Ma hooyada oo keliya ayaa dareema murugo ka dib marka ay dhasho ilmo? Aan wax ka baranno niyad-jabka dhalmada ka dib, kaas oo saameeya aabbayaasha sidoo kale.

Waa waqti aad u farxad badan marka marti yar oo cusub uu gurigaaga yimaado. Qof walba dareenkiisu wuxuu saaran yahay ilmaha dhashay iyo hooyada cusub. Laakiin farxaddan oo dhan dhexdeeda, ma ka fikirtay aabaha cusub? Ma maalmo ayuu xanaaqsanaa, isagoo ka xanaaqsan waxyaabaha ugu yar, oo uusan dhoola cadeyn sidii uu ahaan jiray? Waxaad u maleyn kartaa inay sabab u tahay inuu daalan yahay. Laakiin waxay noqon kartaa wax ka badan.

'Niyad-jabka dhalmada kadib' ma yahay wax saameeya hooyooyinka oo keliya?

Dhammaanteen waxaan maqalnay walbahaarka maskaxeed ee hooyooyinka la kulmaan ka dib dhalmada, ama niyad-jabka dhalmada kadib . Xaaladdan waxay ku dhici kartaa hooyooyinka sababo badan awgood, oo ay ku jiraan isbeddellada hoormoonka ka dib dhalmada, hurdo la'aan, iyo cadaadiska la socda mas'uuliyado cusub.

Laakiin hal shay oo aanan aad uga hadlin, laakiin aad muhiim u ah, ayaa ah in xaaladdan ay sidoo kale saameyn karto aabayaasha . Sida laga soo xigtay cilmi-baaristii ugu dambeysay, 10% aabayaasha cusub, ama qiyaastii tobankiiba hal, ayaa halis ugu jira inay qaadaan xaaladdan. Tani waxay u ekaan kartaa wax lala yaabo, laakiin waa run.

Maxay yihiin sababaha ay aabbayaashu u qabaan xaaladdan?

Waxaa laga yaabaa inaad isweydiinayso, "Sidee ayay arrintani ugu dhici kartaa aabayaasha iyagoon marin isbeddellada hoormoonka ee hooyooyinka?" Waa sax. Raggu ma maraan isbeddellada hoormoonka ee aadka u waaweyn ee ay haweeneydu soo marto xilliga dhalmada. Si kastaba ha ahaatee, walbahaarka dheeraadka ah ee nolosha aabbeha inta lagu jiro waqtigan ma aha wax yar oo la sameeyo.

• Hurdo la'aan xad dhaaf ah : Marka ilmuhu habeenkii soo kaco, hooyada iyo aabbaha labaduba waxay la kulmaan hurdo la'aan. Hurdo la'aan joogto ah oo maalmo ah ayaa carqaladeyn karta dheelitirka maskaxda qof kasta.
• Cadaadis dhaqaale: Kharashyada la socda ilmaha cusub waa kuwo sarreeya. Iyada oo caanaha ilmaha, xafaayadda, dharka, iyo khidmadaha dhakhtarka, aabbe wuxuu dareemi karaa in mas'uuliyadda dhaqaale ee qoyska ay garbihiisa saaran tahay.
• Isbeddelka xiriirka qoyska: Marka ilmuhu dhasho, dareenka labada waalidba wuxuu si buuxda ugu jeedaa ilmaha. Xorriyadda iyo waqtiga ay hore u wada qaadan jireen way yaraanaysaa. Ragga qaar ayaa laga yaabaa inay dareemaan dayacaad sababtoo ah xaasaskoodu way mashquulsan yihiin.
• Cabsiyada la socota mas'uuliyadaha cusub: Cabsi iyo shaki sida "Ma noqon doonaa aabbe wanaagsan?", "Ma awoodi doonaa inaan mas'uuliyadahaan maareeyo?" ayaa maskaxda ku soo dhici kara.

Marka ay isku yimaadaan sababo badan oo kuwan ka mid ah, fursadaha uu aabbe ku niyad jabo ayaa sarreeya.

Sidee bay astaamaha aabbayaashu isu beddelaan?

Waxa muhiimka ah halkan waa in calaamadaha niyad-jabka dhalmada kadib ee aabayaasha ay ka duwanaan karaan kuwa hooyooyinka. In kasta oo hooyooyinku ay inta badan muujiyaan astaamo sida murugo, oohin, iyo is-eedayn, haddana raggu si kala duwan ayay u muujiyaan dareenkan.

Shaxda hoose ayaa kaa caawin doonta inaad fahamto farqigan.

Maxaa dhacaya haddii xaaladdan aan la daweyn?

Ma aha fikrad wanaagsan in la iska iloobo tan, iyadoo la moodo inay "kaliya iska tagi doonto dhowr maalmood gudahood." Haddii aan la daweyn, xaaladdan waxay socon kartaa ilaa hal sano . Waxay saamaysaa aabaha oo keliya, laakiin qoyska oo dhan.

Gaar ahaan, aabbe niyad jabsan ayaa laga yaabaa inaanu si habboon ula xiriirin ilmihiisa. Waxaa laga yaabaa inaanu fiiro gaar ah u lahayn baahiyaha ilmihiisa, aanu la ciyaarin, ama uu si joogto ah ula dhaqmo. Cilmi-baaris ayaa muujisay in tani ay si xun u saamayn karto horumarka shucuureed iyo jireed ee ilmaha ku koraya jawi noocaas ah.

Sidee u caawin kartaa ninkaaga?

Haddii ninkaagu uu muujinayo calaamadahan, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto.

1. Hadal: Dooro wakhti aad kula hadasho isaga/iyada. Waa wakhti aad labadiinuba xor u tihiin. Halkii aad ku eedayn lahaydeen, "Maxaa idin haysta?", si kalgacal leh u weydii, "Waan arki karaa inaad daalan tahay oo aad walbahaarsan tahay. Ma ka hadli karnaa?"

2. Fahmo: U sheeg inuu fahmo in tani aysan ahayn daciifnimadiisa, laakiin ay tahay xaalad caafimaad oo u baahan in la daweeyo. U sheeg inuu dareemo inaad la joogto isaga.

3. Raadso talo caafimaad: Waxa ugu muhiimsan waa inaad raadsato caawimo xirfad leh. Ku dhiirigeli inuu la kulmo dhakhtarkaaga qoyska . Ama la kulan la-taliye caafimaadka dhimirka. Tani ma aha wax laga xishoodo. Sida sonkorowga iyo dhiig karka, tani waa xaalad lagu daaweyn karo daaweyn. Mararka qaarkood la-talinta oo keliya ayaa ku filan, ama waxaad u baahan kartaa daawo muddo gaaban ah. Dhakhtarkaagu wuxuu go'aankaas gaari doonaa.