Ma halis ugu jirtaa istaroog haddii aad qabto macaan? Aan ka hadalno arrintan!

Ma qabtaa macaan? Markaa waa inaad si joogto ah uga walwashaa heerarka sonkorta dhiiggaaga, sax? Taasi waa wax aad u wanaagsan. Si kastaba ha ahaatee, mid ka mid ah xaaladaha ugu daran ee ka dhalan kara macaanka waa istaroog, ama sida aan ku nidhaahno Ingiriisiga , istaroog . Dad badan ayaan ka warqabin tan. Markaa, maanta waxaan si faahfaahsan uga hadli doonnaa xiriirka ka dhexeeya sonkorowga iyo istaroogga, waxa uu sababi karo, iyo tan ugu muhiimsan, sida aad naftaada uga ilaalin karto. Sababtoo ah tani waxay aad muhiim ugu noqon kartaa adiga iyo kuwa aad jeceshahay.

Waa maxay istaroog? Aan si fudud u fahanno.

Hagaag, aan marka hore eegno waxa uu yahay istaroog. Si fudud haddii loo dhigo, istarooggu wuxuu dhacaa marka xidid dhiig oo dhiigga u qaada maskaxdeenna uu xirmo ama uu qarxo. U fikir sida tuubo biyood oo joojisa socodka. Unugyada maskaxdeenna waxay u baahan yihiin oksijiin iyo nafaqooyin si ay u shaqeeyaan. Kuwaas waxay ka yimaadaan dhiigga. Markaa marka socodka dhiiggu sidaas u joogsado, qayb ka mid ah maskaxdu ma hesho oksijiin iyo nafaqooyin. Markaas unugyadaas maskaxdu waxay bilaabaan inay dhintaan.

Muhiim: Marka maskaxdu dhaawacanto, shaqooyinka jidhka ee ay maamusho qaybta dhaawacan ayaa laga yaabaa inay xumaadaan.

Waxaa jira dhowr waxyaalood oo sababi kara tan:

• Dhibaato ku timaada hadalka, ama fahmid la'aanta waxa la sheegayo. Mararka qaar ereyadu way isku dhex milmaan, taasoo adkeyneysa in si sax ah loo hadlo.
• Xasuus la'aan. Xitaa waxaad illoobi kartaa waxyaabo aad taqaan.
• Kabuubyo ama daciifnimo dhinac ka mid ah jirka (tan waxaa loo yaqaan curyaannimo). Tusaale ahaan, hal dhinac oo wejiga ah, gacanta, ama lugta ah ayaa laga yaabaa inay curyaan noqoto.
• Xanuun jirka ah.
• Dhibaato ka haysata xakamaynta shucuurta, ama dareenno murugo ama niyad-jab degdeg ah.
• Dhibaato ka fikirka, feejignaanta, barashada waxyaabo cusub, iyo go'aan qaadashada.
• Xaaladaha daran qaarkood , dhimashadu xitaa way dhici kartaa.

Waad aragtaa sida ay xaaladdani u daran tahay.

Waa maxay khatarta istaroogga ee dadka qaba sonkorowga?

Hadda aan eegno sida ay u badan tahay in qof qaba sonkorow uu ku dhaco istaroog. Dhab ahaantii, marka la barbardhigo qof aan qabin sonkorow, qof weyn oo qaba sonkorow wuxuu u badan yahay inuu ku dhaco istaroog 1.5 jeer. Sidoo kale, dadka qaba sonkorowga waxay ku dhawaad ​​​​laba jibaar u badan yihiin inay u dhintaan cudurrada wadnaha ama istaroogga marka loo eego dadka aan qabin sonkorowga. Tirakoobyadani waa waxoogaa cabsi leh, miyaanay ahayn? Laakiin ha welwelin, ka warqabka tani waa tallaabada ugu horreysa.

Sidee buu macaanku u keenaa curyaannimo ?

Maxay tani u dhacdaa? Marka aan sonkorow qabno, jidhkeenu si habboon uma isticmaali karo cuntada. Jidhkaagu ma samayn karo hoormoon ku filan oo loo yaqaan insulin , ama insulin-ta uu si sax ah u sameeyo ma isticmaali karo. Insulin-kani waa sonkorta ku jirta cuntada aan cunno, taas oo loo yaqaan gulukoos., kaas oo gacan ka geysta abuurista tamar iyadoo la gelinayo unugyadeenna.

Marka, marka insulintu si fiican u shaqayn waydo, gulukooskani ma galo unugyada, taa beddelkeedana wuxuu ku ururaa dhiigga. Marka heerarka sonkorta dhiiggu sidan u sarreeyaan muddo dheer, waxay dhaawacdaa xididdada dhiigga ee jidhkeenna. Waxay la mid tahay miridhku oo cunaya meyd. Darbiyada xididdada dhiiggu way dhumuc weynaadaan, cidhiidhi noqdaan, oo way lumiyaan dabacsanaantooda. Waxaan sidoo kale ugu yeernaa xaaladdan (atherosclerosis) . Markay taasi dhacdo, xididdada dhiiggu si fudud ayay u xidhmi karaan ama u qarxi karaan. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay xididdada dhiigga ee taga maskaxda, taas oo keeni karta istaroog.

Dad badan oo waaweyn oo qaba macaanka ayaa sidoo kale yeelan kara dhibaatooyin caafimaad oo kale oo kordhiya khatarta istaroogga:

• Miisaanka xad-dhaafka ah ee jirka: Dufanka oo urura, gaar ahaan agagaarka caloosha. Miisaanka caafimaadka qaba waxaa guud ahaan lagu qeexaa Tusmada Cufka Jirka (BMI) inta u dhaxaysa 18.5 iyo 24.9.
• Cudurka Wadnaha: Sonkortu sidoo kale waa sababta ugu weyn ee keenta cudurrada wadnaha.
• Dhiig kar sare: Tani waxay sidoo kale dhaawacdaa xididdada dhiigga.
• Kolestarool sare: Heerarka dufanka ee dhiigga oo kordha ayaa sidoo kale sababi kara in xididdada dhiigga ay xirmaan.

Marka waxaas oo dhan la isku daro, khatarta curyaannimada ayaa sii kordheysa.

Waa maxay calaamadaha curyaannimada uu keeno macaanka?

Hal shay oo halkan lagu xuso ayaa ah in calaamadaha istaroogga ee uu keeno macaanku ay la mid yihiin calaamadaha istaroogga caadiga ah. Taas macnaheedu waa haddii aad aragto calaamadahan, waxaad u baahan tahay inaad si dhakhso ah wax uga qabato.

• Dhibaato hadal: ereyo aan la fahmi karin, fahmid la'aan waxa la sheegayo, iyo inaadan hadli karin.
• Dawakhaad, lumitaanka dheelitirka marka la socdo, ama dhib ku ah socodka.
• Madax-xanuun daran oo degdeg ah: Tani ma aha sida madax-xanuun caadi ah, laakiin waa xanuun daran oo si lama filaan ah u yimaada.
• Jahwareer degdeg ah: Miyir beelid, luminta booska iyo waqtiga.
• Dhibaatooyinka aragga: aragti aan caddayn oo degdeg ah, aragti labanlaab ah.
• Daciifnimo ama kabuubyo dhinac ka mid ah jirka: Tusaale ahaan, ku fooror dhinaca wejiga, awood la'aanta inaad gacan ama lug kor u qaaddo, dareemid nolol la'aan.

Fiiro gaar ah u yeelo! Curyaannimadu waa xaalad degdeg ah oo caafimaad . Haddii aad aragto mid ka mid ah calaamadahan, waa inaad isla markiiba tagtaa isbitaalka. Ilbiriqsi kasta oo dhaafa wuxuu kordhiyaa dhaawaca maskaxda. Sri Lanka, waxaad sidoo kale wici kartaa adeegga ambalaaska ee Suwaseriya ee 1990.

Sidee loo aqoonsadaa istaroog?

Haddii aad ka shakisan tahay inaad istaroog qabto, dhakhaatiirtu waxay sameyn doonaan waxyaabaha soo socda:

• Waxay hubin doonaan inaad si sax ah u dhaqaajin karto muruqyada wejigaaga, gacmahaaga, iyo lugahaaga.
• Waxay ku weydiin doonaan su'aalo fudud si ay u hubiyaan xaaladdaada maskaxeed, ama waxay ku weydiin doonaan inaad sharaxdo sawir ama wax la mid ah.
• Waxay dalban doonaan baaritaanno lagu sawiro maskaxdaada. Tan waxaa ku jiri kara sawirka CT.Mid ka mid ah - taasi waa, baaritaan gaar ah oo raajo X-ray ah oo qaadi kara sawirro isdhaafsi ah oo maskaxdaada ah - ama sawir MRI ah - baaritaan adeegsanaya hirar birlab ah si loo qaado sawirro faahfaahsan oo maskaxda ah - ayaa laga yaabaa in lagu daro.
• Waxaa laga yaabaa inaad yeelato baaritaanno sida electrocardiogram (ECG) si loo hubiyo wadnahaaga, iyo baaritaanno sida ultrasound scan ama arteriogram si loo hubiyo xididdada dhiiggaaga.

Baaritaannadani waxay muujin karaan waxyaabo badan, sida in uu jiro istaroog, haddii ay sidaas tahay, nooca uu yahay, iyo meesha uu ku dhacay maskaxda.

Sidee loo daaweeyaa curyaannimada uu keeno macaanka?

Haddii istaroog ama khatarta istaroogga hore loo ogaado, daaweyno qaar ayaa ku caawin kara.

Daawayn degdeg ah

• Daawooyinka Burburiya Xinjirowga: Haddii xidid dhiig uu xirmo, daawooyinkani waxay gacan ka geysan karaan milmida xinjirowga iyo soo celinta socodka dhiigga. Laakiin waa in la siiyaa dhowr saacadood gudahood marka calaamadaha ay soo baxaan. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in si dhakhso ah loo tago isbitaalka.
• Xididdada dhiigga ee qoorta (carotid artery): Mararka qaar xididka dhiigga ee ugu weyn ee qoorta (carotid artery) ayaa xannibmi kara. Qalab yar oo u eg shabaq (stent) ayaa la geliyaa si xididka looga ilaaliyo inuu furnaado.
• Qalliinka Carotid Endartrectomy: Tani sidoo kale waa qalliin la sameeyo haddii ay jirto xannibaad ku timaadda halbowlayaasha carotid oo ay sabab u tahay dufanka ku jira .

Dayactirka

Dadka qaar waxay la kulmi karaan saameyn muddo dheer ah ka dib istaroog. Daaweynta dhaqan celinta aad ayey muhiim ugu tahay inay dib ugu soo laabtaan noloshii caadiga ahayd.

• Daaweynta shaqada: Waxay kaa caawineysaa inaad barato inaad si madax-bannaan u qabato hawlo muhiim ah oo maalinle ah sida qorista iyo labbiska.
• Daaweynta Jirka: Jimicsiga iyo daawaynta waxaa loo isticmaalaa in lagu soo celiyo xoogga iyo shaqada gacmaha iyo lugaha.
• La-talinta cilmi-nafsiga: Waxay kaa caawineysaa inaad la qabsato dhibaatooyinka cilmi-nafsiga (sida niyad-jabka iyo walwalka) ee ka dhalan kara curyaannimo.
• Daaweynta hadalka: Waxay kaa caawineysaa hagaajinta hadalka haddii ay saameyso.

Habkan dib-u-habaynta ah wuxuu qaataa waqti wuxuuna u baahan yahay dulqaad, laakiin wuxuu horseedi karaa horumar weyn.

Waa maxay xaaladda soo kabashada qofka qaba cudurka macaanka awgiis?

Soo kabashada istaroogga aad bay ugu kala duwan tahay qof ilaa qof. Waxay ku xiran tahay arrimo badan, oo ay ku jiraan nooca istaroogga, heerka dhaawaca maskaxda, iyo sida ugu dhakhsaha badan ee loo daweeyo. Dadka qaar waxay yeelan karaan istaroog yar oo si dhakhso ah ayay u bogsadaan iyagoon wax saameyn ah ku yeelan muddada dheer. Kuwa kale waxay yeelan karaan istaroog daran oo ka tagi kara naafonimo noloshooda oo dhan ah.

Sidoo kale, inkastoo dadka qaar ay si dhakhso ah guryahooda ugu laabtaan ka dib daaweynta curyaannimada, kuwa kalena waxay u baahan karaan inay muddo dheer ku sii jiraan isbitaalka ama xarun dhaqan celin.

Waxaan qabaa macaan, ma yareyn karaa khatarta istaroogga?

Haa, waad awoodaa! Kani waa qaybta ugu muhiimsan ee maqaalkan. Haddii aad qabto sonkorow, waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn karto si aad u yareyso khatarta istaroogga. Kuwani waa dhowr isbeddel oo yar yar oo aad ku sameyn karto qaab nololeedkaaga.

• Si joogto ah u hubi heerka gulukooska dhiiggaaga. Isku day inaad ku hayso heer caafimaad qaba (70-130 mg/dL ka hor cuntada, wax ka yar 140 mg/dL laba saacadood ka dib cuntada). Daawadaada u qaado sida uu dhakhtarkaagu kuu faray.
• Si joogto ah u hubi cadaadiska dhiiggaaga. U sheeg dhakhtarkaaga haddii aad wax walaac ah qabtid. Isku day inaad ka hoos marto 140/90 mmHg.
• Cun cunto nafaqo leh oo dheellitiran. Tani waxay kaa caawin kartaa yareynta kolestaroolka iyo ilaalinta miisaan caafimaad leh. Cun saliid, milix, iyo sonkor yar, iyo khudaar badan, miro, cagaar, iyo cuntooyin hodan ku ah faybar.
• Si joogto ah u jimicso. Xitaa wax fudud sida socodka 30 daqiiqo maalintii ayaa ku caawin kara.
• Hurdada uu jirkaagu u baahan yahay qaado. Hurdo ugu yaraan 7-8 saacadood maalintii.
• Dhakhtarrada u tag waqtigii loogu talagalay oo raac tilmaamaha ay bixiyaan.
• Yaree xaddiga milixda aad ku darto cuntadaada. Tani waxay kaa caawin doontaa xakamaynta cadaadiska dhiigga.
• Joogtee miisaan caafimaad leh oo kugu habboon, gaar ahaan yaree baruurta caloosha.
• Haddii aad sigaar cabto, isla markiiba jooji. Sidoo kale jooji isticmaalka waxyaabaha tubaakada laga sameeyo.
• Dhammaan daawooyinka laguu qoray si sax ah sida uu dhakhtarkaagu kuu sheegay, iyo waqtigii loogu talagalay u qaado.

Haddii aad si sax ah u raacdo waxyaalahan, waxaad naftaada ka ilaalin kartaa khatarta istaroogga oo keliya, laakiin sidoo kale dhibaatooyin kale oo badan oo uu keeno macaanka.

Goorma ayay tahay inaad isla markiiba isbitaalka tagto? (Ama wac 1990?)

Haddii aad qabto macaan, waxaa muhiim ah in adiga iyo qoyskaaga aad ka warqabtaan astaamaha istaroogga. Haddii aad aragto mid ka mid ah calaamadahan, ha dib u dhigin oo isla markiiba raadso caawimo caafimaad.

• Dhibaato yar oo ku saabsan hadalka.
• Dawakhaad, lumitaanka dheelitirka marka la socdo, ama dhib ku ah socodka.
• Madax-xanuun daran oo degdeg ah.
• Jahwareer lama filaan ah.
• Dhibaato arag, arag hal ama laba shay.
• Daciifnimo ama kabuubyo dhinac ka mid ah jirka (tusaale ahaan, wejiga, gacanta, ama lugta).

Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa ereyga gaaban ee FAST si aad u xasuusato astaamahan.

Wajiga - Ma dhinac ka mid ah wejigaaga ayaa hoos u dhacaya? Ma dhinac baa is jiidjiidaya markaad dhoola caddeyso?

Gacmaha - Marka la weydiiyo inuu labada gacmood kor u qaado, hal gacan ma hoos u dhacdaa?

Khudbad - Ma wareertaa markaad hadlayso? Xitaa ma si sax ah u sheegi kartid jumlad fudud?

Waqtiga - Haddii mid ka mid ah astaamahan uu jiro,Ha lumin waqti oo isla markiiba wac 1990 ama aad isbitaal.

Ugu dambeyntii, waxa la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Dadka qaba macaanka waxay halis sare ugu jiraan inay ku dhacaan istaroog. Waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo daran iyo naafonimo. Laakiin warka wanaagsani waa inaad si weyn u yareyn karto khatartaas.

Waa muhiim inaad xakameyso heerarka sonkorta dhiiggaaga, cadaadiska dhiiggaaga, heerarka kolestaroolka, iyo miisaanka jidhkaaga. Ku dhaqan qaab nololeed caafimaad leh. Si taxaddar leh u raac tilmaamaha dhakhtarkaaga.

Kala hadal dhakhtarkaaga khatarta istaroogga iyo siyaabaha looga hortagi karo. Ha welwelin, wacyigelinta iyo firfircoonida ayaa ah furaha ugu wanaagsan ee nolol caafimaad leh. Allow waxaad heli doontaa xoog aad ku sii wadato caafimaadkaaga!

` Sonkorowga, Curyaannimo, Istaroog, Sonkorowga Mellitus, Istaroog Maskaxda, Heerka Sonkorta, Cadaadiska Dhiigga, Kolestaroolka, Caafimaadka, Sri Lanka