Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad ka ogaato khamriga: Aan wada hadalno!

Salaan! Maanta waxaan ka hadli doonnaa mowduuc muhiim u ah dad badan, gaar ahaan dhalinyarada. Taasi waa khamriga, ama sida aan dhammaanteen u naqaanno, khamriga. Waxaa laga yaabaa inaad tan kala hadashay asxaabtaada, ama aad ka maqashay meelo kala duwan. Haddaba, waa maxay khamrigu? Sidee buu u saameeyaa jirka? Ma wanaagsan yahay? Ma xun yahay? Maanta waxaan ka hadli doonnaa waxaas oo dhan.

Waa maxay dhab ahaan khamrigu?

Si fudud haddii loo dhigo, khamrigu waa wax laga sameeyo khamiirinta badarka, miraha, ama khudaarta. Habkan khamiirinta wuxuu adeegsadaa khamiir ama bakteeriya si uu sonkorta ku jirta cuntooyinkan ugu beddelo khamri. Habkan khamiirinta waxaa loo isticmaalaa waxyaabo badan, sida sameynta farmaajo iyo daawooyin qaar. Waxaa jira noocyo kala duwan oo khamri ah. Qaarkood waxaa loo isticmaalaa nadiifiye, jeermis dile, ama xanuun baabi'iye ama dejin. Si kastaba ha ahaatee, khamriga aan ka hadlayno, oo dadku cabbaan, si toos ah ayuu ugu nuugaa dhiigga marka uu galo jirka. Laga bilaabo halkaas, wuxuu bilaabaa inuu saameeyo Nidaamka neerfaha dhexe (CNS) , kaas oo ah maskaxda iyo laf-dhabarta. Nidaamkan neerfaha dhexe wuxuu xakameeyaa ku dhawaad ​​​​shaqo kasta oo jirkeena ka mid ah.

Sidee buu khamrigu u saameeyaa jirka?

Khamrigu waa niyad-jabiye . Taasi waa, wuxuu yareeyaa dhaqdhaqaaqa habdhiska dhexe ee neerfaha. Si sax ah, khamrigu wuxuu xannibaa qaar ka mid ah fariimaha isku dayaya inay gaaraan maskaxda. Tani waa sababta shucuurta, dareenka, dhaqdhaqaaqa, aragga, iyo maqalka qofku isu beddelo. Bal qiyaas, marka aad qaadato xaddi aad u yar, waxaa laga yaabaa inaad dareento nasasho ama cabsidaadu hoos u dhacdo. Si kastaba ha ahaatee, khamriga aad cabto, ayaa sii badanaya saameynta uu ku leeyahay maskaxda. Waa marka aad sakhraanto .

Maxaa dhacaya marka aad sakhraanto (Maandooriye)?

Qofka khamriga badan cabbay waxaa laga yaabaa inaanu si fiican u socon karin, wuu lumiyaa dheelitirnaantiisa, waxaana laga yaabaa inuu hadalkiisu xumaado marka uu hadlayo. Waxa kale oo laga yaabaa inay aad u wareeraan oo ay lumiyaan feejignaantooda. Dadka qaar waxay noqon karaan kuwo aad u saaxiibtinimo badan oo hadal badan marka ay sakhraansan yihiin. Si kastaba ha ahaatee, kuwa kale waxay noqon karaan kuwo aad u gardarro badan oo xanaaq badan. Way ku kala duwan tahay qof ilaa qof. Tan ugu muhiimsan, waqtiga falcelintooda aad ayuu u yaraaday . Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaan la cabin oo aan la kaxayn. Qofka sakhraansan wuxuu u maleyn karaa inuu si sax ah wax u qabanayo, laakiin dhab ahaantii ma aha. Dhaqankooda caadiga ah wuu ka duwanaan karaa gebi ahaanba.

Waa maxay sumowga khamriga?

