Ilmahaaga yar ma madax-xanuun ayuu qabtaa mar walba? (Madax-xanuun carruurta) Aan ka hadalno arrintan!

Ma u malaynaysaa in ilmahaagu badanaa madax-xanuun yeesho? Runtii aad bay u badan tahay in carruurta yaryar ay madax-xanuun yeeshaan. Mararka qaarkood waxay la imaan karaan qandho yar ama hargab. Laakiin marka ay sii jiraan ama ay sii daranaadaan, waa wax dabiici ah in waalid ahaan aanu walwalno. Haddaba maanta, aan ka hadalno madax-xanuunka carruurta, taas oo ah, `(Madax-xanuunka Carruurta)`.

Waa maxay madax-xanuunka? Maxaa carruurtu u qaadaan?

Si fudud haddii loo dhigo, madax-xanuunku waa xanuun madaxa ama wejiga ilmahaaga ka dhaca. Qiyaastii 25% carruurta yaryar iyo qiyaastii 75% carruurta waaweyn, oo qiyaastii 10-12 sano jir ah, ayaa laga yaabaa inay la kulmaan madax-xanuun. Xaqiiqdii, nooc madax-xanuun daran oo loo yaqaan "Migraine" waa mid ka mid ah 5ta nooc ee ugu waaweyn ee madax-xanuunka lagu arko carruurta. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto inaad ogaato in ay jiraan in ka badan 150 nooc oo madax-xanuun ah! Laakiin ha welwelin, aan ka hadalno noocyada ugu muhiimsan.

Waa maxay noocyada ugu muhiimsan ee madax-xanuunka ee carruurta?

Noocyada madax-xanuunkan guud ahaan waxaa loo qaybin karaa afar qaybood oo waaweyn.

1. Dhan-xanuunka madaxa

Kani waa madax-xanuunka ugu daran. Madax-xanuunka waa madax-xanuun daran oo dhowr jeer dhaca bishii. Xaaladdan, ilmuhu ma arki karo iftiinka ama ma maqli karo codka . Taas waxaa dheer, lallabbo iyo matag ayaa dhici kara. Madax-xanuunka waa la dhaxli karaa. 60% dadka qaba madax-xanuunka waxay leeyihiin xubin qoyska ka mid ah (hooyo, aabbe, walaalo) oo qaba xaaladdan.

2. Madax-xanuunka xiisadda

Kani sidoo kale waa nooc aad caadi u ah. Waxaa jira noocyo badan oo tan ah:

• Madax-xanuunka xiisadda ee soo noqnoqda: Tani waxay dhacdaa wax ka yar 15 maalmood bishii.
• Madax-xanuunka xiisadda daba-dheeraada: Haddii aad qabto madax-xanuunkan in ka badan 15 maalmood bishii.
• Madax-xanuun maalinle ah oo kacsan: Madax-xanuun maalin kasta dhaca .
• Madax-xanuun aan sii soconayn oo daba-dheeraada: Tani waxay dhacdaa maalin kasta ama dhowr jeer bishii, laakiin calaamadaha dheeraadka ah ( lallabbo , matag , xasaasiyadda qaylada dibadda) ee madax-xanuunka ayaa aad u yar.

3. Xanuun madax-xanuun isku dhafan/Dhan-xanuun daba-dheeraada/Dhan-xanuunka isbedbeddelay

Tani waa isku-darka labada "Dhaawac-xanuun" iyo "Madax-xanuunka xiisadda aan sii soconayn ee daba-dheeraada". Haddii ilmahaagu uu madax-xanuun qabo in ka badan 15 maalmood bishii, oo uu sidoo kale leeyahay astaamo "Dhaawac-xanuun", waxay noqon kartaa nooca madax-xanuunkan.

4. Madax-xanuun ka dhasha cadaadiska ama caabuqa maskaxda ('Madax-xanuunka iyo bararka')

Madax xanuunka noocan ah waa wax laga taxaddaro.Sababtoo ah kuwani waxaa sababi kara xaalad caafimaad ama dhaawac maskaxeed oo ilmaha soo gaara. Waxay noqon kartaa wax la mid ah buro maskaxeed ama dhiigbax maskaxda ah. Laakiin xusuusnow, madax-xanuunku aad ayuu u yar yahay sababo halis ah awgood.

Madax-xanuunku sidee buu ugu badan yahay carruurta? Ma wax laga walwalo baa?

Madax-xanuunku aad ayuu ugu badan yahay carruurta. Qiyaastii 20% carruurta da'doodu u dhaxayso 5 iyo 17 waxay sheegaan inay madax-xanuun qabaan. Noocyada ugu badan ee madax-xanuunka ee kooxdan da'da ah waa madax-xanuunka xiisadda (qiyaastii 15%) iyo madax-xanuunka dhanjafka (qiyaastii 5%). Waalidiin badan ayaa ka walwalsan, "Ma madaxa ilmahaygu wuxuu sabab u yahay buro maskaxda ah?" Laakiin runtu waxay tahay, wax ka yar 3% madax-xanuunka waxaa sababa xaalado caafimaad oo halis ah. Madax-xanuunka ugu badan ee carruurta waxaa sababa walbahaarka iyo arrimaha qaab nololeedka.

Noocee carruur ah ayaa u badan inay madax-xanuun yeeshaan?

Haddii qof aad ugu dhow qoyska ilmahaaga (hooyo, aabbe, walaalo) uu badanaa madax-xanuun yeesho, ilmahaagu wuxuu halis ugu jiraa inuu madax-xanuun yeesho. Sidoo kale, carruurta walwalka badan qaba waxay sidoo kale madax-xanuun badan yeelan karaan.

Madax-xanuunku ma saameeyaa maskaxda ilmaha? Ma sababi karaa dhaawac maskaxeed?

Waa su'aal ay waalidiin badan isweydiiyaan. Maya, madax-xanuunka caadiga ah wax dhibaato ah uma geysto maskaxda ilmaha. Wax saameyn xun ah kuma yeeshaan shaqada maskaxda ilmaha. Markaa ha ka welwelin.

Ma jiraa farqi u dhexeeya madax-xanuunka carruurta iyo madax-xanuunka dadka waaweyn?

Haa, waxaa jira dhowr isbeddel oo yaryar:

• Madax-xanuunka carruurta badanaa ma sii jiro inta uu socdo dadka waaweyn (wuxuu socdaa laba ilaa 72 saacadood).
• Carruurtu waxay dareemaan xanuunka oo dhan madaxooda ka soo baxaya, waxayna u badan tahay inaysan ku koobnayn hal dhinac oo madaxa ah sida dadka waaweyn.
• Carruurtu waxay la kulmi karaan calool xanuun badan, lallabo, iyo matag oo ay weheliso madax-xanuun.

Waa maxay calaamadaha madax-xanuunka ee carruurta?

Calaamaduhu way kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran nooca madax-xanuunka uu ilmuhu qabo.

Madax-xanuun daran

Calaamadaha arrintan si lama filaan ah ayay u bilaabmeen, waqti badanna ma harsan.

• Xanuun fiiqan oo mindi leh.
• Xanuun madaxa, qoorta, ama wejiga ah .

Madax-xanuun soo noqnoqda ama madax-xanuun daran

Madax-xanuunkan noocan ah wuxuu socon karaa saacad ama laba, badanaana wuxuu dhacaa laba, saddex, ama afar jeer bishii.

• Xanuun madaxa hore ama labada dhinac ah.
• Midabka maqaarka (`Pallor`).
• Calool xanuun, lallabo, iyo matag.
• Xanaaq, xanaaq.
• Xasaasiyadda dibadda, buuqa, iyo urta qaarkood.
• Dawakhaad .
• Qandho.
• Aragga oo aan caddayn .
• Dareen hurdo ka badan sidii caadiga ahayd.

Madax xanuun joogto ah oo aan horumarsanayn ama madax xanuun cadaadis ah

Kuwani waa madax-xanuun maalin kasta yimaada, ama si joogto ah, ama yimaada oo baxa muddo dheer. Si kastaba ha ahaatee, ma keenaan calaamado neerfaha ah. Haddii aad madax-xanuunkan qabto in ka badan 15 maalmood bishii, haddii ay aad u daran yihiin oo aadan aadi karin dugsiga, ama haddii aad si joogto ah u isticmaalayso daawo, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar ku takhasusay madax-xanuunka.

• Xanuun gariir ah oo cidhiidhi ah, sidii in suunka lagu xidhay foodda.

