Marka aad gabowdo, xoogga jirkaagu wuu yaraadaa, mase dareemeysaa inaad u baahan tahay inaad taxaddar dheeraad ah muujiso markaad socoto? Mararka qaarkood, xitaa dhicitaan yar wuxuu keeni karaa jab gacanta ama lugta. Sababta ugu weyn ee tan waa lafo daciif ah. Markaa maanta waxaan ka hadlaynaa hab si sax ah u go'aamin kara xoogga, ama cufnaanta lafahaaga. Taas waxaa loo yaqaan baaritaanka DXA.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay sawirka DXA?

Baaritaanka DXA waa baaritaan gaar ah oo X-ray ah kaas oo cabbira xoogga lafahaaga. Si sax ah, wuxuu eegayaa cufnaanta macdanta lafahaaga . DXA waxay u taagan tahay `(laba-tamar X-ray absorptiometry)`. Si kastaba ha ahaatee, marka aan ka hadlayno, waxaan si fudud ugu yeernaa "sawirka DXA" ama "tijaabada cufnaanta lafaha." Labada magacba waxay tilmaamayaan isla tijaabada.

Maxaa baaritaankani helayaa?

Dhakhtar ayaa ku weydiinaya inaad baaritaankan qaadato si aad u ogaato dhowr waxyaalood oo muhiim ah.

• Aqoonso haddii aad qabto lafo-beel: Tani waa waxa aan si fudud ugu yeerno "lafo-beel." Xaaladdan, lafo aad bay u daciif yihiin waxayna si fudud u jabi karaan.
• Aqoonso xaaladda Osteopenia: Tani waxay ka dhigan tahay in cufnaanta lafahaagu ay ka hooseyso sidii caadiga ahayd, laakiin aysan u daranayn sida osteoporosis. Si kastaba ha ahaatee, waxay kordhinaysaa khatartaada inaad yeelato osteoporosis.
• Hubi khatarta jabkaaga: Iyada oo ku saleysan xoogga lafahaaga, dhakhtarkaagu wuxuu heli karaa fikrad ah sida aad ugu dhowdahay inaad jabto lafo xitaa haddii ay yar tahay dhicitaanka.

Intaa waxaa dheer, baaritaankan waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu kormeero isbeddellada lafahaaga waqti ka dib. Tusaale ahaan, ka dib marka la bilaabo daaweynta lafo-beelka, baaritaankan waxaa la sameeyaa si joogto ah si loo arko in daawadu ay xoojinayso lafahaaga.

Yaa u baahan baaritaanka DXA?

Qof kastaa wuu heli karaa baaritaankan, laakiin dadka qaar ayaa halis ugu jira inay yeeshaan lafo daciif ah marka loo eego kuwa kale. Sidaa darteed, dadkani waa inay had iyo jeer daryeelaan caafimaadka lafahooda.

Dadka khatarta sare ugu jira:

• Haweenka da'doodu ka weyn tahay 65 sano.
• Ragga ka weyn 70 sano.
• Qof jabay lafo ka dib markii uu si fudud u dhacay ka dib markii uu 50 jir ahaa.
• Haddii qof qoyska ka mid ah (hooyo, aabbe, ayeeyo, eedo) uu qabo lafo-beel.
• Haddii aad hadda ka gaaban tahay inji iyo badh ama ka gaaban tahay sidii aad ahayd markii aad yarayd.

Xitaa haddii aad ka yar tahay xadka da'daas, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa baaritaankan kuwa halista ugu jira daciifnimada lafaha sababo kale awgood.

Arrimaha kale ee khatarta ah

Cudurrada iyo daawooyinka qaarkood waxay sidoo kale yareyn karaan xoogga lafaha.

• Qaar ka mid ah cudurrada difaaca jirka.
• Sigaar cabid ama isticmaalka waxyaabaha kale ee tubaakada.
• Isticmaalka xad-dhaafka ah ee khamriga.
• Yaraanta Fiitamiin D.
• Isticmaalka muddada dheer ee daawooyinka sida corticosteroids .
• Qaar ka mid ah daawooyinka ka hortagga kansarka.
• Isticmaalka joogtada ah ee daawooyinka sida daawooyinka proton pump inhibitors (PPIs), kuwaas oo aan u qaadanno gastritis.
• Daawooyinka ka hortaga xinjirowga dhiigga, sida heparin .

Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah arrimahan khatarta ah, aad bay muhiim u tahay inaad la hadasho dhakhtarkaaga oo aad weydiiso haddii aad u baahan tahay inaad sameyso sawir DXA ah.

Sidee loo sameeyaa baaritaankan? Waa mid aad u fudud!

Kani waa baaritaan aad u fudud oo aan xanuun lahayn. Uma baahnid inaad isbitaalka joogto. Ma jiraan irbado ama duritaan.

• Marka hore, waxaa laguugu qasbi doonaa inaad sariir ku jiifsato mashiin X-ray gaar ah.
• Tiknoolajiye ku takhasusay shucaaca ayaa ku tusi doona sida saxda ah ee aad naftaada u dhigto. Waxay lugahaaga hoos dhigi karaan wax la mid ah barkimooyin xumbo leh si ay kaaga caawiyaan inaad ku sii jirto booska saxda ah.
• Dabadeed, qayb gacan u eg oo ka mid ah mashiinka sawir-qaadista ayaa dib iyo gadaal u dhaqaaqda jirkaaga. Waa marka sawirrada lafaha la qaado.
• Badanaa, sintaada iyo laf-dhabartaada waa la sawiraa sababtoo ah kuwani waa meelaha ugu badan ee ay saameeyaan luminta lafta. Mararka qaarkood, lafaha gacmahaaga ku jira ayaa sidoo kale laga yaabaa in la sawiro.

Hawshan oo dhan waxay qaadataa ilaa 30 daqiiqo .

Maxaad sameyn lahayd oo aadan sameyn karin baaritaanka ka hor?

Tani uma baahna diyaargarow badan.

• Waxaad si caadi ah wax u cuni kartaa oo u cabbi kartaa baaritaanka ka hor.
• Haddii uusan dhakhtarkaagu si gaar ah kuu sheegin inaadan qaadan daawooyinkaaga maalinlaha ah sida caadiga ah.
• Xiro dhar raaxo leh oo dabacsan. Waxaa ugu wanaagsan inaad xirato dharka aan lahayn qaybo bir ah sida sibbooyinka, badhamada, ama suunnada, maadaama aad u baahan doonto inaad wax walba ka saarto bir ka hor baaritaanka.
• Tan ugu muhiimsan: Haddii aad qaadanayso kiniiniyada kaalshiyamka ama fiitamiinno kale, waa inaad joojisaa qaadashada 24 saacadood ka hor baaritaanka . U sheeg dhakhtarkaaga arrintan kahor.

Maxay natiijooyinku sheegayaan? Aan aragno!

Warbixinta aad hesho ka dib baaritaanka ayaa kuu sheegi doonta cufnaanta lafahaaga. Dhakhaatiirtu waxay isticmaalaan "dhibcaha T" si ay u cabbiraan tan.Qiimo la yiraahdo. Si fudud haddii loo dhigo, dhibcahan T-ga waxay isbarbardhigayaan cufnaanta lafahaaga iyo cufnaanta lafaha qof dhallinyaro ah oo caafimaad qaba (da'doodu u dhaxayso 20-30).

Tani aad bay u fududahay in la fahmo. Aan eegno jadwalka hoose.

Ha welwelin haddii dhibcaha T-gaagu hooseeyaan. Dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa talo ku saabsan sida aad lafahaaga u xoojin karto.

• Jimicsi: Waxyaabaha sida socodka, yoga, iyo jimicsiga culeyska qaadista ayaa xoojiya lafaha.
• Cuntada iyo Kaabayaasha: Waxay kuu sheegayaan inaad cunto cuntooyin hodan ku ah kaalshiyamka iyo fiitamiin D. Waxay sidoo kale kugula talin karaan inaad qaadato kiniiniyada kaalshiyamka iyo fiitamiin D.
• Daawooyinka: Waxaa jira daawooyin gaar ah oo hoos u dhigi kara lafaha oo ka hortagi kara jabka. Dhakhtarkaagu wuu kuu qori doonaa haddii loo baahdo.

Waa maxay farqiga u dhexeeya sawirka DXA iyo 'Sawirka Lafaha Jirka oo Dhan'?

In kasta oo labaduba yihiin noocyo baaritaanno ah oo baara lafaha, ujeeddooyinkooduna gebi ahaanba way kala duwan yihiin.

• Sawirka DXA: Tani waxay eegaysaa oo keliya cufnaanta lafaha . Tan waxaa loo isticmaalaa in lagu ogaado xaaladaha sida lafo-beelka.
• Sawirka Lafaha ee Jirka oo Dhan: Tan waxaa badanaa loo sameeyaa bukaanada kansarka qaba. Waxaa loo isticmaalaa in lagu arko haddii kansarku ku faafay (metastasized) lafaha. Waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu ogaado caabuqyada lafaha.

Markaa ha isku khaldin labadan imtixaan.