Ka warran haddii adiga ama qof gurigaaga jooga uu ku dhaco COVID-19? Waa kan sida aad naftaada ugu daryeeli karto guriga! (Daryeelka Guriga ee COVID-19)

Maalmahan, qof walba wuxuu ka hadlayaa `(COVID-19)`. Waxaa laga yaabaa inaad adiga ama qof qoyskaaga ka mid ah uu ku dhacay cudurkan, ama waxaad ka baqaysaa inaad cudurka qaaddo. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa sida aan guriga ugu daryeeli lahayn waqtigaas oo kale, iyo waxa aan sameyneyno si aan uga hortagno in cudurku ku faafo dadka kale. Ha welwelin, haddii aan si sax ah u raacno waxyaalahan, si fiican ayaan ula qabsan karnaa xaaladdan.

Maxaan guriga ku sameynaa?

Haddii qof xanuunsan yahay - xitaa haddii aadan hubin inuu yahay COVID-19 - aad ayey muhiim u tahay inuu ka fogaado dadka kale. Tani waa si looga hortago faafitaanka cudurka dadka kale. Dadka laga helay COVID-19 waa inay guriga joogaan ugu yaraan 5 maalmood , waana lama huraan in laga go'doomiyo xubnaha kale ee qoyska. Hadda aan eegno waxa qofka buka uu sameyn karo iyo waxa aan sameyn karno si aan u ilaalino dadka kale ee guriga ku jira.

1. Ka fogow dadka kale iyo xayawaanka rabaayada ah.

Waxaa ugu wanaagsan inaad ka fogaato dadka kale ee gurigaaga jooga iyo xayawaankaaga rabaayada ah intii suurtogal ah. Tani waxay noqon kartaa wax yar oo adag, gaar ahaan haddii aad carruur yaryar ku haysato guriga. Laakiin xusuusnow, waxaad tan u samaynaysaa si aad u ilaaliso kuwa aad jeceshahay.

Si fudud haddii loo dhigo, waxaa ugu wanaagsan qofka buka inuu ku koobnaado hal qol intii suurtagal ah.

Haddii ay qasab kugu tahay inaad tagto meel ay dad kale joogaan, waa inaad xidhataa maaskaro . Tani waxay si weyn u yareyn doontaa dhibcaha fayraska ee hawada ku jira.

2. Si habboon u xidho maaskaro.

Sidaan horay u sheegnay, qofka buka waa inuu xirtaa maaskaro wajiga haddii uu dibadda u baxayo. Laakiin waxaa jira dhowr waxyaalood oo ay tahay in maskaxda lagu hayo:

• Ha xiran maaskaro wajiga ah carruurta ka yar laba sano. Waxaa laga yaabaa inay ku adkaato neefsashada .
• Ha saarin maaskaro qof aan kaligiis iska saari karin (tusaale ahaan, dad naafo ah, dad miyir la').

Xaaladahan oo kale, qofka daryeelaya waa inuu xidhaa maaskaro wejiga ah oo uu aad u taxaddaraa.

3. Waxyaabahan waa lama huraan marka la qufacayo oo la hindhisayo!

Unug yar ku hay meel kuu dhow marka aad qufacayso ama hindhisayso. Markaad dhammayso isticmaalka tissue-ga, si adag u xidh oo ku tuur qashinka. Kadib , hubi inaad gacmahaaga si fiican ugu dhaqdo saabuun iyo biyo ugu yaraan 20 ilbiriqsi .

• Markaad gacmahaaga dhaqayso, ha ilaawin inaad farahaaga dhexdooda ku dhaqdo, ciddiyahaaga hoostiisa, iyo dhabarka gacmahaaga.
• Haddii saabuun iyo biyo aan la heli karin, waxaad isticmaali kartaa jeermis dile gacmaha lagu nadiifiyo oo ku salaysan aalkolo . Si kastaba ha ahaatee, haddii gacmahaagu wasakh yihiin, jeermis dile gacmaha oo keliya kuma filna; waxaa ugu wanaagsan inaad saabuun ku dhaqdo.

4. Haddii ay suurtogal tahay, qol iyo musqul gaar ah

Waan ognahay in guri kastaa uusan lahayn xaruntan. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay suurtogal tahay, waxaa ugu wanaagsan in qofka buka la siiyo qol jiif iyo musqul gaar ah . Tani waxay si weyn u yareyn doontaa faafitaanka fayraska meelaha kale ee caadiga ah ee guriga. Bal qiyaas, haddii fayrasku ku jiro musqul qof walba isticmaalo, fursadaha dadka kale inay bukoodaan way sarreeyaan.

5. Aan kala saarno waxyaabaha aan isticmaalno.

Alaabta sida saxanadaha, koobabka, muraayadaha, maacuunta, iwm. ee uu isticmaalo qofka buka gebi ahaanba ka fogee kuwa ay isticmaalaan dadka kale .

• Ka dib marka la isticmaalo, si fiican ugu dhaq biyo kulul iyo saabuun .
• Haddii ay suurtogal tahay, waa fikrad wanaagsan in lagu dhaqo mashiinka weelka lagu dhaqo, maadaama uu ku nadiifin karo heerkul sare.
• Sidoo kale, gogosha sariirta iyo tuwaalada waa in la kala fogeeyaa . Ha la wadaagin dadka kale ama ha isla dhaqin. Xiro galoofisyo haddii ay suurtogal tahay marka aad dhaqayso dharka qofka buka iyo gogosha sariirta. Gacmahaaga si fiican ugu dhaq saabuun ka dib markaad dhaqdo.

Maxaa kale oo aan fiiro gaar ah u yeelan karnaa marka qof xanuunsan uu guriga joogo?

Qofka buka oo keliya ma aha, laakiin qof kasta oo kale oo guriga ku nool wuxuu u baahan yahay inuu taxaddar dheeraad ah muujiyo inta lagu jiro waqtigan.

Haddii qof xanuunsan uusan xiran karin maaskaro...

Hadda qiyaas in qof buka uusan xiran karin maaskaro gabi ahaanba (tusaale ahaan ilmo yar, qof neefta ku adag). Xaaladdan oo kale, qofka daryeelaya qofkaas, "daryeelaha", waa inuu xirtaa maaskaro marka uu qolkaas joogo . Tani way ilaalin kartaa.

Guriga hawo fiican ha siiyo.

Hubi in hawo fiican ay guriga ku jirto, gaar ahaan meelaha ay dadku isugu yimaadaan (sida qolka fadhiga iyo qolka cuntada).

• Daaqadaha ha furnaadaan mar kasta oo ay suurtogal tahay. Tani waxay hawada hore u oggolaanaysaa inay soo baxdo, hawada cusubna ay soo gasho.
• Haddii aad haysato shaandho hawo, shid.
• Haddii aad isticmaasho qaboojiyaha hawada, si sax ah u deji dejimaha, haddii ay suurtogal tahayna, dooro ikhtiyaarka loo yaqaan "qaadashada hawada cusub".

Tani waxay yareyneysaa fursadda ah in fayrasku uu hal meel ku sii jiro, isla hawada.

Qof kasta oo guriga ku jira waa inuu gacmihiisa dhaqdaa!

Tan lama buunbuunin karo. Aad bay muhiim u tahay qof kasta oo guriga ku nool inuu si joogto ah oo dhammaystiran u dhaqo gacmihiisa .

• Kahor intaadan cunin, kahor intaadan diyaarin cuntada.
• Kadib markii aad musqusha tagtay.
• Haddii aad isticmaashay gacantaada markaad qufacayso ama hindhisayso.
• Ka dib markii aan baxay oo aan guriga imid.

Mar walba, sida hore loo soo sheegay, gacmahaaga ku dhaq saabuun iyo biyo ugu yaraan 20 ilbiriqsi, ama isticmaal nadiifiye gacmaha oo ku salaysan aalkolo. Caadadani waxay kaa ilaalin kartaa oo keliya COVID-19, laakiin sidoo kale cuduro kale oo badan.

Goorma ayaan dhakhtar u yeeri karnaa?

Inta aan qof guriga ku daryeeleyno, waa inaan had iyo jeer ka warqabnaa xaaladdiisa. Haddii aad dareento in qofka aad daryeesho uu ka sii darayo, ha dib u dhigin oo isla markiiba wac dhakhtar . Hubi inaad dhakhtarka u sheegto astaamihiisa iyo in laga baaray COVID-19 iyo in kale.

Haddii aad u baahan tahay inaad dhakhtar u tagto...

• Qofka buka waa inuu xidhaa maaskaro wejiga ah .
• Warqad tissue ah ku hay meel kuu dhow si aad u isticmaasho marka aad qufacayso oo aad hindhisayso.
• Haddii ay suurtogal tahay, isticmaal gaarigaaga ama hab kale oo ammaan ah oo gaadiid ah halkii aad ka isticmaali lahayd gaadiidka dadweynaha.

Maxaa la sameeyaa marka xaalad degdeg ah jirto?

Haddii aad la kulanto mid ka mid ah astaamahan, waa in loo tixgeliyaa xaalad degdeg ah :

• Haddii aad dhib ku qabtid neefsashada (dareenka inaad neef qabatineyso, xabadka oo adkaada).
• Haddii uu jiro isbeddel ku yimaada codka, hadalka oo xumaada, ama jahawareer.
• Haddii aad aad u hurdo badan tahay oo ay kugu adag tahay inaad soo kacdo.
• Haddii bushimaha ama wejigu ay buluug noqdaan.

Haddii aad aragto mid ka mid ah calaamadahan, isla markiiba gee isbitaal ama wac lambarka degdegga ah ee Sri Lanka (tusaale ahaan 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ) si aad talo u hesho.

Maxaa kale oo aan u baahanahay inaan ogaano?

Wax kale oo muhiim ah ayaa ah haddii aad daryeesho qof qaba COVID-19, ama haddii aad daryeesho qof leh astaamo, u sheeg dadka kale ee si dhow ula xiriiray qofka buka arrintan . Sababtoo ah waa muhiim inay sidoo kale helaan baaritaan COVID-19 ah oo ay la socdaan astaamahooda. Waxaan tan ugu yeernaa "raadinta xiriirka". Tani waxay gacan ka geysaneysaa xakamaynta faafitaanka cudurka ee bulshada. Haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato arrintan, waxaad ka arki kartaa tilmaamaha mareegaha Hay'adda Caafimaadka Adduunka (WHO) iyo Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC). Sidoo kale, aad ayey muhiim u tahay inaad raacdo tilmaamaha ay bixiso Wasaaradda Caafimaadka iyo hay'adaha caafimaadka ee dalkaaga . Sababtoo ah waxaa jiri kara tilmaamo gaar ah oo loogu talagalay waddan kasta.

Waxa aad u baahan tahay inaad ka xasuusato waxa aan ka soo hadalnay:

Hagaag, markaa waxyaalahan maskaxda ku hay. Hadday COVID-19 dhacdo iyo haddii kaleba, aad bay muhiim noogu tahay inaan dhammaanteen taxaddarno inta lagu jiro masiibadan.

• Ka go'doon: Haddii aad xanuunsan tahay, ka fogow dadka kale.
• Maaskaro Waji: Haddii aad u dhowdahay dadka kale, si sax ah u xidho maaskaro waji.
• Dhaqidda gacmaha : Gacmahaaga si joogto ah oo dhammaystiran ugu dhaq saabuun ama isticmaal nadiifiye gacmaha ah.
• Hawo-qaadista: Guriga si fiican hawo u sii daa.
• Ka digtoonow astaamaha:Haddii xaaladdu ka sii darto, isla markiiba wac dhakhtar. Haddii ay xaalad degdeg ah jirto, isla markiiba tag isbitaal.
• Dadka kale la socodsii: La socodsii dadka aad isku dhow tihiin.

Xusuusnow, adigoo raacaya tallaabooyinkan fudud, ma aha oo kaliya inaad ka caawinayso ilaalinta naftaada, laakiin sidoo kale qoyskaaga, asxaabtaada, iyo bulshada oo dhan.

Haddii aan dhammaanteen si mas'uuliyad leh u dhaqanno oo aan fahamno xaaladdan masiibada ah, si dhakhso ah ayaan u xakameyn karnaa. Raac tilmaamahan si aad naftaada iyo qoyskaaga u ilaaliso. Waxaan u rajeynayaa qof walba caafimaad wanaagsan! COVID-19, COVID-19, Daryeelka Guriga, Daaweynta Guriga, Calaamadaha, Kahortagga, Maaskaro Waji, Dhaqidda Gacmaha