Ma isweydiisay sida aad dareemayso marka aad dheregto? Marka aan wax cunno, ka dib waxaan dareemeynaa "Hagaag, taasi waa ku filan tahay." Maxaa abuura dareenkan? Haddaba maxay dadka qaar waligood u dareemaan dhereg iyadoon loo eegin inta ay cunaan? Leptin waa ciyaaryahan muhiim ah oo ka dambeeya waxaas oo dhan. Kani waa hoormoon aad muhiim ugu ah xakamaynta miisaanka jirkeena. Aan si fudud oo sax ah uga hadalno maanta.
Waa maxay Leptin, si fudud haddii loo dhigo?
Si fudud haddii loo dhigo, leptin waa hoormoon ay soo saaraan unugyada dufanka ee jirkaaga (unugyada dufanka leh). Waxaa sidoo kale loo yaqaan "hormoonka dufanka leh." Shaqadiisa ugu weyn waa inay u dirto calaamad maskaxdaada oo leh, "Hagaag, waxaad heshay tamar ku filan, jooji cunista." Sidan ayay leptin uga caawisaa ilaalinta miisaanka jidhka ee deggan muddada dheer.
Saynisyahannadu waxay ogaadeen hoormoonka leptin sanadkii 1994, taasoo la macno ah in weli cilmi-baaris badan laga sameynayo. Xiriirka Leptin ee ku aaddan maaraynta miisaanka oo keliya ma aha, laakiin sidoo kale cudurrada sida cudurka Alzheimers, caafimaadka taranka, iyo dhalmo la'aanta ayaa hadda la baarayaa.
Markaad maqasho ereyga "xakamaynta miisaanka," waxaad u malayn kartaa, "Oh... si aan u xakameyn karno leptin oo aan miisaanka u dhimno." Laakiin runtu waxay tahay, xakamaynta hoormoonkan sida aan rabno ma aha mid fudud sida aan u malaynayno.
Sidee leptin uga shaqeysaa jirkeena?
Shaqada ugu weyn ee Leptin waa inuu gacan ka geysto ilaalinta miisaanka jirkeena. Taasi waa, inuu abuuro dheelitirnaan muddo dheer ah oo u dhaxaysa xaddiga cuntada aan cunno iyo tamarta uu jidhkeenu bixiyo. Leptin wuxuu naga joojiyaa inaan dareemo gaajo aan loo baahnayn. Waxay ka caawisaa ka hortagga jirku inuu muujiyo gaajo marka uusan u baahnayn tamar (kalori).
Leptin wuxuu inta badan saameeyaa qayb ka mid ah maskaxdeenna oo loo yaqaan hypothalamus. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira soo-dhoweeyayaal qaybaha kale ee jirka ah oo ka jawaaba leptin.
Tan ugu muhiimsan, leptin ma xakameeyo gaajadayada hal cunto ilaa tan xigta. Taa beddelkeeda, waxay u shaqeysaa inay xakameyso qaadashada cuntada iyo kharashka tamarta muddada dheer, iyadoo miisaanka jirka uu xasilan yahay.
Bal qiyaas inaad isku dayayso inaad miisaanka iska dhimo. Marka dufanka jirkaagu hoos u dhaco, heerarka leptin-kaaguna way hoos u dhacaan. Tani waxay maskaxdaada u dirtaa calaamad muujinaysa inaad gaajaysan tahay. Tani waxay kugu keentaa inaad dareento gaajo aad u badan iyo rabitaan. Tani waxay kuu horseedi kartaa inaad wax badan cunto adigoon xitaa ka warqabin. Tani waa mid ka mid ah sababaha ay u adag tahay in miisaanka la dhimo.
Sidee loo xakameeyaa heerarka leptin?
Leptin waxaa soo saara oo ku sii daaya dhiigga unugyada cad ee dufanka leh ee jirkeena ku jira. Sidaa darteed, xaddiga leptin ee dhiiggaaga ku jira wuxuu si toos ah ula xiriiraa xaddiga dufanka ee jirkaaga ku jira.
- Haddii aad leedahay dufan jidh oo xad dhaaf ah:Heerarka Leptin-ka ayaa sarreeya.
- Haddii dufanka jidhku hooseeyo: heerarka leptin-ku way hooseeyaan.
Waqti ka dib, haddii dufanka jirkaagu kordho, heerarka leptin way kordhaan, haddii dufanka jirkaagu hoos u dhacona, heerarka leptin way yaraadaan.
Maxaa dhacaya haddii heerarka leptin ay aad u sarreeyaan? - Iska caabbinta Leptin
Qofka cayilan wuxuu jidhkiisa ku leeyahay dufan aad u badan. Natiijo ahaan, heerarka leptin-ka ee dhiiggiisa ayaa sidoo kale aad u sarreeya. Waxaan xaaladdan ugu yeernaa hyperleptinemia .
Hadda waxaa laga yaabaa inaad ka fikirayso, "Haddii leptin uu sarreeyo, waa inaad dareentaa dhereg, markaa waa inaad xakameysaa cunistaada?" Laakiin lidkeeda waa run. Marka heerarka leptin ee jirku ay sarreeyaan muddo dheer, maskaxdu waxay bilaabeysaa inay ka jawaabto calaamadda leptin-ka. Waxay la mid tahay qof si joogto ah noogu qaylinaya oo aan kabuubno muddo ka dib. Tan waxaa loo yaqaan iska caabbinta leptin .
Si fudud haddii loo dhigo, iska caabbinta leptin macnaheedu waa in inkastoo ay ku filan tahay leptin jirka, maskaxdu ma hesho calaamadda "buuxda".
Maxaa dhacaya sababtan awgeed?
1. Inaadan dareemin dhereg: In kasta oo aad leedahay dufan ku filan jirkaaga, maskaxdaadu waxay u malaynaysaa inaad wali gaajaysan tahay. Markaa waad sii wadataa cunista.
2. Jidhku wuxuu galaa "habka gaajada": Maadaama maskaxdu aysan helin calaamadda leptin, maskaxdu waxay u malaynaysaa in jidhku aanu lahayn tamar ku filan oo aanu gaajoonayno. Markaa, si loo ilaaliyo tamarta, heerka dheef-shiid kiimikaadka aasaasiga ah (BMR) wuu yaraadaa. Taas macnaheedu waa in tirada kalooriyada aad gubto inta aad fadhido ay wali hoos u dhacayso.
Sidan, iska caabbinta leptin, dhinaca kale, waxay kordhisaa gaajada waxayna kordhisaa xaddiga cuntada la cuno, dhanka kalena, heerka uu jidhku gubto kalooriyadu wuu yaraadaa. Marka labadan shay isku yimaadaan, natiijadu waxay noqotaa koror miisaan oo dheeraad ah.
| Astaamaha ugu muhiimsan ee iska caabbinta Leptin |
|---|
| Si joogto ah u dareemaya gaajo aad u daran (hyperphagia) inkastoo uu yar yahay ama aanu lahayn dufan jidheed. |
| Dhibaato ka haysata xakamaynta qaadashada cuntada iyo kordhinta qaadashada cuntada. |
Calaamadahan waxaa sababi kara arrimo kale, markaa haddii aad la kulanto calaamadahan, waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga .
Maxaa dhacaya haddii heerarka leptin ay hoos u dhacaan?
Yaraanta Leptin waa xaalad aad dhif u ah . Badanaa waxay ku dhacdaa xaalad hidde ah oo loo yaqaan yaraanta leptin ee lagu dhasho . Qofka qaba xaaladdan wuxuu qabaa xaalad ay unugyada baruurta ku jirta aysan awoodin inay soo saaraan leptin.
Marka leptin maqan yahay, jirku wuxuu u maleeyaa in uusan jirin dufan ku jira jirka. Tani waxay calaamad u tahay in maskaxda ay gaajaysan tahay oo aysan awoodin inay xakameyso. Natiijo ahaan, carruurta yaryar ee qaba xaaladdan waxay leeyihiin rabitaan aan la xakamayn karin oo ay wax ku cunaan. Natiijo ahaan, waxay noqdaan kuwo aad u cayilan (cayilka fasalka III) marka ay aad u yar yihiin waxayna la kulmaan dib u dhac ku yimaada qaangaarnimada.
| Xaaladaha laga yaabo inay la xiriiraan heerarka sare ee leptin (Hyperleptinemia) | Xaaladaha laga yaabo inay la xiriiraan heerarka leptin ee hooseeya (Hypoleptinemia) |
|---|---|
| Niyad-jabka | Heerarka insulin-ta oo sarreeya (Hyperinsulinemia) |
| Qabatinka cuntada | Isku dheelitir la'aanta dufanka dhiigga (Dyslipidemia), tusaale ahaan kolestaroolka, triglycerides |
| Cudurka beerka dufanka leh ee aan khamriga ahayn | Cudurka beerka ee dufanka leh |
| Xanuunada neerfaha ee burburiya | Caabuqyada bakteeriyada ee soo noqnoqda |
Heerarka leptin ma lagu cabbiri karaa dhiigga?
Haa, baaritaan dhiig oo fudud ayaa cabbiri kara heerarka leptin. Si kastaba ha ahaatee, kani maaha baaritaan ay dhakhaatiirtu badanaa dalbadaan. Waxaa la sameeyaa oo keliya kiisaska gaarka ah. Tusaale ahaan:
- Haddii ilmo aad u yar uu aad u cayilan yahay.
- Haddii qof cayilan uu sii wado gaajo aan la xakamayn karin.
Caadi ahaan, heerarka leptin ee caafimaadka qaba waxay u kala duwanaan karaan:
- Haweenka: 0.5 - 15.2 ng/mL (nanograms halkii millilitir)
- Lab: 0.5 - 12.5 ng/mL
Qiimayaashani way ku kala duwanaan karaan shaybaar ilaa shaybaar, markaa haddii aad wax shaki ah ka qabtid qiimayaasha ku jira warbixintaada, weydii dhakhtarkaaga .
Sideen u hagaajin karnaa heerarka leptin?
Runtii ma jirto si macmal ah oo loo kordhiyo heerarka leptin si loo yareeyo gaajada, sababtoo ah heerarka leptin waxay si toos ah ula xiriiraan xaddiga dufanka ee jirkaaga ku jira.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr waxyaalood oo kaa caawin kara shaqada leptin iyo dheelitirka hoormoonka kale:
1. Hurdo ku filan hel: Daraasad ayaa lagu ogaaday in hurdo la'aantu ay kordhiso hoormoonka gaajada ghrelin isla markaana ay yareyso hoormoonka satiety leptin. Sidaa darteed, helitaanka hurdo wanaagsan oo ku filan maalin kasta aad ayey muhiim ugu tahay dheelitirka hoormoonka.
2. Cun cunto caafimaad leh: Daraasado qaar ayaa sheegaya in heerarka sare ee triglycerides, oo ah nooc ka mid ah dufanka dhiigga ku jira, ay faragelin karaan leptin-ka oo gaara maskaxda. In kasta oo ay weli jiraan fikrado kala duwan oo arrintan ku saabsan, haddana waxaa had iyo jeer wanaagsan in la cuno cunto dheellitiran oo ay ku jiraan khudaar, miro, faybar, borotiin wanaagsan, iyo dufan caafimaad leh, iyadoo la yareynayo sonkorta, burka, iyo cuntooyinka la warshadeeyay .
3. Jimicsi joogto ah: Cilmi-baaris ayaa muujisay in jimicsigu uu kaa caawin karo yareynta iska caabbinta leptin. Taasi waa, jimicsigu wuxuu hagaajin karaa xasaasiyadda leptin ee maskaxda.
Waxa muhiimka ah waa, leptin ma aha wax laga helo cuntada. Waa hoormoon uu jidhkeenu iskiis u soo saaro. Markaa ma jiro wax la yiraahdo "cunidda leptin aad u badan."
Haddii aad ka walaacsan tahay miisaankaaga, ama aad u baahan tahay hagitaan ku saabsan sida aad miisaankaaga u dhimi karto si caafimaad leh, waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga . Haddii loo baahdo, isaga ama iyadu waxay kuu gudbin karaan dhakhtarka indhaha.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Leptin waa hoormoonka "buuxa" ee ay soo saaraan unugyada dufanka ee jirkeena. Waxay maskaxda u sheegtaa inaan haysanay cunto ku filan.
- Marka dufanka jirkaagu kordho, heerarka leptin-ku sidoo kale way kordhaan.
- Dhibaatada ugu weyn ee cayilku maaha la'aanta leptin, laakiin waa xaalad loo yaqaan "iska caabbinta leptin," taas oo maskaxdu aysan ka jawaabin leptin.
- Iska caabbinta Leptin waxay kordhisaa gaajada waxayna yareysaa gubashada kalooriga ee jirka, taasoo horseedi karta koror miisaan oo dheeraad ah.
- Helitaanka hurdo ku filan, cunto caafimaad leh, iyo jimicsi ayaa gacan ka geysta ilaalinta shaqada leptin iyo dheelitirka hoormoonka guud.
- Haddii aad wax walaac ah ka qabto miisaankaaga ama qaababka cuntadaada, had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga si aad talo uga hesho.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada