Ma waligaa simbiriirixanaysay oo aad dabada ku dhufatay? Waxaad u badan tahay inaad xasuusato xanuunka fiiqan ee ka yimaada salka dhabarkaaga, ama halkii, inta u dhaxaysa dabadaada. Inta badan, xanuunkan waxaa sababa dhaawac soo gaara lafo yar oo ku taal dhammaadka laf-dhabartaada. Taasi waa waxa aan maanta ka hadli doonno. Laftani waa waxa aan caafimaad ahaan ugu yeerno coccyx.
Waa maxay dhabta ah ee Coccyx?
Si fudud haddii loo dhigo, coccyx waa lafta ugu hooseysa, ugu dambeysa ee laf-dhabartaada. Waa lafo aad u yar, oo xoogaa qaloocan. Caadiyan, fiiro gaar ah uma lihin, laakiin waa marka aan simbiriirixno oo aan dhacno marka aan ogaanno muhiimaddeeda. In kasta oo aynaan ka fikirin nolol maalmeedkeenna, laftan yar waxay si fiican u qabataa taageeridda jirkaaga iyo isku xirka murqaha iyo seedaha muhiimka ah. Waxaa sidoo kale loogu yeeraa 'laf-dabka' Ingiriisiga.
Waxaa jira sabab loogu yeero 'laf-dabo'. Kani waa haraadiga dabada oo aan mar hore lahayn. Inkasta oo aadanuhu ay dabada ka waayeen waqti hore, laftani wali waxay ku jirtaa jirkeena iyagoo ah haraad yar oo ka mid ah horumarkaas. Si adag loo hadlo, waa haraadi horumarsan oo aan muhiim u ahayn badbaadadeenna.
Haddii aad qabtid xanuun dhabarka hoose ah, gaar ahaan ka dib dhicitaan, aad ayey muhiim u tahay inaad la kulanto dhakhtarkaaga si aad talo uga hesho.
Waa maxay muhiimadda laftan yar?
Laftan yar waxay qabataa shaqo ka badan inta aan moodeyno. Sida lafo kasta oo kale oo jirkeena ku jira, waxay siisaa taageero jirka, lafta coccyx-na waxay sidoo kale qabataa hawlo gaar ah.
Bal qiyaas inaad kursi ku fadhido. Laftani waxay kaa caawineysaa inaad miisaankaaga si siman u qaybiso oo aad xasilloonaato. Sida hal lug oo ku taal kursi saddex lugood leh, waxay la shaqeysaa miskahaaga si ay kaaga caawiso inaad miisaankaaga taageerto intaad fadhido.
Intaa waxaa dheer, waxay la mid tahay barroosin ku xiran dhowr muruq oo muhiim ah oo jirkeena ku jira.
| Muruq | Sharaxaad |
|---|---|
| Gluteus maximus | Tani waxay tilmaamaysaa muruqyada ugu waaweyn ee dabadaada. |
| ani Levator | Kani waa muruq muhiim ah oo ku jira sagxada miskahaaga. |
| Muruqyada dabada ku jira | Muruqyo ka caawiya shaqada malawadka. |
Marka laga soo tago muruqyadan, laftani waxay sidoo kale ka caawisaa inay isku xirto seedaha iyo seedaha ku xeeran. Waxay sidoo kale ku xidhaa neerfo badan oo dareen siiya aaggan.
Sidee loo sameeyaa lafta coccyx?
In kasta oo aan ugu yeerno coccyx, dhab ahaantii ma aha hal lafo. Waxa uu ka samaysan yahay dhowr laf-dhabar oo isku dheggan. Badanaa waxaa sameeya afar laf-dhabar oo isku dheggan. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar waxay yeelan karaan saddex ama xitaa shan laf-dhabar.
Sidee lafahan u dhaawacmi karaa?
Laftan waxaa dhaawici kara shilalka sida dhaca ama inay muddo dheer ku sii jiraan booskaas. Dhaawacyada ugu badan waa kuwa ka dhasha simbiriirixashada iyo ku dhufashada dhulka. Dhaca noocaas ah wuxuu keeni karaa nabar lafo ama xitaa jab lafo ah.
Dadka qaar ayaa halis weyn ugu jira shilalka noocaas ah.
| Arrimaha Khatarta ah | |
|---|---|
| Uurka | Laftani way dhaawacmi kartaa xilliga dhalmada. |
| Fadhiga muddo dheer | Khatartani waxay si gaar ah ugu badan tahay dadka muddo dheer ku fadhiya meelaha adag ee adag (tusaale ahaan, shaqooyinka xafiiska). |
| Miisaan xad dhaaf ah ama cayilan | Khatartani waxay ku badan tahay dadka da'doodu ka weyn tahay 25 sano. |
| Ciyaaraha qaar | Dadka ciyaara ciyaaraha taabashada ayaa sidoo kale halis ugu jiri kara. |
Marka laga soo tago sababahan caadiga ah, waxaa sidoo kale jira dhowr nooc oo kansar ah oo naadir ah oo dhaawici kara lafahan. Ha ka welwelin tan, maadaama kuwani aad u yar yihiin.
Sidee dhakhtarku u ogaadaa xaaladdan?
Marka aad u tagto dhakhtar xanuun qaba, waxa ugu horreeya ee uu ku weydiin doono waa xanuunka. Taasi waa, sidee buu xanuunku u yimaadaa, goorma ayuu ka sii daraa, sidee buu u fiicnaadaa, iyo inuu ku faafo meelo kale. Waxaan tan ugu yeernaa 'qaabka xanuunka'. Aad bay muhiim u tahay inaad dhakhtarkaaga u sheegto wax kasta oo aad ka dareemayso xanuunka.
Kadib, haddii loo baahdo, waxaa laga yaabaa in laguu gudbiyo dhowr baaritaan si loo hubiyo xaaladda lafta.
Baaritaannadani waxay si sax ah u go'aamin karaan in lafta jabtay, nabarro gashay, ama ay dhibaato kale leedahay.
Xanuunkan ma iskiis buu u bogsan doonaa?
Nabaro yar yar ayaa bogsan kara iyada oo aan la helin daaweyn gaar ah, iyadoo la adeegsanayo daryeelka guriga. Si kastaba ha ahaatee, haddii xanuunka iyo bararku aysan hoos u dhicin dhowr maalmood ka dib, waa inaad hubaal u tagtaa dhakhtar. Mararka qaarkood waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa dawooyin guriga lagu sameeyo oo fudud. Si kastaba ha ahaatee, ka hor intaadan go'aansan waxa aad sameyneyso, waa muhiim inaad la kulanto dhakhtar si loo ogaado nooca saxda ah ee xaaladdaada oo loo helo baaritaan.
Ha u adkaysan xanuunka oo keliya. Mararka qaarkood, waxaad u malaynayso inay tahay arrin yar ayaa noqon karta sabab dhab ah oo ka dambaysa. Sidaa darteed, waa caqli badan tahay inaad raadsato talo habboon.
Ugu dambeyntii, coccyx waa lafo yar oo ku taal dhammaadka laf-dhabarteena, laakiin waxay naga caawisaa inaan ilaalino dheelitirka inta aan fadhino. In kasta oo xanuunkan badanaa lagu maareyn karo guriga, ha iska indho tirin haddii uu aad u daran yahay oo aadan fariisan karin ama aadan qaban karin hawlo maalmeedka. Isla markiiba raadso daryeel caafimaad, gaar ahaan haddii xanuunku yimaado ka dib dhicitaan ama shil isboorti.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Coccyx waa lafta yar ee ku taal salka lafdhabarta. Waxay ka caawisaa dheelitirka miisaanka jidhkeena marka aan fadhino.
- Sababta ugu weyn ee dhaawaca lafahan waa shilalka sida simbiriirixashada iyo ku dhaca dhulka.
- Uurka, cayilka badan, iyo fadhiga meelaha qallafsan muddo dheer ayaa kordhiya khatarta.
- Haddii aad qabtid xanuun ama barar socda wax ka badan dhowr maalmood, ha iska indho tirin oo hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga .
- Marka si habboon loo ogaado loona daweeyo, xanuunno badan ayaa si buuxda loo daaweyn karaa.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada