Xal degdeg ah oo loogu talagalay niyad-jabka dhalmada kadib?

Farxadda soo dhawaynta ilmo yar lama sharxi karo, miyaanay ahayn? Qoyska oo dhan ayaa si xamaasad leh u sugaya imaatinka xubin cusub. Laakiin mararka qaarkood, iyadoo ay weheliso farxaddan, hooyooyinka cusub waxay bilaabaan inay dareemaan murugo badan, walwal, kalinimo, iyo dareen madhan. Ma waligaa sidan dareemay? Adiga qaladkaaga maaha inaad sidan dareento. Tani waa waxa aan caafimaad ahaan ugu yeerno niyad-jabka dhalmada kadib , ama ""Niyad-jabka dhalmada kadib - PPD". Inkasta oo dad badan ay ka caga jiidayaan inay ka hadlaan arrintan, tani waa mowduuc aad muhiim u ah oo aan dhammaanteen u baahannahay inaan ka warqabno.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Niyad-jabka Dhalmada Kadib (PPD)?

Dad badan ayaa tan ku khaldama "Baby Blues." Laakiin kuwani waa laba shay oo kala duwan.

• Baby Blues: Tani waa xaalad caadi ah oo hooyooyin badan ay la kulmaan labada toddobaad ee ugu horreeya ka dib marka ay ilmo dhalaan. Waxay dareemaan murugo, waxay ka ooyaan waxyaabo yaryar, waxayna dareemaan walwal. Sababta ugu weyn ee tan waa isbeddelka degdegga ah ee heerarka hoormoonka jirka. Si kastaba ha ahaatee, xaaladdan badanaa way iska degtaa toddobaad ama laba gudahood.
• Niyad-jabka Dhalmada Kadib (PPD): Tani waa xaalad aad u daran oo muddo dheer socota. Murugada iyo walwalkan waxay socon karaan bilo. Waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa hawlaha maalinlaha ah ee hooyada, xiriirka ay la leedahay ilmaheeda, iyo nolosha qoyskeeda.

Ka fiirso tan: Qiyaastii 17 ka mid ah 100 hooyo oo adduunka oo dhan ah ayaa la ildaran PPD. Tani waxay ka dhigan tahay inay aad uga badan tahay inta aad u malaynayso. Waxay keeni kartaa naas-nuujinta oo yaraata, xiriirka hooyada iyo ilmaha oo daciifa, iyo xitaa horumarinta dhaqanka, shucuurta, iyo maskaxda oo yaraata ilmaha. Xaaladaha qaarkood ee daran, hooyooyinku xitaa way isdili karaan. Markaa tani ma aha wax si fudud loo qaadan karo.

Waa maxay astaamaha caadiga ah ee PPD?

Calaamadahani waxaa laga yaabaa inaysan isku mid ahayn qof walba. Dadka qaar waxay yeelan karaan dhowr ka mid ah kuwan, halka kuwa kalena ay yeelan karaan wax ka badan hal. Eeg haddii aad dareento mid ka mid ah waxyaalahan sidoo kale.

Rajo cusub: Dawo dhaqso u shaqeysa!

Hadda, waxaan isticmaalnaa daawooyinka niyad-jabka iyo daaweynta nafsiga si aan u daaweyno PPD. Laakiin waxay qaadataa dhowr toddobaad, mararka qaarkood 2-3 bilood, in daawooyinkani shaqeeyaan, taasoo la micno ah inaad bilowdo inaad dareento fiicnaan. Tani waxay noqon kartaa waqti dheer oo adag oo hooyo la macaamilaysa ilmo cusub.

Laakiin hadda waxaa jirta rajo wanaagsan oo arrintan ku saabsan. Hay'adda FDA ee Mareykanka (oo ah hay'ad sharciyeysa daawooyinka oo la mid ah NMRA ee dalkeenna) ayaa ka fiirsaneysa inay ansixiso daawo cusub oo la yiraahdo Zuranolone .

Maxaa gaar ah oo ku saabsan daawadan cusub?

Waxa ugu weyn uguna muhiimsan ee dawadan ku saabsan ayaa ah inay si dhakhso ah u shaqeyso. Sida laga soo xigtay daraasad dhowaan la sameeyay, calaamadaha ayaa bilaaba inay yaraadaan ilaa 3 maalmood gudahood marka la isticmaalo dawadan.

Cilmi-baaristan waxaa ku lug lahaa 196 hooyooyin cusub oo qaba PPD daran.

• Markii la siiyay daawadan oo lagu magacaabo "Zuranolone" muddo 14 maalmood ah, 57%, taas oo ah, in ka badan kala bar, waxay lahayd hoos u dhac weyn oo ku yimid calaamadaha.
• Dhammaadka muddada daawaynta ee 14-ka maalmood ahayd, 27%, ama in ka badan rubuc, ayaa ku dhawaad ​​​​gebi ahaanba la cafiyay.
• Waxa ugu muhiimsan ayaa ah in dad badan oo la kulmay soo kabashadan ay xaaladooda wanaagsan ilaa 45 maalmood ka dib markii ay joojiyeen daawada.

Tani waa horumar aad u weyn, sababtoo ah halkii ay bilo badan ku dhibtoon lahayd, in la helo gargaar dhowr maalmood gudahood waa nimco weyn oo loogu talagalay hooyooyinka cusub.

Laakiin waxaa jira waxyaabo kale oo aan u baahanahay inaan ogaano.

In kasta oo ay jiraan rajo wanaagsan oo ku saabsan daawadan, haddana waxaa jira dhowr waxyaalood oo aan u baahanahay inaan ka warqabno sababtoo ah wali waxay ku jirtaa marxaladda cilmi-baarista.

1. Waxyeellooyinka: Waxyeellooyinka ugu waaweyn ee la soo sheegay waa hurdo, wareer, iyo madax-wareer. Sidaa darteed, haddii aad qaadanayso daawadan, waa inaad iska ilaalisaa wadista ama aad ku shaqeyso mashiinno u baahan feejignaan.

2. Xaddidaadaha daraasadda: Daraasaddan waxaa lagu sameeyay oo keliya hooyooyinka qaba PPD-ga daran mana lagu darin kuwa leh taariikh cudurro kale oo maskaxeed, sida cudurka laba-cirifoodka.

3. Naasnuujinta (QAYBTA KHALADKA AH): Tani waa arrinta ugu weyn xilligan. Hooyooyinka ka qayb qaatay daraasaddan looma oggola inay naas nuujiyaan. Sidaa darteed, weli ma cadda in daawadani ay u gudubto ilmaha iyada oo loo marayo caanaha naaska, inay saamayso ilmaha, iyo sida ay u saamayso hooyada naas nuujinaysa. Sidaa darteed, cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay ka hor inta aan lagula talin hooyooyinka naas nuujinaya.

Haddii aad leedahay calaamadahan, maxaad sameyn lahayd?

Haddii aad akhrinayso maqaalkan oo aad u malaynayso in adiga, xaaskaaga, walaashaa, ama saaxiib aad yeelan karto calaamadahan, fadlan samee waxyaalahan.

• Keligaa ha dhibin: Tani waa waxa ugu muhiimsan. U sheeg ninkaaga, xubin qoyskaaga ka tirsan, ama saaxiib inaad ku kalsoon tahay waxa maskaxdaada ku jira. La wadaagista culayskaaga waxay noqon kartaa nasasho weyn.
• Raadso talo caafimaad: Tani ma aha wax laga xishoodo ama la qariyo. Tani waa xaalad saameyn karta qof kasta. Markaa hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga qoyska, dhakhtarka dumarka, ama dhakhtarka dhimirka. Way ku caawin karaan.
• Waqti u samee naftaada: Inta aad daryeelayso ilmahaaga, waqti u qaado inaad wax u qabato naftaada. Xitaa wax fudud sida akhrinta buug, dhageysiga hees, ama neefsasho gaaban oo beerta lagu qaato ayaa maskaxdaada ku dejin kara.

Waxay qaadan doontaa waqti in daawadan cusub ay gaarto Sri Lanka, laakiin fariinta ay na siineyso ayaa ah in cilmiga caafimaadku uu si dhow ula socdo xaaladdan iyo in rajo laga qabo daaweyn wanaagsan oo dhakhso leh mustaqbalka.