isticmaashaa Chromium?

Dawadani waa daawo aad afka ka qaadato. Caadiyan waa inaad ku qaadataa koob biyo ah. Waa inaad raacdaa tilmaamaha ku qoran baakadka ama calaamadda daawada ee uu dhakhtarkaagu si sax ah kuu siiyay .

Si aad u hesho natiijooyin wanaagsan, waxaa ugu wanaagsan inaad kiniiniyadan chromium la qaadato cunto.

Daawadaada si joogto ah u qaado sida dhakhtarkaagu kuu sheegayo. Weligaa ha qaadan wax ka badan inta uu dhakhtarkaagu kuu sheegayo.

Haddii aad siinayso carruurta yaryar, tanna ka fiirso.

Dawadan waxaa mararka qaarkood dhakhaatiirtu u qoraan carruurta yaryar kiisaska qaarkood. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad sidaas sameyso, waa inaad si hubaal ah ula hadashaa dhakhtar ka hor intaadan sidaas samayn oo aad siisaa sida uu isagu ama iyadu kugula taliyo, qaddarka (qiyaasta) uu kugula taliyo. Sababtoo ah waxaa jira waxyaabo aan u baahanahay inaan aad uga taxaddarno marka aan daawo siinayno carruurta yaryar.

Maxaa dhacaya haddii aad qaadato xaddi badan? (Qiyaas xad dhaaf ah)

Bal qiyaas inaad si qalad ah ama aqoon darro ah u qaadatay daawadan , waa inaad tagtaa qolka gurmadka degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow adigoon dib u dhigin. Ama, waa inaad wacdaa xarunta xakamaynta sunta si aad talo u hesho. Ha u qaadan si fudud, sababtoo ah qaadashada xad-dhaafka ah waxay noqon kartaa khatar.

Wax kale, dawadan adiga ayay kuu tahay. Xitaa haddii aad u malaynayso inay u fiican tahay asxaabtaada ama qoyskaaga, ha siinin.

Maxaad sameyneysaa haddii aad seegto qiyaas daawo ah?

Mararka qaar waxaan hilmaannaa inaan qaadanno daawadayada. Haddii aad illowdo inaad qaadato qiyaas Chromium ah, qaado isla marka aad xasuusato. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay ku dhowdahay waqtigii aad qaadan lahayd qiyaastaada xigta marka aad xasuusato, ka bood qiyaasta aad seegtay oo qaado qiyaastaada xigta wakhtiga loo qorsheeyay. Ha qaadan qiyaaso labanlaab ah ama dheeraad ah sabab kasta ha ahaatee. Sidaas yeelashadu waxay keeni kartaa inaad qaadato xaddi badan.

Waxyaabaha kale ee la falgeli kara Chromium

Ma ogtahay in ay jiraan daawooyin gaar ah oo sababi kara isdhexgal marka la qaato chromium? Taasi waa, chromium-ku wuxuu si aan waxtar lahayn u shaqayn karaa, ama daawada kale waxay si aan waxtar lahayn u shaqayn kartaa, ama waxyeellooyin cusub ayaa dhici kara.

Tusaale ahaan:

• Daawooyinka lagu xakameeyo hoormoonka tayroodhka, sida levothyroxine .
• Daawooyinka qaar ee loogu talagalay sonkorowga.

Labadan tusaale oo keliya maahan. Waxaa jiri kara kuwo kale. Markaa, u sheeg dhakhtarkaaga dhammaan daawooyinka aad qaadato - ma aha oo kaliya daawooyinka dhakhtarku qoro, laakiin sidoo kale geedaha, daawooyinka aan dhakhtarku qorin, iyo kaabisyada cuntada ee aad isticmaasho.Ii sheeg. Taas kaliya maahan, laakiin haddii aad sigaar cabto, cabto khamri, ama aad isticmaasho daroogo kale oo sharci darro ah, aad ayey muhiim u tahay inaad dhakhtarkaaga u sheegto. Markaas ayuu ku siin karaa talada saxda ah.

Markaad qaadanayso chromium, ka fikir waxyaalahan gaar ahaan:

Xitaa haddii aad qaadato kiniiniyada chromium, waxaad u baahan tahay inaad ka taxaddarto waxyaabaha qaarkood.

Waligaa ha ilaawin qiimaha cuntada wanaagsan.

Chromium waa 'kaabis' oo keliya. Marnaba ma aha beddel cunto wanaagsan oo dheellitiran. Waa muhiim inaad xasuusato taas.

Waxaa jira cuntooyin si dabiici ah u leh chromium. Waxaad ku dari kartaa cuntooyinkan cuntadaada:

• Miro dhan - waxyaabaha sida bariiska oo dhan, buckwheat, iyo boorashka.
• Jaallo ukun ah
• Khamiirka Brewer-ka
• Beerka
• Hilibka
• Lawska - sida cashews, lawska, yicibta.
• Baradho la kariyey oo maqaar leh

Sidoo kale, yaree isticmaalka khamriga iyo sigaarka intii suurtogal ah. Isku day inaadan qaadan walwal aan loo baahnayn. Dhammaan kuwan waxay u fiican yihiin caafimaadkaaga guud.

Tani waa mid gaar ah adiga oo qaba sonkorowga!

Haddii aad qabto sonkorow, kaabistan chromium waxay saameyn kartaa heerarka sonkorta dhiiggaaga. Sidaa darteed, haddii aad bilowdo qaadashada chromium, ama ka hor intaadan wax isbeddel ah ku sameynin cuntadaada ama qiyaasta daawadaada sonkorowga, waa inaad hubaal la hadashaa dhakhtarkaaga oo aad weydiisataa talo. Ha go'aanno kaligaa qaadan.

Qaadashada xad-dhaafka ah ma fiicna jirkaaga!

Qaadashada xad-dhaafka ah ee kaabista chromium-kan ma fiicna jirkaaga, xitaa waxay noqon kartaa khatar. Markaa, kala hadal dhakhtarkaaga inta kugu habboon, oo qaado oo keliya inta uu kugula taliyo.

Waxyaalahan maskaxda ku hay markaad dooranayso kaabis:

Badanaa, waxa loogu yeero 'kaabayaasha' (kaabayaasha cuntada) looma xakameeyo sida daawooyinka. Taas macnaheedu waa in daahirnimadooda iyo xooggoodu ay kala duwanaan karaan. Markaa, markaad doorato 'kaabayaasha', ka fikir waxyaalahan:

• Had iyo jeer si taxaddar leh u akhri calaamadaha badeecada oo raac tilmaamaha.
• Kaliya haddii ay ku qoran tahay 'dabiici' calaamadda macnaheedu maahan inay 100% ammaan u tahay bini'aadamka inay isticmaalaan.
• Haddii ay suurtogal tahay, dooro alaabada leh "USP" magaca maaddada. "USP" waxay u taagan tahay "United States Pharmacopeia". Waxay la macno tahay in soo-saaruhu uu sameeyay iyadoo la raacayo heerarka American Pharmacopeia.
• Sri Lanka, waxaa ka wanaagsan in la doorto kabitaan ay samaysay shirkad cunto ama dawo oo heer qaran ah, maadaama badanaa lagu sameeyo kontorool tayo oo adag.
• Waxaa jira noocyo ka mid ah chromium oo aan haba yaraatee ku habboonayn isticmaalka aadanaha. Sidaa darteed, waligaa ha isticmaalin alaabada chromium ee aan si cad loogu calaamadin 'kaabis cunto' ama daawo.

Fadlan sidoo kale xasuuso in daawooyinka dheeraadka ah ee noocan oo kale ah looguma talagalin in lagu ogaado, lagu daaweeyo, lagu daaweeyo, ama looga hortago cudur kasta.

Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA) ayaa soo saaray talooyinkan soo socda si loo ilaaliyo macaamiisha.

Waa maxay waxyeellooyinka suurtagalka ah?

Sida dhammaan daawooyinka, chromium wuxuu dadka qaar ku keeni karaa waxyeellooyin. Si kastaba ha ahaatee, tani kuma dhacdo qof walba. Dadka qaar waxaa laga yaabaa inaysan la kulmin wax waxyeellooyin ah.

Haddii wax sidan oo kale ah dhacaan, isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga :

• Falcelinta Xasaasiyadda - Taas macnaheedu waa haddii aad si lama filaan ah u yeelato finan maqaarka ah, cuncun aan la adkaysan karin, finan, ama barar wejiga, bushimaha, carrabka, ama cunaha ah, waa inaad isla markiiba u sheegtaa dhakhtar. Kuwaasi waxay noqon karaan kuwo halis ah.

Kuwani badanaa ma aha kuwo halis ah, laakiin haddii ay sii socdaan, u sheeg dhakhtarkaaga :

• Dareemid calool xanuun yar. Dadka qaar waxay dareemi karaan dareen buuxa iyo lallabo. Tani badanaa way yaraataa dhowr maalmood ka dib. Si kastaba ha ahaatee, haddii raaxo-darradani sii socoto ama aad kuu dhibto, waa fikrad wanaagsan inaad dhakhtarkaaga u sheegto.

Dhammaan waxyeellooyinka liiskan ku jira ma dhici karaan. Haddii aad la kulanto wax aan caadi ahayn ama aan caadi ahayn ka dib markaad qaadato dawadan, ha ka waaban inaad la hadasho dhakhtarkaaga.

Sidee ayaad si ammaan ah ugu kaydisaa kiniiniyadan?

Sidoo kale aad bay muhiim u tahay inaad daawadaada si habboon u kaydiso.

• Ka fogee carruurta, halkaas oo carruurta yaryar aysan taaban karin ama aysan afka gelin karin. Waa wax waajib ah in la sameeyo.
• Ku kaydi heerkulka qolka - taasi waa, inta u dhaxaysa 15 iyo 30 darajo Celsius (59 iyo 86 darajo F). Ha ku kaydin meelo aad u kulul ama aad u qabow.
• Afka dhalada daawada ama baakadda si adag u xidh oo hawo ha u qaadin.
• Waligaa ha isticmaalin daawooyinka dhacay. Si taxaddar leh uga takhalus daawooyinkaas.

Fariin muhiim ah oo adiga kugu socota (Fariin Gurigaaga la qaado)

Hagaag, markaa wax badan ayaan ka wada hadalnay kabkaan maanta la yiraahdo Chromium, miyaanay ahayn? Waxaan rajeynayaa in qodobbadani ay kuu cad yihiin.

Ugu dambeyntii, inkastoo chromium uu yahay 'kaabis', waa inaadan isticmaalin adigoon la hadlin dhakhtarkaaga oo aan helin talo. Waa inaad laba jeer ka fikirtaa arrintan, gaar ahaan haddii aad qabto xaalado kale oo daba-dheeraada ama aad qaadanayso daawooyin kale.

Xusuusnow, waxyaabaha ugu muhiimsan ee nolol caafimaad qabta waa in had iyo jeer la cuno cunto dheellitiran oo nafaqo leh, jimicsi joogto ah, iyo hurdo ku filan la helo. 'Kaabisyada' waa caawimo dheeraad ah oo ku wajahan caadooyinkaas caafimaadka qaba. Marnaba ma beddelaan aasaaska.

Haddii aad qabtid wax su'aalo dheeraad ah oo ku saabsan chromium, ama wax kale oo dheeraad ah, fadlan xor u noqo inaad weydiiso dhakhtarkaaga qoyska ama farmashiistaha farmashiyaha aad ka hesho daawadaada. Way ku caawin doonaan.

` Chromium, kabitaan, macdan, macaan, cudurka kelyaha, waxyeellooyinka, dheef-shiid kiimikaadka