⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Waa maxay xiisaha 'Nadiif Qurux'?
Si fudud haddii loo dhigo, waa ganacsi weyn. Suuqa alaabada lagu calaamadeeyay "nadiif" iyo "dabiici" ayaa sii kordhaya maalinba maalinta ka dambeysa. Xitaa qaar ka mid ah atariishooyinka caanka ah ayaa soo bandhigaya khadadkooda alaabada "nadiif ah". Waxay sheegaan in alaabadani ay ka xor yihiin kiimikooyin waxyeello u leh maqaarka, carqaladeeya hoormoonnada, iyo maaddooyinka keena kansarka. Sidoo kale, waxaa jira dukaamo iibiya oo keliya alaabada "nadiif ah". Waxay sheeganayaan inay ka saareen in ka badan 3,000 oo kiimikooyin waxyeello leh alaabada ay iibiyaan. Marka aan maqalno waxaas oo dhan, waxaan u maleyneynaa inay kuwani yihiin kuwa ugu fiican.Laakiin dhibaatada ugu weyn ee halkan ka jirta ayaa ah in hay'adaha sharci dejinta ee ugu waaweyn adduunka, sida Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka ( FDA ), aysan bixin qeexitaan sharci oo gaar ah oo loogu talagalay "Nadiif" ama "Dabiici ah." Taas macnaheedu waa in shirkad kasta ay dhihi karto "badeecadeennu waa nadiif" sida ay rabaan. Waa erey suuqgeyn ah oo keliya.
Ma run ahaantii ammaan baa sababtoo ah waxay leedahay 'dabiici'?
Jawaabta su'aashan ee dhakhaatiirta maqaarku waa "maya." Calaamadda "dabiiciga ah" maaha dammaanad ammaan. Waxa dhab ahaan dhacaya ayaa ah in ereyadan "nadiif" iyo "dabiici ah" ay cabsi gelinayaan dadka. Qaar ka mid ah maaddooyinka ay shirkadaha "quruxda nadiifka ah" ku tilmaamaan "waxyeello leh" dhab ahaantii waa waxyaabo aad waxtar u leh oo dhakhaatiirta maqaarku ay kula taliyaan bukaannadooda. Tusaale wanaagsan waa jelly batrool (petrolatum). Tani waa waxa aan dhammaanteen u naqaanno Vaseline . Qaar ka mid ah noocyada "nadiif ah" waxay ku calaamadeeyeen "sumoobay" waxayna ku dareen liiska mamnuuca ah. Laakiin annaga oo ah dhakhaatiirta maqaarka, had iyo jeer waxaan ku talineynaa dadka qaba xaaladaha maqaarka. Sababtoo ah aad bay u jaban tahay, waxay keentaa xasaasiyad aad u yar, waana mid aad u fiican in lagu hayo qoyaanka maqaarka. Dhanka kale, xitaa waxyaabaha lagu calaamadeeyay "dabiiciga ah" waxay waxyeello u geysan karaan maqaarka. Gaar ahaan kuwa leh maqaarka xasaasiga ah.- Saliidaha dhirta dabiiciga ah
- Saliidaha Muhiimka ah
| Maxaa laga sheegay suuqgeynta 'Beauty Clean'? | Xaqiiqo Caafimaad |
|---|---|
| Badeecadaha 'dabiiciga ah' had iyo jeer waa kuwo ammaan ah. | Xitaa maaddooyinka dabiiciga ah (tusaale ahaan saliidaha lagama maarmaanka ah) waxay sababi karaan xasaasiyad daran oo ku dhacda maqaarka . |
| 'Nadiif' macnaheedu waa ka xor ah kiimikooyin sun ah. | 'Nadiif' ma laha qeexitaan sharci. Ma aha dammaanad badbaado, laakiin waa xeelad suuqgeyn. |
| Waxyaabaha sida batroolka jelly (petrolatum) waa waxyeello. | Dhakhaatiirta maqaarka ayaa badanaa ku taliya inay tahay daaweyn raqiis ah, ammaan ah, oo aad waxtar u leh. |
Haddaba maxaan sameynaa? Sideen u noqon karnaa kuwo caqli badan?
Intaas oo dhan marka la eego, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto, "Haddaba maxaan isticmaalaa?" Ha welwelin. Dhammaanteen waxaan u dhaqmi karnaa sidii macaamiil caqli badan. Waa kuwan talooyin fudud oo ka yimid dhakhaatiirta maqaarka.1. "Wax yar ayaa ka badan"
Kaliya isticmaal waxa maqaarkaagu runtii u baahan yahay. Marinta 10 ama 15 nooc oo kala duwan oo wejigaaga ah waxay maqaarkaaga u soo bandhigi doontaa kiimikooyin aad u badan, taasoo kordhinaysa khatarta xasaasiyadda.2. Fiiri liiska maaddooyinka
Gaar ahaan haddii aad leedahay maqaar xasaasi ah, isku day inaad doorato badeecooyin ka yar 10 maaddooyin . Inta liiska maaddooyinka uu sii dheeraado, ayay u badan tahay inay ku jiraan wax aad xasaasiyad ku leedahay.3. Samee tijaabo balastar ah
Tani aad bay muhiim u tahay. Marka hore ha marin wax daawo ah oo cusub oo daryeelka maqaarka ah wejigaaga oo dhan.- Qaado wax yar oo ku xoq gudaha xusulkaaga ama gadaasha dhegtaada .
- Maalin kasta 7 ilaa 10 maalmood ku mari xaddi yar meesha ay dhibaatadu saameysey.
- Haddii aysan jirin casaan, cuncun, ama nabarro aaggaas ah inta lagu jiro waqtigaas, badeecaddu waxay u badan tahay inay adiga kugu habboon tahay. Haddii kale, haddii aad la kulanto wax falcelin xasaasiyad ah, jooji isticmaalka.
4. Qiimaha badan had iyo jeer ma fiicna.
Ha u malayn in "haddii qiimuhu sarreeyo, tayaduna ay sarreyso." Taasi waa fikrad gebi ahaanba khaldan. Waxaa suuqa yaalla badeecooyin aad u wanaagsan, ammaan ah, oo wax ku ool ah oo qiimo aad u macquul ah leh.Waxa ugu muhiimsan ayaa ah, haddii aad qabto xaalad maqaar sida finanka , cambaarta , ama cudurka psoriasis , ha ku kalsoonaan waxaad ku aragto internetka, baraha bulshada, ama xayeysiisyada oo isku day noocyo kala duwan oo qurxiyo ah. La tasho dhakhtarkaaga qoyska ama dhakhtarka maqaarka si aad u hesho talo iyo daaweyn habboon.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Calaamadaha sida 'Nadiif' iyo 'Dabiici' sharci ahaan looma qeexo. Badanaa waa uun khiyaano suuqgeyn ah.
- Xitaa maaddooyinka la sheegay inay dabiici yihiin waxay dadka qaar ku keeni karaan xasaasiyad daran . Markaa kaliya sababtoo ah wax loogu yeero 'dabiici' kama dhigayso 100% mid ammaan ah.
- Haddii aad leedahay maqaar xasaasi ah, dooro badeecooyin leh maaddooyin yar. Inta ay gaaban tahay liiska maaddooyinka, ayaa khatartu hoos u dhacaysaa.
- Kahor intaadan wejigaaga ku marin badeecad cusub oo qurux badan , waa muhiim inaad sameyso ' baaritaan balastar ah ' meel yar, sida gudaha xusulkaaga, dhowr maalmood.
- Haddii aad qabto wax dhibaato ah oo maqaarka ah, ha ku khiyaanayn xayaysiisyada oo had iyo jeer talo ka raadso dhakhtar aqoon u leh.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.