Ma sidoo kale xanuun dhabarka iyo qoorta ah oo soo noqnoqda ayaad qabtaa? Waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay Cudurka Disk-ga ee Baabi'iya!

Mararka qaar ma dareentaa xanuun dhabarka ah, qoorta oo adkaata, ama xanuun gacmahaaga ka soo booda? Xanuunkani ma u muuqdaa inuu ka sii darayo marka aad fadhiisato, aad miisaan kor u qaaddo, ama aad sariirta ka kacdo subaxdii? Dad badan ayaan fiiro gaar ah u yeelan calaamadahan. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay ka dhalan kartaa isbeddello dabiici ah oo ku dhaca laf-dhabarteena marka aan gabowno. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa xaalad la yiraahdo 'Disease Disk Degenerative'. Inkasta oo magaca uu u eg yahay cudur, haddana run ahaantii ma aha cudur, laakiin waa magac loo bixiyay burburka saxannada laf-dhabarteena waqti ka dib.

Waa maxay Cudurka Disk-ga ee Degenerative?

Si fudud haddii loo dhigo, tani waa dillaaca iyo jeexitaanka saxannada u dhexeeya laf-dhabarta laf-dhabarteenna. Ka fikir laf-dhabarteenna inay yihiin qaybo yaryar oo lafo ah (vertebrae) oo is dul saaran. Inta u dhaxaysa qaybahan lafta ah, sida kuwa nuuga shoogga ee gaariga, waxaa jira barkimooyin. Kuwani waa waxa aan ugu yeerno saxannada laf-dhabarta . Waxay la mid yihiin caag, xoogaa adag, laakiin waxay ku jiraan walax u eg jelly.

Saxannadani waxay ka caawiyaan laf-dhabarteena inay si fudud u leexdaan, u rogrogaan, oo ay culeyska u qaadaan . Waxay sidoo kale nuugaan shoogga iyo gariirka ku yimaada laf-dhabarteena marka aan orodno oo aan boodno, iyagoo maskaxdeenna ka ilaalinaya waxyeello.

Disk-yada qof walba way duugoobaan marka ay gabowdo. Tani waa wax aad u dabiici ah. Waxay la mid tahay laalaabyada maqaarka iyo timaha oo isu beddela cirro. Laakiin mararka qaarkood, sababtoo ah xirashadan, laf-dhabartaasi waxay bilaabaan inay is xoqaan. Waa markaas marka xanuunku bilaabmo.

Lacag bixintan wadajirka ah waxay sababi kartaa dhibaatooyin dheeraad ah:

• Qallooca laf-dhabarta ee dadka waaweyn : Qallooca dhinaca ah ee laf-dhabarta.
• Disk-ga Herniated : Dadka qaar waxay tan ugu yeeraan disk herniated ah, barar, ama disk jaban.
• Stenosis-ka laf-dhabarta : Cidhiidhi ku yimaada kanaalka laf-dhabarta, kaas oo ah marinka loo maro xudunta laf-dhabarta.
• Spondylolisthesis : Hal laf-dhabar ayaa ka dul simbiriirixanaysa mid kale.

Qaybtee ka mid ah laf-dhabarta ayaa ugu badan ee xaaladdan saameysa?

Stenosis-ka laf-dhabarta ayaa inta badan saameeya dhabarka hoose (laf-dhabarta lumbar) iyo qoorta (laf-dhabarta ilmo-galeenka) .

1. Cudurka Disk-ga Lumbar-ka ee Burburka

Qeybta hoose ee laf-dhabarteena, waxa aan ugu yeerno gobolka lumbar, waxaa ku yaal shan laf-dhabar oo waaweyn. Dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan L1 ilaa L5. Mid kasta oo ka mid ah laf-dhabartan waxaa u dhexeeya saxan. Inta badan (qiyaastii 90%) bararkan saxanka wuxuu ka dhacaa qaybta hoose ee laf-dhabarta. Ka fikir qof culeyska qaada mar walba, ama qof muddo dheer fadhiya isla booskaas. Waxay u badan tahay inay xanuun kala kulmaan aaggan.

