Ma aragtay in marka aad cadayato ilkahaaga oo aad ku tufto saxanka, dhiig yar ayaa soo baxaya? Mise ciridkaagu ma u muuqdaan kuwo casaan ah oo bararsan marka aad muraayadahaaga ku eegto? Qaar badan oo naga mid ah fiiro gaar ah uma lahan arrintan waxayna u maleynayaan inay caadi tahay, laakiin dhab ahaantii waxay noqon kartaa calaamad aad muhiim u ah oo ku saabsan caafimaadka afka. Haddaba maanta, aan ka hadalno ciridka qaaliga ah ee ilaaliya ilkahayaga.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay xanjadan?
Cirridku waa unug casaan ah oo ku wareegsan ilkaheenna daamanka sare iyo kuwa hoose. Sida geed loogu beero dhulka, ilkaheenna waxaa ku dheggan lafta daanka waxaana ilaaliya cirridka. Haddii aad kor u qaaddo oo aad hoos u dhigto bushimahaaga, waxaad si fiican u arki kartaa cirridkaas.
Ma aha oo kaliya filim casaan ah. Shaqada ugu weyn ee ciridku waa inay ilaaliyaan oo daboolaan qaybaha jilicsan ee ilkahayaga ee ku dheggan lafta daanka. Waxay sidoo kale gacan ka geystaan u adkeysiga cadaadiska ku yimaada ilkahayaga marka aan wax cunno oo aan hadlayno.
Haddii aad gudaha afkaaga eegto, waxaa laga yaabaa inaad aragto qaybo sidan oo kale ah:
- Xuubka u dhexeeya bushimahaaga iyo ciridkaaga: Waxaa jira xuub khafiif ah oo isku xira bushimahaaga sare iyo kuwa hoose iyo ciridkaaga, sax? Taasi waa qaybta.
- Cirridka ilkaha dhexdooda: Bedka saddex-xagalka ah ee ciridka u dhexeeya laba ilig.
- Cirridka ku xiran ilkaha: Qaybtani si adag ayay ugu xiran tahay ilkaha iyo daanka hoose.
- Cirridka aan ku xidhnayn ilkaha: Xariiqda ciridka ee ku wareegsan qoorta iliga oo si yar u dabacsan. Marka dhakhtarka ilkaha uu baaro ciridkaaga, wuxuu geliyaa qalab jilicsan si uu u hubiyo caafimaadka meeshan.
Waa maxay faraqa u dhexeeya ciridka caafimaadka qaba iyo ciridka buka?
Cirridka caafimaadka qaba si fudud ayaa loo aqoonsan karaa. Waa casaan khafiif ah, adag marka la taabto, waxayna si fiican ugu habboon yihiin ilkaha. Tan ugu muhiimsan, ciridka caafimaadka qaba dhiig ma daato marka aad cadayayso ilkahaaga ama xitaa marka aad cadayayso ilkahaaga.
Si kastaba ha ahaatee, muuqaalkani wuu isbeddelaa marka ciridku uu bilaabo inuu bukoodo. Farqigan waxaa si cad looga fahmi karaa jadwalka hoose.
| Sifo | Cirrid caafimaad qaba | Cirridka oo xanuunsanaya |
|---|---|---|
| Midab | Waxay isu beddeshaa casaan khafiif ah. | Waxay leedahay midab casaan ama guduud dhalaalaya. |
| Dabeecad | Waxay leedahay qaab adag oo adag waxayna si fiican ugu dheggan tahay ilkaha. | Waa jilicsan yahay oo bararsan yahay. Waxaa laga yaabaa inay xanuun badan tahay in la taabto. |
| Dhiigbax | Dhiig bax ma jiro marka la cadaysanayo ama la xoqayo. | Dhiig bax ayaa dhaca marka aad cadayayso, aad xoqayso, ama mararka qaarkood aad cadayayso ilkahaaga. |
| Neef xun | Afka caafimaadka qaba neef xun ma laha. | Neef xun oo joogto ah ayaa dhici kara. |
Sidee ayuu cudurka ciridku u faafaa? Waa maxay noocyada ugu muhiimsan?
Sababta ugu weyn ee keenta cudurka ciridka waa huurada, taas oo ah filim dhegdheg leh oo aan midab lahayn oo ku samaysma ilkahayaga marka aan wax cunno, iyadoo ay weheliso bakteeriyada. Haddii aan si habboon loo nadiifin, si tartiib tartiib ah ayay u dhumuc weynaanaysaa oo u noqonaysaa tartar . Tartar waa walax adag oo u eg dhagax oo aan lagu saari karin burush caday.
Tani waxay sabab u tahay sunta ay sii deyso bakteeriyada ku jirta ciridka iyo lakabka keena dhaawaca ciridka. Xaaladdan waxaa loo qaybin karaa laba marxaladood oo waaweyn.
1. Cirridka
Kani waa marxaladda bilowga ah ee cudurka ciridka. Waqtigan xaadirka ah, ciridku waxay ku dhacaan cudurka huurada ilkaha, taasoo keenta inay bararaan, casaan noqdaan, oo ay bilaabaan inay dhiig baxaan marka aad cadayato ilkahaaga. Tani waa xaalad aad u badan. Boqolkiiba badan oo dadka waaweyn ah oo adduunka ku nool ayaa qaba xaaladdan.
Qaybta ugu fiican ayaa ah in finanka ciridka si buuxda loo daaweyn karo . Cadayashada ilkahaaga, xoqidda ilkaha, iyo nadiifinta ilkahaaga oo uu dhakhtar ilkuhu nadiifiyo waxay kaa caawin kartaa inaad ciridkaaga ku soo celiso xaalad caafimaad qabta.
2. Cudurka ilkaha
Bal qiyaas inaad qabto cirid xanuunka, laakiin waad iska indho tiraysaa. Maxaa dhacaya markaas? Caabuqa ciridka ayaa si tartiib tartiib ah u sii qoto dheeraada. Jeebab yaryar ayaa ka sameysma ilkaha iyo ciridka dhexdooda, waxaana gudaha ku urura huurada iyo bakteeriyada.
Kani waa marxaladda ugu khatarta badan ee cudurka ciridka . Sababtoo ah caabuqani kuma koobna ciridka. Waxa kale oo uu bilaabaa inuu waxyeeleeyo lafta daanka ee ilkaha ku haysa meesha. Waqti ka dib, laftani way milmaysaa. Maxaa dhacaya markaas? Ilkuhu way lumiyaan taageeradooda, waxay bilaabaan inay dabacsanaadaan, ugu dambayntiina way dhici karaan .
Cudurka 'periodontitis' waa sababta ugu weyn ee keenta lumista ilkaha haddii aan la daaweyn, markaa waligaa ha iska indha tirin cirridka oo dhiig baxaya.
Maxaan sameynaa si aan ciridkayaga u ilaalino caafimaadkooda?
Runtii tani ma aha mid adag sida aad u malaynayso. Haddii aad waqti yar u hurto maalin kasta oo aad raacdo caadooyinka nadaafadda afka ee habboon, waxaad ilaalin kartaa ciridka caafimaadka qaba.
- Ilkahaaga laba jeer maalintii: Ilkahaaga ku caday daawada cadayga ee fluoride subaxdii iyo habeenkii ka hor intaadan seexan. Waxa ugu muhiimsan waa sida aad u cadaydo. Cadayga ku hay xagal 45-digrii ah oo ku beegan xariiqda ciridka oo si tartiib ah u caday dhaqdhaqaaqyo yaryar oo wareegsan . Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka saarto huurada xariiqda ciridka.
- Fiilada ilkaha lagu xoqo: Tani waa lama huraan si looga saaro walxaha cuntada iyo huurada ilkaha ee ku dhega ilkaha dhexdooda oo burushka ilkahaagu aanu gaari karin. Waa fikrad wanaagsan inaad tan sameyso ugu yaraan hal mar maalintii. Waxaa laga yaabaa inay xoogaa adag tahay marka hore, laakiin marka aad la qabsato, aad bay u fududahay.
- Isticmaal dawo afka lagu dhaqo oo bakteeriyada disha: Isticmaalka daawada afka lagu dhaqo oo sidan oo kale ah ka dib marka aad cadayato oo aad xoqdo ilkahaaga waxay kaa caawin kartaa yareynta ururinta huurada ilkahaaga. Si kastaba ha ahaatee, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtarkaaga ilkaha arrintan.
- Si joogto ah u booqo dhakhtarkaaga ilkaha: Waa muhiim inaad aragto dhakhtarkaaga ilkaha ugu yaraan lixdii biloodba mar si loo baaro loona nadiifiyo ilkaha (caloosha). Haddii aad u nugul tahay cudurka ciridka, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad si dhakhso ah u tagto.
Goorma ayay muhiim tahay inaad daryeesho ciridkaaga?
Haddii aad sii wadato calaamadaha soo socda, ha iska indho tirin. Ha iska joogin guriga oo ha u malayn, "Waa caadi," laakiin isla markiiba la tasho dhakhtar ilko .
- Haddii ilkahaagu had iyo jeer dhiig baxaan marka aad cadayayso.
- Haddii ciridku casaan yahay, bararsan yahay, oo xanuun badan yahay .
- Haddii ciridku u muuqdo inuu ka soo baxayo ilkaha.
- Haddii aad neefta urayso si joogto ah .
- Haddii malaxdu ka imanayso cirridka.
- Ilkaha ayaa ruxmaya.Haddii ay dareento ama haddii farqiga u dhexeeya ilkahaagu u muuqdo inuu sii kordhayo.
Xusuusnow, cudurka ciridka aad ayuu u fududahay in la daweeyo oo la xakameeyo haddii hore loo ogaado. Laakiin haddii aan la daaweyn, daaweyntu way sii adkaanaysaa waxaana jira fursad weyn oo aan ku waayi karno ilkahayaga qaaliga ah.
Haddii aan rabno inaan ilaalino ilkaha ka dhigaya kuwo qurux badan dhoola cadeyntayada oo naga caawiya inaan ku raaxaysanno cuntada aan cunno inta aan nool nahay, waa inaan sidoo kale daryeelnaa cirridka haya ilkahaas.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Dhiigbaxa ciridka marka aad cadayayso ilkahaaga ma aha wax aan caadi ahayn. Waxay noqon kartaa calaamad hore oo cudurka ciridka ah.
- Cadayashada ilkahaaga laba jeer maalintii iyo nadiifinta ilkaha maalin kasta waxay kaa caawin kartaa inaad ka saarto huurada oo aad ciridkaaga ilaaliso caafimaad.
- Marxaladaha hore ee cudurka ciridka (Gingivitis) si buuxda ayaa loo daweyn karaa, laakiin haddii la iska indho tiro, waxay u gudbi kartaa xaalad aad u daran oo loo yaqaan Periodontitis, taasoo horseedi karta ilko la'aan.
- Aad ayey muhiim u tahay inaad booqato dhakhtarka ilkaha ugu yaraan hal mar lixdii biloodba mar si aad u hesho baaritaan afka ah iyo nadiifinta ilkaha.
- Haddii aad la kulanto astaamo sida barar, casaan, ama dhiig bax joogto ah oo ciridka ah, ha dib u dhigin oo isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga ilkaha.











💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada