Ma madax-xanuun baa sidoo kale soo noqnoqda? Tani ma noqon kartaa madax-xanuun daba-dheeraaday?

Ma madax-xanuun baa ku haya mar walba? Mararka qaar ma aha oo kaliya madax-xanuun, laakiin madax-xanuun aan la dulqaadan karin. Madax-xanuun sidan oo kale ah oo dhowr maalmood ah bishii waa caqabad weyn oo ku hor gudban hawlo maalmeedka, miyaanay ahayn? Maanta, aan ka hadalno xaaladdan madax-xanuunka ee socota, ama xaaladda '(Migraine-ka daba-dheeraada)'.

Waa maxay madax-xanuunka daran ee daba-dheeraada?

Si fudud haddii loo dhigo, madax-xanuunka daba-dheeraada waa marka aad la kulanto madax-xanuun soo noqnoqda, ama xitaa maalin kasta. Calaamadahaagu way isbeddeli karaan maalinba maalinta ka dambeysa, mararka qaarna xitaa saacad ilaa saacad. Tani waxay adkeyneysaa in si sax ah loo ogaado meesha madax-xanuunku ku dhammaado mid kalena ka bilaabmo.

Madax xanuunka iyo madax xanuunka dhanjafka ma isku mid baa?

Tani aad bay muhiim u tahay . Madax xanuunka dhanjafku ma aha oo kaliya madax xanuun xun. Waxaa jira farqi weyn oo u dhexeeya labada.

Madax-xanuun caadi ah (gaar ahaan nooc caadi ah sida "Madax-xanuun nooca walaaca leh - TTH") wuxuu noqon karaa mid aan raaxo lahayn wuxuuna faragelin karaa hawlaheenna maalinlaha ah. Laakiin ma aha mid aad u xun oo naga dhigaya inaan awoodin inaan qabanno hawlaheenna maalinlaha ah. Xaaladdan oo kale, waxaa jira xanuun madaxa ama wejiga ah, laakiin si toos ah uma saameeyo maskaxda.

Laakiin, madax-xanuunku waa wax si toos ah u saameeya maskaxdaada . Taasi waa waxa ka dhigaya mid aad u xun. Marka aad qabto madax-xanuunka madax-xanuunka, waxay noqon kartaa mid aan loo adkaysan karin oo xitaa qabashada hawlo maalmeedka ah ay noqon karto mid aan loo adkaysan karin.

Sidee ayuu u badan yahay xaaladdan?

Adduunka oo dhan, inta u dhaxaysa 12% iyo 15% dadka ayaa qaba madax-xanuunka madax-xanuunka. Si kastaba ha ahaatee, madax-xanuunka daba-dheeraaday waa wax yar oo aan caadi ahayn. Khubaradu waxay sheegayaan in inta u dhaxaysa 1% iyo 2.2% dadka adduunka ay qabaan xaaladdan.

Inta badan, xaaladdan "Dhaawaca Dheer" waxay si weyn u saamaysaa dumarka .

Madax xanuunka madax xanuunka badanaa wuxuu bilaabmaa qiyaastii qaangaarnimada wuxuuna si tartiib tartiib ah u yaraadaa markaad gabowdo. Ka dib caadada caadada, madax xanuunka madax xanuunka badanaa ma dhaco, ama waxay ku dhawaad ​​​​gebi ahaanba baaba'aan.

Waa maxay astaamaha arrintan?

Calaamadaha madax-xanuunka daba-dheeraada waxay la mid yihiin kuwa madax-xanuunka daba-dheeraada. Farqiga ugu weyn ayaa ah inuu sii dheeraado oo uu si joogto ah u dhaco . Madax-xanuunka sidoo kale waxaa lala xiriiriyaa.

Si aad u hesho ogaanshahan, waa inaad buuxisaa shuruudaha soo socda:

• Waa inaad madax-xanuun ama madax-xanuun madax-xanuun qabtaa ugu yaraan 15 maalmood bil gudaheed. Tani waa inay ahaataa ugu yaraan saddex bilood oo isku xiga.
• Sidoo kale, madax-xanuunkaaga waa inuu ku jiraa astaamaha ama astaamaha madax-xanuunka ugu yaraan 8 maalmood bishii. Tani waa inay sidoo kale jirtaa ugu yaraan saddex bilood oo isku xigta.

Waa maxay calaamadaha dhab ahaan ee madax-xanuunka?

Dhan-jafku wuxuu u dareemi karaa mid ka duwan qof walba, mararka qaarna xitaa isla qofkaas ayaa si kala duwan ula kulmi doona. Waxaa jiri kara ilaa afar marxaladood oo waaweyn (inkastoo dhammaan madax-jafku aysan lahayn dhammaan afarta marxaladood):

• (Prodrome): Kuwani waa calaamadaha yaryar ee aad dareento ka hor inta uusan madax-xanuunku bilaaban. Waxaad u malayn kartaa, "Oh... Waxaan dareemayaa inaan ku dhowahay inaan qabo madax-xanuunka." Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto waxyaabo ay ka mid yihiin dareen raaxo-darro, isbeddel ku yimaada rabitaanka cuntada, iwm.
• (Aura): Calaamadahani waxay dhacaan marka meelo gaar ah oo maskaxda ah ay saameeyaan. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara aragtida nalalka indhaha hortooda, kabuubyo ku dhaca addimada, iyo dhibaato ku timaadda hadalka.
• Madax-xanuun: Kani waa wejiga ugu weyn uguna xanuunka badan ee madax-xanuunka.
• Postdrome: Tani waxay la mid tahay dhibaatooyinka aad dareento ka dib madax-xanuunka. Dadka qaar waxay ugu yeeraan "madax-xanuunka madax-xanuunka." Waxaa laga yaabaa inaad dareento daal iyo madax-xanuun.

Haddaba, si aad u saxdo ugu yeeritaanka "Dhaawac Dheer" (Chronic Migraine), calaamadahaaga waa in loo kala saaraa sidan soo socota:

Dhan-jab aan lahayn aura

Tani waxay badanaa socon kartaa inta u dhaxaysa 4 iyo 72 saacadood.

Inta lagu jiro marxaladda madax-xanuunka, ugu yaraan laba ka mid ah calaamadaha soo socda waa inay jiraan:

• Xanuun dhinaca madaxa ah (midka midig ama bidix).
• Xanuunku wuxuu u eg yahay xanuun garaacid ah oo mindi ah.
• Xanuunku waa dhexdhexaad ilaa daran.
• Xanuun kordha marka la qabanayo hawlaha caadiga ah (sida socodka ama fuulitaanka jaranjarada), ama dareemid inaad ka fogaanayso hawlahaas oo kale.

Sidoo kale, inta lagu jiro marxaladda madax-xanuunka, ugu yaraan mid ka mid ah calaamadaha soo socda waa inuu jiraa:

• Lallabo.
• Matag.
• Inaad haysato cabsi sawireed iyo cabsi cod-baahiye.

Dhanjaf oo leh aura

Mid ama in ka badan oo ka mid ah astaamaha `(Aura)` ee soo socda waa inay jiraan :

• Calaamadaha muuqaalka: aragtida nalalka indhaha hortooda, aragtida ceeryaamo, aragtida qaababka zig-zag ee indhaha hortooda, ama isbeddello kale oo muuqaal ah.
• Calaamadaha la xiriira taabashada: xanxan-xannuun, dareen cuncun ah oo ku dhaca addimada.
• Calaamadaha hadalka/luqadda: Dhibaatada hadalka, dhibka fahamka waxa dadka kale sheegayaan.
• Calaamadaha Dhaqdhaqaaqa: `(Hemiplegia)` (luminta miyir-qabka ama daciifnimada dhinac - waxay saameyn kartaa jirka iyo/ama wejiga).
• Calaamadaha la xiriira asliga maskaxda: Lumitaanka isku-dubaridka, dhibaatooyinka dheelitirka, wareerka, dhego-xanuunka, calool-xanuunka (sida shubanka ama calool-istaagga).
• Calaamadaha Retinka: Aragga oo gebi ahaanba ama qayb ahaan lumaya hal il, ama arag nalalka iftiimaya.

Sidoo kale, ugu yaraan saddex ka mid ah shuruudaha soo socda waa in la buuxiyaa:

• Ugu yaraan hal calaamad oo "Aura" ah oo si tartiib tartiib ah ugu faafta 5 daqiiqo ama ka badan.
• Soo ifbixidda laba ama in ka badan oo calaamado "Aura" ah midba midka kale ka dib.
• Calaamad kasta oo "Aura" ah waxay socotaa inta u dhaxaysa 5 daqiiqo iyo 1 saac.
• Ugu yaraan hal sifa oo `(Aura)` ah ayaa hal dhinac oo keliya ku taal.
• Ugu yaraan mid ka mid ah astaamaha "Aura" wuxuu noqdaa "calaamad togan" (macnaheedu waa in wax cusub lagu daro sifadaas awgeed; awoodda lagu saameeyo "calaamadaha taban" gebi ahaanba ama qayb ahaan way lumaysaa).
• Madax-xanuun bilaabma isla markiiba ka dib aura-ga ama 60 daqiiqo gudahood aura-ga.

Maxaa keena madax-xanuunkan?

Dhan-jafku waa la iska dhaxli karaa . Taas macnaheedu waa haddii qof qoyskaaga ka mid ah, gaar ahaan waalidkaa ama ayeeyooyinkaa, uu qabo madax-jafku, adigana aad ayay u badan tahay inaad qaaddo.

Intaa waxaa dheer, waxaa jira dhowr arrimood oo kale oo cilmi-baarayaashu u maleynayaan inay gacan ka geysan karaan madax-xanuunkan:

• Isbeddellada ku yimaada socodka dhiigga oo ay ugu wacan tahay ballaarinta ama cidhiidhiga xididdada dhiigga ee maskaxda.
• Khalkhalka ku meel gaarka ah ee gudbinta calaamadaha korantada ee unugyada maskaxda.
• Isbeddellada ku yimaada kiimikada maskaxda. Tusaale ahaan, isbeddellada heerarka neerfayaasha sida serotonin.
• Calaamadaha khaldan ee ka imanaya fiilooyinka neerfaha ee ku wareegsan indhaha ama qaybaha kale ee madaxa.
• Cilladda shaqaynta ee xarumaha xanuunka iyo habaynta calaamadaha ee qaybaha kala duwan ee maskaxda.
• Xanuunka joogtada ah wuxuu sababaa isbeddelo ku yimaada habka jirku u aqoonsado xanuunka iyo sida uu u dareemo.

Waa maxay arrimaha khatarta ah ee gacan ka geysta horumarkan?

Arrimaha soo socda ayaa kordhin kara khatartaada inaad qaaddo madax-xanuun daba-dheeraada, ama kuwa jira ka sii dari kara:

• Cayilka.
• Dhaawacyada madaxa, tusaale ahaan madax-xanuun.
• Cudurro kale oo daba-dheeraada, gaar ahaan cudurrada la xiriira xanuunka sida fibromyalgia.
• Dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka, tusaale ahaan, niyad-jabka ama walwalka.
• Dhibaatooyinka hurdada, gaar ahaan neefta oo ku qabata hurdada.

Madax xanuunka dhanjafka ee caadiga ah ma noqon karaa madax xanuunka dhanjafka ee joogtada ah?

Haa, mararka qaarkood madax-xanuunka caadiga ah ee marmar dhaca wuxuu "u beddeli karaa" madax-xanuunka daba-dheeraada. Tani waxay ku dhacdaa habab aysan xitaa khubaradu si buuxda u fahmin.

Laakiin hal shay ayaa la ogaaday. Waa in isticmaalka xad-dhaafka ah ee daawooyinka qaarkood ee dhakhtarku qoro ay sababi karaan arrintan. Marka aan nidhaahno "isticmaalka xad-dhaafka ah," macnaheedu maahan in ay tahay khalkhal ku yimaada isticmaalka maandooriyaha. Tani waxay dhici kartaa xitaa marka la isticmaalo daawooyinka aan balwadda lahayn.

Sidaa darteed, haddii aad tahay qof mararka qaarkood madax-xanuunka ku dhaca, khubaradu waxay si xooggan ugu talinayaan inay fiican tahay inaadan marar badan isticmaalin daawooyin gaar ah. Isticmaalka xad-dhaafka ah ee daawooyinka ayaa sidoo kale mararka qaarkood noqon kara kicinta madax-xanuunka.

Waa maxay waxyaabaha keena madax-xanuunka madax-xanuunka?

Cuntada, cabitaannada, walxaha qaarkood, urta, codadka, ama waxyaabo iyo xaalado gaar ah oo deegaanka ka jira ayaa kicin kara madax-xanuun dhowr saacadood gudahood ama dhowr maalmood gudahood. Kuwaas waa waxa aan ugu yeerno kiciyayaasha madax-xanuunka .

Kuwani waa "Khilaafyada" ugu caansan:

• Walwalku waa caadi, walwalku waa caadi.
• Isbeddellada hoormoonka ee la xiriira caadada.
• Gaajada ama fuuqbaxa.
• Isbeddellada cadaadiska jawiga (sida kuwa dhaca marka cimilada isbeddelayso).
• Waa caadi in aad aad u seexato, waana caadi in aadan helin hurdo ku filan.
• Udgoon, cadar.
• Cuntooyin gaar ah ama waxyaabo lagu daro cuntooyinka (farmaajo duug ah, khamri cas, shukulaato, iyo hilib duugoobay ama la ilaaliyay ayaa ah tusaalooyin muhiim ah).
• Iftiin (noocyada qaar ee nalalka, ama xitaa ilbiriqsi iftiin ah oo ka yimaada wax dhalaalaya, ayaa kicin kara madax-xanuun).
• Kafeyn (gaar ahaan haddii aad qaadato xaddi badan, laakiin waa caadi inaad qaadato wax ka yar inta aad caadiyan qaadato).
• Dhawaaqyada qaar, gaar ahaan dhawaaqyada soo noqnoqda ee hooseeya (sida codka jackhammer) ama dhawaaqyada soo noqnoqda ee sare (sida codka qalabka korontada), midkood waa
• Qaadashada daawada madax-xanuunka soo noqnoqda (tan waxaa loo yaqaan madax-xanuunka xad-dhaafka ah ee daawada ama "madax-xanuunka soo noqnoqda").

Dhibaatooyin noocee ah ayay tani keeni kartaa?

Dhibaatooyinka ka dhasha madax-xanuunka madax-xanuunka ayaa dhici kara, laakiin waa wax aan caadi ahayn . Tusaalooyin qaar ayaa ah:

• `(Xaaladda miyir-qabadka)` (madax-xanuun aad u daran oo soconaya in ka badan saddex maalmood).
• Istaroog.
• Suuxdin la xiriirta `(Aura)`.
• Wadne xanuun (tani aad bay u naadir tahay).

Sidee ayay dhakhaatiirtu u ogaadaan tan?

Dhakhtar ayaa xaaladdan ku ogaanaya (Dhabar-xanuunka daran) isagoo isku daraya dhowr hab. Marka hore, badanaa waxay sameeyaan baaritaan neerfaha ah. Kadibna waxay ku weydiinayaan dhowr su'aalood oo ku saabsan taariikhdaada caafimaad, nolol maalmeedkaaga, caadooyinkaaga, iyo hawlahaaga. Su'aalaha caadiga ah ee la isweydiiyo waa:

• Sidee ayuu madax-xanuunku dareemaa? Gaar ahaan, sharraxaaddaada xanuunka, meesha uu madaxaaga ku yaal, iyo inta uu xanuunku daran yahay.
• Ma hore u qabtay madax-xanuun madax-xanuun? Haddii ay sidaas tahay, imisa jeer ayaad ku dhacdaa?
• Ma jiraan calaamado kale oo la socda madax-xanuunka? (sida xasaasiyadda iftiinka ama dhawaaqa)
• Ma cabtaa cabitaanno ay ku jirto kafeyn? Haddii ay sidaas tahay, intee in le'eg ayaad cabtaa inta badan?
• Ma leedahay wax "Khilaafyo" ah oo ka sii daraya madax-xanuunkaaga? (sida cuntada, cabitaanka, urta, iyo dhawaaqyada)
• Intee in le'eg ayaad caadiyan seexataa? Sidee bay caadooyinkaaga hurdada u ahaayeen dhawaanahan?
• Waa maxay heerarka walbahaarka iyo walwalka guud? Ma haysaa sabab aad u dareento walbahaar ama walaac, hadda ama dhawaan?

Noocee baaritaanno ah ayaa la sameeyaa si loo helo tan?

Dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa baaritaanno qaar. Waxay sidoo kale dalban karaan baaritaanno sawir-qaadis ah, sida sawirka CT-ga, si looga saaro xaaladaha halista ku ah nolosha, sida istaroogga. Tan waxaa badanaa la sameeyaa haddii aad leedahay calaamado neerfaha oo daran, gaar ahaan hemiplegia (luminta miyir-qabka dhinac ka mid ah jirka). Tani waa calaamad caadi ah oo ah curyaannimo. Kiisaska aan degdegga ahayn, sawirka MRI waxaa lagu sameyn karaa marka lagu daro ama halkii laga isticmaali lahaa sawirka CT.

Baaritaanno kale ayaa laga yaabaa in la sameeyo iyadoo ku xiran calaamadahaaga. Dhakhtarkaagu waa qofka ugu fiican ee kuu sheegi kara baaritaannadan iyo sababta loogu baahan yahay.

Waa maxay daawaynta arrintan? Ma si buuxda loo daaweyn karaa?

Daaweynta madax-xanuunka daba-dheeraada waxay aad ugu egtahay daaweynta madax-xanuunka caadiga ah. Waxa ugu muhiimsan waa daawo . Waxaa jira laba nooc oo daaweyn ah oo waaweyn:

1. Daawaynta ka hortagga: Tan, daawada waxaa loo isticmaalaa in looga hortago madax-xanuunka, ama in la yareeyo darnaantooda ama soo noqnoqoshadooda haddii ay dhacdo.

2. Daawooyinka samatabbixinta: Daawooyinkan waxaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo muddada iyo darnaanta weerarka madax-xanuunka.

Intaa waxaa dheer, waxaa jira habab caafimaad oo loo isticmaali karo '(Dhagax-xanuun daran)'. La-talinta caafimaadka dhimirka ayaa sidoo kale qayb muhiim ah ka noqon karta daaweynta.

Daawooyinka Ka Hortagga ah

Daawooyinkani aad bay waxtar ugu leeyihiin xaaladda `(Dhaawaca Madax-xanuunka ee Raaga)`, sababtoo ah waxay yareeyaan soo noqnoqoshada madax-xanuunka, ama xitaa waxay yareeyaan darnaanta. Noocyadan daawooyinka ah badanaa waa la bixiyaa:

• Xannibaadayaasha soo dhaweeyaha Angiotensin II (ARBs) (tusaale ahaan candesartan)
• Qaar ka mid ah daawooyinka ka hortagga suuxdinta (tusaale ahaan valproic acid, topiramate)
• Daawooyinka niyad-jabka (tusaale ahaan amitriptyline, nortriptyline, venlafaxine)
• Daawooyinka Beta-blockers (tusaale ahaan atenolol, metoprolol, propranolol)
• Cirbadaha sunta botulinum (Botox®)
• Xannibaadayaasha kanaalka kalsiyum (CCBs) (tusaale ahaan, verapamil, flunarizine)
• Daawaynta duritaanka ee ku salaysan monoclonal antibody (tusaale ahaan, erenumab, fremanezumab, galcanezumab)

Daawooyinka Samatabbixinta

Daawooyinkan waxaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo muddada iyo/ama darnaanta madax-xanuunka marka ay dhacaan. Si kastaba ha ahaatee, khubaradu waxay leeyihiin waa in si taxaddar leh loo isticmaalaa . Isticmaalka xad-dhaafka ah ee daawooyinkan waxay horseedi kartaa horumarinta ama ka sii daridda madax-xanuunka daba-dheeraada.

Daawooyinka aan dhakhtar qorin (OTC) iyo NSAID-yada

Kuwani waa noocyada daawooyinka aan dhakhtar qorin iyo "NSAIDs" (daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka) ee loo isticmaali karo in lagu daaweeyo madax-xanuunka:

• Acetaminophen (sidoo kale loo yaqaan Paracetamol, Tylenol®, Panadol®)*
• Aspirin
• Ibuprofen (sidoo kale loo yaqaan Advil®, Motrin®)
• Naproxen (waxaa laga heli karaa magacyada sida Aleve®)

*> Fiiro gaar ah: Acetaminophen maaha NSAID. Si kastaba ha ahaatee, waxaa badanaa loogu yeeraa NSAID sababtoo ah waxaa laga heli karaa miiska cuntada waana mid leh sifooyin la mid ah.*

Daawooyinka madax-xanuunka ee aan dhakhtar qorin qaarkood waxaa ku jira kafeyn iyo NSAIDs. Waa fikrad wanaagsan inaad dhakhtarkaaga kala hadasho isticmaalka waxyaabaha kafeynku ku jiro. Sidoo kale, si taxaddar leh u akhri calaamadda markaad qaadanayso daawooyinka si aad u hubiso inaadan si ula kac ah u qaadanayn kuwan.

Daawooyinka Triptan

Kuwani waa daawooyinka safka hore ee badanaa loo qoro madax-xanuunka. Tusaalooyinka qaarkood waa: `(Almotriptan)`, `(Eletriptan)`, `(Frovatriptan)`, `(Naratriptan)`, `(Rizatriptan)`, `(Sumatriptan)`, `(Zolmitriptan)`.

Si kastaba ha ahaatee, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu qabo fikrad ka duwan isticmaalka kuwan ee madax-xanuunka daba-dheeraada. Sababtoo ah isticmaalka badan waxay keeni kartaa madax-xanuun xad-dhaaf ah oo daawada loo isticmaalo, ama xitaa madax-xanuunka joogtada ah wuxuu noqon karaa mid daba-dheeraada.

Ergotamiin

Dawadani waxay cidhiidhisaa xididdada dhiigga ee maskaxda waxayna saamaysaa habaynta calaamadaha xanuunka.

Daawooyinka la xakameeyey iyo kuwa la isku daray

Daawooyinkan waxaa ku jira NSAID iyo walax la xakameeyey, sida daawada xanuunka baabi'isa ee barbiturate ama opioid. Daawooyinkan badanaa looma isticmaalo in lagu daaweeyo madax-xanuunka daba-dheeraada sababtoo ah waxay ka sii dari karaan xaaladda.

Nidaamyada caafimaadka

Waxaa jira dhowr hab oo caafimaad oo kaa caawin kara madax-xanuunka daba-dheeraada:

• Kicinta neerfaha: Tani waxay inta badan isticmaashaa neerfaha vagus, neerfaha occipital (ee gadaasha madaxa), iyo neerfaha supraorbital (ee foodda).
• Kicinta magnetic-ga ee Transcranial (TMS): Tani waxay isticmaashaa goob birlab ah si ay u saamayso dhaqdhaqaaqa korantada ee maskaxda.
• Daawaynta kale: Daawaynta kale, sida irbadaha lagu mudeeyo, waxay sidoo kale caawin kartaa dadka qaar. In kasta oo kuwani aysan ahayn kuwo caadi ah, haddana waxay u anfici karaan dadka qaar. Waxaa jira dhakhaatiir iyo xirfadlayaal caafimaad oo tababaran oo bixiya daawadan.

Caawinta caafimaadka dhimirka

Daaweynta maskaxda (ereyga rasmiga ah ee loo isticmaalo daaweynta caafimaadka maskaxda) wuxuu caawin karaa dadka qaba walbahaarka iyo walwalka, labaduba waxay gacan ka geysan karaan madax-xanuunka. Waxaa jira noocyo badan oo daaweynta maskaxda ah, markaa waxaad dooran kartaa mid adiga kuu shaqeeya.

Maxaan filan karaa?

Dhan-jafku waa qayb aad u carqaladeynaysa oo khalkhal gelinaysa nolosha. Aad bay u adkaan kartaa, mararka qaarna xitaa waa wax aan macquul ahayn, in la qabto hawlo maalmeedka. Shaqada, hawlaha guriga, hiwaayadaha, iyo xiriirka bulshada dhammaantood waa la carqaladeeyaa.

Dhan-jafku waa marka madax-xanuunku uu dhaco ugu yaraan siddeed maalmood bishii muddo saddex bilood ah. Maadaama ay si joogto ah u dhacaan, khubaradu waxay u arkaan inay yihiin kuwo curyaaminaya nolosha waxayna noqon karaan carqalad weyn oo ku timaadda nolosha.

Madax xanuunka madax xanuunka badanaa ma aha mid khatar ah. Laakiin waxay noqon karaan kuwo aad u carqaladeeya nolosha. Waxay sidoo kale kordhin karaan halista xaalado halis gelin kara nolosha sida istaroogga iyo wadne xanuunka. Calaamadaha madax xanuunka qaar waxay la mid noqon karaan calaamadaha istaroogga. Sidaa darteed, kormeer caafimaad oo takhasus leh iyo daaweyn ayaa lagama maarmaan ah.

Intee in le'eg ayay tani socon doontaa?

Tani way ku kala duwan tahay qof ilaa qof. Qaar, waxay socon kartaa bilo, sannado, kuwa kalena, xitaa waxay socon kartaa tobanaan sano.

Taariikhda qoyska, xaaladaha shaqsiyeed, waxyaabaha keena madax-xanuunka, iyo guusha daawaynta dhammaantood waxay saameyn karaan tan. Dhakhtarkaagu wuxuu ku siin karaa talada ugu fiican ee ku saabsan inta ay socon doonto xaaladdaada, iyo waxaad samayn karto si aad u yareyso waqtiga ay saameyn doonto noloshaada.

Waa maxay saadaasha arrintan?

Dhan-jafku waa wax isbeddeli kara inta nolosha lagu jiro. Warka wanaagsani waa in inta u dhaxaysa 26% iyo 70% dadku ay ugu dambeyntii ku noqon doonaan madax-jafku waa mid soo noqnoqda. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ayaa mararka qaarkood isku bedbeddeli doona madax-jafku waa mid soo noqnoqda iyo mid soo noqnoqda .

Inta jeer ee madax-xanuunku uu yaraado marka da'da la gaaro. Haweenka, tan si weyn ayaa loo dhimi karaa ama xitaa gebi ahaanba waa la baabi'in karaa ka dib marka ay dhammaato caadada.

Ma laga hortagi karaa arrintan? Mise khatarta ah in ay ku dhacdo ma la yareyn karaa?

Maadaama khubaradu aysan si buuxda u fahmin sababta ama sida xaaladdan (Dhaawaca daran) u dhacdo, ma suurtowdo in laga hortago 100% . In kasta oo dadka qaar ay yareyn karaan khatartooda, haddana kuwa leh taariikh qoys wali way qaadi karaan, xitaa haddii ay taxaddaraan.

Haddii aad mararka qaarkood la kulanto madax-xanuun madax-xanuun, waxa kaliya ee aad sameyn karto waa inaad ka hortagto in daawadaadu isu beddesho madax-xanuun madax-xanuun caadi ah. Si aad taas u sameyso, la hadal dhakhtarkaaga sida saxda ah ee aad daawadaada u isticmaasho iyo sida aad u yareyn karto khatartaada.

Sideen naftayda u daryeelaa?

Haddii aad qabto madax-xanuun daran oo daba-dheeraada, waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn karto si aad naftaada u daryeesho. Isku day waxyaalahan:

• Hayso joornaalka madax-xanuunka. Tani waxay si gaar ah waxtar u leedahay marxaladaha hore, laakiin waa mid waxtar leh iyadoon loo eegin inta aad la ildarnayd madax-xanuunka. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad aragto sida madax-xanuunkaagu isu beddelo waqti ka dib. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay marka ay timaado helitaanka waxyaabaha kiciya.
• Maamul qaab nololeedkaaga.Waxaad cunto iyo heerka dhaqdhaqaaqaagu wuxuu saameyn karaa madax-xanuunka. In kasta oo dhaqdhaqaaqa jirku mararka qaarkood ka sii dari karo ama uu kicin karo madax-xanuunka, helitaanka siyaabo aad firfircooni ugu sii ahaato ayaa sidoo kale kaa caawin kara hagaajinta calaamadahaaga. Waxa kale oo muhiim ah inaad ilaaliso miisaan caafimaad leh, maadaama cayilka iyo cayilka ay gacan ka geysan karaan madax-xanuunka daba-dheeraada.
• Ha ka baqin inaad caawimaad ka raadsato tiknoolajiyada. Taleefanno badan ayaa leh barnaamijyo diiwaan gelin kara oo la socon kara madax-xanuunkaaga. Barnaamijyo badan waa bilaash, laakiin qaarkood waxay leeyihiin ikhtiyaarro lacag bixin ah oo leh astaamo dheeraad ah. Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa barnaamijyo kale, sida barnaamijyada cimilada, si ay kuugu digaan waxyaabaha kicin kara madax-xanuunkaaga, sida wasakhowga hawada ama isbeddellada cadaadiska jawiga.
• Aqoonso waxyaabaha kiciya madax-xanuunkaaga. Marka aad ogaato waxa kiciya madax-xanuunkaaga, waad iska ilaalin kartaa ama waad yareyn kartaa saameynta ay ku leeyihiin noloshaada. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad yareyso soo noqnoqoshada madax-xanuunkaaga. Tani waa hab muhiim ah oo dib loogu rogi karo madax-xanuunka daba-dheeraada.
• La hadal dadka kale ee qaba xaaladdan. Waxaa jira wax badan oo aad ka baran karto dadka kale ee qaba madax-xanuunka daba-dheeraada. Waxaad ku biiri kartaa kooxaha taageerada ee aaggaaga. Waxa kale oo aad ka heli kartaa kooxaha taageerada baraha bulshada ama mareegaha ururada madax-xanuunka.

Waa maxay waxyaabaha aanan cuni karin ama cabbi karin?

Waxyaabaha kiciya madax-xanuunka waa kuwo kala duwan qof walba. Haysashada joornaalka madax-xanuunka waxay kaa caawin kartaa inaad aqoonsato oo aad iska ilaaliso waxyaabaha kugu kicinaya.

Badanaa, `(Trigger)` waxaa loo diyaariyaa iyadoo la adeegsanayo habab la mid ah cuntooyinka kale. Tusaalooyin:

• Khamiirinta: Habkan waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo cabitaanno khamri ah sida khamriga, biirka, khamriga, iyo khamriga. Waxa kale oo muhiim ah sameynta farmaajo, caano fadhi, iyo noocyo rooti ah (tusaale ahaan, cajiinka khamiirka).
• Qajaar la shiiday: Habkan waxaa loo isticmaalaa in lagu ilaaliyo cuntooyinka sida khudaarta iyo hilibka. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah qajaar la shiiday, sauerkraut, kimchi, ukunta, iyo hilibka.
• Daawaynta iyo gabowga: Habkan waxaa loo isticmaalaa in lagu ilaaliyo hilibka. Qaar ka mid ah walxaha ilaaliya, gaar ahaan nitrate-ka iyo nitrites-ka, ayaa kicin kara madax-xanuun. Gabowga cuntooyinka qaarkood, gaar ahaan hilibka iyo farmaajada, ayaa sidoo kale noqon kara kicin.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa ama talo caafimaad raadsadaa?

Haddii aad qabto madax-xanuun daba-dheeraada, waa inaad had iyo jeer la tashataa dhakhtar.Waxaad u baahan doontaa inaad la kulanto dhakhtar neerfaha (badanaa khabiir ku takhasusay neerfaha) si loo helo daaweyn dabagal ah. Dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa jadwal booqashooyinkaaga. Sidoo kale, haddii aad aragto wax isbeddel ah oo ku yimaada calaamadahaaga, gaar ahaan haddii ay saameeyaan hawlahaaga maalinlaha ah, qaab nololeedkaaga, ama hawlahaaga, isla markiiba la hadal dhakhtarkaaga.

Goorma ayaan aadi karaa Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) ?

Haddii aad leedahay astaamo xaalad caafimaad oo halis ah ama mid nafta halis gelinaysa, isla markiiba tag qolka gurmadka degdegga ah. Tusaalooyin:

• Madax-xanuunka qaylada onkodka: Kani waa madax-xanuun si lama filaan ah u bilaabma oo noqda mid aad u daran dhowr daqiiqo gudahood. Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhiig-bax gudaha maskaxda ah.
• Madax-xanuun daran: Tani waxay ka dhigan tahay inaad dareemayso inaad qabto madax-xanuunkii ugu xumaa noloshaada. Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa aneurysm maskaxda ah, dhiig-bax maskaxda ah, ama istaroog.
• Hemiplegia: Tani waa calaamad weyn oo ah curyaannimo . Haddii aad la kulanto tan, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad ogaato inay tahay madax-xanuun ama istaroog . Hemiplegia oo ay keento madax-xanuunka madax-xanuunku badanaa wuu baaba'aa ka dib, laakiin ha sugin inuu baaba'o. Haddii ay aad u daahdo , waxay keeni kartaa dhaawac maskaxeed oo joogto ah ama dhimasho.

Ma madax-xanuunka daba-dheeraada (Chronic Migraine) waa xaalad halis ah?

Madax xanuunka dhanjafka ee joogtada ah (marka laga reebo xaalado naadir ah) si toos ah uma aha mid halis gelinaya nolosha, laakiin waa mid halis ah . Madax xanuunka dhanjafka wuxuu nolosha ka dhigi karaa mid aad u adag, taasoo ka dhigaysa mid adag in la qabto hawlo maalmeedka, mararka qaarna xitaa aan macquul ahayn. Maadaama ay si joogto ah u dhacaan, khubaradu waxay u arkaan inay yihiin xaalad halis ah.

Tani weligeed ma dhammaan doontaa?

Haa, madax-xanuunka daba-dheeraada (iyo guud ahaan madax-xanuunka dhanjafka) way baaba'i karaan. Hal dariiqo ayaa ah in la gabowdo. Waxay sidoo kale noqon kartaa madax-xanuun joogto ah oo marmar ah (madax-xanuunka daba-dheeraada). Taasi badanaa waa yoolka ugu weyn ee daaweynta. Madax-xanuunka joogtada ah waa mid fudud in la xakameeyo, si fudud loo daweeyo, oo aan wax dhibaato ah u geysan nolosha sababtoo ah si joogto ah uma dhacaan.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto

Madax xanuunka dhanjafka kaliya ma aha madax xanuun xun. Marka aad qabto madax xanuunka dhanjafka, badanaa waa inaad ku jirtaa qol mugdi ah oo deggan. Sababtoo ah iftiinka iyo buuqu waxay sababi karaan xanuun aan la qaadan karin, lallabo, iyo calaamado kale oo badan. Inaad ku jirto qol mugdi ah oo deggan ma keento in calaamadaha ay kaa tagaan. Waxay ka hortagtaa inay ka sii daraan. Haddii aad qabto madax xanuunka dhanjafka, waxaad u badan tahay inaad ogtahay in calaamadahani ay aad u dhib badan yihiin. Laakiin mararka qaarkood way ka sii dhib badan tahay inaad isku daydo inaad u sharaxdo dadka aan fahmin oo fikrad khaldan ka haysta waxa ay dareemayaan.

Nasiib wanaag, madax-xanuunka daba-dheeraada badanaa waa la daaweyn karaa. Xitaa isbeddellada yaryar ee nolol maalmeedkaaga ayaa yareyn kara soo noqnoqoshada iyo darnaanta madax-xanuunka.Markaad isku daydo inaad maareyso madax-xanuunkaaga adigoo kaashanaya dhakhtarkaaga, waxaad yareyn kartaa soo noqnoqoshada iyo darnaanta madax-xanuunkaaga. Halkii aad kula noolaan lahayd madax-xanuunkaaga mid ka dambeeya mid kale, waxaad diiradda saari kartaa noloshaada oo aad ku raaxaysan kartaa. Ha welwelin, keligaa ma tihid. Dhakhaatiirta iyo kuwa aad jeceshahay ayaa ku caawin kara.

Dhan -jab, Dhan-jab Raaga, Madax-xanuun, Madax-xanuun, Calaamadaha Dhan-jab, Daaweynta Dhan-jab, Waxyaabaha kiciya Dhan-jab