Xanuunka iyo caawin la'aanta ay hooyo ama aabbe dareemaan marka ilmahooda yar uu qabo hargab, qufac , iyo neefsasho la'aan, oo habeenkii ooya isagoon seexan waa wax aan la sharxi karin, miyaanay ahayn? Waxa ugu horreeya ee maskaxdayada ku soo dhaca waqtigan waa in la mariyo wax la mid ah 'Vapor Rub' laabta ilmaha si loo siiyo nasasho. Hooyooyinkeennu sidoo kale sidaas ayay samayn jireen markii aan carruur ahayn. Laakiin sida laga soo xigtay aqoonta sayniska ee maanta la heli karo, sidee bay ammaan u tahay in kuwan loo isticmaalo carruurta yaryar? Aan maanta ka hadalno arrintan.
Aan marka hore eegno isticmaalka Uumiga ee carruurta.
Habdhiska difaaca jirka ee dhallaanka weli si buuxda uma kobcin, sidaa darteed si fudud ayay u qaadi karaan hargabka iyo ifilada. Sidoo kale, sankooda iyo laabta ayaa aad u nugul.
Haddii aad ka fekereyso inaad ilmahaaga u isticmaasho Uumi-baxa, waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad doorato badeecad loo sameeyay da'da ilmahaaga. Si taxaddar leh u akhri calaamadda oo raac tilmaamaha la bixiyay. Haddii kale, haddii aan si aan kala sooc lahayn u isticmaalno, waxay u badan tahay inaan dhibaato u geysanno ilmaha halkii aan ka caawin lahayn.
Qashinka uumiga ah ee aan isticmaalno, dadka waaweyn, badanaa waxaa ku jira maaddooyin ay ka mid yihiin kafeyn, eucalyptus , iyo menthol . Kuwaas waxay yareeyaan qufaca waxayna yareeyaan xanuunka murqaha yar yar.
Si kastaba ha ahaatee, Vapor Rubs-ka si gaar ah loogu sameeyay carruurta kuma jiraan maaddooyinkan adag. Badanaa waxay ka kooban yihiin maaddooyin dabiici ah oo jilicsan sida aloe vera iyo saliidda qumbaha.
Waxa muhiimka ah ayaa ah in Uumiga Rub uu yareeyo oo keliya calaamadaha ilmahaaga. Ma daaweyso cudurka. Taas macnaheedu waa in kasta oo uu si ku meel gaar ah uga gargaari karo waxyaabaha sida xirmidda laabta ilmaha iyo sanka oo xiran, haddana xaaladda hoose (tusaale ahaan, caabuq fayras) ee keentay waxay u baahan doontaa daaweyn gaar ah.
Maxay yihiin sababaha keena sanka iyo xabka oo ilmaha ku dhega?
Kahor intaadan ilmahaaga siinin gargaar, waxaa wanaagsan inaad si qoto dheer u fahamto waxa keena xaaladdan.
| Sabab | Astaamaha |
|---|---|
| Hargabka Caadiga ah | Sanka oo daadanaya, hindhiso, qufac khafiif ah, xab laabta ah. |
| Hargabka | Marka laga soo tago calaamadaha hargabka, jir xanuun iyo qandho ayaa ku dhaca. |
| COVID 19 | Qandho, qufac, neefsashada oo dhib ah. |
| Xasaasiyadda | San cuncun leh, indho, hindhiso joogto ah. |
| Sababo kale | Soo-gaadhista cimilada qabow, qiiqa (sida qiiqa sigaarka), ama kiimikooyinka. |
Sideen si sax ah oo ammaan ah ugu isticmaali karaa tan?
Hagaag, aan dhahno waxaad iibsatay Vapor Rub oo ilmaha lagu dhaqo oo ammaan ah . Waa inaad si taxaddar leh u isticmaashaa.
1. Mar kale akhri calaamadda: Kahor intaadan isticmaalin, si taxaddar leh u akhri dhammaan tilmaamaha iyo digniinaha.
2. Habka ugu amniga badan - in lagu mariyo cidhibta cagaha: Tani waa habka ay ku taliyaan dhakhaatiirta carruurta badankood. Gaar ahaan haddii ilmuhu jiro 3-6 bilood, aad ayay uga ammaan badan tahay in la mariyo wax yar oo uumi ah oo lagu mariyo cidhibta cagaha halkii laga mari lahaa laabta oo la xidho sharaabaadyo. Sidaas darteed, ilmuhu wuxuu heli doonaa urta, laakiin khatarta waxyeellooyinka ka iman kara u soo dhawaanta wejiga, afka, iyo sanka ayaa yar.
3. Haddii aad xoqayso laabta: Haddii aad xoqayso laabta ilmaha, marso isla marka aad dhammayso. Haddii kale, marka ilmuhu dhaqaaqo, waxay ku qabsan kartaa gacantaada oo geli kartaa afkaaga ama indhahaaga. Tani waxay noqon kartaa khatar.
Digniino si gaar ah loogu fiirsado
Laba jeer ka fikir waxyaalahan. Weligaa ha samayn waxyaalahan.
| Waxyaabaha Aan Waligaa Sameyn Karin | |
|---|---|
| Ku xoqidda sanka gudahiisa ama afka agagaarkiisa | Tani waxay sii kicin kartaa neef-mareenka ilmaha waxayna sababi kartaa dhibaatooyin neefsasho. Aad bay khatar u tahay. |
| Ku xoqidda indhaha agtooda | Indhaha ilmaha ayaa laga yaabaa inay bararaan oo ay cudur qaadaan. |
| Maqaarka dhaawacan ama xoqan | Tani waxay sababi kartaa in boomasku uu galo jirka oo uu keeno waxyeellooyin xun. |
| Ku dhejinta faashad adag | Faashad adag oo lagu mariyo meel uu ku yaal Rub-ka uumiga ayaa dhaawici karta maqaarka. |
Haddii maqaarka ilmahaagu uu casaan noqdo oo uu u ekaado finan ka dib marka uu mariyo Vapor Rub, isla markiiba jooji isticmaalka oo la hadal dhakhtarkaaga. Sidoo kale, haddii ilmahaagu si lama filaan ah u qabo dhibaato neefsasho, isla markiiba u gee Waaxda Degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU).
Maxaa kale oo aad samayn kartaa adiga oo aan lahayn Vapor Rub?
Uumiga lagu dhaqo ma aha xalka kaliya. Waxaa jira siyaabo kale oo ammaan ah oo lagu gargaari karo ilmahaaga.
- Nalalka Nuugista: Tan waxaa loo isticmaali karaa in si dhakhso ah looga saaro xabka iyo malaxda sanka ilmaha. Waxaa laga iibsan karaa farmashiyada.
- Dhibcaha Cusbada leh : Haddii xabka sanku uu xoogaa qaro weyn yahay, way fududahay in laba ama saddex dhibcood oo cusbo ah lagu shubo sanka ka dibna lagu saaro nalka nuugista. Weydii dhakhtarkaaga talo arrintan ku saabsan.
- Qoyaanka Qabow-Mist: Tani waxay kaa caawin kartaa yareynta sanka ilmahaaga oo xiran iyadoo kordhinaysa qoyaanka qolka. Marka ilmahaagu sanka xiran yahay, waxay u janjeeraan inay afkooda ka neefsadaan, taasoo keeni karta cunaha oo qalalan. Qoyaan-celiye ayaa sidoo kale kaa caawin kara taas.
Xusuusnow, waxaa ugu ammaan badan inaad dhakhtarkaaga weydiiso ka hor intaadan daawo u isticmaalin ilmahaaga, xitaa haddii ay tahay kareem maqaarka lagu mariyo. Isaga ama iyadu waxay ogaan doonaan caafimaadka ilmahaaga waxayna awoodi doonaan inay ku siiyaan talada ugu fiican.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Haddii aad isticmaasho Uumi-baxa, hubi inaad doorato mid ku habboon da'da ilmahaaga oo si gaar ah loogu sameeyay carruurta (gaar ahaan carruurta) .
- Si taxaddar leh u akhri calaamadda iyo tilmaamaha ka hor intaadan isticmaalin.
- Habka ugu ammaansan waa in lagu mariyo cidhibta ilmaha oo la xidho laba sharaabaad.
- Weligaa ha marin sanka gudahiisa, afka agagaarkiisa, indhaha agtiisa, ama nabarrada.
- Uumiga ayaa yareeya calaamadaha oo keliya, laakiin ma daweeyo cudurka.
- Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga ama dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin wax daawo ah oo aad ku cadeyso ilmahaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada