Ma xanuun baa gumaarka ah ku haysaa inta aad ciyaareyso ciyaaraha? Aan wax ka baranno Sport Hernia (Athletic Pubalgia)!

Ma tahay ciyaaryahan cricket ah ama kubadda cagta ah? Mise jimicsi badan ayaad samaysaa? Ma si lama filaan ah ayaad u dareentay xanuun daran oo ku yaal gumaarka ama caloosha hoose? Ma yaraataa ka dib nasasho gaaban, ka dibna way ku soo noqotaa ciyaarta? Ciyaartoy badan ayaa leh waayo-aragnimadan. Haddaba maanta, aan ka hadalno xaalad la yiraahdo "Sports Hernia," oo laga yaabo inay sabab u tahay tan.

Waa maxay dhab ahaan Hernia Isboortiga?

Inkasta oo magaca ku qoran yahay "Hernia", haddana tani ma aha hernia caadi ah sida aan u naqaanno. Taasi waa sababta magacu u yahay mid marin habaabin ah. Magaca dhakhaatiirtu ay doorbidaan inay xaaladdan ugu yeeraan waa Athletic Pubalgia .

Si fudud haddii loo dhigo, Hernia Isboortiga waa dhaawac soo gaara muruqyada ama seedaha ku yaal gumaarka ama aagga gumaarka. Gaar ahaan, muruqyadan ama seedahani way jeexan yihiin. Tani waxay keentaa xanuun daba dheeraada. Mararka qaarkood, dhaawacani wuxuu xitaa cadaadis saari karaa neerfayaasha aaggaas, taasoo ka dhigaysa xanuunka mid ka sii daran.

Xaaladdani waxay ugu badan tahay dadka ciyaara ciyaaraha oo u baahan isbeddel degdeg ah oo ku yimaada jihada ama qalloocinta jirkooda. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale ku dhici kartaa dadka aan ciyaarin ciyaaraha.

Waa maxay faraqa u dhexeeya hernia-ka isboortiga iyo hernia-ka caadiga ah?

Kani waa meel ay dad badan ku wareeraan. In kasta oo magacyadu isku mid yihiin, haddana waxaa jira farqi weyn oo u dhexeeya labada. Aan si cad u fahanno farqigan.

Shaxda hoose waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican u fahamto farqigan.

Laakiin xasuuso, mararka qaarkood hernia isboorti oo aan la daaweyn waxay daciifin kartaa aagga waqti ka dib waxayna horseedi kartaa hernia joogto ah.

Yaa u badan inuu la kulmo xaaladdan? Noocyadee ciyaaraha ah?

Khatartani waxay ugu badan tahay kuwa ciyaara ciyaaraha isboortiga ee ku lug leh wareegyo degdeg ah oo soo noqnoqda, gaar ahaan kuwa isticmaala miskaha. Tusaale ahaan, marka aad si dhakhso ah ugu oroddo cricket-ka oo aad si lama filaan ah u beddesho jihada, marka aad si dhakhso ah ugu laadlaaddo kubadda cagta, ama marka aad lulayso oo aad kubadda ku dhufato teniska, waxaa jira cadaadis badan oo saaran muruqyada aaggan.

Ciyaaraha ay xaaladdani ugu badan tahay waa:

• Kubadda Cagta/Kubadda Cagta
• Rugby
• Xeegada barafka
• Tennis-ka
• Legdinta
• Hurdling

Sida laga soo xigtay tirakoobka, xaaladdan waxay ku badan tahay ragga marka loo eego dumarka . Sidoo kale waxay ku badan tahay ciyaartoyda da'doodu u dhaxayso 26 iyo 28. Aad ayay ugu yar tahay carruurta iyo waayeelka.

Eeg haddii aad leedahay calaamadahan sidoo kale.

Calaamadaha ugu muhiimsan ee hernia-ka isboortiga waa xanuun joogto ah oo ka dhaca caloosha hoose ama gumaarka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr calaamadood oo gaar ah oo tilmaamaya xanuunka.

• Marka dhaawacu dhaco, waxaa jira xanuun degdeg ah oo daran .
• Dabadeed, waxay sii ahaanaysaa inay dareento xanuun gubanaya ama caajis ah .
• Way adag tahay inaad fartaada ku tilmaanto meesha saxda ah ee xanuunku ka imanayo.
• Xanuunku wuxuu dareemi karaa sidii inuu ka soo baxayo caloosha hoose ilaa xiniinyaha ama bowdada gudaha .
• Xanuunku wuu kordhaa inta lagu jiro hawlaha sida orodka, leexashada, laadista, iyo ka kacista sariirta.
• Waxaan dareemaa xanuun gumaarka ah marka aan qufaco ama hindhiso .
• Xanuunku wuxuu kugu qasbaa inaad joojiso ama aad si weyn u yareyso dhaqdhaqaaqaaga .
• Xanuunku wuu yaraadaa marka aad nasato, laakiin xanuunku wuu soo noqdaa marka aad dib u bilowdo ciyaarta. Tani waa mid ka mid ah astaamaha ugu muhiimsan ee xaaladdan.

Sidee ku heli kartaa tan, Dhakhtar?

Runtii way adag tahay in si sax ah loo ogaado Hernia-ga Isboortiga sababtoo ah waxaa jiri kara sababo kale oo badan oo keena xanuunka gumaarka. Noocan xanuunka waxaa sababi kara waxyaabo badan, sida dhibaatooyinka kala-goysyada sinta iyo xanuunada kale ee murqaha.

Sidaa darteed, waxa ugu horreeya ee dhakhtarkaagu sameyn doono waa inuu si taxaddar leh kuu weydiiyo calaamadahaaga oo uu ku baaro.

• Baaritaanka Jirka: Dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin doonaa inaad sameyso jimicsi adkeynaya muruqyada calooshaada, sida fadhiga. Haddii aad qabto hernia isboorti, waxaad dareemi doontaa xanuun inta lagu jiro waqtigan.
• Tijaabooyinka Sawir-qaadista: Si loo xaqiijiyo ogaanshaha cudurka ama loo hubiyo dhibaatooyin kale, waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad sameyso baaritaanno sidan oo kale ah:
• Sawirka MRI
• Sawir-qaadista Ultrasound-ka
• Raajo X-ray
• Sawirka CT-ga

Baaritaannadan ka dib, dhakhtarku wuxuu kuu sheegi karaa inaad qabto hernia isboorti ama wax kale.

Sidee loo daaweeyaa?

Waxaa jira dhowr yool oo muhiim ah marka la daaweynayo hernia isboorti. Kuwaas waa in la yareeyo xanuunka, la soo celiyo dabacsanaanta iyo xoogga, iyo in lagu celiyo ciyaarahaaga ama hawlahaaga maalinlaha ah.

Badanaa, dhakhaatiirtu marka hore waxay isku dayaan daaweyn aan qalliin ahayn.

Daaweyn aan qalliin ahayn

• Nasasho: Naso oo baraf samee 7-10 maalmood ee ugu horreeya ka dib dhaawaca ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka iyo bararka.
• Daaweynta Jirka: Qiyaastii laba toddobaad ka dib, waxaad bilaabi kartaa jimicsiyo xoojiya muruqyada caloosha hoose iyo bowdada gudaha oo kordhiya dabacsanaanta, iyadoo uu hagayo dhakhtar fiisiyoterabi ah.
• Xanuun baabi'iyeyaasha: Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawooyin sida ibuprofen si loo yareeyo bararka iyo xanuunka.
• Cirbadaha Corticosteroid-ka: Haddii xanuunku uusan ku yaraan marka la qaato daawooyinka xanuunka joojiya ee caadiga ah, dhakhtarkaagu wuxuu go'aansan karaa inuu ku siiyo irbad steroid ah meesha xanuunka.

Daaweynta qalliinka

Haddii xanuunku uusan hoos u dhicin dhowr bilood ka dib daaweyn aan qalliin ahayn, qalliin ayaa laga yaabaa inuu lagama maarmaan noqdo. Tani waxay ku lug leedahay hagaajinta muruqa ama seedaha jeexjeexan. Waxaa jira laba nooc oo qalliin oo waaweyn.

1. Qalliin furan: Halkan, maqaarka meesha ku yaal waa la jarjaray qalliinkana waxaa la sameeyaa iyadoo si toos ah loo eegayo meesha dhaawacan.

2. Qalliinka laparoscopic-ga: Halkii laga jeexi lahaa jeex weyn, waxaa la sameeyaa jeexitaanno yaryar oo yar yar. Kamarad ayaa la gelinayaa hal jeex, waxaana lagu daawanayaa shaashad, qalab fiicanna waxaa la gelinayaa jeexitaanno kale si loo sameeyo qalliinka. Habkani wuxuu leeyahay waqti soo kabasho oo gaaban.

Daaweynta jirka waa lama huraan si dib loogu helo xoog ka dib qalliinka.

Intee in le'eg ayay qaadataa in la bogsado?

Tani waxay ku xiran tahay darnaanta xaaladdaada iyo daaweynta aad hesho.

• Haddii aad keligaa sameyso daaweynta jirka: Waxaad arki kartaa hoos u dhac weyn oo ku yimaada xanuunka iyo astaamaha qiyaastii 6-8 toddobaad ka dib.
• Haddii aad qalliin gasho: Qalliinku waa 90% guuleystay. Haddii aad raacdo daaweyn jireed oo habboon ka dib qalliinka, waa inaad awood u yeelatid inaad ku soo noqoto firfircooni buuxda 6 ilaa 12 toddobaad gudahood .

Laakiin xasuuso, mararka qaarkood marka aad dib u bilowdo ciyaarta, unugyadu way jeexmi karaan mar kale. Haddii taasi dhacdo, waa inaad mar kale qaliin sameysaa. Taasi waa sababta ay aad muhiim u tahay inaad qaadato muddada nasashada saxda ah ee dhakhtarkaagu kuu sheego.