Ha ka baqin tallaalka ilmahaaga! Aan ka hadalno arrintan.

Qofna runtii ma jecla inuu qaato 'tallaal', taas oo ah, cirbad irbad lagu duro, sax? Gaar ahaan carruurta yaryar. Laakiin ma ogtahay in dhakhaatiirta iyo kalkaaliyayaashu ay ilmahaaga ka ilaalin karaan cudurro badan oo khatar ah iyagoo isticmaalaya duritaannadan yaryar? Haddii ilmahaagu qaado cudurradan, waxay ku jiri karaan dhibaato badan. Haddaba, intee in le'eg ayay ka qiimo badan tahay in laga ilaaliyo cudurradan marka loo eego in la dareemo xanuunka yar ee duritaanka, sax?

Waa maxay dhab ahaan 'tallaal', ama tallaal? Sidee bay u ilaalisaa ilmaha?

Si fudud haddii loo dhigo, tallaalku waa wax la siiyo ilmahaaga. Laakiin ma keeno cudurka. Waxa uu sameeyo waa inuu siiyo ilmahaaga qayb yar oo ka mid ah jeermiska keena cudurka, ama jeermis dhintay ama aad u daciifay. Bal qiyaas haddii aad siiso jeermis nool oo dhan, waxay sababi lahayd cudurka (tusaale ahaan jadeecada).

Laakiin marka aad siiso qayb yar oo daciif ah, ama dhimatay oo ka mid ah jeermiska sidan oo kale ah, ma keento cudurka. Dhab ahaantii, lidkeeda ayaa dhacda. Jirka ilmahaagu wuxuu ka jawaabaa tallaalka isagoo soo saaraya unugyada difaaca jirka . Unugyada difaaca jirka ee difaaca jirka waa qayb ka mid ah habdhiska difaaca jirka ee ilmahaaga. Waxay ku sii jiraan jirka ilmahaaga. Sidan, haddii jeermiskaas xun uu waligiis galo jirka mustaqbalka, jirka ilmahaagu wuxuu diyaar u yahay inuu la dagaallamo.

Marka jirka ilmaha sidan looga ilaaliyo cudur, waxaan dhahnaa wuxuu helay difaac cudurkaas. Inta badan, tani waxay la macno tahay in ilmuhu uusan mar dambe qaadi doonin cudurkaas. Laakiin mararka qaarkood, ilmuhu wuu qaadi karaa cudurka. Tusaale ahaan qaado busbuska . Xitaa carruurta laga tallaalay busbuska mararka qaarkood way qaadi karaan busbuska. Laakiin warka wanaagsani waa in xitaa haddii ay qaadaan, ay badanaa aad u khafiifsan tahay. Waxaa jira nabarro yar iyo cuncun yar.

Sidee loo siiyaa tallaaladan ilmaha?

Tallaallada waxaa lagu siiyaa ilmahaaga irbad iyadoo la isticmaalayo irbad. Qalabka qaada tallaalka dareeraha ah waxaa loo yaqaan irbad . Daawada dareeraha ah waxaa lagu duraa jirka iyada oo loo marayo dalool yar oo irbadda ah. Cirbadda waxaa badanaa lagu duraa gacanta ilmahaaga (ama mararka qaarkood bowdada).

Goorma ayaa tallaalladan la siiyaa carruurta yaryar?

Warka wanaagsan ee hooyooyinka ayaa ah in inta badan tallaallada ay carruurtu u baahan yihiin la siiyo ka hor inta aysan laba sano gaarin . Markaa haddii aad da'daadu ku filan tahay inaad akhrido maqaalkan, waxaa laga yaabaa inaad hore u qaadatay inta badan tallaalladaada! Intaa ka dib, ilmahaagu uma baahna wax badan oo dheeraad ah.

Guud ahaan, Sri Lanka, waxaan carruurta ku tallaalnaa tallaalka sida ku xusan Barnaamijka Tallaalka Qaranka. Diiwaanka Horumarinta Caafimaadka Ilmahaaga (CHDR), waxaan ula jeedaa, buugga casaanka ah wuxuu leeyahay dhammaan faahfaahintan. Sida laga soo xigtay, dhowr tallaal ayaa la bixiyaa xilliga dhallaanka, 2, 4, 6 bilood, ka dibna sannadkii, iyo 18 bilood. Kadib, dhowr tallaal ayaa la siiyaa carruurta da'doodu u dhaxayso 4 iyo 6. Dufcadda xigta ee tallaallada waxaa badanaa la siiyaa marka carruurtu ay jiraan qiyaastii 10-12 sano.

Waa inaan sidoo kale xusnaa tallaalka hargabka ee la bixiyo sannad kasta. Hadda waddamada qaar, tan waxaa lagu siin karaa buufin sanka ah halkii laga isticmaali lahaa irbad. Si kastaba ha ahaatee, Sri Lanka, tallaalka ugu badan waa tallaalka. Labada habba si isku mid ah ayay u shaqeeyaan. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa waxa ugu fiican ilmahaaga iyo in tallaal kale loo baahan yahay.

Maxay tallaalladani muhiim ugu yihiin carruurteenna?

Tallaaladu aad bay muhiim ugu yihiin carruurta sababtoo ah waxay ka ilaaliyaan cudurrada khatarta ah ee kor ku xusan. Sidoo kale, marka ilmo kasta oo bulshada ku jira si habboon loo tallaalo, fursadaha qof kale uu ku qaadi karo cudurradan aad bay u yaraadaan. Bal qiyaas inta ay la macno tahay in la joojiyo cudurku inuu ka faafo ilmo ilaa ilmo kale? Tani waa waxa aan ugu yeerno difaaca xoolaha .

Maadaama carruurta badankood ee Sri Lanka si habboon loo tallaalo, hadda aad bay u naadir tahay in la arko qof qaba cudurro sida jadeecada iyo qaamo-qashiirta . Miyaysan waalidkaa ahayn inay muujiyaan in ilmahaaga la tallaalay ka hor intaysan u dirin dugsiga? Iskuulada iyo xanaanada carruurta ayaa tan u sameeya si looga hortago faafitaanka cudurrada khatarta ah ee carruurta iyo si loo ilaaliyo carruurta.

Ma runtii way xanuun badan tahay marka tallaal la bixiyo? Maxaan sameyn karnaa annaga oo ah waalid ahaan waqtigan?

Hagaag, si daacad ah, haa. Wax yar ayay xanuuntaa marka la tallaalo. Ilmuhu wuu dareemaa. Laakiin xanuunkaasi badanaa si dhakhso ah ayuu u yimaadaa oo u baaba'aa. Ha ka welwelin haddii ilmuhu ooyo. Carruurta badankood way ooyaan, waa caadi.

Waxaad isku dayi kartaa waxyaalahan si aad tallaalka uga dhigto mid u fudud ilmahaaga:

• Qaado alaabta carruurtu ku ciyaarto ee uu jecel yahay, sida orso yar.
• Gacanta qabo ilmahaaga inta aad tallaalka bixinayso. Taabashadaadu waa il xoog badan oo ilmaha u ah.
• Feejignaanta ilmahaaga ka jeedi. Hees u qaado, sheeko u sheeg, ama sawir qurux badan u tus qolka dhexdiisa.
• Waxa ugu muhiimsan waa inaad is dejiso oo aadan argagaxin. Haddii aad argagaxdo, ilmahaagu wuu sii cabsan karaa.
• Malaha dhakhtarku wuxuu ilmaha siin doonaa wax u eg istiikar yar ka dib tallaalka. Markaad guriga tagto, waad ammaani kartaa ilmaha, waxaad siin kartaa hadiyad yar, ama xitaa waxaad geyn kartaa garoon ciyaareed.

Mararka qaar marka la siiyo tallaalka, meesha ilmaha lagu duray waxay noqon kartaa mid xanuun badan, casaan ah, ama barar yar oo u eg finanka. Sidoo kale, qandho yar ayaa dhici karta.Waxaa jirta fursad ah in lagu duro. Haddii aad qabto wax dhibaato ah oo sidan oo kale ah, la hadal dhakhtarkaaga. Caadiyan, casaanka iyo qandhada gacanta ku jirta si dhakhso ah ayay u baaba'aan. Haddii loo baahdo, waxaad ilmahaaga siin kartaa daawo xanuun baabi'iye ah sida Paracetamol, oo dhakhtarkaagu kuu qoro. Weligaa ha siin daawooyin kale (gaar ahaan aspirin) carruurta yaryar iyada oo aan dhakhtarku kuu qorin.

Waa wax caadi ah in ilmahaagu uusan jeclayn tallaallada. Laakiin xusuusnow, ilaalinta ugu fiican ee caafimaadkooda lagu ilaalin karo waa tallaallada!

Ugu dambeyntii, waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto! (Fariinta Guriga La Qaado)

Markaa, dhammaan hadalkan, waxaad u badan tahay inaad fahmi karto sida tallaalladu muhiim ugu yihiin caafimaadka carruurteenna.

• Tallaaladu waa habka ugu ammaansan uguna wanaagsan ee aad ilmahaaga uga ilaalin karto cudurrada halista ah ee khatarta ah .**
• Hubi in ilmahaagu uu helo dhammaan tallaallada lagama maarmaanka ah waqtigii loogu talagalay. Si joogto ah u hubi Diiwaankaaga Horumarinta Caafimaadka Ilmaha (CHDR) , oo si joogto ah ula hadal shaqaalaha caafimaadka qoyskaaga (umulisada) iyo dhakhtarka.
• Haddii aad wax aan caadi ahayn ku aragto ilmahaaga ka dib marka la tallaalo, haddii qandhadu hoos u dhacdo, ama haddii ay jirto dhibaato kale, isla markiiba la tasho dhakhtar.
• Ha rumaysan wararka xanta ah iyo fikradaha khaldan ee dadka kale. Had iyo jeer ka raadi dhakhtar ama shaqaale caafimaad oo qoyska ka shaqeeya macluumaad sax ah oo cilmiyeysan oo ku saabsan tallaallada.

Inaad aragto ilmahaaga oo caafimaad qaba oo faraxsan waa riyada hooyo iyo aabbe kasta. Markaa tallaalku waa mid ka mid ah siyaabaha ugu waaweyn ee lagu gaari karo riyadaas. Ha cabsan, ha ka labalabeyn. Ilmahaaga tallaal.

Tallaallada, caafimaadka carruurta, tallaalka, tallaallada carruurta, talada waalidnimada, jadwalka tallaalka, cudurrada carruurta