Haddii aad tahay hooyo mustaqbalka noqon doonta maalmahan, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale la kulantay tan. Markasta oo aad madax-xanuun, cuna xanuun, ama hargab isku aragto, waxaad bilaabeysaa inaad walwasho, "Oh, ma fiican tahay haddii aan daawo u qaato tan? Wax ma ku dhici doonaan ilmaha?" Tani waa su'aal sharci ah oo ay qabaan hooyooyin badan. In kasta oo daawooyinka qaarkood ay ammaan yihiin xilliga uurka, haddana qaarkood ma fiicna. Wali si sax ah uma ogin sida daawooyinka qaarkood u saameyn doonaan ilmaha.
Maxaan ugu baahanahay inaan aad uga taxaddarno daawada inta lagu jiro uurka?
Si fudud haddii loo dhigo, ka dib marka aad jidhkaaga nuugto, ku dhawaad daawo kasta oo aad qaadato waxay u gudbi kartaa mandheerta ilmahaaga. U fiirso mandheerta inay tahay shaandho. Laakiin shaandhadani ma joojin karto waxyaabo waxyeello leh. Gaar ahaan saddexda bilood ee ugu horreeya uurka waa wakhtiga ay samaysmaan xubnaha ugu muhiimsan ee ilmaha sida maskaxda, wadnaha, iyo addimada. Daawooyinka qaarkood ee la qaato waqtigan waxay si toos ah u saameyn karaan horumarka ilmaha xitaa waxay sababi karaan cillado dhalasho.
Markaa, la hadal dhakhtarkaaga maalinta ugu horreysa ee aad aragto si aad u xaqiijiso inaad uur leedahay. Si cad u weydii daawooyinka aad qaadanayso, kuwa aad sii wadi karto qaadashada, iyo kuwa aad joojinayso qaadashada. Sidoo kale, u sheeg dhakhtarkaaga wixii daawooyin ah ee Ayurvedic ah, kaabisyo dhireed, ama fiitamiinno aad qaadanayso. Dhammaantood ammaan ma aha inta lagu jiro uurka, xitaa haddii ay ku qoran yihiin "dhammaantood dabiici ah" baakadka.
Waxa ugu muhiimsan waa, ha qaadan wax daawo ah waqtigan, ha ahaato farmashiye ama qof kale, adigoon la tashan dhakhtar .
Haddaba, daawooyinkee si ammaan ah loo isticmaali karaa?
Fiitamiinnada dhalmada kahor ee uu dhakhtarku kuu qoro waa lama huraan xilliga uurka. Waxay wax badan ka caawiyaan horumarka caafimaadka leh ee ilmaha. Intaa waxaa dheer, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan daawo kale, fiitamiin, ama kaabis.
Xeerka guud waa in laga fogaado qaadashada daawo kasta haddii aan si dhab ah loogu baahnayn . Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood cudurku wuxuu noqdaa mid aad u badan oo aan la qaadi karin. Jadwalka hoose wuxuu taxayaa daawooyin guud ahaan loo arko inay ammaan yihiin inta lagu jiro uurka.
Muhiim: Kahor intaadan isticmaalin mid ka mid ah daawooyinka ku jira jadwalkan, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga oo aad isticmaasho oo keliya haddii uu ogolaado. Si gaar ah uga taxaddar arrintan saddexda bilood ee ugu horreeya. Xusuusnow, ma jiro daawo 100% ammaan ah.
| Jiro | Daawooyinka/daaweynta guud ahaan loo arko inay yihiin kuwo ammaan ah |
|---|---|
| Xasaasiyadda |
|
| Hargab iyo duray | |
| Calool-istaagga | |
| Finan/finan maqaarka ah | |
| Boomaatada Gargaarka Degdegga ah |
Ma jiraan habab kale oo la isticmaali karo iyada oo aan daawo lahayn?
Haa, gabi ahaanba. Waxaa jira daaweyn kale oo ammaan ah oo loo isticmaali karo daawo la'aan si loogu daaweeyo qaar ka mid ah raaxo-darrada uurka. Si kastaba ha ahaatee, waa lagama maarmaan inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan isku dayin mid ka mid ah kuwan.
