Ma waligaa simbiriirixanaysay oo aad si adag ugu dhacday lafta dabada? Haddii ay sidaas tahay, waxaad u badan tahay inaad xasuusato xanuunka fiiqan ee daloola ee ku yaal salka laf-dhabartaada, gaar ahaan inta u dhaxaysa dabadaada. Raaxadan waxaa badanaa sababa dhaawac soo gaara lafta yar ee ku taal dhammaadka laf-dhabartaada. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa - oo loo yaqaan coccyx.
Waa maxay sax ahaan coccyx?
Si fudud haddii loo dhigo, coccyx waa lafta yar ee saddex-xagalka ah ee salka laf-dhabartaada. Waa yar tahay oo xoogaa qaloocsan. Badanaa ma siino fikir badan ilaa aan ka dhacno, taasoo ka dhigaysa joogitaankeeda mid cad. In kasta oo ay dhif tahay inaan ka fikirno nolol maalmeedkeenna, laftan yar waxay door muhiim ah ka ciyaartaa bixinta taageerada jirkaaga iyo u dhaqmidda sidii bar isku-xidhka muruqyada iyo seedaha kala duwan. Waxaa badanaa loogu yeeraa 'laf-dabada'.
Waxaa jira sabab loogu yeero lafo-dabeed: asal ahaan waa haraadiga dabada ee ay awowayaasheen hore u lahaan jireen. In kasta oo aadanuhu aysan lahayn dabo muddo aad u dheer, laftani waxay ku sii jirtaa jirkeena iyadoo ah haraadi yar oo horumar ah. Si sax ah, muhiim uma aha badbaadada, laakiin waxay weli qayb ka tahay anatomy-gayaga.
Haddii aad dareemayso xanuun salka laf-dhabartaada, gaar ahaan ka dib dhicitaan, aad bay muhiim u tahay inaad la kulanto dhakhtarkaaga si uu u sameeyo qiimeyn xirfadeed.
Maxay muhiim u tahay laftan yar?
Laftan yar waxay qabataa shaqo ka badan inta aad u malaynayso. Sida lafo kale oo kasta oo jidhkaaga ku jira ay u fidiso taageero, coccyx-ku wuxuu qabtaa hawlo gaar ah.
Ka fikir marka aad kursi ku fadhido. Laftani waxay kaa caawineysaa inaad miisaankaaga qaybiso oo aad xasiloonaato. Sida hal lug oo saxaro saddex lugood leh, waxay la shaqeysaa miskahaaga si ay u taageerto miisaankaaga intaad fadhido. Intaa waxaa dheer, waxay u shaqeysaa sidii barroosin dhowr muruq oo muhiim ah oo jirkaaga ku jira.
| Muruq | Sharaxaad |
|---|---|
| Gluteus maximus | Kuwani waa muruqyada ugu waaweyn ee dabadaada. |
| ani Levator | Muruq muhiim ah oo ku jira sagxada miskahaaga. |
| Muruqyada dabada ku jira | Muruqyo ka caawiya shaqada dabada. |
Marka laga soo tago muruqyadan, laftani waxay ka caawisaa inay ku xidho seedaha iyo seedaha ku wareegsan. Dhowr neerfood oo dareen siiya aaggan ayaa sidoo kale ku xiran.
Sidee loo sameeyaa coccyx?
In kasta oo aan ugu yeerno lafta coccyx, dhab ahaantii ma aha hal lafo. Waxa laga sameeyay dhowr lafood oo isku dheggan.Caadi ahaan, afar laf-dhabar ayaa isku dheggan si ay u sameeyaan, inkastoo dadka qaar ay yeelan karaan saddex ama shan.
Sidee lafahan u dhaawacmi karaa?
Laftani waxay ku dhaawacmi kartaa shilal sida dhicitaan ama fadhiid waqti dheer oo isla booskaas ah. Sababta ugu badan waa simbiriirixashada oo si adag ugu degta dabada. Dhacitaanka noocaas ah wuxuu sababi karaa in lafta ay nabar yeelato ama xitaa jabto.
Qodobo gaar ah ayaa kordhiya khatarta dhaawacyada noocaas ah.
| Arrimaha Khatarta ah | |
|---|---|
| Uurka | Laftu way dhaawacmi kartaa xilliga dhalmada. |
| Fadhi dheer | Khatartu way ka badan tahay kuwa ku fadhiista meelaha adag muddo dheer (tusaale ahaan, shaqooyinka xafiiska). |
| Cayilka xad dhaafka ah | Khatartu way ka badan tahay kuwa leh Tusmada Cufka Jirka (BMI) ee ka weyn 25. |
| Isboortiga xiriirka | Kuwa ku lug leh ciyaaraha aadka u saameynta badan waxay la kulmaan khatar sare oo dhaawac ah. |
Marka laga soo tago sababahan caadiga ah, aad dhif u ah , kansarrada qaarkood waxay waxyeello u geysan karaan lafahan. Ha welwelin, maadaama kuwani aad u yar yihiin.
Sidee dhakhtarku u ogaadaa xaaladdan?
Markaad dhakhtarkaaga la kulanto xanuun, waxay marka hore ku weydiin doonaan calaamadahaaga - 'qaabka xanuunka.' Tan waxaa ka mid ah waxa kiciya xanuunka, marka uu ka sii daro ama ka sii fiicnaado, iyo haddii xanuunku meel kale ka soo baxo. Waa muhiim inaad si sax ah u sharaxdo waxaad dareemayso.
Haddii loo baahdo, waxay soo jeedin karaan baaritaanno lagu hubinayo xaaladda lafta:
- Raajo X-ray
- Sawirka CT-ga
- MRI
Baaritaannadani waxay kaa caawin karaan inaad ogaato in lafta jabtay, nabarro gashay, ama haddii ay jirto arrin kale oo salka ku haysa.
Xanuunkan ma iskiis buu u bogsan doonaa?
Nabaro yaryar ayaa laga yaabaa inay guriga ku bogsadaan iyagoon daaweyn gaar ah lahayn. Si kastaba ha ahaatee, haddii xanuunku ama bararku uusan hoos u dhicin dhowr maalmood ka dib, waa inaad la kulantaa dhakhtar. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato oo keliya dawooyin fudud oo guriga lagu sameeyo, laakiin ka hor intaadan go'aansan, waa lagama maarmaan inaad yeelato baaritaan caafimaad oo xirfad leh si loo ogaado waxa saxda ah ee khaldan.
Ha u adkaysan xanuunka oo keliya. Mararka qaarkood, waxaad u malaynayso inay tahay arrin yar waxay yeelan kartaa sabab ka sii daran. Raadinta talo caafimaad oo habboon waa doorashada caqliga badan.
Ugu dambeyntii, in kasta oo coccyx uu yahay lafo yar oo ku taal dhammaadka laf-dhabartaada, haddana waxay door muhiim ah ka ciyaartaa ilaalinta dheelitirka marka aad fadhido. In kasta oo xanuunka badanaa lagu maareyn karo guriga, ha iska indho tirin haddii ay adkaato inaad fadhiisato ama aad qabato hawlo maalmeedkaaga. Gaar ahaan haddii xanuunku ka dambeeyo dhicitaan ama dhaawac isboorti, si dhakhso ah u raadi daryeel caafimaad.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Coccyx waa lafo yar oo ku taal cidhifka laf-dhabartaada taasoo kaa caawisa inaad dheellitirto miisaanka jidhkaaga intaad fadhido.
- Sababta ugu badan ee dhaawaca waa ku dhaca dabada.
- Uurka, cayilka, iyo fadhiga dheer ee meelaha adag ayaa kordhiya khatartaada.
- Haddii aad leedahay xanuun ama barar socda wax ka badan dhowr maalmood, ha iska indho tirin - la tasho dhakhtarkaaga .
- Marka la helo baaritaan sax ah iyo daaweyn habboon, xanuunka badankiisa ee la xiriira coccyx si buuxda ayaa loo xallin karaa.
Coccyx, lafta dabada, xanuunka lafta dabada, xanuunka dhabarka hoose, dhaawaca coccyx
