Sidee loo xakameeyaa sonkortaada marka ilmahaagu macaanka qabo? (Diabetes Mellitus) Aan ka hadalno arrintan!

Marka ilmahaagu qabo macaan, xitaa hargab yar ama qandho ayaa noqon kara culays weyn, sax? Si ka duwan xanuun caadi ah, marka ilmo qaba sonkorow uu xanuunsado, heerarka sonkorta dhiiggoodu si lama filaan ah ayay isu beddeli karaan. Laakiin ha welwelin! Qorshe yar iyo talo ka timid dhakhtarkaaga, hubaal waad si fiican u maarayn kartaa maalmahan xanuunka. Aan eegno qaar ka mid ah faahfaahinta.

Sidee ayuu heerka sonkorta jirka ee ilmaha isu beddelaa marka uu xanuunsado?

Marka ilmuhu xanuunsado, waxay la macno tahay in jirkoodu uu ku jiro walaac badan. Ilmaha qaba sonkorowga, walbahaarkani wuxuu sababi karaa in heerarka sonkorta dhiiggoodu ay si aan la saadaalin karin isu beddelaan. Mararka qaarkood heerarka sonkortu way kor u kici karaan, mararka kalena way hoos u dhici karaan.

Maxay heerka sonkortu sidan u koraysaa? (Hyperglycemia)

Marka ilmuhu xanuunsado, iyadoo laga jawaabayo walbahaarka, jirkoodu wuxuu soo saaraa hoormoono gaar ah oo badan, oo loo yaqaan 'hormoonada walbahaarka'. Hoormoonadani waxay sababaan in heerka sonkorta dhiiggu kordho. Sidoo kale, insulin-ta ilmuhu qaato waqtigan si sax ah uma shaqayn karto. Si sax ah, xasaasiyadda insulin-tu way yaraataa. Kadib, ilmuhu wuxuu u baahan karaa insulin ka badan sidii caadiga ahayd. Xitaa qandho yar ama hargab ayaa sababi kara xaaladdan, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka taxaddarto heerarka sonkorta dhiigga oo sarreeya ('Hyperglycemia').

Haddaba, heerarka sonkorta ma hoos u dhici karaan? (Hypoglycemia)

Haa, gabi ahaanba. Cudurro qaar ayaa sababi kara in ilmuhu uu waayo rabitaanka cuntada, calool xanuun, lallabo, iyo matag. Tani waxay sababi kartaa in ilmuhu uu wax yar cuno ama xitaa uu diido inuu wax cuno. Markaa, haddii ilmuhu qaato insulin uusan wax badan cunin sidii caadiga ahayd, heerarka sonkorta dhiiggoodu si lama filaan ah ayay hoos ugu dhici kartaa (`Hypoglycemia`). Waqtigan, ilmuhu wuxuu u baahan doonaa insulin ka yar sidii caadiga ahayd.

Bal qiyaas in ilmahaagu calool xanuun qabo, matagayo, oo uusan waxba cunin. Haddii aad siiso isla xaddiga insulin-ta uu u baahan yahay maalintaas, heerarka sonkorta dhiiggiisa ayaa hoos u dhici kara sababtoo ah cunto la'aan, taasoo khatar noqon karta.

Sideen isu diyaarin karnaa ka hor inta uusan ilmuhu xanuunsan?

Waxaa jirta odhaah oranaysa "diyaargarowgu waa daawada ugu fiican." Tani sidoo kale aad bay muhiim u tahay marka ilmo qaba macaanka uu xanuunsado. Diyaargarowgani wuxuu kaa caawin doonaa inaad shaqeyso adigoon argagaxin.

• Ogow qorshaha daryeelka sonkorowga ee ilmahaaga: Dhakhtarkaagu wuxuu ku siin karaa "Qorshaha Daryeelka Sonkorowga" marka uu ilmahaaga u daweynayo sonkorowga. Waxa uu leeyahay tilmaamo gaar ah oo ku saabsan waxa la sameeyo "maalmaha xanuunka." Tusaale ahaan, sida loo hagaajiyo qiyaasta insulin-ta iyo sida loo hubiyo ketones-kaaga. Hubi inaad si taxaddar leh u akhrido oo aad u fahamto tan.
• Hayso xariijimo dheeraad ah oo lagu baaro gulukooska iyo ketone:Waxaad u baahan doontaa inaad si joogto ah u hubiso heerka sonkorta dhiiggaaga iyo ketone-kaaga inta lagu jiro maalmaha aad xanuunsan tahay. Markaa guriga ku hay xariijimo dheeraad ah si aadan u dhammaan. Uma baahnid inaad degdegto daqiiqadda ugu dambeysa.
• Waxyaabahan ku diyaari jikada:
• Dareeraha aan sonkorta lahayn: Aad ayey muhiim u tahay in laga hortago fuuq-baxa marka ilmahaagu xanuunsan yahay. Hayso dareere badan, sida biyo, maraq digaag (oo aan saliid lahayn), maraq khudradeed, shaah aan macaanayn, iyo soodho aan macaanayn.
• Sii cabitaanno sonkor leh haddii heerka sonkorta dhiiggaagu hoos u dhaco: U diyaari waxyaabaha sida soodhaha caadiga ah (oo ay ku jirto sonkor) iyo casiirka miraha (cusub ayaa ka fiican) si dhakhso ah haddii sonkorta dhiiggaagu hoos u dhacdo.
• Cabitaanno gaar ah: Mararka qaarkood dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa cabitaannada isboortiga sida Pedialyte ama Gatorade. Kuwaas waxay sidoo kale siiyaan jirka milixda lagama maarmaanka ah.
• Cunto fudud oo caloosha loogu talagalay: Cunto fudud oo si fudud loo dheefshiidi karo ku hay gacantaada, sida buskudka, rootiga, caano fadhi, iyo boorashka.
• Heerkulbeegga ku hay meel si fudud loo gaari karo: Tani waa lama huraan si joogto ah loogu hubiyo heerkulka jidhka ilmahaaga.

Maxaan sameeyaa marka ilmahaygu xanuunsado?

Marka ilmahaagu xanuunsado, hagahaaga koowaad uguna muhiimsan waa qorshaha daryeelka sonkorowga ee ilmahaaga. Raac tilmaamaha dhakhtarka sida saxda ah ee loo qoray. Intaa waxaa dheer, talooyinkan guud ayaa sidoo kale kaa caawin doona:

• Si joogto ah u hubi heerka sonkorta dhiiggaaga: Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad si joogto ah u hubiso, laga yaabee 2-3 saacadoodba mar. Samee sida dhakhtarkaagu kuu sheego.
• Ha joojin siinta insulin: Tani aad bay muhiim u tahay! Xitaa haddii ilmuhu uusan wax cunin, heerka sonkorta jidhku wali wuu kici karaa, sidaa darteed insulin ayaa loo baahan yahay. Si kastaba ha ahaatee, qiyaasta ayaa laga yaabaa in loo baahdo in la beddelo. Waxaa laga yaabaa in la kordhiyo, laga yaabee in la yareeyo. La hadal dhakhtarka oo go'aanso. Dhakhaatiirtu waxay sidoo kale kugula talin karaan in la siiyo insulin carruurta qabta "Nooca 2aad ee Sonkorowga" kuwaas oo aan maalin kasta qaadan insulin.
• Hubi ketones-ka: Kaadida ilmahaaga ama dhiiggaaga ka hubi ketones-ka. Xanuunka caloosha, lallabbo, iyo mataggu waxay noqon karaan calool xanuun fudud, ama waxay noqon karaan calaamado xaalad khatar ah oo loo yaqaan Diabetic Ketoacidosis (DKA). Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la hubiyo ketones-ka.
• Ku dhiirigeli qaadashada dareeraha: Si aad uga hortagto fuuqbaxa, sii ilmahaaga dareere badan (aan sonkor lahayn) intii suurtagal ah. Waxaa ugu wanaagsan inaad si joogto ah u siiso xaddi yar.
• Ka taxaddar markaad daawo siinayso: Qaar ka mid ah daawooyinka qufaca iyo hargabka ee aan dhakhtar qorin ayaa laga yaabaa inay ku jiraan sonkor. Daawooyinka qaar ayaa sidoo kale saameyn kara heerarka sonkorta dhiigga. Sidaa darteed, weydii farmashiistahaaga ama dhakhtarkaaga ka hor intaadan siin wax daawo ah ilmahaaga.Dawadaasi ma saamaysaa macaanka, sonkorna ma ku jirtaa?
• Wax walba qor: Tani aad bay muhiim u tahay. Qor calaamadaha ilmahaaga (qandho, qufac, matag, iwm.), daawooyinka la siiyay iyo qiyaasahooda, waxay cunaan iyo waxay cabbaan, miisaan lumis, inta qandho ah ee ay qabaan, heerarka sonkorta dhiigga, heerarka ketone, dhammaan tan iyo waqtiga oo lagu daray buugga. Qoraalladani aad bay u caawin doonaan dhakhtarka daawaynta.
• Ka caawi ilmahaaga inuu helo nasasho ku filan: Nasasho waa lagama maarmaan u ah jirka marka uu xanuunsan yahay. Hubi in ilmahaagu si fiican u seexdo oo uu nasto, halkii aad u oggolaan lahayd inay ciyaaraan, ordaan, ama boodaan.

Goorma ayaad u baahan tahay inaad dhakhtarka aragto?

In kasta oo aad mararka qaarkood ilmahaaga guriga ku daryeeli karto, haddana mararka qaarkood waa muhiim inaad isla markiiba dhakhtar la kulanto. Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan, isla markiiba wac dhakhtarkaaga ama ilmahaaga gee isbitaalka:

• Haddii ilmuhu uu qabo rabitaan cunto, uusan rabin inuu wax cuno ama wax cabbo.
• Haddii aad matag ama shuban joogto ah leedahay in ka badan laba saacadood.
• Haddii heerka sonkorta dhiiggaagu aad u hooseeyo (`Hypoglycemia`) oo aadan xakamayn karin xitaa wax sonkor leh.

Muhiim: Haddii sonkorta dhiigga ilmahaaga ay hoos u dhacdo, isku day daawooyinka guriga lagu sameeyo (tusaale ahaan, inaad siiso cabitaanno sonkor leh) ka hor intaadan wacin dhakhtarkaaga ama aadin isbitaalka. Haddii sonkorta dhiigga ilmahaaga aysan ku soo noqon sidii caadiga ahayd, wac qolka gurmadka degdegga ah (1990 Sri Lanka) ama geey ilmahaaga isbitaalka ugu dhow.

• Haddii heerka sonkorta dhiiggaagu uu sarreeyo (`Hyperglycemia`) oo uusan hoos u dhicin inkastoo insulin loo maamulo sida ku cad qorshahaaga daryeelka.
• Haddii aad leedahay heerar dhexdhexaad ah ama sare oo ketones ah oo ku jira kaadidaada ama dhiiggaaga.
• Haddii aad u malaynayso in ilmahaagu leeyahay calaamadaha 'DKA (Diabetic Ketoacidosis)' (tusaale ahaan, neefsasho degdeg ah, ur neefsasho miro leh, hurdo xad dhaaf ah, jahawareer).

Weligaa ha laba jeer ka fikirin, haddii aad shaki yar qabtid, la hadal dhakhtarkaaga. Taasi waa waxa ugu amniga badan ee la sameeyo.

Maxaa kale oo aan u baahanahay inaan ogaano? (Wax yar oo ku saabsan ka hortagga sidoo kale)

Sida ay muhiim u tahay inaad daryeesho ilmahaaga marka uu xanuunsan yahay, waxaa sidoo kale muhiim ah inaad ka caawiso inay caafimaad qabaan intii suurtogal ah.

• Tallaalada ilmahaaga ku qaado waqtigii loogu talagalay: Ku qaado dhammaan tallaallada ilmahaaga waqtigii loogu talagalay, gaar ahaan Tallaalka Pneumococcal Conjugate (PCV) ee oof-wareenka, tallaalka hargabka sanadlaha ah, iyo tallaalka COVID-19 haddii uu u qalmo. Kuwaas waxay ilmahaaga ka ilaaliyaan cuduro badan.
• Carruurtaada bar inay si joogto ah gacmahooda u dhaqdaan: Sida ugu wanaagsan ee looga hortagi karo faafitaanka jeermiska waa inaad si habboon u dhaqdo gacmahooda. Hubi in ilmahaagu uu gacmihiisa ku dhaqo saabuun iyo biyo ka hor inta uusan wax cunin, ka dib marka uu musqusha isticmaalo, iyo ka dib marka uu dibadda ku ciyaaro.
• Ka fogow dadka buka:Cudurrada sida hargabka iyo ifilada ayaa si dhakhso ah u faafa. Markaa iska ilaali inaad ilmahaaga geyso meelaha ay dadku ku xanuunsadaan.

Waxa aan u baahanahay inaan ka xasuusanno waxaas oo dhan (Fariinta Guriga La Qaado)

Waa run inaad u baahan tahay inaad taxaddar dheeraad ah muujiso marka ilmahaagu qabo macaanka. Laakiin taasi macnaheedu maaha inaadan xakamayn karin. Waxa ugu muhiimsan waa inaadan argagaxin, oo aad hore u diyaargarowdo.

• Hubi inaad taqaan qorshaha daryeelka sonkorowga ee ilmahaaga iyo xeerarka maalmaha xanuunka.
• Si joogto ah u hubi heerka sonkorta dhiiggaaga iyo ketone-kaaga.
• Weligaa ha joojin qaadashada insulinta (iyada oo aan la tashan dhakhtar).
• Sii ilmaha dareere badan.
• Haddii aad wax shaki ah ka qabto, ha dib u dhigin inaad la hadasho dhakhtarkaaga.

Jacaylkaaga, daryeelkaaga, iyo wacyigelintan, waxaad hubaal ahaan si fiican u maarayn kartaa maalmaha xanuunka oo aad ka caawin kartaa ilmahaaga inuu si dhakhso ah u bogsado. Keligaa ma tihid, kooxdaada caafimaadna had iyo jeer way diyaar u yihiin inay ku caawiyaan.

Sonkorowga, carruurta, xanuun, sonkorta dhiigga, insulin, ketones, DKA, hypoglycemia, hyperglycemia, qorshaha daryeelka sonkorowga, xeerarka maalinta xanuunka