Dhakhtarku ma u qoray ilmahaaga yar dhibco fluoride iyo fiitamiin D ah? Marka ay qoraan, hooyooyin badan ayaa su'aalo qaba. "Maxaa loo siinayaa tan?", "Sidee ayaan u siinayaa?", "Tani ma keeni doontaa wax dhibaato ah?" Waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay. Ha welwelin, waa wax aad caadi u ah. Aan si cad oo fudud uga hadalno tan maanta.
Maxaa ilmaha loo siiyaa daawadan?
Si fudud haddii loo dhigo, tani waa nafaqo dheeraad ah si ay ilkaha iyo lafaha ilmahaaga (lafdhabarta) u ahaadaan kuwo xooggan oo caafimaad qaba. Waxay ka kooban tahay laba maaddooyin oo waaweyn: fluoride iyo fiitamiin D.
- Fluoride: Tani aad bay muhiim ugu tahay ilkaha. Waxay la mid tahay dahaarka ilaalinta ilkaha. Fluoride waxay xoojisaa dhaldhalaalka ilkaha. Tani waxay ka caawisaa ka hortagga godadka. Aad bay muhiim u tahay inaad ilkahaaga caafimaadkooda ilaaliso laga bilaabo da'da yar.
- Fiitamiin D: Tani waxay la mid tahay geesi ka caawiya jirkeena inuu nuugo kaalshiyamka. Iyadoo aan loo eegin inta caano ah ee aan cabno oo aan cunno cuntooyinka hodanka ku ah kaalshiyamka, haddii jidhkeenu uusan haysan fitamiin D ku filan, kaalshiyamku si fiican uma nuugo doono. Markaa, fitamiin D waa lama huraan u ah lafaha xooggan iyo horumarka ilkaha ee caafimaadka qaba.
Taas macnaheedu waa in dhibcahan la siiyo si loo ilaaliyo ilkaha mustaqbalka ee ilmahaaga loona xoojiyo lafahooda.
Waxyaabaha aad u sheegi karto dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin dawadan
Kahor intaadan qorin daawadan, dhakhtarkaaga ayaa ku weydiin doona su'aalo. Aad bay muhiim u tahay inaad si sax ah uga jawaabto dhammaantood. Sidoo kale waa inaad dhakhtarkaaga u sheegtaa arrimahan.
| Waa muhiim in la ogaado | Waa maxay sababta? (Si fudud) |
|---|---|
| Biyaha aad cabto ma ku jiraan fluoride? | Meelaha qaar, fluoride ayaa lagu daraa biyaha la cabbo. Xaaladaha noocaas ah, fluoride dheeraad ah ayaa laga yaabaa inay kordhiso tirada. |
| Haddii adiga ama ilmahaaga aad qabtaan cudur kelyaha ama beerka ah. | Haddii xubnahani aysan si fiican u shaqeyneynin, waxaa dhici karta inay jiraan dhibaatooyin la xiriira ka saarista daawada jirka. |
| Haddii aad xasaasiyad ku leedahay fluoride, fiitamiin D, ama daawooyin kale ama cuntooyin. | Tani waa lagama maarmaan si looga hortago xasaasiyadda. |
| Haddii aad uur leedahay, aad isku dayayso inaad uur yeelato, ama aad naas nuujinayso. | In kasta oo daawadani tahay daawo la siiyo ilmaha, haddana macluumaadkani waa muhiim marka laga hadlayo daawada aad qaadanayso. |
Sidee sax ah ayaad daawada u siisaa ilmaha?
Tani aad bay u fududahay, laakiin waxaad u baahan tahay inaad taxaddar yar yeelato.
- Sii waqtiga saxda ah: Caado ka dhig inaad daawada siiso waqti isku mid ah maalin kasta , sida dhakhtarku kuu sheegay.
- Si fiican u rux: Dhalada si fiican u rux ka hor intaadan isticmaalin.
- Isticmaal qalabka saxda ah: Kaliya isticmaal dhibicda gaarka ah, sirinjka afka laga qaato, ama qaado cabbir ah oo la socota daawada. Ha isticmaalin qaado shaah ah oo guriga lagu qaato, maadaama aysan sax ahayn.
- Bixinta cuntada: Waxaad siin kartaa dhibcahan oo lagu qasay boorashka ilmahaaga, casiirka miraha, ama cunto kale.