2. Cudurka Disk-ga Qalliinka Ilmo-galeenka

Tani waxay dhacdaa sababtoo ah seedaha u dhexeeya toddobada laf-dhabarta ee qoorteena (laf-dhabarta ilmo-galeenka). Seddadani waxay ka caawisaa dhaqdhaqaaqyadan oo dhan marka aan qoorteena kor iyo hoos u rogno, marka aan dhinac ka eegno. Marka seedaha aaggan ay waxyeello soo gaarto, marka aan qoorteena rogno, marka aan kor u eegno, waxaan dareemi karnaa xanuun fiiqan . Mararka qaarkood xanuunkani xitaa wuu hoos u dhici karaa gacmaheena.

3. Cudurka Disk-ga ee Heerka Badan

Taas macnaheedu waa in laf-dhabartu aysan ahayn hal meel oo keliya, laakiin dhowr laf-dhabar, ama dhowr heer , ayaa saameeya. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa in saxan herniated ah uu ku yaal dhabarka hoose iyo qoorta labadaba.

Sidee ayuu u badan yahay xaaladdan?

Xaqiiqdii, ku dhawaad ​​qof walba wuxuu bilaabaa inuu dareemo xanuun dhabarka ah ka dib marka uu gaaro da'da 40. Si kastaba ha ahaatee, qof walba ma dareemo calaamado, taas oo ah, xanuun. Qiyaastii 5% dadka waaweyn ayaa laga yaabaa inay la kulmaan xanuun dhabarka ah taas awgeed.

Waa maxay calaamadaha jabka cadaadiska laf-dhabarta?

Calaamadaha ugu badan waa xanuun qoorta iyo xanuun dhabarka ah. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xanuun sidan oo kale ah:

• Waa xanuun soo noqnoqda oo taga, ma aha wax walba hal mar. Waxay socon kartaa toddobaadyo ama xitaa bilo.
• Xanuun ka bilaabma dhabarka hoose oo ka soo baxa dabada.
• Xanuunku wuu kordhaa marka la fadhiyo, hore loo foorarsado, ama la qaado shay culus.

Sidee ayuu xanuunkani u dareemayaa?

Xanuunkani wuxuu noqon karaa:

• Waxay ku dhici kartaa qoorta ama dhabarka hoose.
• Waxaa loo dareemi karaa si khafiif ah, dhexdhexaad ah, ama si daran .
• Waxay dareemi kartaa mid fiiqan, mindi, ama ciriiri .
• Way soo muuqan kartaa, way baaba'aysaa muddo, ka dibna way soo muuqan kartaa mar kale.
• Xanuunku wuu kordhi karaa ka dib hawlo gaar ah, sida foorarsiga hore, leexashada, ama qaadista shay culus.
• Xanuunku si tartiib tartiib ah ayuu u kordhi karaa waqti ka dib.

Maxay yihiin sababaha keena jabka cadaadiska laf-dhabarta?

Sida aan horay uga soo hadalnay, noocan bararka ah waa qayb dabiici ah oo ka mid ah gabowga. Xaaladdani waxay saamaysaa dad badan, gaar ahaan ka dib da'da 40. Laakiin qof walba ma dareemo xanuunka.

Waxaa laga yaabaa inaad xanuun dareento sababahan awgood:

1. Qallaji: Unugyada jilicsan ee ku jira laf-dhabarteena badankood waa biyo. Marka aan gabowno, biyaha ku jira si dabiici ah ayay u yaraadaan. Diskadu way khafiifaan oo ma awoodaan inay nuugaan shoogga. Ka fikir waxa dhaca marka isbuunyo ay qalasho. Waa sidaas oo kale.

2. Jeexdin ama dildilaac ku dhaca seedaha: Shilalka yaryar, dhaca, iyo kor u qaadista aan habboonayn waxay sababi karaan ilmo yar ama dildilaac ku dhaca seedahaas. Dildilaacyadani waxay badanaa ku yaalliin meel u dhow neerfayaasha. Xitaa haddii tani ay tahay jeex yar, waxay sababi kartaa barar iyo sidoo kale neerfayaasha ku xeeran.Waxay sababi kartaa xanuun. Mararka qaarkood, haddii derbiga dibadda ee saxanka uu dillaaco, qaybta gudaha ayaa soo bixi karta. Taasi waa waxa aan ugu yeerno 'Disc Herniated'. Tani waxay sidoo kale riixi kartaa neerfaha u dhow.

Maxay yihiin arrimaha khatarta ah ee keena xaaladdan?

Xaaladdan waxay ku badan tahay dadka da'doodu ka weyn tahay 40 sano. Si kastaba ha ahaatee, arrimo kale ayaa kordhin kara khatarta ah inuu ku dhaco:

• Shilalka: Waxyaabaha sida dhaca.
• Cayilka: Miisaanka jidhka oo kordha.
• Jinsiga: Haweenku waxay u badan tahay inay la kulmaan astaamo.
• Sigaar cabid.
• Ka shaqaynta shaqo culus: Kuwa si joogto ah u qaada culaysyo culus oo qabta shaqo dhabarkooda ku keenta culays.

Ma jirtaa khatar ah in xaalado caafimaad oo kale ay soo baxaan sababtoo ah stenosis-ka laf-dhabarta?

Haa, saxannada duugoobay waxay kordhin karaan khatarta dhibaatooyinka kale ee laf-dhabarta. Qaar ka mid ah xaaladaha ugu badan waa:

• Lafo-xanuunka
• Cudurka Scoliosis
• Stenosis-ka laf -dhabarta
• Spondylolisthesis
• Xanuun ay keento cadaadiska xididka neerfaha (Radiculopathy)
• Spondylolysis ( jabitaan qayb ka mid ah laf-dhabarta )

Sidee ayay dhakhaatiirtu u ogaadaan xaaladdan?

Si loo ogaado xaaladdan, dhakhtarkaagu marka hore wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga. Waxay ku weydiin karaan su'aalo sida:

• Goorma ayuu xanuunku bilaabmay?
• Xaggee baad ka dareemeysaa xanuunka?
• Waa maxay waxyaabaha aad dareemayso xanuunka ugu badan ee aad sameyneyso?
• Noocyo noocee ah ayaa yareeya xanuunka?
• Ma shil baa dhacay, sida dhicitaan, ka hor inta uusan xanuunku bilaaban?
• Ma jiraan calaamado kale, sida kabuubyo ama miyir beelid?
• Intee in le'eg ayaad socon kartaa?

Dabadeed, dhakhtarku wuu ku baari doonaa. Isaga ama iyadu waxay sidoo kale dalban karaan baaritaanno sawir-qaadis ah sida raajada X-ray, CT scan, ama MRI scan . Baaritaannadani waxay dhakhtarka siin karaan fikrad wanaagsan oo ku saabsan xaaladda kala-goysyadaada iyo sida ay u yaalliin.

Waxyaabaha soo socda ayaa la arki karaa inta lagu jiro baaritaanka jirka:

• Shaqada neerfaha: Dubbe yar (dubbe reflex) ayaa loo isticmaalaa in lagu taabto jilibka. Haddii jawaab celin yar jirto, neerfaha ayaa laga yaabaa inuu qanjaruufo ama uu dhaawacmo.
• Heerarka xanuunka: Waxay taaban doonaan oo ku cadaadin doonaan meelo gaar ah oo dhabarkaaga iyo qoortaada ah si ay u arkaan inta uu le'eg yahay xanuunka aad dareemayso.
• Xoog: Baaritaanno lagu ogaanayo daciifnimada murqaha ama bararka. Tani waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa dhaawaca neerfaha ama burburka.

Waa maxay marxaladaha isku-dhafka laf-dhabarta?

Dhakhaatiirtu waxay ka hadlaan afar marxaladood oo muhiim ah marka ay ogaanayaan xaaladdan:

1. Cilad la'aan:Lafdhabartaadu waxay bilaabayaan inay duugoobaan. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto calaamado khafiif ah.

2. Fuuqbax: Kala-goysyadu waxay bilaabaan inay qalalaan, iyagoo luminaya dhererkooda iyo dabacsanaantooda. Xanuunka qoorta iyo dhabarku wuu kordhi karaa inta lagu jiro marxaladdan.

3. Xasilinta: Inta lagu jiro marxaladdan, laf-dhabartu waxay isku daydaa inay is dejiso. Tani waxay keeni kartaa xaalado sida stenosis-ka laf-dhabarta (cidhiidhiga kanaalka laf-dhabarta) iyo xanuun daran.

4. Burbur: Laf-dhabarta laf-dhabarta ayaa si isa soo taraysa u cidhiidhisa, lafaha (vertebrae) ee laf-dhabarta ayaa bilaabaya inay is xoqaan. Laf-dhabarta dhaawacan ayaa cadaadis saarta neerfayaasha, taasoo keenta xanuun daran.

Sidee loola dhaqmaa arrintan?

Badanaa, dhakhaatiirtu waxay marka hore kugula talinayaan ikhtiyaarrada daawaynta aan duullaanka ahayn . Daaweyntaadu waxay ku jiri kartaa:

• Daaweynta Jirka: Ku lug lahaanshaha jimicsiyada xoojinta iyo fidinta iyadoo uu hagayo daaweeye jireed oo tababaran. Tani waxay gacan ka geysaneysaa xoojinta muruqyada ku wareegsan laf-dhabarta iyo yareynta xanuunka.
• Daawooyinka: Waxyaabaha ay ka mid yihiin daawooyinka xanuunka baabi'iya iyo daawooyinka ka hortagga bararka (NSAIDs), acetaminophen, daawada neuromodulation, ama steroids.
• Cirbadaha isteeroydhiska: Dawada lagu duro laf-dhabartaada, neerfayaasha, ama kala-goysyada si loo yareeyo bararka iyo xanuunka.
• Nidaamka neerfaha ee soo noqnoqda ee Raadiyaha: Waa hab loo adeegsado hirar koronto si loo gubo neerfaha dareenka ee xambaara xanuunka, taasoo joojinaysa calaamadaha xanuunka inay gaaraan maskaxda.

Daryeelka nafsiga ah ee guriga

Dadka qaar waxay ka heli karaan xanuunka dawooyin guriga lagu sameeyo. In kasta oo kuwani ay kaa caawin karaan yareynta xanuunka muddada gaaban, haddana ma aha xal waara oo loogu talagalay dadka qaba xanuunka daran. Waxaad isku dayi kartaa waxyaabahan:

• Dhaqdhaqaaqa jirka: Jimicsiyo saameyn yar leh sida socodka iyo dabaasha ayaa xoojin kara muruqyada dhabarka waxayna yareyn karaan xanuunka.
• Daaweynta kulul iyo qabowga: Baakadaha barafka iyo suufka kululaynta ee beddelka ah 10-15 daqiiqo afar jeer maalintii waxay kaa caawin kartaa yareynta bararka iyo xanuunka.
• Kala-fidinta: Samaynta jimicsiyo dabacsan sida yoga maalintii oo dhan waxay hagaajin kartaa qaab-dhismeedka jirka waxayna yareyn kartaa walbahaarka.
• Jiidashada: Mararka qaarkood jiidista waxay kaa caawin kartaa yareynta calaamadaha iyo yareynta xiisadda. Si kastaba ha ahaatee, tan waa in lagu sameeyaa oo keliya talo caafimaad.

Qalliinka lagu hagaajinayo laf-dhabarta

Dadka badankood uma baahna qalliin xaaladdan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad isku dayday dhowr daaweyn oo aan qalliin ahayn oo aad sii wadato xanuun iyo/ama daciifnimo, qalliinku wuxuu noqon karaa ikhtiyaar wanaagsan.

Dhakhtarkaaga qalliinka ayaa laga yaabaa inuu sameeyo mid ka mid ah noocyadan qalliinka yareynta cadaadiska laf-dhabarta:

• 'Diskectomy': Ka saarista qayb ka mid ah saxanka laf-dhabarta si loo yareeyo cadaadiska neerfaha.
• Foraminotomy: Ka saarista unugyada iyo lafaha si loo ballaariyo godka ay xididdada neerfayaashu ka baxaan.
• Qalliinka Laminectomy: Ka saarista lafo yar oo loo yaqaan lamina ee laf dhabarta hoose ee dhabarka.
• Ka saarista lafaha lafaha: Ka saarista lafaha lafaha (osteophytes ).
• Isku-xidhka laf-dhabarta: Isku-xidhka laba ama in ka badan oo laf-dhabarta ah si loo kordhiyo xasilloonida laf-dhabarta.

Sideen uga hortagi karnaa xaaladdan inay ka sii darto?

Waxaad ka hortagi kartaa ama hoos u dhigi kartaa horumarka burburkan laf-dhabarta adigoo sameynaya isbeddello qaab nololeed. Qaar ka mid ah kuwan waxaa ka mid ah:

• Ilaalinta miisaan caafimaad leh adiga.
• Iska ilaali ama jooji sigaarka. Sigaarku runtii aad buu u waxyeeleeyaa xaaladdan.
• Ku lug yeelo jimicsi jireed oo joogto ah si aad u kordhiso xoogga iyo dabacsanaanta.

Ma lagu gaari karaa soo kabasho buuxda iyadoo la bixinayo kharashka tuubada laf-dhabarta?

Dad badan oo qalliin loogu sameeyay xaaladdan ayaa la kulma xanuun joojin muddo dheer ah . Si kastaba ha ahaatee, waa inaad sii wadataa jimicsiga iyo jimicsiga fidinta si aad dhabarkaaga u ilaaliso mid xooggan oo caafimaad qaba xitaa qalliinka ka dib.

Dad badan ayaa xanuunka ku maareeya muddo dheer iyagoo aan qalliin ku samaynayn, oo guriga lagu sameeyo. Haddii aad qabto xanuun dhabarka ah oo dhexdhexaad ah ilaa mid fudud, waxaa laga yaabaa inaad u baahato daaweyn joogto ah si loo xakameeyo.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad si sax ah u raacdo tilmaamaha dhakhtarkaaga oo aad si joogto ah u jimicsato.

Haddii aan qabo stenosis laf-dhabarta ah, maxaan ka fogaanayaa?

Haddii aad qabto xaaladdan, waxaa ugu wanaagsan inaad iska ilaaliso waxyaalahan:

• Sigaar cabid: Sigaar cabiddu waxay kordhin kartaa xanuunkaaga waxayna yareyn kartaa guusha daaweyntaada.
• Qaadista culeyska: Qaadista culeyska, gaar ahaan marka si joogto ah loo sameeyo, waxay culeys badan saartaa muruqyada dhabarkaaga.
• Isticmaalka khamriga: Cabitaanka khamriga oo aad u badan wuxuu kordhiyaa halista xanuunka dhabarka.
• Fadhiga waqti dheer: Fadhiga waqti dheer, ha ahaado fadhiga ama miiska hortiisa, wuxuu ka sii dari karaa xanuunka dhabarka. Sidaa darteed, waa muhiim inaad kacdo oo aad si joogto ah u socoto.
• Dhaqdhaqaaqa jirka ee saameynta sare leh:Ciyaaraha iyo jimicsiyada saamaynta sare leh sida boodboodka iyo orodka ayaa ku adkaan kara dhabarkaaga. Taa beddelkeeda, isku day jimicsiyada saamaynta yar leh sida socodka iyo dabaasha.

Su'aalo noocee ah ayaan weydiiyaa dhakhtarkayga?

Waa fikrad wanaagsan inaad dhakhtarkaaga weydiiso su'aalo sidan oo kale ah:

• Maxay noqon kartaa sababta ugu weyn ee laf-dhabarta ilmo-galeenka ay u duugoobaan?
• Sideen u yareyn karnaa heerka xaaladdan ay ka sii darayso?
• Waa maxay daawaynta ugu fiican ee aan qalliinka ahayn si loo yareeyo xanuunkayga?
• Maxaa dhacaya haddii aanan qaliin samayn?
• Sidee looga hortagi karaa xanuunka inuu soo laabto qalliinka kadib?

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Cudurka Disk-ka ee Baabi'iya (DDD) waa burburka saxannada laf-dhabarteena. Nasiib darro, tani waa qayb dabiici ah oo ka mid ah gabowga. Marka saxannadani ay duugoobaan, badanaa waxay keenaan xanuun dhabarka ah iyo adkaansho. Dadka qaar waxay yareyn karaan xanuunkooda iyagoo adeegsanaya dawooyin guriga lagu sameeyo, sida daaweynta kulaylka iyo qabowga. Haddii xanuunku daran yahay, cirbadaha laf-dhabarta ama qalliinka ayaa laga yaabaa inay waxtar leeyihiin.

Haddii aad qabtid xanuun dhabarka ama qoorta ah, waa muhiim inaad raadsato talo caafimaad adigoon iska indha tirin. Khabiir ku takhasusay laf-dhabarta ayaa kaa caawin kara inaad go'aamiso daaweynta ugu fiican ee adiga kugu habboon. Xusuusnow, sida ugu dhakhsaha badan ee lagu ogaado cudurka, ayaa sii fiicnaanaysa fursadahaaga inaad hesho daaweyn!

` Xanuunka Dhabarka, Xanuunka Qoorta, Spondylosis-ka Ilmo-galeenka, Cudurka Disk-ka ee Burburka, Lafdhabarta, Xanuunka Dareemayaasha, Daaweynta Jirka