Haddii qof cabo khamri aad u badan muddo gaaban gudaheed, waxaa ku dhici kara sumowga khamriga.Waxaa jira khatar sare oo ah in qofku uu ku sumoobo khamriga. Sida magacu tilmaamayo, tani waxay tilmaamaysaa in jidhka uu ku sumoobo xaddi badan oo khamri ah oo uusan jidhku xamili karin. Calaamadaha ugu muhiimsan ee arrintan waa:

• Matag daran .
• Hurdo xad dhaaf ah .
• Miyir beelid.
• Neefsashada oo dhib ah .
• Heerarka sonkorta dhiigga oo aad u hooseeya.
• Mararka qaarkood suuxdin ayaa dhici karta.
• Xaaladdan xitaa waxay ku dambayn kartaa dhimasho, sidaa darteed aad bay khatar u tahay.

Maxaa carruurta yaryar loogu damqanayaa inay cabbaan?

Dadka qaar waxay u arkaan inay caadi tahay in la tijaabiyo khamriga da'da yar. Waxaa jira dhowr sababood oo ay dhallinyaradu u xiiseeyaan inay isticmaalaan khamriga iyo daroogooyinka kale:

• Xiisaha: Rabitaanka in la ogaado waxyaabaha sida "Sidee ayay tani u dhadhamisaa?" "Maxaa gaar ah oo arrintan ku saabsan?"
• Dareen fiican, yaree walbahaarka , oo naso: Dadka qaar waxay u maleynayaan in khamrigu uu ka caawin karo inay iloobaan dhibaatooyinkooda oo ay farxaan .
• Ku habboon: Sababtoo ah fikradaha sida "Qof walba oo kale ayaa cabbaya, sidee baan u noqon waayay kan keliya ee cabbaya?"
• Dareen sida qof weyn: Dadka qaar waxay u maleynayaan inay u egyihiin carruur waaweyn marka ay isticmaalaan khamriga.

Ka fikir, carruurtu markay yar yihiin, waxay arkaan xayeysiisyo muujinaya dad qurux badan oo ku raaxaysanaya nolosha khamriga. Sidoo kale, marka ay arkaan waalidiin badan iyo dad waaweyn oo kale oo xaflado ku jira, oo cabaya khamri yar ama biir casho, carruurta yaryar waxay u maleyn karaan in khamrigu uusan ahayn wax khatar ah.

Maxaad uga fogaanaysaa khamriga?

Xaqiiqdii, sida ku cad sharciga Sri Lanka, dadka da'doodu ka yar tahay 21 sano ma iibsan karaan khamriga. Si kastaba ha ahaatee, dhalinyaro badan ayaa heli kara khamriga. Markaa, adiga ayay kugu xiran tahay inaad go'aansato inaad cabto iyo in kale. Marka laga soo tago suurtagalnimada balwadda, waxaa jira dhowr khasaaro oo kale oo ka dhalan kara isticmaalka khamriga.

Su'aalo ka yimid sharciga iyo bulshada

Dhalinyarada cabta khamriga waxay u badan tahay inay dhibaato kala kulmaan sharciga (waa sharci darro xitaa waa la xiri karaa). Dhalinyarada cabta khamriga waxay sidoo kale u badan tahay inay dagaallamaan oo ay dambiyo galaan marka loo eego kuwa aan cabin.

Shaqada dugsiga iyo waxbarashadu way khalkhal gelinayaan.

Dadka si joogto ah u caba khamriga waxay sidoo kale dhibaato kala kulmaan shaqadooda dugsiga . Khamrigu wuxuu saameyn karaa awooddooda waxbarasho ee wanaagsan iyo inay helaan darajooyin wanaagsan. Waxay sidoo kale saameyn kartaa waxqabadkooda ciyaaraha (sababtoo ah arrimaha kor ku xusan ee dheelitirka iyo isku-dubbaridka).

Waxay noqon kartaa mid xun hortooda dadka kale

In kasta oo cabbitaanku loo arko "qabow", khamrigu wuxuu dadka ku keeni karaa inay sameeyaan waxyaabo nacasnimo ah oo ceeb ah, oo ay ku jiraan matag iyo kaadi. Sidoo kale, neefta xun iyo calool-istaagga la socda cabbitaanku ma aha kuwo caafimaad u leh qof kasta.

Khatar weyn oo caafimaadkaaga ku ah!

Dadka dhallinyarada ah ee caba khamriga waxay u badan tahay inay galmo sameeyaan oo ay yeeshaan galmo aan la ilaalin . Tani waxay horseedi kartaa uur aan la qorshayn iyo cudurrada galmada lagu kala qaado (STDs) . Waxaad sidoo kale u badan tahay inaad naftaada dhaawacdo, xitaa dhimasho ahaan, inta aad sakhraansan tahay. Kala bar dhammaan qarqidda ragga dhallinyarada ah waxay la xiriirtaa khamriga. Isticmaalka khamrigu wuxuu sidoo kale kordhiyaa khatarta qofka dhallinyarada ah ee ah inuu ku lug yeesho shil baabuur, dil, ama isdil. Intaa waxaa dheer, dhalinyarada cabta khamriga waxay u badan tahay inay koraan oo ay cayilaan ama ay yeeshaan dhibaatooyin caafimaad oo kale . Daraasad ayaa lagu ogaaday in dadka caba shan ama ka badan cabitaan maalintii tan iyo da'da 13 ay u badan tahay inay cayilaan ama ay yeeshaan dhiig kar sare marka ay gaaraan da'da 24 marka loo eego kuwa aan cabbin. Dadka waaweyn ee sii wada cabitaanka xad-dhaafka ah waxay halis sare ugu jiraan inay waxyeello u geystaan ​​xubnaha muhiimka ah sida beerka, wadnaha, iyo maskaxda .

Sidee ayaad uga fogaataa khamriga? Sideed u tiraahdaa 'maya'?

Haddii dhammaan asxaabtaadu ay cabbaan, way adkaan kartaa inaad tiraahdo 'maya' marka aad tahay qofka kaliya ee aan cabin. Qofna ma jecla in asxaabtiisu ay diidaan ama kaligiis ahaado. Waxaa jira siyaabo kala duwan oo lagu dhihi karo 'maya' khamriga, waana kala duwanaan doontaa qof ilaa qof.

• Dadka qaar, way u fududahay inay 'maya' yiraahdaan iyagoon wax sabab ah sheegin .
• Kuwa kale waxay u maleynayaan inay ka fiican tahay in la yiraahdo 'maya' sabab awgeed . Tusaale ahaan, waxaad dhihi kartaa wax la mid ah, "Ma jecli inaan cabbo," "Berri ayaan ciyaar qabaa," ama "Adeerkey wuxuu u dhintay khamri."

Haddii ay kugu adag tahay inaad maya ku tiraahdo khamriga hortiisa dadka aad taqaan, isku day inaad maya ku tiraahdo waalidkaa ama qof kale oo weyn . Markaad tiraahdo waxyaabo ay ka mid yihiin, "Waalidkay ayaa dhawaan ii imaanaya si ay ii soo qaadaan," "Horayba waan sakhraansanaa, mar dambe ma sameyn karo," ama "Tababarahaygu wuu i dili doonaa" waxay u sahlaysaa dadka qaar inay maya yiraahdaan. Haddii aad aadayso xaflad oo aad ogtahay in khamri jiri doono, qorshe samee ka hor . Tusaale ahaan, waxaad isticmaali kartaa calaamad si aad saaxiib ugu sheegto marka ay tahay waqtigii aad bixi lahayd. Sidoo kale, qorshee inaad sameyso wax aan ahayn inaad qolka hoose joogtid oo aad cabto biir habeenkii oo dhan. Qorshee inaad tagto filim, suuq, riwaayad, ama ciyaar isboorti. Ama waxaad isu keeni kartaa saaxiibo oo aad sameysan kartaa koox kubbadda laliska, bowling, softball - wax kasta oo kaa dhigaya inaad firfircoonaato!

Haddii aan u baahdo caawimo, xaggee ka heli karaa?

Haddii aad u malaynayso inaad dhibaato ku qabto khamriga, hel caawimo sida ugu dhakhsaha badan . Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la hadasho qof weyn oo aad ku kalsoon tahay. Haddii aad dhibaato ku qabtid la hadalka waalidkaa, la hadal qof sida dhakhtarkaaga, la-taliyaha dugsiga, wadaadka, wadaadka kaniisadda, eeddada, adeerka, iwm. Dadka qaar waxay u arkaan inay ku adag tahay inay dadka waaweyn kala hadlaan waxyaalahan, laakiin haddii aad joogto meel aad ku caawin karto, qof ku taageeri kara ayaa kuu gudbin kara la-taliye daroogo iyo khamri si loo qiimeeyo oo loo daweeyo. Dalalka qaar, daawayntani waa mid sir ah. Ka dib marka la qiimeeyo dhibaatada qofka dhalinyarada ah, la-taliye ayaa kugula talin kara daaweyn degenaansho muddo gaaban ah ama daaweyn bukaan-socod ah oo ku taal xarun dhaqan celin . Xarumahan daaweynta waxay ka caawiyaan qofka inuu si tartiib tartiib ah uga gudbo balwadda jireed iyo maskaxeed ee khamriga. Waxa kale oo aad ka heli kartaa caawimo iyo taageero khadka tooska ah. Tusaale ahaan, waxaa jira ururo sida 'SAMHSA' . (Sri Lanka, waa muhiim in la eego adeegyada ka hortagga daroogada iyo dib-u-soo-celinta ee dawladda iyo qaybaha gaarka loo leeyahay.)

Ka waran haddii aan ka xumahay cabitaanka qof kale?

Mararka qaar carruurtu waxay ku nool yihiin guryo waalid ama xubin qoyska ka mid ah oo si xad dhaaf ah u cabta khamriga. Dad badan ma xakamayn karaan cabitaankooda iyagoon helin caawimaad. Taas macnaheedu maaha inaysan ku jeclayn ama aysan ku danayn. Khamrigu waa cudur u baahan daaweyn, sida cudur kasta oo kale. Dadka qaba dhibaatooyinka cabitaanka ma joojin karaan cabitaanka ilaa ay diyaar u yihiin inay qirtaan inay dhibaato qabaan oo ay helaan caawimo. Tani waxay noqon kartaa mid aad u adag qoyska iyo kuwa aad jeceshahay. Warka wanaagsani waa in ay jiraan meelo badan oo aad caawimo u raadsan karto. Qof weyn oo taageero leh, sida la-taliyaha iskuulkaaga, qaraabo, ama walaal ka weyn, ayaa fahmi doona waxaad marayso. Waxaad sidoo kale caawimo ka heli kartaa ururada xirfadlayaasha ah sida Alateen . Haddii aad ka walaacsan tahay cabitaanka saaxiib, ka caawi inay ammaan ahaadaan. Tusaale ahaan, ha u ogolaan saaxiibkaa inuu cabbo oo uu wado baabuur. Haddii ay suurtagal tahay, isku day inaad ka joojiso asxaabtaada sakhraansan inay sameeyaan waxyaabo khatar ah, sida isku dayga inay kaligood guriga ku socdaan habeenkii ama bilaabaan dagaallo. Oo naftaadana ilaali . Ha la raacin baabuur qof sakhraansan, xitaa haddii ay yihiin kuwa loo soo bandhigay inay guriga ku geeyaan. Taa beddelkeeda, weydii qof weyn oo aan khamri cabin caawimaad, ama wac taksi.

Fariinta Kama Dambeysta ah ee Guriga La Qaadanayo

Qof walba - xitaa dadka waaweyn - wuxuu go'aan ka gaaraa in la cabo iyo in kale iyo inta la cabbo. Xusuusnow inaad wali ku raaxeysan karto xaflad ama dhacdo kale, haddii aysan ka badnayn, adigoon khamri cabin . Marka habdhiska neerfaha dhexe uu si fiican u shaqeynayo, waxaad xasuusan doontaa waqtiyada wanaagsan ee aad si fiican u soo martay! Markaa, samee go'aanno caqli badan, caafimaad qab, oo faraxsanow!

---

Khamriga, khamriga, dhalinyarada iyo khamriga, saameynta khamriga, sumowga khamriga, ka fogaanshaha khamriga, balwadda khamriga