Lallabo iyo matag
Waxyaabaha soo socda ayaa kaa caawin kara raaxo-darrada subaxda ee hooyooyin badan ay la kulmaan bilaha ugu horreeya:
- Daaweynta irbadaha ama irbadaha (acupressure).
- Sinjibiisha yar (tusaale ahaan shaaha sinjibiisha). Si kastaba ha ahaatee, haddii aad sinjibiisha ku qaadanayso kaabsal, weydii dhakhtarkaaga qiyaasta.
- Fiitamiin B6 (Pyridoxine). Tan waa in sidoo kale la qaataa iyadoo la raacayo talada dhakhtar.
- Cunista wax qalalan (tusaale buskud buskud ah) subaxdii ka hor intaadan sariirta ka kicin.
Dhabar xanuun
- Maareynta laf-dhabarta waxay bixisaa natiijooyin wanaagsan.
- Duugista. Laakiin waxa ugu muhiimsan halkan waa in daaweyn laga helo daaweeye si gaar ah loogu tababaray hooyooyinka uurka leh .
- Jimicsiyo jilicsan iyo fidin.
Xanuun baabi'iye marka la foolanayo
- Daawooyinka, epidural-ka ayaa ah kan ugu waxtarka badan.
- Intaa waxaa dheer, waxyaabaha sida ku dhex milmida qubeyska diirran, farsamooyinka neefsashada, iyo is-hypnosis ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka.
Waxyaabaha hubaal ah inaad iska ilaaliso inta lagu jiro uurka
Qaybtani aad bay muhiim u tahay. Ma aha wax kasta oo ku qoran "dabiici" ama "dhir" calaamadda ku qoran ammaan. Waxyaabaha soo socda, oo ah qaab xooggan - maaha xaddi yar oo aad u isticmaasho inaad ku dhadhamiso cuntada - waxay dhaawici karaan ilmahaaga. Waxyaabo qaar ayaa xitaa sababi kara dhicis ama foosha hore.
Kaabisyada Afka laga qaato
Inta lagu jiro waqtigan, iska ilaali daawooyinka dhirta ee soo socda:
- Cohosh madow
- Cohosh buluug ah
- Dong quai
- Feverfew
- Ginseng
- Shaabad dahab ah
- Juniper
- Kava Kava
- Likoris
- Wort-ka St. John
- Senna
- Qaxwo
- Yarrow
- Fiitamiin A (qiyaasta aadka u sareysa waxay sababi kartaa cillado dhalasho)
(Tani ma aha liis dhammaystiran. Weydii dhakhtarkaaga wax kasta oo shaki ku jiro.)
Saliidaha Muhiimka ah ee Udgoonka
Iska ilaali saliidaha soo socda marka aad maqaarka marisid ama aad neefsanaysid:
- Basil
- Malmal
- Marjoram
- Thyme
- Sage
- Wintergreen
Haddii aad shaki yar ka qabtid daawo gaar ah, kaabis, ama daaweyn, waxaa habboon inaad dhakhtarkaaga weydiiso ka hor intaadan isticmaalin.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Inta aad uurka leedahay, ha qaadan wax daawo ah, fiitamiinno, daawo dhireed, ama daawo Ayurvedic ah adigoon oggolaansho ka helin dhakhtarkaaga.
- Ereyga "dabiici" had iyo jeer macnaheedu maaha "ammaan".
- Dhakhtar kasta oo aad aragto u sheeg inaad uur leedahay.
- Aad ayey muhiim u tahay inaad si sax ah u qaadato fiitamiinnada uurka ka hor ee uu dhakhtarku kuu qoray.
- Iyadoo aan loo eegin sida ay walaacaagu u yar yahay, waligaa ha ka baqin inaad dhakhtarkaaga wax ka weydiiso. Badbaadadaada iyo tan ilmahaaga ayaa ah tan ugu muhiimsan.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada