Ma ku tiirsan tahay dadka kale wax walba? Aan ka hadalno Xanuunka Shakhsiyadda Ku-tiirsanaanta (DPD)!

Ma tahay inaad dadka kale weydiisato inay sameeyaan xitaa go'aannada ugu yar ee maalintaada, sida waxa aad xiran doonto subaxdii ama waxa aad cuni doonto? Ma dareentaa inaad tahay qof aan waxba qaban karin oo aan ra'yigooda iyo kalsoonidooda la'aantood? Haddii ay sidaas tahay, waxaa laga yaabaa inaad la ildaran tahay xaalad maskaxeed oo loo yaqaan "Cudurka Shakhsiyadda Ku-tiirsanaanta (DPD)". Aan maanta ka hadalno arrintan, waayahay?

Waa maxay Xanuunka Shakhsiyadda Ku-tiirsan (DPD)?

Si fudud haddii loo dhigo, Cudurka Shakhsiyadda Ku-tiirsan (DPD) waa xaalad caafimaad maskaxeed. Waxaa lagu gartaa ku tiirsanaan xad-dhaaf ah oo dadka kale ku saaban si loo daboolo baahiyaha qofka, gaar ahaan shucuurta (waxyaabaha maskaxda ku jira) iyo jirka (waxyaabaha jirka ku jira). U fakar sida ilmo yar oo wax walba ka sugaya waalidkood, laakiin tani waxay sidoo kale saameyn kartaa dadka waaweyn. Kuwa kale waxay kuu arki karaan "ku dheggan" ama "baahi."

Dadka qaba DPD waxay aaminsan yihiin inaysan waxba kaligood qaban karin ama aysan naftooda daryeeli karin. Waxay u baahan yihiin ra'yiga iyo oggolaanshaha dadka kale si ay u sameeyaan xitaa go'aannada ugu yar ee maalinlaha ah , sida waxa la xiranayo ama waxa la cunayo. Badanaa, ma oga in fikradaha iyo dhaqamadani ay dhibaato leeyihiin.

DPD waa xubin ka mid ah xanuunada shakhsiyadda "Cluster C". Sida xanuunada kale ee kooxdan ku jira, walwalka iyo cabsidu sidoo kale waa kuwo caan ah. Xanuunada shakhsiyadda waa qaabab dhaqan oo muddo dheer ah oo ka soo horjeeda waxa bulshadu naga filayso inaan sameyno (caadooyinka dhaqanka). Badanaa waxay ka bilaabmaan ka hor qaangaarnimada, carruurnimada ama qaangaarnimada. Xanuunadan shakhsiyadda waxay u keeni karaan dhibaato iyo walbahaar qofka iyo kuwa ku xeeran. Wax ka yar 1% dadka waaweyn ee Mareykanka ayaa buuxiya shuruudaha DPD.

Waa maxay farqiga u dhexeeya DPD iyo BPD?

In kasta oo labada nooc ee Xanuunka Shakhsiyadda Ku-tiirsan (DPD) iyo Xanuunka Shakhsiyadda Xuduudda (BPD) ay wadaagaan dhibaatooyin ku saabsan xiriirka dadka dhexdooda iyo cabsida ka tagista, haddana waa laba cudur oo kala duwan oo shakhsiyadda ah.

BPD waxaa lagu gartaa isbeddellada niyadda ee daran , xasillooni la'aanta xiriirka, iyo kacsi la'aanta. Dadka qaba BPD waxay leeyihiin cabsi xooggan oo ah in la dayaco waxayna ku adag tahay inay xakameeyaan shucuurtooda, gaar ahaan xanaaqa.

Laakiin DPD badanaa ma lahan isbeddel shucuureed oo xad dhaaf ah ama dhaqan aan kala sooc lahayn. Dadka qaba DPD badanaa waa kuwo aamusan oo is-hoosaysiiya , sababtoo ah ma rabaan inay khilaaf ka dhex abuuraan xiriirkooda.

Waa maxay calaamadaha DPD?

Qofka qaba khalkhalka shakhsiyadda ee ku tiirsan wuxuu muujin karaa dhowr astaamood oo dabeecadeed sida:

• Waa inaad si joogto ah dadka kale u weydiisataa talo iyo kalsooni, xitaa marka aad samaynayso go'aanno yaryar oo maalinle ah, sida waxa la xidho ama waxa la cuno .
• Way adag tahay inaad ganacsi kaligaa bilowdo sababtoo ah kuma kalsoona kartidaada.
• Dareemid cabsi xooggan oo ah inaadan awoodin inaad is daryeesho.
• U bandhigidda inay sameeyaan waxyaabo aan fiicnayn ama adag sababtoo ah waxay rabaan inay helaan taageero, jacayl, iyo ilaalin dadka kale. Tusaale ahaan, sameynta shaqada qof kale inkastoo ay ku adag tahay inay sidaas sameeyaan, si ay ugu dhawaadaan.
• U wareejinta mas'uuliyadda qaadashada go'aannada muhiimka ah ee dhinacyada kala duwan ee nolosha qofka dadka kale.
• Ka fogaanshaha isku dhaca iyo in aan la muujin nacaybka ama diidmada qofka iyadoo laga baqayo in xiriirkii uu waayo ama ay dad kale ka tagaan.
• Waa wax aan raaxo lahayn oo aan cidna caawin karin inaad dareento kalinimo.
• Cabsida ah in la dayaco iyo dareenka caawin la'aan weyn iyo jab marka xiriir dhow uu dhammaado.

Dadka qaba DPD badanaa waxay la hadlaan oo la falgalaan dad yar oo ay ku tiirsan yihiin, waxayna u badan tahay inay u dulqaataan xadgudub jireed, galmo, ama shucuureed sababtoo ah cabsi ay ka qabaan inay waayaan xiriir.

Maxaa keena DPD-gan? Waa maxay sababaha keena?

Xanuunada shakhsiyadda, oo ay ku jirto DPD, ayaa ka mid ah xaaladaha caafimaadka dhimirka ee aan si fiican loo fahmin, taasoo la micno ah inay weli ku jiraan marxaladda cilmi-baarista. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baarayaashu waxay aaminsan yihiin in dhowr arrimood ay gacan ka geysan karaan horumarinta DPD:

• Xadgudub: Dadka xiriirka la leh ee inta badan xadgudub sameeya waxay halis ugu jiraan inay qaadaan DPD.
• Dhaawaca carruurnimada: DPD waxaa sababi kara xadgudub jireed ama shucuureed (oo ay ku jiraan xadgudub afka ah) ama dayacaad intii carruurnimada. Waxay sidoo kale saameyn kartaa dadka la ildaran xanuun halis ah oo nolosha halis gelinaya intii carruurnimada. Bal qiyaas, marka aad ku tiirsanaato dadka kale wax walba laga bilaabo da'da yar, waxay noqon kartaa caado waxayna noqon kartaa qayb ka mid ah shakhsiyaddaada.
• Hidde-sidayaasha: Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo DPD ama cudur kale oo walwal ah, waxaad u badan tahay inaad qaaddo DPD. Taas macnaheedu waxa weeye waxaa jiri kara u janjeersi hidde-side.
• Dhaqamada dhaqanka, diinta, ama qoyska qaarkood: Qaar ka mid ah asalka dhaqanka, diinta, ama qoyska, dadka waxaa la baraa inay had iyo jeer u hoggaansamaan oo ay ku tiirsanaadaan dadka mas'uulka ka ah (tusaale ahaan, waalidiinta, waayeelka, hoggaamiyeyaasha diinta), kuwaas oo sidoo kale gacan ka geysan kara DPD. In lagu baro inay wax walba dhegeystaan ​​oo aysan muujin ra'yigaaga ayaa sidoo kale gacan ka geysan karta tan.

Sidee loo ogaadaa xaaladdan DPD?

Shakhsiyadda waa wax sii kobcaya inta carruurnimada iyo qaangaarnimada lagu jiro, taas oo ah, waa wax qaabaysan. Sidaa darteed, bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka, taas oo ah, dhakhaatiirta, badanaa waxay ka dambeeyaan da'da 18 sano.Qofku waxaa lagu ogaadaa DPD sababtoo ah qaababkan dhaqanku waa inay ahaadaan kuwo muddo dheer jira oo aan si weyn isu beddelin waqti ka dib.

Xanuunada shakhsiyadda, oo ay ku jirto DPD, way adkaan kartaa in la ogaado sababtoo ah dad badan oo qaba xaaladahan ma u maleynayaan inay wax khaldan yihiin dhaqankooda ama sida ay u fikiraan. Iyaga, waa wax caadi ah.

Haddii ay caawimaad u yimaadaan, waa xaalado sida walwalka ama niyad-jabka oo u yimaada saameyn dhinaca DPD ah, ama dhibaatooyinka xiriirka ama dhibaatooyinka shaqada.

Marka la-taliye caafimaadka dhimirka , sida cilmu-nafsiga ama dhakhtarka dhimirka, uu ka shakiyo in qof uu qabo DPD, badanaa waxay weydiiyaan su'aalo ballaaran oo guud si ay isugu dayaan inay sawir cad ka helaan:

• Taariikhdii hore.
• Xiriirada.
• Faahfaahinta taariikhda shaqo ee hore.
• Tijaabinta xaqiiqada, taasi waa, sida aan u aragno adduunka dhabta ah.

Qofka looga shakisan yahay inuu qabo DPD waxaa laga yaabaa inuu waayo aragti ku saabsan dhaqankiisa iyo qaababka fikirka. Sidaa darteed, xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ayaa inta badan la hadla qoyska iyo asxaabta qofka si ay u ururiyaan macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan dhaqankiisa iyo waayihii hore.

Shuruudaha DSM-5 ee lagu ogaanayo DPD

Bixiyeyaasha caafimaadka dhimirka waxay ogaadaan Cudurka Shakhsiyadda Ku-tiirsan iyagoo ku saleynaya shuruudaha ku jira Buugga Baadhista iyo Tirakoobka ee Cudurrada Maskaxda ee Ururka Dhimirka Mareykanka (DSM-5).

Sida waafaqsan shuruudaha ogaanshaha ee DPD, ugu yaraan shan ka mid ah dhaqamada soo socda waa in lagu arkaa qaab joogto ah:

• Dhibaato ku timaadda go'aan qaadashada maalinlaha ah iyada oo aan la helin talo iyo kalsooni xad dhaaf ah oo ka timaadda dadka kale.
• Baahida loo qabo in mas'uuliyadda waxyaabo badan oo muhiim ah nolosha loo dhiibo dadka kale.
• Dhibaato ka haysata muujinta khilaafaadka iyadoo laga baqayo in la waayo taageerada ama oggolaanshaha dadka kale.
• Dhibaato ka jirta bilaabista mashaariicda kaligeed sababtoo ah kalsooni la'aanta kartida qofka iyo go'aankiisa.
• Rabitaanka ah inaad wax kasta sameyso (xitaa waxyaabaha aadan jeclayn) si aad taageero uga hesho dadka kale.
• Dareemidda raaxo la'aan ama caawin la'aan marka aad kaligaa tahay, sababtoo ah cabsi laga qabo inaadan awoodin inaad is daryeesho.
• Marka xiriir dhow uu burburo, waxaa jira baahi xooggan oo loo qabo in si dhakhso ah loo dhiso xiriir cusub oo lala yeesho qof daryeel iyo taageero bixin doona.
• Walwalka aan loo baahnayn oo aan lahayn saldhig, adigoo u malaynaya inaadan cidna ku daryeeli doonin, inaad keligaa ahaan doonto.

Waa maxay daawaynta arrintan?

Xanuunada shakhsiyadda aad bay u adag tahay in la daweeyo sababtoo ah dadka qaba xaaladahan waxay leeyihiin qaabab qoto dheer oo maskaxdooda iyo dhaqankooda ku dhex milmay sannado badan.

Marka la daaweynayo dadka qaba DPD, taageerada iyo ka qaybgalka kuwa ay jecel yihiin aad ayey muhiim u tahay. Daawayntu badanaa waxaa ka mid ah daaweynta nafsiga ah mararka qaarkoodna daawo.

Daaweynta cilminafsiga ee DPD

Daaweynta cilminafsiga, oo sidoo kale loo yaqaan daaweynta hadalka, waa daaweynta ugu fiican ee lagu daweeyo khalkhalka shakhsiyadda. Hadafka ugu weyn waa inuu kaa caawiyo inaad aqoonsato sababaha iyo cabsida hoose ee ka dambeeya fikradahaaga iyo dhaqamadaada. Intaa waxaa dheer, waxaad baran kartaa inaad la xiriirto dadka kale si wanaagsan oo caafimaad leh.

Laba hab oo cilminafsiyeed oo gaar ah oo caawin kara dadka qaba DPD waa:

• Daaweynta nafsiga ah: Noocan daawaynta ah wuxuu diiradda saarayaa xididdada nafsiga ah ee walbahaarka shucuureed. Iyada oo loo marayo dib-u-eegista naftaada , waxaad si qoto dheer u eegtaa xiriirka dhibka leh iyo qaababka dhaqanka ee noloshaada. Tani waxay kaa caawineysaa inaad si fiican u fahamto naftaada. Waxay sidoo kale kaa caawineysaa inaad beddesho sida aad ula dhaqanto dadka kale iyo deegaankaaga.
• Daaweynta Dhaqanka Garashada (CBT): Kani waa daaweyn qaabaysan oo ujeedo leh. Dhakhtarka cilminafsiga ama cilmu-nafsiga ayaa kaa caawinaya inaad si dhow u eegto fikradahaaga iyo shucuurtaada. Waxaad fahmi kartaa sida fikradahaagu u saameeyaan ficilladaada. Iyada oo loo marayo CBT, waxaad ka takhalusi kartaa fikradaha iyo dhaqamada xun . Waxaad sidoo kale baran kartaa inaad horumariso qaabab iyo caadooyin fikir oo caafimaad qaba. Daaweynta DPD waxay si gaar ah wax uga qaban kartaa cabsidaada madax-bannaanida iyo dhibaatooyinka ku saabsan kalsoonida .

Daawooyinka loogu talagalay DPD

Waqtigan xaadirka ah, ma jirto daawo gaar ah oo daweyn karta khalkhalka shakhsiyadda. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira daawooyin daweyn kara xaalado sida niyad-jabka iyo walwalka oo isku mar ku dhici kara dadka qaba DPD. Daaweynta xaaladahan waxay sidoo kale kaa caawin kartaa daawaynta DPD.

Si kastaba ha ahaatee, si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican, waxaad u baahan tahay inaad isku darto daawada iyo daaweynta nafsiga .

Maxaa dhacaya haddii aan la daaweyn? Waa maxay aragtida?

Aragtida khalkhalka shakhsiyadda ee ku tiirsan, taas oo ah, natiijada, waxay ku xiran tahay in la daaweeyo iyo in kale.

Haddii aan la daweyn, DPD waxay sababi kartaa kuwan soo socda:

• Dhacdooyinka xaalado caafimaad oo dheeri ah, sida niyad-jabka iyo dhibaatooyinka isticmaalka maandooriyaha .
• Dhibaatooyinka xiriirka iyo awood la'aanta in la ilaaliyo.
• Khatarta sii kordheysa ee xadgudubka jireed, shucuureed, ama galmo.

Dadka qaba DPD waxay leeyihiin heer sare oo ah fikradaha isdilka iyo isku dayga isdilka. > Haddii adiga ama qof aad taqaan uu la kulmayo fikrado isdil ah, fadlan isla markiiba raadso talo caafimaad, ama u sheeg qof aad ku kalsoon tahay. Xasuuso in had iyo jeer uu jiro qof ku caawin kara.

Ma laga hortagi karaa DPD?

Cudurka shakhsiyadda ee ku tiirsanaanta lama hortegi karo. Si kastaba ha ahaatee, daaweyntu waxay yareyn kartaa dhibaatooyinka uu keeno. Raadinta caawimo isla marka calaamaduhu soo baxaan waxay gacan ka geysan kartaa yaraynta khalkhalka ku yimaada nolosha qofka, qoyska, iyo saaxiibtinimada.

Waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa in DPD ay tahay xaalad caafimaad maskaxeed. Sida xaalad kasta oo caafimaad maskaxeed, raadinta caawimo isla marka calaamaduhu soo baxaan waxay kaa caawin kartaa yareynta khalkhalka noloshaada. Xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka waxay ku siin karaan qorshayaal daaweyn si ay kaaga caawiyaan inaad maareyso fikradahaaga iyo dhaqamadaada.

Dadka ay jecel yihiin dadka qaba DPD waxay sidoo kale badanaa la kulmi karaan walbahaar, niyad-jab, iyo go'doon . Waa muhiim inaad daryeesho caafimaadkaaga maskaxda oo aad raadiso caawimo haddii aad la kulanto calaamadahan.

Ugu dambeyntii, waxa ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad xasuusato...

Markaa, waad arki kartaa in DPD aysan ahayn wax fudud, laakiin ay jirto caawimo . Haddii aad la ildaran tahay wax sidan oo kale ah, keligaa ma tihid.

• Aqoonsigu waa tallaabada ugu horreysa: Haddii aad dareento inaad leedahay calaamadahan, aad bay muhiim u tahay inaad raadsato talo xirfadeed.
• Daawayntu way ku caawin kartaa: Daaweynta cilminafsiga, gaar ahaan hababka sida CBT iyo daaweynta nafsiga ah, waxay kaa caawin kartaa inaad beddesho dhaqamadaada iyo fikradahaaga balwadda leh.
• Waxaa fiican inaad caawimo raadsato goor hore: Raadinta caawimo isla marka aad ogaato in dhibaato jirto waxay ka hortagi kartaa in xaaladdu ka sii darto.
• Dadka aad jeceshahay waxay sidoo kale u baahan yihiin taageero: La noolaanshaha qof qaba DPD waxay noqon kartaa mid adag. Ku dhiirigeli inay sidoo kale ka fikiraan caafimaadkooda maskaxeed.

Xasuuso, waxaad xaq u leedahay inaad xoog yeelato oo aad wax walba kaligaa sameyso. Ma aha calaamad daciifnimo inaad caawimaad weydiisato safarkaas.

` Cudurka Shakhsiyadda Ku-tiirsanaanta, DPD, Caafimaadka Maskaxda, Xanuunada Shakhsiyadda, Walwalka, Daaweynta Cilmi-nafsiga, Daaweynta Dhaqanka