Ma ka baqaysaa majaajiliistayaasha? Aan ka hadalno Coulrophobia (Cabsida Caan-nacaybka)!

Bal qiyaas inaad joogto xaflad dhalasho, carnival, ama sircus. Si lama filaan ah, qof majaajiliiste ah oo ku labisan dhar midab leh oo xiran qurxiyo badan ayaa hortaada ka soo muuqday. Iyadoo dadka qaar ay u arkaan mid aad u qosol badan oo lagu qoslo, kuwa kale waxay dareemi karaan cabsi badan oo ay la kulmaan gariir iyo neefsashada oo ku adkaata markay arkaan tan. Tani ma kugu dhacday adiga ama ilmahaaga? Haddaba, maanta, aan ka hadalno cabsida majaajiliiste, oo caafimaad ahaan loo yaqaan Coulrophobia .

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Coulrophobia?

Coulrophobia (coul-ro-fo-bi-ya) waa cabsi xad dhaaf ah oo aan caadi ahayn oo ka timaadda majaajiliistayaasha ama majaajiliistayaasha. Tani ma aha cabsi fudud, laakiin waa xaalad cilmiga caafimaadka loogu yaqaan cabsi . Ilmaha ama dadka waaweyn ee cabsidan qaba, inay arkaan majaajiliistaha shaqsi ahaan, ama ugu yaraan inay mid ku arkaan sawir ama muuqaal, waxay sababi kartaa dhibaato iyo walaac weyn.

Ereyga Coulrophobia wuxuu jiray tan iyo 1990-meeyadii. "Coulro" ​​waa eray Giriig ah oo macnihiisu yahay "kuwa sameeya majaajilada." Laakiin ka dib markii la sii daayay filimaan sida "It" iyo "Joker," dad badan oo bulshada ka mid ah ayaa bilaabay inay ka hadlaan cabsida majaajilada.

Maxay dadka qaar u qabaan cabsidan?

In kasta oo ay adag tahay in si hubaal ah loo sheego sababta aad u dareemi karto cabsi marka aad aragto qof majaajillo ah, haddana waxaa jira dhowr waxyaalood oo ay khubarada cilminafsigu aaminsan yihiin.

Sababta ugu weyn waa qurxinta majaajiliistaha. Bal ka fikir, sababtoo ah qurxinta qaro weyn ee wejigooda, ma kala garan karno in qofku uu dhab ahaantii qoslayo, xanaaqsan yahay, murugaysan yahay, ama nooca shucuurta uu dareemayo. Sidoo kale, dhoola cadeynta weyn ee joogtada ah ee wejigooda mararka qaarkood waxay siisaa muuqaal aad u aan dabiici ahayn oo cabsi leh. Marka dareenka dhabta ah ee qof sidan oo kale loo qariyo, maskaxdeennu waxay u aragtaa kalsooni darro, shaki. Kalsooni darradaas badanaa waxay isu beddeshaa cabsi.

Aan eegno xaalado hoos ku xusan oo cabsidu ay sii kordhi karto.

Waa maxay astaamaha qofka qaba cabsidan?

Qofka qaba coulrophobia waxaa loo qaybin karaa laba qaybood, iyadoo lagu saleynayo sida uu u dhaqmo marka uu arko qof majaajillo ah iyo astaamaha jireed ee uu la kulmo.

Isbeddellada dhaqanka

• Isku dayga in si dhakhso ah looga baxsado joogitaanka majaajiliistaha.
• Isku dayga inaad ku dhuumato qof kale ama shay gadaashiisa .
• Indhahaaga xidh si aad uga fogaato inaad aragto majaajilada.
• Ilmo yar ayaa bilaabay inuu si qaylo leh u ooyo .
• Mararka qaar fikirka ah inaan arko qof majaajillo ah ayaa iga dhigaya inaan dareemo walwal.

Calaamadaha jirka

Marka cabsidani soo baxdo, jidhkeenu wuxuu si gaar ah uga jawaabaa. Tan waxaa loo yaqaan jawaabta "Dagaal ama Duulis".

Sidee si sax ah u ogaan kartaa haddii aad qabto coulrophobia?

Xaqiiqdii, Coulrophobia si rasmi ah looguma sifeyn cudur ku jira Buugga Baadhista iyo Tirakoobka ee Xanuunnada Maskaxda (DSM) oo ay daabacday Ururka Dhimirka Mareykanka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagu aqoonsan karaa qaybta "Cabsi-cuqdadeedka Gaarka ah."

Haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama ilmahaagu aad qabtid xaaladdan, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la hadasho dhakhtarkaaga qoyska (GP) . Isaga ama iyadu waxay kuu gudbin karaan xirfadle caafimaadka dhimirka, sida dhakhtar cilmi nafsi.

Caadiyan, waxaad ku soo gabagabeyn kartaa inaad qabto noocan cabsi-cuqdadeed adigoo tixgelinaya arrimahan:

• Ma dareemeysaa cabsi markaad aragto qof majaajillo ah ama sawir ka mid ah?
• Ma ka fogaataa meelo gaar ah (tusaale ahaan xafladaha, shineemooyinka) cabsidan awgeed?
• Cabsidu ma ka weyn tahay khatarta dhabta ah ?
• Cabsidani ma jirtay in ka badan lix bilood ?
• Tani ma saameyneysaa nolol maalmeedkaaga iyo farxaddaada ?

Maxaa la samayn karaa si loo daaweeyo cabsidan?

Inta badan, dadka majaajilada sameeya maaha dad aan maalin walba aragno. Markaa haddii cabsidani aysan saameyn weyn ku yeelan noloshaada, daaweyn gaar ah looma baahna. Si kastaba ha ahaatee, haddii cabsidani ay faragelinayso noloshaada bulsheed iyo farxadda ilmahaaga, waxaa jira ikhtiyaarro daaweyn.

Hababka daaweynta cilminafsiga ayaa inta badan la isticmaalaa.

1. Daaweynta La-soo-gaadhista

Kani waa mid ka mid ah daawaynta ugu waxtarka badan ee cabsi-cuqdadeedka. Si fudud haddii loo dhigo, waxay ku lug leedahay inaad si tartiib tartiib ah isu soo bandhigto waxa aad ka baqayso jawi la xakameeyey oo ammaan ah. Tani maaha wax ay tahay inaad keligaa sameyso, laakiin waa inaad kormeerto xirfadle tababaran .

• Tallaabada ugu horreysa: Baro waxyaabo ay ka mid yihiin jimicsiyada neefsashada iyo siyaabaha aad maskaxdaada u dejin karto.
• Tallaabada labaad: Daawashada sawirrada iyo fiidiyowyada majaajillo.
• Tallaabada saddexaad:Daawashada qof oo isqurxinaya oo u labisanaya sida qof majaajillo ah muuqaal ahaan (tani waxay siinaysaa aragti ah inuu yahay qof dhab ah).
• Tallaabada ugu dambeysa: Si tartiib tartiib ah ugu dhaqaaq tallaabooyinka sida adigoo meel fog ka fiirinaya qof majaajillo ah, ka dibna u soo dhawaanaya.

2. Daaweynta Fahamka-Dabeecadda (CBT)

Daawayntani waxay kaa caawinaysaa inaad aqoonsato oo aad beddesho fikradaha xun iyo kuwa cabsida leh ee aad qabto marka aad aragto qof majaajillo ah. Taasi waa, waxay kaa caawinaysaa inaad beddesho sida aad xaaladda u eegto.

Daawooyinka ka hortagga walwalka badanaa looma qoro noocyadan cabsi-cuqdadeed. Si kastaba ha ahaatee, waqtiyada sida Halloween oo ay jiraan dad badan oo majaajillo ah, dhakhtar ayaa laga yaabaa inuu kuu qoro daawo ku meel gaar ah.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Haddii aad la kulanto calaamadaha soo socda cabsigan awgeed, aad ayey muhiim u tahay inaad dhakhtar u tagto si aad talo u hesho.

• Haddii aad la kulanto weerar argagax , taasi waa, haddii aad si lama filaan ah ula kulanto cabsi xad dhaaf ah oo ka dhigaysa xabadkaaga mid garaaca, kaa dhigaysa mid neef qabatin leh, ama kaa dhigaysa inaad dareento inaad dhimanayso.
• Haddii cabsidani ay kugu adkeynayso inaad qabato hawlahaaga maalinlaha ah ama aad seexato .
• Haddii ilmahaagu uusan rabin inuu tago xafladaha ama uu la kulmo dad kale cabsi awgeed.

Ha ka xishoon inaad dhakhtar kala hadasho xaaladdan. Tani maaha wax adiga oo keliya kugu dhaca. Dad badan oo adduunka ku nool ayaa qaba cabsi-cuqdadeedkan.