Madax-xanuun joogto ah oo sii socda

Waxa dhaca kiiskan ayaa ah in soo noqnoqoshada madax-xanuunku ay si tartiib tartiib ah u kordho oo darnaanta madax-xanuunku ay si tartiib tartiib ah u kordho.

• Madax-xanuunku si tartiib tartiib ah ayuu u kordhaa.
• Kordhin tartiib tartiib ah oo ku timaadda darnaanta madax-xanuunka.

Muhiim: Haddii '(madax-xanuunka daba-dheeraada)' ay la socdaan calaamado kale oo neerfaha ah (tusaale ahaan, lumitaanka dheelitirka marka la socdo, isbeddelka aragga), waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad halis ah sida 'Hydrocephalus', 'Caabuqa maskaxda', ama 'Buro'. Sidaa darteed, haddii aad leedahay calaamadahan, isla markiiba la xiriir dhakhtar.

Maxay yihiin sababaha keena madax-xanuunka carruurta?

Waxaa jiri kara sababo badan oo madax-xanuun ku keena carruurta. Qaar ka mid ah waa:

• Cudurrada caadiga ah, tusaale ahaan, qandhada, hargabka, iyo caabuqyada kale.
• Caabuqa Sinus-ka.
• Cuncun.
• Caabuqyada dhegaha.
• Dhaawac madaxa ah.
• Cadaadis.
• Walaaca.
• Niyad-jab.
• Xiisad maskaxeed.
• Jimicsi xad dhaaf ah (tusaale ahaan, ciyaartoyda).
• Sababaha naadirka ah laakiin halista ah:
• Cudurka Meningitis (caabuq ama barar ku dhaca xuubka daboolaya maskaxda iyo laf-dhabarta).
• Encephalitis (bararka maskaxda).
• Dhiig-bax (dhiig-bax maskaxda ku dhaca).
• Buro maskaxeed (`Buro` - cuf unug aan caadi ahayn).

Madax-xanuunku ma calaamad u yahay in ilmuhu qabo macaan?

Madax-xanuunku maaha calaamad caadi ah oo lagu garto sonkorowga. Si kastaba ha ahaatee, madax-xanuunku wuu dhici karaa haddii heerka sonkorta dhiigga ee ilmaha uu hooseeyo ('Sonkor dhiig oo hooseeya') . Sonkorta dhiigga oo hooseysa waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa sonkorowga.

Sidee dhakhaatiirtu u ogaadaan madax-xanuunka carruurta?

Si loo helo sababta keentay madax-xanuunka ilmahaaga, dhakhtarku si taxaddar leh ayuu u baari doonaa ilmahaaga. Waxay raadin doonaan waxyaabo ay ka mid yihiin:

• Ma qandho baa ku haysaa?
• Dhiigkarku ma sarreeyaa?
• Muruqyadu ma daciif yihiin?
• Ma leedahay dhibaatooyin dheelitiran markaad socoto?
• Ma qabtaa dhibaatooyin aragga ah?

Dhakhtarku wuxuu sidoo kale ku weydiin doonaa adiga iyo ilmahaaga su'aalo. Waxay noqon kartaa mid waxtar leh inaad qorto xusuus-qorka madax-xanuunka ilmahaaga ka hor intaadan la tagin dhakhtarka. Dhakhtarku wuxuu ku weydiin karaa su'aalo sida:

• Goorma ayuu madax-xanuunku bilaabmay?
• Intee in le'eg ayaad madax-xanuunkan qabtay?
• Imisa jeer ayaad timaadaa?
• Ma jiraa sabab gaar ah oo keenta madax-xanuunka? (tusaale ahaan cuntooyinka qaarkood, xaaladaha qaarkood, dhaqdhaqaaqa jirka, daawooyinka)
• Ma jiraa qof kale oo qoyska ka mid ah oo qaba madax-xanuun sidan oo kale ah?
• Ma jiraan calaamado kale oo aan caadi ahayn marka aadan madax-xanuun qabin? (tusaale ahaan, daciifnimo, isbeddel aragga ah, miyir beelid)
• Ma awoodi weyday inaad iskuulka aado madax-xanuun awgiis? Ma dhibaato ayaad iskuulka ku haysaa?
• Sidee ayuu madax-xanuunku u saameeyay nolol maalmeedka ilmahaaga? Ma muddo dheer ayuu sariirta jiifay? Ma awoodi waayay inuu la ciyaaro asxaabtiisa?
• Xaggee buu xanuunku ka jiraa?
• Sidee xanuunku u dareemaa? (tusaale ahaan, cidhiidhi, garaacid, sida cadaadiska oo kale)
• Intee in le'eg ayuu xanuunku jiray?
• Maxaad sameyn kartaa si aad xanuunka u yareyso?
• Waqtigee maalintii ayuu madax-xanuunku dhacaa?
• Madax-xanuunku si lama filaan ah ma u bilaabmaa?
• Ma jiraan wax calaamado digniin ah (`Aura`) ka hor madax-xanuunka? (tusaale ahaan, isbeddelka aragga, aragtida iftiinka indhaha hortiisa, kabuubyo)
• Calaamadaha kale ee la socda madax-xanuunka waa maxay? (tusaale ahaan, daciifnimo, lallabbo, xasaasiyadda iftiinka/dhawaaqa, lumitaanka rabitaanka cuntada, isbeddellada dhaqanka)
• Daawaynta aad guriga ku tijaabisay? (daawo, baakado baraf ah, daminta nalalka)
• Ma aragtay dhakhaatiir kale? Ma aragtay dhakhtar madax-xanuun ku takhasusay?

Baaritaanno noocee ah ayaa la sameeyaa si loo ogaado sababta keenta madax-xanuunka?

Mararka qaarkood, dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa baaritaanno sawir-qaadis ah sida kuwaan si loo ogaado sababta keentay madax-xanuunkaaga:

• Sawir-qaadis Magnetic Resonance Imaging ah (MRI).
• `MRA (Magnetic Resonance Angiography)` - Tani waxay eegaysaa xididdada dhiigga ee maskaxda.
• Baaritaanka 'CT scan (Computed Tomography)'.

Laakiin madax-xanuun kasta uma baahna baaritaannadan. Dhakhtarku wuxuu go'aamin doonaa inay lagama maarmaan yihiin iyo in kale.

Sidee loo daaweeyaa madax-xanuunka carruurta iyo carruurta yaryar?

Marka la daaweynayo madax-xanuunka carruurta, dhakhaatiirtu waxay tixgeliyaan arrimahan:

• Da'da ilmaha.
• Nooca madax-xanuunka.
• Immisa jeer ayaad madax-xanuun isku qabataa?
• Sababta madax-xanuunka.

Waxaa jira afar nooc oo daaweyn ah oo waaweyn. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa mid ama in ka badan oo kuwan ka mid ah:

• Daawooyinka.
• Waxbarashada madax-xanuunka.
• Isbeddellada qaab nololeedka.
• Maareynta walbahaarka.

Daawooyinka

Iyadoo ku xiran sababta iyo nooca madax-xanuunka, ilmahaagu wuxuu u baahan karaa daawooyinka soo socda:

• Gargaar calaamado leh: Kuwani waxay yareeyaan calaamadaha sida madax-xanuun, lallabbo, iyo matag. Tusaalooyin: Ibuprofen (tusaale ahaan, Advil®, Motrin®), Naproxen (tusaale ahaan, Aleve®), Acetaminophen (tusaale ahaan, Tylenol®, Panadol®). Isticmaal kuwan oo keliya sida uu dhakhtarkaagu kuu faray.
• Daawaynta ilmo soo rididda: Daawooyinkan waa in la qaataa marka ugu horreysa ee aad dareento madax-xanuun. Waxay ka hortagaan calaamadaha madax-xanuunka sida xanuunka, lallabbo, iyo xasaasiyadda iftiinka. Marka laga soo tago daawooyinka xanuunka ee aan dhakhtar qorin , daawooyinka loo yaqaan triptans (tusaale ahaan sumatriptan iyo frovatriptan) ayaa sidoo kale loo isticmaalaa ujeeddadaas. Kuwaas waxaa sidoo kale laga heli karaa oo keliya warqad dhakhtar qoray.
• Daaweynta ka hortagga: Daawooyinkan waxaa loo isticmaalaa in lagu hortago madax-xanuunka si joogto ah u dhaca, sida madax-xanuunka kacsanaanta, madax-xanuunka dhanjafka, ama isku-darka labadaba. Qaadashada qiyaasta maalinlaha ah ee daawadan waxay kaa caawin kartaa yareynta soo noqnoqoshada iyo darnaanta madax-xanuunka. Daawada ugu fiican ee ilmahaaga waxay ku xirnaan doontaa sababta hoose ee madax-xanuunka iyo arrimo kale. Tusaale ahaan, daawooyinka sida niyad-jabka (niyad-jabka), daawooyinka antihistamines (xasaasiyadda), iyo beta-blockers (dhiig-karka) mararka qaarkood waxaa loo isticmaalaa in looga hortago madax-xanuunka. Daawooyinkan waxaa loo isticmaalaa oo keliya xaaladda hoose, laakiin sidoo kale sababtoo ah mararka qaarkood waxay kaa caawin karaan madax-xanuunka.

Waxbarashada madax-xanuunka

Dhakhtarku wuxuu ilmahaaga u sheegi doonaa waxyaabo ('Khilaafyo') oo ka sii dari kara madax-xanuunka. 'Khilaafyada' caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Hurdo la'aan.
• Suxuunta qaar.
• Cabitaannada kafeega leh (shaah, kafee, soodhaha).
• Shukulaato.
• Cuntooyinka ay ku jiraan "Nitrates" (hilibka la warshadeeyay - sausage, hilib doofaar, hilib doofaar, pepperoni, hot dogs).
• Jiisyada la kaydin karo (cuntooyinka ay ku jiraan 'Tyramine', tusaale ahaan noocyada qaar ee jiiska ee ku jira pizza).
• Cuntooyinka ay ku jiraan "MSG (Monosodium Glutamate)" (walax dhadhan sameeya).

Isbeddellada qaab nololeedka

Madax-xanuunka waxaa sidoo kale sababi kara caadooyinka qaab nololeedka. Si aad u yareyso dhacdooyinka madax-xanuunka, iska ilaali waxyaabahan:

• Hurdo fiican samee ugu yaraan 8 saacadood habeen kasta.
• Cab ugu yaraan 6-8 koob oo biyo ah maalintii.
• Cun saddex cunto oo muhiim ah oo nafaqo leh maalintii.
• Jimicsiga wadnaha - Tani waxay ka dhigan tahay sameynta jimicsiyo u wanaagsan wadnaha (tusaale ahaan socodka, orodka, baaskiil wadista) ugu yaraan 45 daqiiqo saddex jeer usbuucii.
• Nasasho iyo nasasho.

Maareynta walbahaarka

Farsamooyinka nasashada ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka iyo/ama soo noqnoqoshada madax-xanuunka. Waxyaabahan oo kale ayaa kaa caawin kara:

• Jimicsiyo neefsasho qoto dheer.
• Sameynta feejignaan iyo feker ('Mindfulness' ama 'Meditation').
• Nasashada sawirka maskaxda.
• Dhageysiga muusikada ('Daawaynta muusikada').
• La-talin.

Yaa daweyn doona madax-xanuunka ilmahayga? Ma inaan tagaa dhakhtar takhasus leh?

Dhakhtarka qoyska ee ilmahaaga ayaa kuu gudbin kara noocyadan takhasuslayaasha ah, haddii loo baahdo:

• Khabiir madax-xanuun.
• Dhakhtarka indhaha (oo loogu talagalay dhibaatooyinka aragga).
• Khabiirka dhegaha, sanka iyo cunaha (khabiirka ENT - dhibaatooyinka dheelitirka).
• Dhakhtarka caloosha iyo mindhicirka (oo loogu talagalay dhibaatooyinka caloosha).
• Dhakhtar cilminafsiyeed (ama Dhakhtar cilminafsiyeed - oo ka shaqeeya walbahaarka maskaxda iyo dhibaatooyinka shucuureed).

Waa maxay mustaqbalka carruurta madax-xanuunka qaba?

Madax-xanuunku wuxuu saameyn karaa shaqada dugsiga, shaqada guriga, iyo nolol maalmeedka ilmaha. Si kastaba ha ahaatee, ka fogaanshaha madax-xanuunku wuxuu kiciyaa oo helaa daaweyn ku habboon waxay si weyn u hagaajin kartaa tayada nolosha ilmaha.

Goorma ayaa ilmaha dib loogu celin karaa dugsiga/xanaanada carruurta?

Kala hadal dhakhtarkaaga darnaanta iyo soo noqnoqoshada madax-xanuunkaaga. Waxay kugula talin karaan inaad tagto dugsiga/xanaanada carruurta. Sidoo kale, u sheeg macallimiinta iyo daryeelayaasha ilmahaaga xaaladda.

Sidee looga hortagi karaa madax-xanuunka carruurta?

Waxaad yareyn kartaa khatarta madax-xanuunka adigoo iska ilaalinaya waxyaabaha kiciya iyo qaadashada daawooyinka ka hortagga ah. Weydii dhakhtarkaaga daawada ugu fiican ee ilmahaaga.

Sideen uga fogaan karaa waxyaabaha keena madax-xanuunka ilmahayga ('Khilaafyada')?

Ilmo kastaa waa ka duwan yahay, sidoo kale "Kirciyayaashooda" waa ka duwan yihiin. Hal yool ayaa ah in la ogaado waxa "Kirciyayaashu" ay sababaan madax-xanuunka iyo in laga fogaado si looga hortago madax-xanuunka. Mar labaad, "Kirciyayaashu" ugu badan waa:

• Hurdo la'aan.
• Suxuunta qaar.
• Cabitaannada kafeega leh (shaah, kafee, soodhaha).

Madax-xanuunku ma kaa baxaa marka carruurtu weynaato?

Madax-xanuunku wuu baaba'i karaa marka ilmahaagu weynaado, laakiin mararka qaarkood way soo noqon karaan goor dambe.

Goorma ayaan ilmahayga u geyn karaa dhakhtar?

• Haddii ilmahaagu uu leeyahay madax-xanuun soo noqnoqda marka loo eego madax-xanuun marmar ah.
• Haddii madax-xanuunka ilmuhu aad u daran yahay.
• Haddii madax-xanuunka ilmahaagu si lama filaan ah u bilaabmo.

Goorma ayaan ilmahayga geyn karaa qolka gurmadka degdegga ah?

Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan oo ay weheliso madax-xanuunkaaga, ha ka labalabeyn inaad isla markiiba tagto qolka gurmadka:

* Miyir beelid.

* Shuban ama matag aan la joojin karin.

* Lumitaanka ama luminta aragga.

* Jahwareer, miyir-beel.

* Qandho.

* Dawakhaad.

* Kabuubyo.

* Neefsashada oo dhib kugu ah.

* Adkaanta qoorta (aan la leexin karin qoorta).

* Isbeddel kasta oo ku yimaada dhegaha, cunaha, indhaha, ama sanka.

Su'aalo noocee ah ayaan dhakhtarka ka weydiin karaa madax-xanuunka ilmahayga?

Markaad dhakhtar aragto, waxaad weydiin kartaa su'aalo sidan oo kale ah:

• Waa maxay nooca madax-xanuunka ee uu ilmahaygu qabo?
• Waa maxay daaweynta ugu fiican?
• Maxaan ku qoraa xusuus-qorkayga madax-xanuunka?
• Waa maxay habka ugu wanaagsan ee lagu yarayn karo walbahaarka ilmahayga?
• Maxaa daaweyn ah oo guriga lagu sameyn karaa?
• Khabiirkee ayaan u tagayaa ilmahayga?
• Waa maxay daawada ugu habboon?
• Maxaan macallinka ilmahayga uga sheegaa xaaladdiisa?
• Waa maxay habka ugu wanaagsan ee aan u caawin karo ilmahayga?

Ugu dambeyntii, xasuuso tan (Fariinta Guriga La Qaado)

Xasuusnow, ma aha wax aan caadi ahayn in ilmuhu madax-xanuun yeesho. In kasta oo ay noqon karaan kuwo soo noqnoqda, carqaladeeya, ama aad u xanuun badan, madax-xanuunku ma keeno dhaawac maskaxeed oo joogto ah. Sidoo kale uma badna inay calaamad u yihiin buro maskaxeed. Haddii ilmahaagu uu madax-xanuun qabo, isla markiiba la tasho dhakhtar. Sidoo kale, si dhow ula soco daawooyinka ilmahaaga iyo isbeddellada qaab nololeedka. Caawintaadu waa lama huraan si aad u hesho daaweynta ugu fiican ilmahaaga.

---

` Madax-xanuun, Madax-xanuun Carruurta, Madax-xanuunka Dhanjafyada, Madax-xanuunka Xiisadda, Sababaha Madax-xanuunka, Daaweynta Madax-xanuunka, Cudurrada Carruurta