- Tan ugu muhiimsan: Weligaa ha isku darin daawadan caanaha ama caanaha. Haddii aad sidaas sameyso waxay sababi doontaa in fluoride-ku uu ku xidhmo kaalshiyamka ku jira caanaha, taasoo yaraynaysa nuugista daawada.
- Daawooyinka kale: Haddii ilmahaagu qaadanayo daawooyin kale oo ay ku jiraan aluminium, magnesium, ama calcium (sida daawooyinka lidka ku ah aashitada), ha siinin isla waqtiga dhibcaha fluoride. U daa ugu yaraan 2 saacadood dhexdooda. Kala hadal dhakhtarkaaga arrintan.
- Ha joojin: Ha joojin qaadashada daawada ilaa dhakhtarkaagu kuu sheego.
Maxaad sameyneysaa haddii aad illowdo?
Haddii aad seegto qiyaas, qaado isla marka aad xasuusato. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay ku dhowdahay waqtigii aad qaadan lahayd qiyaastaada xigta, ka bood qiyaasta aad seegtay oo qaado qiyaastaada xigta wakhtiga loo qorsheeyay. Weligaa ha qaadan qiyaas labanlaab ah.
Maxaa dhacaya haddii aan daawo badan bixiyo?
Haddii aad qabto shaki yar oo ah inaad siisay ilmahaaga wax ka badan inta aad u malaynayso, isla markiiba wac Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo ama u geey ilmaha Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow.
Waxyeellooyinka ay tahay inaad ka warqabto marka aad daawo qaadanayso
Dawadani waa ammaan inta badan kiisaska. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxyeellooyin yar yar ayaa dhici kara. Waa wanaagsan tahay in laga warqabo.
| Kala-soocidda waxyeellooyinka | |
|---|---|
| Waxyaabaha aad isla markiiba u sheegi karto dhakhtarkaaga: | |
| Falcelinta xasaasiyadda | Finan maqaarka ah, cuncun, barar wejiga, bushimaha ama carrabka. |
| Midab-beddelidda ilkaha | Nabaro cad ama bunni ah oo ku yaal ilkaha (fluorosis). |
| Sunta fluoride | Xanuun caloosha ah oo daran, lallabbo, matag, daal aad u daran. |
| Heerarka kalsiyum ee sii kordhaya | Haraad xad dhaaf ah, kaadida oo soo noqnoqota, lallabbo, matag, iyo xanuun lafo. |
| Waxyaabaha aan badanaa ahayn kuwo halis ah, laakiin waa in loo sheegaa dhakhtarka haddii ay sii jiraan: | |
| Calool-istaagga | |
| Rabitaanka cuntada | |
| Lallabo | |
Sidee baad u ilaalisaa dhalada daawada?
- Ka fogee carruurta: Tani waa waxa ugu muhiimsan. Ku hay meel sare, armaajo la xiri karo, meel aanay carruurta iyo xayawaanka rabaayada ahi gaadhi karin. Dhadhanka dhibcahan awgeed, carruurtu waxay u badan tahay inay aad u cabbaan, taas oo noqon karta mid aad khatar u ah.
- Ku kaydi heerkulka qolka: Ku kaydi heerkulka qolka caadiga ah (inta u dhaxaysa 15-30 Celsius). Ka fogow kulaylka daran ama qabowga.
- Iska tuur dawada ka dib dhicitaanka: Ha isticmaalin dawada ka dib taariikhda dhicitaanka ee ku taal dhalada. Si habboon u tuur. Sida ugu wanaagsan badanaa waa inaad ku deeqdo barnaamij dib-u-celinta daawada. Weydii dhakhtarkaaga arrintan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Fluoride iyo fiitamiin D waa kaabisyo nafaqo oo aad muhiim u ah oo ka hortagaya qudhunka ilkaha iyo xoojinta lafaha carruurta.
- Kahor intaadan siin daawada, sii dhakhtarka sharaxaad buuxda oo ku saabsan xaaladaha caafimaad ee adiga iyo ilmahaaga.
- Had iyo jeer isticmaal oo keliya qalabka lagu cabbiro daawada ama qalabka la socda. Ha isticmaalin qaadooyinka guriga.
- Tan ugu muhiimsan: Ha isku darin dhibcahan caanaha ama caanaha. Waxaa ugu wanaagsan inaad siiso cunto ama casiir miro.
- Haddii aad ka shakisan tahay in daawo aad u badan lagu siiyay, isla markiiba raadso talo caafimaad.
- Dhalada daawada ku hay meel ammaan ah oo aanay carruurtu taaban karin.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada