Baabasirku waa xaalad caafimaad oo caadi ah oo dad badan qabaan, laakiin badanaa way ka xishoodaan inay ka hadlaan. Waxay faragelin karaan hawlahaaga maalinlaha ah, iyagoo keena xanuun, cuncun, iyo mararka qaarkood dhiig yar inta lagu jiro saxarada. Laakiin warka wanaagsani waa in inta badan, xaaladdani aysan ahayn mid halis ah. Kahor intaadan tagin dhakhtarka, waxaa jira waxyaabo fudud, laakiin aad waxtar u leh, oo aad guriga ku samayn karto si aad u yareyso raaxo-darrada.
Dawo degdeg ah oo loogu talagalay xanuunka iyo cuncunka
Xanuunka iyo cuncunka ay keento babaasiirtu waa wax aan la qaadan karin, miyaanay ahayn? Hagaag, aan aragno waxaad guriga ku samayn karto si aad u hesho gargaar degdeg ah.
Qubeyska Sitz oo leh biyo diirran
Kani waa daawaynta ugu horreysa. Si fudud haddii loo dhigo, ku fadhiiso saxan biyo diirran leh ilaa 15 daqiiqo. Tan waxaa ugu wanaagsan in la sameeyo laba ama saddex jeer maalintii, gaar ahaan ka dib saxaro. Looma baahna in wax kale lagu daro biyaha. Tani waxay dejin doontaa xididdada dhiigga ee aagga, iyadoo yareyn doonta bararka iyo xanuunka ilaa xad weyn. Haddii aad ku dhibtoonayso inaad ku fadhiisato saxan, waxaa jira nooc gaar ah oo saxan ah oo loo yaqaan "Sitz Bath" oo aad ka iibsan karto farmashiyada oo lagu dhejin karo musqusha. Tani waxay sahlaysaa habkan. Kadib, marka aad qallajiso meesha, ha xoqin si adag,
laakiin si khafiif ah u qalaji .
Kareemyada iyo Bacaha Barafka
Waxaa jira kareemo dhiig-yacab ah oo laga iibsan karo farmashiyaha. Isticmaalka kareem ama masax ay ku jirto sixir hazel ama lidocaine waxay kaa caawin kartaa yareynta xanuunka iyo cuncunka. Si kastaba ha ahaatee, ha isticmaalin kareem ay ku jirto hydrocortisone wax ka badan hal toddobaad adigoon la tashan dhakhtarkaaga. Sidoo kale, ku duub baakad baraf yar maro nadiif ah oo dhig meesha xanuunka leh 5-10 daqiiqo. Waxaad tan samayn kartaa dhowr jeer maalintii. Tani waxay yareyn doontaa bararka waxayna yareyn doontaa xanuunka.
Daawooyinka xanuunka baabi'iya iyo daawooyinka kale
Haddii xanuunku aanu u adkaysan karin, waxaad qaadan kartaa dawo xanuun baabi'iye caadi ah sida `(Acetaminophen)` (Panadol). Laakiin xusuusnow, kuwani waa xalal ku meel gaar ah oo keliya.
Waxa ugu muhiimsan ayaa ah, haddii calaamadahaagu aysan soo rayn ka dib qiyaastii hal toddobaad oo daaweyn guriga ah, haddii xanuunku daran yahay, ama haddii dhiiggu aad u badan yahay, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga .
Aan beddelno qaab nololeedkeenna si aan uga hortagno soo noqoshada.
Sababta ugu weyn ee keenta babaasiirtu waa calool istaag, taasoo la macno ah inay ku adag tahay saxarada. Markaa, aad bay muhiim u tahay in aan si ku meel gaar ah loo yareynin xanuunka, laakiin sidoo kale laga hortago in xaaladdani soo noqoto.
Cun cuntooyin hodan ku ah faybar.
Faybarku wuxuu saxaradeenna ka dhigaa
mid jilicsan.Ku dar cagaar badan, khudaar, miro (gaar ahaan babayga, muuska), iyo badarka oo dhan (bariis bunni ah, boorash, iyo shaciir) cuntadaada. Cunista faybar badan hal mar waxay sababi kartaa calool-istaag. Markaa
si tartiib tartiib ah ugu dar cuntooyinkan . Haddii loo baahdo, la tasho dhakhtarkaaga oo qaado kaabis faybar ah sida Psyllium husk.
Cab biyo badan.
Waa lagama maarmaan inaad cabto ugu yaraan 8-10 koob oo biyo ah maalintii. Markaad qaadato faybar badan, waxaad u baahan tahay inaad hesho biyo ku filan jirkaaga si uu si sax ah u shaqeeyo. Markaad cabto biyo, saxaradu way joogsanaysaa waxayna noqonaysaa mid jilicsan oo si fudud u soo baxda.
Jimicsi.
Xitaa jimicsi fudud sida socodka degdega ah ee 20-30 daqiiqo maalintii ayaa kaa caawin kara inaad saxaradaada si fiican u shaqeyso. Markaad hal meel fariisato, waxaad halis ugu jirtaa calool istaag.
Sidan ayaa loo sameeyaa caadooyinka musqusha
In kasta oo ay tahay wax aan maalin walba sameyno, caadooyinka xun ee yaryar marka aan musqusha aadeyno waxay noqon karaan sabab weyn oo keenta babaasiirta.
| Caado wanaagsan | Maxay taasi muhiim u tahay? |
|---|
| Marka waqtigu yimaado, ha dib dhigin. | Ha ka labalabeyn markaad dareento rabitaan saxaro. Sidaas oo kale waxay sababi doontaa in saxaradu sii qallasho oo qaro weynaato, taasoo ka dhigaysa inay adkaato inay dib u soo baxdo. |
| Ha Cadaadin | Cadaadiska inta aad musqusha fadhido wuxuu cadaadis badan saarayaa xididdada malawadka. Tani waa sababta ugu weyn ee keenta babaasiirta. Ha isku celin neeftaada inta aad cadaadis saarayso. |
| Ha sugin waqti aad u dheer. | Ma caado u leedahay inaad wargeyska akhrido ama aad telefoonkaaga hubiso intaad musqusha fadhido? Jooji maanta. Haddii aadan saxaroonin dhowr daqiiqo gudahood, kac oo mar kale isku day. |
| Isticmaal qaab-dhismeedka saxda ah. | Markaad ku fadhido kursiga fadhiga, dhig kursi yar lugahaaga hoostiisa oo jilbahaaga kor u qaad. Tani waxay beddeshaa xagasha xiidmahayaga, taasoo ka caawisa saxaradu inay si fudud u gudubto. |
Waxyaabo yaryar oo kale
- Ha xoqin: Xoqidda meesha baabasiirka ma caawin doonto. Waxay dhaawici doontaa maqaarka waxayna ka sii dari doontaa xaaladda.
- Xiro nigis suuf ah: Xiro nigis suuf ah oo dabacsan oo nuugaya dhididka isla markaana neefsan kara. Tani waxay kaa caawin doontaa in meesha ay qalalan tahay.
- Ha ku fadhiisan meelaha adag: Haddii aad hal meel fadhido muddo dheer, sida xafiiska, isticmaal furaash ama barkin. Kac oo ku wareeg 5 daqiiqo ugu yaraan hal mar saacaddii.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Baabasirku waa xaalad aad u caadi ah. Uma baahnid inaad ka xishooto ama aad ka baqdo.
- Bacaha lagu maydho ee Sitz, bacaha barafka, iyo kareemada aan dhakhtar qorin ayaa si dhakhso ah uga gargaari kara xanuunka iyo cuncunka.
- Si looga hortago in babaasiirtu soo noqoto, waxaa lagama maarmaan ah in la cuno cunto ay ku badan tahay faybar , la cabbo biyo badan , lana jimicsado.
- Iska ilaali inaad musqusha ku cadaadiso, musqusha aad isla marka aad dareento baahida, hana ku sii nagaan musqusha muddo dheer.
- Haddii daawaynta guriga lagu sameeyo aysan ku caawin toddobaad gudaheed, haddii xanuunku daran yahay, ama haddii dhiigbax xad dhaaf ah jiro, ha lumin waqti oo ha la tashan dhakhtar aqoon u leh.
Baabasiirka, babaasiirta, babaasiirta, daaweynta babaasiirta, calool istaagga, xanuunka malawadka, daaweynta babaasiirta
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada