Ma xanuun jilibka ah ayaad sidoo kale dareemeysaa markaad gabowdo? Ma dareemeysaa kala-goysyo adag oo xanuun leh markaad subaxdii soo kacdo? Kuwani waa dhibaatooyin caadi ah oo ay la kulmaan dad badan oo dalkeenna ku nool. Markaa, mararka qaarkood sidan oo kale, dadka qaar waxay ku damcaan inay isticmaalaan kaabisyo kala duwan oo saaxiibkood uga sheegay ama ku arkay xayeysiis. Mid ka mid ah kaabisyada noocaas ah oo aad caan u noqday waa MSM. Haddaba maanta, aan ka hadalno waxa MSM dhab ahaantii yahay, faa'iidooyinka ay leedahay, iyo waxa aan u baahanahay inaan ka taxaddarno.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Waa maxay MSM-kan?
Si fudud haddii loo dhigo, MSM waa magaca gaaban ee isku-darka kiimikada ee methylsulfonylmethane. Badanaa waxaa loo suuq geeyaa sidii kaabis oo ka caawisa ilaalinta caafimaadka kala-goysyada. Waxaa la sheegaa inay ka caawiso soo saarista laba borotiin oo muhiim ah oo ku jira jirkeenna, kuwaas oo kala ah kolajka iyo glucosamine. Kuwani waa waxa ka caawiya kala-goysyadayada iyo carjawda inay caafimaad qabaan.
Laakiin halkan waxaan u baahanahay inaan fahanno wax aad muhiim u ah . MSM ma aha daawo uu dhakhtar qoro. Waa kabitaan cunto oo keliya. Taas macnaheedu waa in hay'adaha sida Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka (FDA) aysan u oggolaan inay u adeegsadaan daaweyn xaalad kasta oo caafimaad. Sidaa darteed, alaabada noocaas ah waxay ka koobnaan karaan waxyaabo kale oo aan lagu xusin calaamadda. Sidaa darteed, ka hor intaadan isticmaalin kabitaan noocaas ah, waa lagama maarmaan inaad kala hadasho dhakhtarkaaga.
Waxyaabaha ay tahay inaad u sheegto dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan MSM
Haddii aad ka fekereyso inaad isticmaasho MSM, waa inaad dhakhtarkaaga u sheegtaa haddii mid ka mid ah kuwan soo socda uu ku khuseeyo.
- Haddii aad xasaasiyad ku leedahay MSM ama wax kasta oo dhir ah, kaabis, cunto, midabayn, ama ilaaliye.
- Haddii aad uur leedahay ama aad isku dayeyso inaad uur yeelato .
- Haddii aad tahay hooyo naas nuujinaysa .
Markaad dhakhtarkaaga u sheegto xaqiiqooyinkan, isagu ama iyadu waxay awoodi doonaan inay ku siiyaan talo sax ah oo ku saabsan inaad isticmaasho MSM iyo in kale, iyo haddii ay sidaas tahay, sida loo sameeyo, iyadoo loo eegayo xaaladdaada caafimaad.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Sideen u isticmaali karaa tan?
Badanaa waxaa afka laga qaataa koob biyo ah. Had iyo jeer raac tilmaamaha ku qoran baakadka badeecada ama sida uu dhakhtarkaagu kuu faray. Weligaa ha qaadan wax ka badan qiyaasta lagu taliyay .
Taxaddar gaar ah waa in la sameeyaa marka carruurta la siinayo kaabista noocaas ah. Sidaa darteed, hubi inaad la hadasho dhakhtarka carruurta ka hor intaadan siinin MSM ilmo.
Maxaad sameyneysaa haddii ay kugu adkaato inaad wax badan qabato?
Haddii aad u malaynayso inaad si qalad ah u qaadatay wax badan, isla markiibaWac Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo. Ama aad Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow.
Waxa ugu muhiimsan ayaa ah in daawadan ama kaabiskan adiga oo keliya laguu qoray. Weligaa ha la wadaagin dadka kale.
Daawooyinka kale ee laga yaabo inay la falgalaan MSM
Haddii aad daawo u qaadanayso xaalado kale, kaabisyada MSM waxay la falgeli karaan daawooyinkaas. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad dhakhtarkaaga u sheegto dhammaan daawooyinka, fiitamiinnada, iyo waxyaabaha dhirta laga sameeyo ee aad qaadanayso.
| Nooca daawada | Sharaxaad iyo tusaalooyin |
|---|---|
| Daawooyinka ka hortaga xinjirowga dhiigga ama khafiifiya dhiigga | Tusaalooyinka kuwan waxaa ka mid ah daawooyinka sida Warfarin, Enoxaparin, iyo Apixaban. Qaadashada kuwan iyadoo lala qaadanayo MSM waxay kordhin kartaa khatarta dhiigbaxa. |
| Xanuun baabi'iyeyaasha (NSAIDs) | Daawooyinka sida ibuprofen ama naproxen, kuwaas oo loo isticmaalo daaweynta xanuunka iyo bararka, ayaa sidoo kale la falgali kara MSM. |
| Kaabisyo kale oo dhir ah | Haddii aad qaadanayso dawooyin kale oo dhir ah (tusaale ahaan kaabsulka toon, soosaarka sinjibiisha), waxay sidoo kale la falgeli karaan MSM. |
Liiskani ma dhammaystirna. Haddii aad sigaar cabto, cabto khamri, ama aad isticmaasho daroogo kale, u sheeg dhakhtarkaaga sidoo kale, maadaama waxyaalahan ay sidoo kale la falgeli karaan daawada aad qaadanayso.
Waxyaabaha ay tahay inaad tixgeliso marka aad isticmaaleyso MSM
Haddii calaamadahaagu aysan soo roonaan, ama ay ka sii daraan, hubi inaad mar kale aragto dhakhtarkaaga.
Haddii aad qalliin ama daaweyn ilko ah qaadanayso, u sheeg kooxdaada caafimaadka kahor intaadan qaadan MSM. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad joojiso qaadashada ka hor qalliinka.
Xusuusnow, daawooyinka dhirta ama cuntada lagu daro laguma xidho isla xakamaynta tayada adag sida daawooyinka dhakhtarku qoro. Nadiifnimadooda iyo awooddooda way kala duwanaan kartaa badeecad ilaa badeecad. Sidaa darteed, looma oggola in loo isticmaalo daaweynta, ka hortagga, ama ogaanshaha cudur kasta.
Maskaxda ku hay in wax kasta oo "dabiici ah" aysan ammaan u ahayn jirkeena.
Had iyo jeer si taxaddar leh u akhri calaamadda badeecada oo raac tilmaamaha. Haddii ay suurtogal tahay, dooro wax ay samaysay shirkad sumcad leh oo lagu kalsoon yahay.
Waa maxay waxyeellooyinka suurtagalka ah?
Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan waxyeellooyin marka ay qaadanayaan MSM. Jadwalka hoose wuxuu bixinayaa fikrad cad oo arrintan ku saabsan.
| Waxyeellooyinka suurtagalka ah ee MSM | |
|---|---|
| Waxyeellooyinka soo raaca ee ay tahay in isla markiiba loo sheego dhakhtarkaaga | |
| Falcelinta xasaasiyadda | Finan maqaarka ah, cuncun, barar wejiga, dibnaha, carrabka ama cunaha. |
| Waxyeellooyinka aan badanaa ahayn kuwo halis ah, laakiin waa in loo sheegaa dhakhtarka haddii ay sii socdaan | |
| Calool-istaagga | Dhibaato ku ah inaad musqusha aado. |
| Shuban | Shuban. |
| Calool xanuun | Xanuun caloosha ah, lallabo. |
Waxyeellooyin kale oo aan liiskan ku jirin ayaa dhici kara, markaa haddii aad la kulanto calaamado aan caadi ahayn, raadso talo caafimaad.
Sideen tan u kaydiyaa?
Had iyo jeer ka fogee carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah. Ku kaydi heerkulka qolka, meel ka fog qoyaanka, iyo sida ku qoran baakadka. Iska tuur taariikhda dhicitaanka ka dib.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- MSM ma aha daawo uu dhakhtar qoro, waa daawo kaabis cunto oo aan la xakamayn karin tayada adag.
- Hubso inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin tan, gaar ahaan haddii aad qaadanayso daawo xaalado kale, aad uur leedahay, ama aad tahay hooyo naas nuujinaysa.
- Ha u qaadan in badeecaddu ay leedahay "dabiici" oo keliya inay gebi ahaanba ammaan tahay.
- Haddii aad la kulanto calaamado xasaasiyadeed oo daran sida barar wejiga iyo bushimaha, isla markiiba raadso talo caafimaad.
- Ha la wadaagin wax daawooyin dheeraad ah oo laguu qoray ama aad adigu iibsatay dadka kale. Caafimaadka qof walba waa ka duwan yahay.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.