Ma naas nuujinaysaa ilmahaaga inta aad uurka leedahay? (Naas nuujinaysa inta aad uurka leedahay) Aan wax ka ogaano arrintan!

Ma uur leedahay mar kale iyadoo ilmahaaga weyn uu weli naas nuujinayo? Waa wax caadi ah in hooyo ay su'aalo badan qabto. "Ma joojin karaa naas nuujinta ilmahayga weyn hadda?", "Tani ma wax u dhimi doontaa ilmaha caloosha ku jira?", "Ma awoodi doonaa inaan labadaba sameeyo?" Waxaa laga yaabaa inaad qabtid su'aalo kuwan oo kale ah. Ha welwelin, aan si cad oo fudud uga hadalno arrintan.

Runtii ma suurtagal baa in mar kale uur la qaado inta aad naas nuujinayso?

Dad badan ayaa u maleynaya in naas-nuujintu ay ka hortagto uurka. Run ayaa jirta, laakiin 100% sax ma aha. Aan aragno sida ay u shaqeyso.

Haweenka badankood uma soo baxaan ugxan muddo lix toddobaad ah ka dib dhalmada. Naas-nuujintu waxay dib u dhigi kartaa ugxan-sidaha xitaa si ka sii badan. Laakiin tani waxay ku xiran tahay inta jeer ee aad naas-nuujiso ilmahaaga. Haddii aad si joogto ah u naas-nuujiso ilmahaaga, waxaa laga yaabaa inaadan ugxan-sidin bilo ama xitaa sannad.

Habkani wuxuu shaqeynayaa oo keliya 6da bilood ee ugu horreeya ka dib marka ilmuhu dhasho ama ilaa aad ka bilowdo caadada mar kale. Marka aad yareyso xaddiga caanaha naaska ee aad siiso ilmahaaga, hoormoonada jirkaagu si tartiib tartiib ah ayay isu beddelaan, taasoo kordhinaysa fursadahaaga inaad ugxanta soo baxdo oo aad uur yeelato mar kale.

Ma ammaan baa in la sii wado naasnuujinta inta uurka la leeyahay?

Waa su'aasha ugu weyn ee hooyooyin badan qabaan. Waa wax caadi ah in laga baqo, "Ma wax xun ayaa ku dhici doona ilmaha caloosha ku jira?"

Warka wanaagsani waa haddii uurkaagu aanu dhib badnayn oo caafimaad qabin, waa ammaan inaad sii wadato naasnuujinta ilmahaaga weyn. Cilmi-baaris ayaa muujisay inaysan waxyeello kuu geysanayn adiga, ilmahaaga aan weli dhalan, ama ilmahaaga weyn.

Laakiin, hubaal waxaad u baahan tahay inaad cunto cunto dheellitiran, oo aad cabto biyo iyo dareere badan, sababtoo ah hadda waxaad quudinaysaa saddex qof!

Waxaa jira isbeddello yaryar iyo waxyeellooyin aad la kulmi karto inta lagu jiro waqtigan.

Xaaladaha dhici kara inta lagu jiro naasnuujinta

• Foosha ilmo galeenka: Marka aad naas nuujinayso ilmahaaga, jirkaagu wuxuu sii daayaa oxytocin.Hormoon la yiraahdo progesterone ayaa la soo saaraa. Hormoonkani wuxuu ka caawiyaa caanaha inay socdaan. Laakiin wuxuu sidoo kale keenaa in ilmo galeenku uu isku ururo ilaa xad. Uur caadi ah oo caafimaad qabta, kuwani waa foosha aad u qarsoon, oo ku dhowaad aan la dareemi karin, sidaa darteed ma jirto wax laga walwalo.
• Isbeddellada ku yimaada caanaha naaska: Caanaha naaska waxay sii ahaadaan kuwo nafaqo leh inta uurka lagu jiro. Si kastaba ha ahaatee, isbeddellada hoormoonka awgeed, dhadhanka, tirada, iyo isku dheelitirka caanuhu way isbeddeli karaan si yar. Mararka qaarkood milixda caanuhu way kordhi kartaa, xaddiga caanuhuna wuu yaraan karaa. Sababtaas awgeed, mararka qaarkood ilmaha weyn wuxuu joojin karaa cabitaanka caanaha kaligiis ka hor inta uusan ilmaha cusub dhalan.
• Raaxo la'aan jireed: Naasaha oo xanuuna iyo xanuunka naasaha ayaa caadi ah xilliga uurka hore. Xanuunkani wuxuu noqon karaa mid aad u daran inta lagu jiro naasnuujinta. Sidoo kale, xanuun subaxdii, matag, lallabo, iyo daal ayaa ka dhigi kara naasnuujinta mid aad u adag.

Waa maxay xaaladaha khatarta ah ee laga fogaado inta aad naas nuujinayso?

In kasta oo tani ay ammaan tahay inta badan kiisaska, haddana mararka qaarkood uurka khatarta sare leh , dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad joojiso naasnuujinta ilmahaaga weyn. Xaaladaha noocaas ah, badbaadada ilmaha aan weli dhalan waa inay marka hore timaadaa.

Haddii aad leedahay mid ka mid ah arrimaha khatarta ah ee hoos ku taxan, hubi inaad dhakhtarkaaga kala hadasho naasnuujinta inta aad uurka leedahay.

Talooyin qaar si loogu fududeeyo naasnuujinta haweenka uurka leh

Haddii adiga iyo dhakhtarkaagu aad isku raacdaan oo aad go'aansataan inaad sii wadataan naasnuujinta, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn kartaan si aad safarkan uga dhigto mid fudud.

• Xanuun baabi'iye: Cadaadis diirran ayaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo xanuunka naasaha iyo ibta naaska oo xanuunta. Haddii xanuunku daran yahay, waxaad qaadan kartaa daawo xanuun baabi'iye ammaan ah, sida paracetamol, sida uu dhakhtarkaagu kugula taliyay .
• Nasasho badan hel: Isku darka uurka iyo naas nuujinta waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento daal aad u badan. Markaa naso intii suurtogal ah. Waa wax fiican haddii aad haysato qof kaa caawiya hawlaha guriga iyo daryeelka ilmaha weyn.
• Ka digtoonow cuntadaada: Cun waqtiyo joogto ah maalintii oo dhan. Cab biyo badan. Ka fogow waxyaabaha sida qaxwada iyo cabitaannada tamarta, maadaama ay jirka ka saari karaan fuuq-baxa. Waa lama huraan inaad cunto cunto nafaqo leh adiga, ilmahaaga aan weli dhalan, iyo ilmahaaga naaska nuujinaya.
• Beddel booskaaga naasnuujinta: Ilmahaaga ku quudi meel adiga kugu habboon. Waxaa laga yaabaa inaad u aragto inay raaxo badan tahay inaad ilmahaaga ku quudiso sariirta, iyadoo ilmahaagu korkaaga saaran yahay ama dhinacaaga joogo.

Maxaa dhacaya ka dib marka ilmo cusub dhasho?

Waad sii wadi kartaa naasnuujinta ilmahaaga weyn ka dib marka uu ilmuhu dhasho. Tan waxaa loo yaqaan quudinta wadajirka ah . Waxay la macno tahay naasnuujinta labada carruurba isku mar ama si kale.

• Mudnaanta koowaad waa ilmaha cusub: Had iyo jeer xasuuso in ilmaha cusub la quudiyo marka hore, sababtoo ah caanaha naaska oo keliya ayaa bixiya nafaqada buuxda ee uu u baahan yahay.
• Dambarka:Caanaha qaro weyn ee jaalaha ah (colostrum) ee soo baxa maalmaha ugu horreeya dhalashada ka dib waa nafaqo muhiim u ah ilmaha cusub. Waa caadi in carruurta waaweyn ay cabbaan caanahan, laakiin mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inay yeeshaan shuban yar.
• Naas-nuujinta: Mararka qaar, ilmaha weyn wuxuu joojin doonaa cabitaanka caanaha kaligiis ka hor inta uusan dhalan ilmaha cusub, marka dhadhanka iyo tirada caanuhu isbeddelaan. Ama, waxaad si tartiib tartiib ah uga jari kartaa caanaha wakhti adiga iyo ilmahaagaba kuu habboon.