Ma dareemaysaa daal iyo cirro mar walba? Aan ka hadalno dhiig-yarida?

Su'aal caadi ah oo dad badan qabaan waa "Maxaan u daalanahay?" Dadka qaar waxay u maleynayaan inay aad u shaqeynayaan, ama aysan wax ku filan cunin. Dabcan, taasi waxay noqon kartaa sabab. Laakiin xaalado badan, sababta ugu weyn ee tan waxay noqon kartaa hoos u dhaca xaddiga dhiigga ee jirkaaga, xaalad aan caafimaad ahaan ugu yeerno dhiig-yaraan . Markaa maanta, aan ka hadalno arrintan si faahfaahsan, sidii iyadoo aan la hadlayno saaxiib.

Waa maxay calaamadaha caadiga ah ee dhiig-yarida?

Waxa ugu horreeya ee la fahmi karo waa in calaamadaha dhiig-yaraantu ay ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Waxay ku xiran tahay sababta dhiig-yaraanta, darnaanteeda, iyo xaalado kale oo caafimaad oo aad qabto (tusaale ahaan, boogaha caloosha, caadada oo culus, iwm.). Jidhkeenu wuxuu leeyahay awood cajiib ah oo uu kula qabsan karo dhiig-yaraan yar. Markaa, haddii dhiig-yaraantaadu aysan aad u daranayn, ama ay si tartiib tartiib ah u soo baxaysay muddo dheer, waxaa laga yaabaa inaadan dareemin wax calaamado ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira calaamado caadi ah oo dadka badankood ay la kulmaan.

• Dareen daal aad u dhakhso badan iyo tamar la'aan: Dareen daal xitaa ka dib markaad qabato hawlo caadi ah.
• Garaaca wadnaha oo degdeg ah: Laabtu si dhakhso ah ayay u garaacdaa, gaar ahaan marka la jimicsanayo ama la fuulayo jaranjarada.
• Neefsashada oo dhib igu ah iyo madax-xanuun : Madax-xanuun ayaa i haya marka aan xoogaa daalanaado.
• Dhibaato xoogsaarid: Dhibaato ku ah diiradda saarista shaqada ama inta aad wax baranayso.
• Dawakhaad : Dareen degdeg ah oo wareeg ah marka aad istaagto.
• Maqaar cirro leh : Maqaarku wuxuu noqdaa mid cirro leh, gaar ahaan wejiga, bushimaha, gacmaha gudaha, iyo indhaha hoostooda.
• Caloosha oo xanuunta: Caloosha oo soo noqnoqda.
• Hurdo la'aan : Dhibaatooyin hurdo habeenkii ah.

Noocyada kala duwan ee dhiig-yaraanta iyo astaamahooda gaarka ah

Waxaa jira sababo badan oo keena dhiig-yarida. Calaamadaha gaarka ah way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran sababta. Aan eegno dhowr ka mid ah noocyada ugu muhiimsan.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Haddii aad halis ugu jirto dhiig-yaraan, ama haddii aad leedahay mid ama in ka badan calaamadaha aan ka wada hadalnay, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga qoyska.

Sidoo kale ka digtoonow waxyaalahan:

• Haddii cuntadaadu aysan dheellitirnayn oo aad u malaynayso inaad ka maqan tahay fiitamiinno iyo macdano, la hadal dhakhtarkaaga.
• Haddii aad tahay qof dumar ah, hubi inaad dhakhtar u sheegto haddii aad dhiig badan ku daadanayo inta aad caadada leedahay .
• Haddii aad leedahay astaamo sida gastritis, boogaha caloosha, ama haddii aad dareento dhiig saxaradaada ama saxaro madow oo aan lahayn wax saameyn ah, isla markiiba raadso talo caafimaad.
• Haddii aad wax walaac ah ka qabto soo-gaadhista sunta rasaasta ee deegaankaaga shaqada ama guriga, la hadal dhakhtarkaaga . Marka laga soo tago inaad la kulanto dhakhtarkaaga, haddii aad ka shakisan tahay inaad la kulantay sunta rasaasta, waxaad sidoo kale la xiriiri kartaa Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
• Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo dhiig-yaraan hidde ah (tusaale ahaan, thalassaemia, dhiig-yaraanta unugyada sickle) , oo aad uur leedahay, aad ayey muhiim u tahay inaad dhakhtar kala hadasho ka hor oo aad hesho talada iyo baaritaannada lagama maarmaanka ah.

Dhakhaatiirtu waxay inta badan kula taliyaan haweenka qorsheynaya inay uur yeeshaan inay qaataan nafaqooyin dheeraad ah, sida folic acid, xitaa ka hor intaysan uur yeelan. Tani aad bay u faa'iido badan u leedahay hooyada iyo ilmaha aan weli dhalan. Dhiig-yaraan, dhiig-yaraan, dhiig-yaraan, daal, cirro, calaamado, fiitamiin B12