Ma qabtaa xanuun dhabarka hoose ah? Aan ka hadalno coccydynia!

Ma sidoo kale xanuun daran ayaad ka dareemeysaa dhabarkaaga hoose marka aad ka kacdo booska fadhiga? Malaha ka dib markaad baaskiil wadato, mise ka dib markaad saacado badan fadhido kursiga? Tani waa xanuun aad u dhib badan oo adkeynaya in la qabto hawlo maalmeedka. Daawada, waxaan ugu yeernaa dhibaatadan in dad badan ay qabaan Coccydynia. Aan si fudud u eegno, si aad u fahamto.

Si fudud loo dhigo, waa maxay Coccydynia?

Coccydynia waa xanuun ku dhaca lafta yar ee hoose ee laf-dhabartaada, oo ah lafta dabada. Waxaan lafahan ugu yeernaa 'coccyx'. Laakiin marka aan hadlayno, badanaa waxaan ugu yeernaa 'lafta dabada' . Kani waa dhammaadka laf-dhabarteenna.

Bal ka fikir, laftan yar waxay leedahay shaqo weyn. Waxay naga caawisaa taageeridda miisaanka jirkeena iyo inay na ilaaliso xasilloonida marka aan fadhino. Sidoo kale, muruqyo badan, seedaha, iyo seedaha ku jira aagga miskaha ayaa ku xiran laftan yar. Markaa haddii ay xanuunto, ma aha wax caadi ah, runtii waa wax laga xumaado.

Xanuunkan wuxuu ku badan yahay dumarka shan jeer marka loo eego ragga, waxaana lagu arki karaa waayeelka iyo dhallinyarada labadaba.

Sidee ayuu xanuunkani u dareemaa? Waa maxay astaamaha?

Xanuunkani wuu ku kala duwanaan karaa qof ilaa qof. Dadka qaar waxay la kulmaan xanuun khafiif ah, sida xanuun khafiif ah. Kuwa kale waxay la kulmi karaan xanuun fiiqan, sida mindi. Aan eegno calaamadaha ugu muhiimsan.

Marka laga soo tago calaamadahan ugu muhiimsan, dadka qaar waxay la kulmi karaan dhibaatooyin kale oo la xiriira xanuunkan.

• Xanuun kale oo dhabarka ah
• Xanuun ka yimaada bowdada (Sciatica)
• Hurdo la'aan
• Niyad-jabka
• Walaaca

Maxaa keena xanuunkan? Waa maxay sababaha keena?

Waxaa jiri kara sababo dhowr ah oo arrintan ku saabsan. Aan aragno waxay yihiin.

• Dhac: Tani waa sababta ugu weyn. Dhac toos ah oo ku dhacda dabada, sida simbiriirixasho iyo ku dhac musqusha ama ka dhicid jaranjarada, waxay dhaawici kartaa, jabin kartaa, ama kala bixin kartaa laftan.
• Cadaadis Soo Noqnoqda: Xaaladdan waxay dhici kartaa marka aad muddo dheer ku sii jirto booskaas, gaar ahaan baaskiilleyda iyo kuwa doonta wada. Si joogto ah ayay hore iyo gadaalba u foorarsadaan, taasoo keenta cadaadis ku yimaada unugyada ku xeeran.
• Uurka iyo Dhalmada: Inta lagu jiro saddexda bilood ee saddexaad ee uurka, jidhku wuxuu soo saaraa hoormoono si uu u fududeeyo dhalmada. Hormoonadani waxay sababaan in meesha u dhaxaysa coccyx iyo sacrum-ka ka sarreeya ay noqoto mid jilicsan oo dabacsan. Tani waa caadi. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood inta lagu jiro habkan, muruqyada iyo seedaha ku wareegsan ayaa kala bixi kara oo jiidmi kara, taasoo keenta xanuun.
• Qaadista miisaan dheeraad ah: Marka aan miisaan badan qaadno, laftan yar waxay cadaadis badan saartaa marka aan fadhiisanno. Tani waxay sababi kartaa inay dib u foorarsato oo ay xanuun keento.
• Ma qaadi kartid miisaan ku filan: Ha la yaabin, miisaan lumisku sidoo kale waa arrin. Marka dufanka ku jira aagga dabada uu yaraado, barkinta lafta ayaa lunta. Markaa lafta si toos ah ayay ugu xoqmi kartaa muruqyada iyo seedaha, taasoo keenta inay bararaan (barar).
• Fadhiga waqti dheer: Dadka saacado badan fadhiista, sida qof ka shaqeeya xafiis, ilmo imtixaan u qaadanaya, ama darawal, waxay u badan tahay inay la kulmaan xanuunkan, gaar ahaan haddii ay ku fadhiistaan ​​kursi adag.

Ma halis baa in xanuunku dhaco iyada oo aan shil dhicin?

Ha cabsan markaad tan akhrido. Sababtoo ah waxaad sheegayso aad ayay u yar tahay inay dhacdo.Mararka qaar, xanuunkan waxaa sidoo kale sababi kara kansar ku dhaca coccyx ama kansar ku faafay lafaha (kansarka metastatic). Laakiin tani aad bay u naadir tahay.

Haddii xanuunka uu keeno xaalad kansar, calaamado kale ayaa sidoo kale dhici kara, sida:

• Kabuubyo ama luminta dareenka gacmaha, lugaha, ama aagga gumaarka.
• Dhibaato ka timaadda saxarada ama kaadida.
• Aagga coccyx wuxuu u eg yahay buro gacanta lagu qaban karo.

Haddii aad leedahay calaamadahan, isla markiiba la tasho dhakhtar .

Sidee dhakhtarku u ogaan karaa tan?

Markaad dhakhtar la kulanto, wuxuu marka hore ku weydiin doonaa taariikhdaada caafimaad. Wuxuu ku weydiin doonaa wixii dhicitaan hore ama dhalmo adag. Kadib wuxuu baari doonaa meesha si uu u arko haddii ay jirto jab, barar, ama caabuq (caabuq).

Intaa ka dib, haddii loo baahdo, waxaan kugula talin karnaa dhowr baaritaan oo sidan oo kale ah.

• Raajo X-ray: Si loo arko in lafta jabtay.
• Sawirka CT (Kombuyuutar Tomography): Si aad si cad u aragto xaaladda lafta.
• Sawirka MRI (Sawirka Magnetic Resonance Imaging): Si loo hubiyo barar, caabuq, ama kansar.
• Baaritaanka lafaha: Hubi dhibaatooyinka kale ee lafaha.

Maxaa la samayn karaa si loo daaweeyo xanuunkan?

Daawayntu waxay ku xiran tahay sababta xanuunka iyo darnaantiisa. Inta badan, qiyaastii 90% kiisaska, xanuunkan waxaa lagu xakameyn karaa waxyaabo fudud oo aad guriga ku sameyn karto.

Waxyaabaha aad guriga ku sameyn karto

• Daawooyinka xanuunka iyo daawooyinka ka hortagga bararka (NSAIDs): Weydii dhakhtarkaaga inuu ku siiyo daawo xanuun baabi'iye ah oo ku habboon.
• Isticmaal barkin gaar ah: Waxaa jira barkimooyin gaar ah oo aad isticmaali karto intaad fadhido. Waxaan ugu yeernaa 'barkimooyinka donut' ama 'barkimooyinka jelka ee qaabaysan'. Isticmaalka kuwan cadaadis kuma saari doono lafta xanuunka badan.
• Ku qooy biyo kulul: Ku qooy biyo kulul muddo ah waxay dejin kartaa murqaha waxayna yareyn kartaa xanuunka.
• Baakado kulul ama qabow: Ku mari dhalo biyo kulul ama baako baraf ah meesha xanuunka leh 20-30 daqiiqo dhowr jeer maalintii.
• Jiliciyeyaasha saxarada: Haddii aad dareento xanuun inta aad saxarada ku jirto, waxaad qaadan kartaa talada dhakhtarkaaga.

Daawaynta caafimaad

Haddii xanuunku uusan ku yaraan daawooyinka guriga lagu sameeyo, dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa daaweyn kale oo sidan oo kale ah.

• Cirbadaha neerfaha ee Coccygeal:Cirbad ay ku jiraan steroids iyo suuxdin ayaa la siiyaa meesha si loo yareeyo xanuunka iyo bararka.
• Daaweynta duugista: Tani waxay ku siin kartaa gargaar ku meel gaar ah.
• Daawaynta Jirka: Jimicsiyada waxaa la siiyaa si loo fidiyo murqaha loona saxo qaabka jirka.
• Daaweynta irbadaha:
• Daawaynta TENS (kicinta neerfaha korontada ee maqaarka):

Qalliinka

Tan waxaa la sameeyaa si aad u dhif ah , kaliya haddii daaweyn kale aysan shaqeyn. Tani waxay ku lug leedahay in qalliin laga saaro qayb ama dhammaan coccyx-ka. Ma jirto wax dammaanad ah in xanuunku gebi ahaanba kaa tagi doono qalliinkan ka dib. Sidaa darteed, tani waxaa loo arkaa inay tahay xalkii ugu dambeeyay.

Ma jiraan siyaabo looga hortago xanuunka?

Maadaama xanuunkan mararka qaarkood uu sababo shilal, way adag tahay in mar walba laga hortago. Laakiin waxaa jira waxyaabo aad sameyn karto si aad u yareyso khatartaada.

• Ha fadhiisan saacado badan, gaar ahaan meelaha adag.
• Iska ilaali inaad ku dhacdo.
• Ha dhigin alaabta aan loo baahnayn dabaqa iyo meelaha lagu lugeeyo ee gurigaaga.
• Ku rakib qalabka gacmaha jaranjarada.
• Jaranjarada si fiican u iftiimi.
• Iska ilaali inaad eegto taleefankaaga inta aad socoto.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Inta badan, xanuunkani ma aha mid halis ah. Laakiin haddii aad leedahay calaamadahan, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar.

Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la kulanto dhakhtar, hesho baaritaan sax ah, oo aad hesho daawaynta kuugu habboon.