Jidhkaagu aad buu isu beddelaa inta lagu jiro uurka, sax? Isla mar ahaantaana, unugyada jidhkaagu waxay noqdaan kuwo aan ka jawaabin hoormoonka insulin-ta. Si fudud haddii loo dhigo, tani waxay keentaa in sonkorta dhiiggaaga (glucose) ay si yar kor ugu kacdo. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad siiso nafaqo dheeraad ah ilmahaaga. Si kastaba ha ahaatee, haddii heerka sonkortu aad u sarreeyo, waxay kuu keeni kartaa dhibaatooyin adiga iyo ilmahaaga labadaba. Kani waa waxa aan ugu yeerno sonkorowga uurka , ama GDM . Ha cabsan markaad maqasho magacan. Iyadoo la raacayo daaweyn habboon, hooyooyinka badankood waxay yeelan karaan uur caafimaad qaba iyo ilmo caafimaad qaba. Aan si cad uga hadalno dhammaantood.
Sideen ku ogaan karaa inaan qabo xaaladdan?
Markaad ogaato inaad uur leedahay, waxa ugu horreeya ee aad sameyn doonto waa inaad la kulanto dhakhtarkaaga. Waqtigaas, isagu ama iyadu waxay qiimeyn doonaan khatartaada ah inaad qaaddo GDM.
Haddii aad leedahay wax khatar ah (tusaale ahaan, taariikh qoys oo sonkorow ah, cayilnaan), dhakhtarkaaga ayaa sida ugu dhakhsaha badan u hubin doona heerarka sonkorta dhiiggaaga. Xitaa haddii natiijooyinka baaritaankaasi ay caadi yihiin, waxaad u baahan doontaa inaad mar kale baaritaankan sameyso inta u dhaxaysa 24 iyo 28 toddobaad ee uurka.
Xitaa haddii aadan u malaynayn inaad khatar gaar ah ku jirto, dhammaan haweenka uurka leh waxaa badanaa loo gudbiyaa baaritaankan inta u dhaxaysa 24-28 toddobaad .
Waxaa jira laba hab oo tijaabo ah oo si caadi ah loo isticmaalo tan.
1. Baaritaanka Caqabadda Gulukooska: Uma baahnid inaad gaajooto tan. Dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa cabitaan sonkor leh ka dibna wuxuu hubin doonaa heerka sonkorta dhiiggaaga hal saac ka dib.
2. Baaritaanka Dulqaadka Gulukooska ee Afka laga qaato (OGTT): Baaritaankan waxaa la sameeyaa haddii natiijooyinka baaritaanka ugu horreeya ay yihiin kuwo aan caadi ahayn. Taas awgeed, dhakhtarku wuxuu kuu sheegi doonaa inaad soonto dhowr saacadood ka hor intaadan sameyn baaritaanka.
Haddii la xaqiijiyo inaad qabto xaaladdan, dhakhtarku si taxaddar leh ayuu ula socon doonaa caafimaadkaaga iyo kan ilmahaaga laga bilaabo markaas ilaa dhalmada. Markaa ma jirto wax laga baqo.
Sidee ayay tani u saamayn doontaa ilmahayga?
Tani aad bay u fududahay in la fahmo. Ilmahaagu wuxuu nafaqo ka helaa dhiiggaaga. Markaa marka heerka sonkorta dhiiggaagu kor u kaco, ilmahaagu wuxuu helaa sonkortaas dheeraadka ah sidoo kale. Jirka ilmahaagu wuxuu u kaydiyaa sonkortan dheeraadka ah dufan ahaan. Natiijo ahaan, jirka ilmahaagu wuxuu noqon karaa mid ka weyn sidii caadiga ahayd. Tani waxay keeni kartaa dhibaatooyin.
Waxa muhiimka ah ayaa ah in khataro badan oo kuwan ka mid ah la yareyn karo iyadoo la raacayo daaweyn iyo talo caafimaad oo habboon.
| Saamaynta suurtagalka ah ee ilmaha | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Khataraha suurtagalka ah inta lagu jiro dhalmada | Maadaama jidhka ilmuhu weyn yahay, waxaa jirta fursad ah in raaxo-darro ama dhaawac uu dhici karo inta lagu jiro dhalmada caadiga ah. |
| Heerarka sonkorta dhiigga iyo macdanta oo hooseeya marka la dhalayo | Kadib dhalashada, heerka sonkorta dhiigga ilmaha ayaa si lama filaan ah hoos ugu dhici karta, laakiin tan waxaa maamula dhakhaatiir. |
| Cagaarshow | Xaalad ay maqaarka ilmaha huruud isu beddesho. Tan waxaa si buuxda loogu daaweyn karaa daaweyn. |
| Dhalmo aan hore loo dhalin | Mararka qaarkood ilmuhu wuu dhalan karaa ka hor taariikhda dhalitaanka. |
| Dhibaatooyinka neefsashada ee ku meel gaarka ah | Ilmuhu wuxuu yeelan karaa dhibaatooyin neefsasho maalmaha hore ee dhalashada ka dib. |
Hadhow, marka ilmuhu weynaado, khatarta cayilka iyo macaanka ayaa laga yaabaa inay ka sarreyso carruurta kale. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay inaad ilmahaaga ku barato qaab nololeed caafimaad leh laga bilaabo da'da yar . Tani waxay yareyn kartaa khatarahaas.
Sidee ayay tani ii saamaynaysaa?
GDM sidoo kale waxay yeelan kartaa saameyn qaar hooyada.
- Fursad dheeraad ah oo aad ugu baahan karto qalliinka qalliinka dhalmada (C-section) .
- Khatarta dhiciska.
- Khatarta sii kordheysa ee xaaladaha sida dhiigkarka sare ama preeclampsia .
- Dhalmo aan hore loo dhalin.
Warka wanaagsani waa in heerarka sonkorta dhiiggaagu ay badanaa ku soo noqon doonaan sidii caadiga ahayd ka dib markaad dhasho ilmaha. Si kastaba ha ahaatee, khatartaada ah inaad mustaqbalka qaaddo nooca 2aad ee macaanka iyo GDM haddii aad mar kale uur yeelato ayaa xoogaa ka sarreeya. Laakiin ha welwelin, waxaad si weyn u yareyn kartaa khatartaas adigoo raacaya qaab nololeed caafimaad leh.
Haween badan oo qaba GDM si dabiici ah ayay u dhalaan, iyagoon qaliinka ilmaha ku sameyn. Markaa si furan oo daacad ah ula hadal dhakhtarkaaga dhalmadaada . Ha ka baqin inaad weydiiso su'aalo sida, "Ma u baahanahay qaliinka ilmaha?", "Sidee sax u yihiin qiyaasaha miisaanka ilmahayga?", "Waa maxay khataraha aniga iyo ilmahayga u soo food saari kara haddii aan si caadi ah u dhalo?"
Waxyaabaha aad sameyn karto: Tallaabo tallaabo
Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn karto si aad xaaladdan u xakameyso.
Cun cunto caafimaad leh.
La hadal dhakhtarkaaga ama khabiirka nafaqada si aad u samayso qorshe cunto oo kaa caawin doona inaad xakamayso heerarka sonkorta dhiiggaaga. Waa inaad xaddidaa xaddiga karbohaydraytyada (istaarijka) aad cunto, maadaama ay sababaan in heerarka sonkorta dhiiggaagu si dhakhso ah u kacaan. Ka fogow cuntooyinka sonkorta badan leh, sida cabitaannada sonkorta leh, keega, iyo buskudka.
Ku dar cuntooyinka hodanka ku ah faybarka cuntadaada. Waxaad ka heli kartaa kuwan khudaarta, miraha, badarka oo dhan (boorashka, shaciirka), iyo digirta. Bal qiyaas, sahan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in ku darista 10 garaam oo faybar ah cuntadaada maalintii ay yareyso khatarta ah in cudurka macaanka noocan ah uu ku dhaco qiyaastii 26%!
Jimicsi.
Waa muhiim inaad hesho dhaqdhaqaaq jireed maalin kasta si aad u xakameyso heerarka sonkorta dhiiggaaga. Haddii uusan dhakhtarkaagu kuu sheegin si kale, isku day inaad sameyso 30 daqiiqo oo jimicsi dhexdhexaad ah, sida socodka ama dabaasha, maalintii . Daraasad kale ayaa lagu ogaaday in haweenka jimicsiga sameeya qiyaastii 4 saacadood toddobaadkii ka hor iyo inta lagu jiro uurka ay yareeyeen khatartooda qiyaastii 70%. Laakiin hubi inaad dhakhtarkaaga weydiiso nooca jimicsiga aad sameyneyso iyo inta aad sameyneyso.
Raac caadooyinkan caafimaad xitaa ka dib dhalmada
Sii wad cuntadan caafimaadka leh iyo jimicsiga ka dib markaad dhasho ilmahaaga. Sidoo kale waa muhiim inaad dib ugu laabato miisaan caafimaad leh. Uma baahnid inaad miisaankaaga hal mar wada dhimto. Xitaa luminta 5% ilaa 7% miisaankaaga guud waxay sameyn kartaa farqi weyn.
Ha ka maqnaan ballanta dhakhtarka.
Waligaa ha ka baaqan booqashada rugta caafimaadka ama booqashada dhakhtarka. Aad bay muhiim u tahay badbaadada adiga iyo ilmahaagaba. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad sameyso baaritaanno joogto ah (ultrasounds).
Hubi heerka sonkorta dhiiggaaga.
Haddii dhakhtarkaagu kula taliyo, waa inaad gurigaaga dhowr jeer maalintii ku hubisaa heerka sonkorta dhiiggaaga. Tani waa habka ugu wanaagsan ee lagu maareeyo xaaladda.
Daawooyinka laguu qoray sida saxda ah u qaado.
Hooyooyinka qaar ma awoodaan inay xakameeyaan heerka sonkorta dhiiggooda iyagoo adeegsanaya cunto iyo jimicsi keliya. Xaaladaha noocaas ah, dhakhtarku wuxuu kuu qori karaa insulin ama daawooyin kale. Waa lagama maarmaan inaad qaadato daawooyinkan waqtiga saxda ah iyo qiyaasta saxda ah.
Goorta la arkayo dhakhtarka
Waa inaad si dheeraad ah uga taxaddartaa caafimaadkaaga marka aad qabto GDM. Isla markiiba wac dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto mid ka mid ah kuwan soo socda:
| Xaalad noocaas ah, isla markiiba wac dhakhtarkaaga. |
|---|
| Haddii aad xanuunsan tahay oo aadan raaci karin qorshaha cuntada ee laguu qoray. |
| Haddii aad leedahay calaamado sonkor dhiig oo sarreeya : dhib ku ah feejignaanta, madax-xanuun, haraad xad-dhaaf ah, aragti aan caddayn, ama miisaan lumis. |
| Haddii aad leedahay calaamado sonkor dhiig oo hooseeya : nasasho la'aan, jahawareer, wareer, madax-xanuun, gaajo xad-dhaaf ah, garaac degdeg ah, gariir, maqaar cirro leh, dhidid, ama daciifnimo. |
| Haddii aad guriga ku hubiso heerka sonkortaada oo ay ka baxsan tahay tirada uu dhakhtarkaagu kuu sheegay. |
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Sonkorowga uurka (GDM) ma aha wax laga baqo. Waa xaalad si fiican loo maarayn karo.
- Cunto caafimaad leh iyo jimicsi maalinle ah ayaa ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu xakameyn karo xaaladdan.
- Raac tilmaamaha dhakhtarkaaga si sax ah. Hubi heerarka sonkorta dhiiggaaga waqtigii loogu talagalay, qaado daawooyinkaaga, hana ka maqnaan ballantaada rugta caafimaadka.
- Haddii aad aragto wax calaamado aan caadi ahayn oo jirkaaga ku dhaca (sonkorta dhiigga oo korodhay ama hoos u dhacday), ha dib u dhigin inaad la socodsiiso dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada