Miyaadan ahayn qofka aad u malaynayso inaad tahay? Aan ka hadalno cilladaha shakhsiyadda.

Dhammaanteen waxaan leenahay shakhsiyad, taas oo ah, sifooyinkeenna gaarka ah, siyaabaha aan u fikirno, iyo qaababka dhaqanka. Kuwani waa waxa naga duwan kuwa kale, waxa naga dhigaya cidda aan nahay. Laakiin mararka qaarkood, qaabab qoto dheer oo muddo dheer soo jiray oo ku jira shakhsiyadda qofka ayaa nolosha ka dhigi kara mid aad u adag iyaga iyo kuwa ku xeeran. Taasi waa waxa aan ugu yeerno khalkhal shaqsiyeed . Tani dhab ahaantii waa xaalad caafimaad maskaxeed.

Waa maxay Cudurka Shakhsiyadda?

Si fudud haddii loo dhigo, khalkhalka shakhsiyadda waa qaab-dhismeedyo waara oo dhibaato leh oo ku yimaada sida qofku u fikiro, u muujiyo dareenkiisa, u dhaqmo, iyo ula macaamilka dadka kale kuwaas oo farageliya nolol maalmeedka. Qaababkani waxay qofka u keeni karaan dhibaato weyn, ama waxay ku adkayn karaan inuu si habboon ugu shaqeeyo shaqadiisa, qoyskiisa, ama xiriirkiisa bulsheed.

Sidan uga fikir, waxaa jira dad had iyo jeer ka shakisan kuwa kale, kuwaas oo dareemaya in qof walba uu isku dayayo inuu waxyeeleeyo. Waxaa jira dad kale oo aan rabin inay si uun ula falgalaan dadka kale, oo doorbida inay kaligood ku noqdaan dhibaatadooda. Waxyaalahani mararka qaarkood waxay noqon karaan astaamo shaqsiyeed oo caadi ah, laakiin haddii ay aad u daran yihiin, waara yihiin, oo ay saameeyaan dhammaan dhinacyada noloshooda , waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa khalkhal shaqsiyeed.

Waxa muhiimka ah ayaa ah in dad badan oo qaba xanuunkan aysan garanayn in dhibaato ka jirto dhaqankooda ama sida ay u fikiraan . Waxay u maleynayaan in dadka kale ay qalad leeyihiin, ama in adduunku uu yahay dhibaatada.

Waa maxay noocyadan khalkhalka shakhsiyadda?

Buug-gacmeedka Baadhista iyo Tirakoobka ee Xanuunnada Maskaxda (DSM-5), oo ah buug hagitaan ah oo ay isticmaalaan dhakhaatiirta dhimirka iyo cilmi-nafsiga, ayaa qeexaya toban nooc oo ah khalkhal shakhsiyadeed. Kuwaas waxaa loo qaybiyaa saddex qaybood oo waaweyn, iyadoo lagu saleynayo astaamaha caadiga ah ee xanuunnada qayb kasta.

Kooxda A: Fikrado ama qaabab dhaqan oo aan caadi ahayn oo qariib ah

Dadka qaybtan ku jira waxay yeelan karaan siyaabo fikir iyo dhaqan oo guud ahaan qariib ah oo ay adag tahay in dadka kale fahmaan.

• Khalkhalka Shakhsiyadda ee Baqdinta leh: Waxa ugu muhiimsan ee arrintan ku jira waa shaki , taasoo macnaheedu yahay shaki iyo kalsooni darro dadka kale iyada oo aan jirin sabab macquul ah. Waxay si joogto ah u fikiraan waxyaabo ay ka mid yihiin, "Kuwa kale waxay isku dayayaan inay i waxyeeleeyaan, i hoos u dhigaan, ii hanjabaan." Bal qiyaas, waxaa xafiiskaaga jooga qof, oo had iyo jeer u maleynaya in kuwa kale ay ka xamanayaan isaga oo isku dayaya inay waxyeeleeyaan shaqadiisa. Laakiin dhab ahaantii, taasi ma aha kiiska.

• Xanuunka Shakhsiyadda ee Schizoid: Dadkani dan kama laha inay la falgalaan dadka kale waxayna doorbidaan inay ka fogaadaan.Badanaa waxay doorbidaan inay kaligood ahaadaan, keligood. Si dhif ah ayay shucuurtooda u muujiyaan marka ay la hadlayaan dadka kale. Waxay u ekaan karaan sida robot-yo aan lahayn wax shucuur ah.

• Xanuunka Shakhsiyadda ee Schizotypal: Dadkani waxay sidoo kale ku adag tahay inay xiriir dhow la yeeshaan, waxaana laga yaabaa inaysan lahayn rabitaan badan oo ay sidaas ku sameeyaan. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale yeelan karaan aragtiyo khaldan oo ku saabsan adduunka, khuraafaadyo, iyo dhaqamo qariib ah . Waxay aaminsan yihiin inay leeyihiin awoodo gaar ah ama ay akhrin karaan maskaxda dadka kale.

Kooxda B: Qaabab dhaqameed oo aan degganayn, aan degganayn, iyo kuwo aan degganayn

Dadka qaybtan ku jira waxay u muuqdaan inay yihiin kuwo aad u firfircoon, isbeddela, oo leh dhaqan aan degganayn . Niyadoodu waxay inta badan isku beddeshaa meel ilaa meel kale.

• Xanuunka Shakhsiyadda Ka-hortagga Bulshada (ASPD): Dadkani ma ixtiraamaan dadka kale mana daneeyaan xeerarka la aqbalay ee bulshada dhexdeeda. Waxaa laga yaabaa inay ku daydaan inay jebiyaan xeerarka oo ay waxyeello u geystaan ​​​​jirka ama maskaxda dadka kale . Ma rabaan inay mas'uul ka noqdaan khaladaadkooda, mana daneeyaan dhibaatada ay falalkoodu u geystaan ​​dadka kale. Laga bilaabo da'da yar, waxay muujin karaan calaamado muujinaya cagajuglayn carruur kale, xadgudub ku ah xayawaanka, been sheegid, iyo xatooyo.

• Xanuunka Shakhsiyadda Xuduudda (BPD): Dhibaatada ugu weyn ee arrintani waa adkaanshaha xakamaynta shucuurta . Natiijo ahaan, waxay leeyihiin kalsooni darro, isbeddel niyadda ah, waxay u dhaqmaan si degdeg ah, waxayna ku adag tahay inay sii wadaan xiriirka. Waxaa laga yaabaa inay aad u jeclaadaan qof hal daqiiqo, ka dibna ay si xooggan u diidaan tan xigta.

• Xanuunka Shakhsiyadda Taariikhiga ah: Dadkani waxay sidoo kale leeyihiin shucuur xooggan oo aan degganayn iyo muuqaal qalloocan oo naftooda ah . Kalsoonidooda waxay ku salaysan tahay oggolaanshaha dadka kale. Ma dareemaan dareen dhab ah oo ah qiimo-dhimis. Waxay leeyihiin rabitaan xooggan oo ay ku soo jiidan karaan dareenka dadka kale . Waxay u dhaqmi karaan siyaalo cajiib ah, mararka qaarkoodna aan habboonayn, si ay u gaaraan tan.

• Xanuunka Shakhsiyadda Narcissistic: Dadkani waxay leeyihiin dareen sare iyo ka sarreyn dadka kale. Waxay u baahan yihiin ammaan iyo qadarin xad dhaaf ah dadka kale . Sidoo kale ma laha naxariis dareenka dadka kale. Si kastaba ha ahaatee, dhaqankan waxaa dhab ahaantii ka dambeeya kalsoonidooda hoose iyo kalsooni la'aantooda naftooda.

Kooxda C: Walwal daran iyo qaabab dhaqan cabsi leh

Dadka qaybtan ku jira waxay badanaa la kulmaan walaac iyo cabsi daran .

• Ciladda Shakhsiyadda Ka Fogaanshaha:Dadkani waxay leeyihiin dareen joogto ah oo ah ku filnaan la'aan. Aad bay u nugul yihiin cabsida ah in dadka kale dhaleeceeyaan ama diidaan. In kasta oo ay rabaan inay la xiriiraan dadka kale, haddana waxay ka fogaadaan isdhexgalka bulshada sababtoo ah cabsi xooggan oo ku saabsan diidmada .

• Xanuunka Shakhsiyadda Ku-tiirsanaanta: Tan waxaa lagu gartaa baahi joogto ah oo xad-dhaaf ah oo loo qabo ilaalin ka timaadda dadka kale. Waxay sidoo kale muujiyaan is-hoosaysiin, baahi joogto ah oo taageero ah, iyo awood la'aan inay go'aanno gaaraan. Badanaa waxay aad ugu dhawaadaan dadka kale waxayna aad isugu dayaan inay ka farxiyaan. Waxay u janjeeraan inay ku dhegaan kuwa kale oo ay ka baqaan kala tag.

• Xanuunka Shakhsiyadda ee Obsessive-Compulsive Personality Disorder (OCPD): Tan waxaa lagu gartaa baahi xooggan oo aad u daran oo ah in wax walba ay hagaagsan yihiin, dhammaystiran yihiin, oo la xakameeyo . Ma jirto dabacsanaan haba yaraatee. Tani waxay keeni kartaa dib u dhac ku yimaada dhammaystirka hawlaha ama carqaladaynta. Tani waxay sidoo kale saameyn kartaa xiriirka.

Muhiim: Tani way ka duwan tahay xanuunka walwalka ee loo yaqaan Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) . Dadka qaba OCD badanaa way ogyihiin in dhaqankoodu uu sabab u yahay OCD iyo inay u baahan yihiin inay beddelaan. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaba OCPD ma laha wacyigelin sidaas u badan oo ku saabsan dhaqankooda.

Mararka qaarkood qofku wuxuu yeelan karaa calaamado isku dhafan oo ka badan hal cillad shakhsiyadeed.

Yaa ugu badan ee ay saameeyaan xaaladahan?

Xaqiiqdii, qof kastaa wuu qaadi karaa khalkhal shakhsiyadeed. Si kastaba ha ahaatee, noocyada kala duwan ee khalkhalka shakhsiyadeed waxay si kala duwan u saameeyaan dadka kala duwan.

Inta badan xanuunada shakhsiyadda waxay ka bilaabmaan sanadaha dhalinyarada , marka shakhsiyaddaadu ay weli korayso oo ay bislaanayso. Sidaa darteed, dadka badankood ee lagu ogaado khalkhalka shakhsiyadda waxay ka weyn yihiin da'da 18. Waxaa jira hal ka reeban tan, waana Xanuunka Shakhsiyadda Ka-hortagga Bulshada. Qiyaastii 80% dadka qaba xanuunkan waxay bilaabaan inay muujiyaan calaamado markay gaaraan da'da 11.

Xanuunka shakhsiyadda ee ka soo horjeeda bulshada ayaa u badan inuu saameeyo ragga. Xanuunada shakhsiyadda ee xuduudaha, taariikhda, iyo kuwa ku tiirsanaanta ayaa la ogaaday inay u badan tahay inay saameeyaan dumarka.

Sidee bay u badan yihiin xanuunada shakhsiyadda?

Waxaa lagu qiyaasaa in qiyaastii 9% dadka waaweyn ee Mareykanka ay qabaan nooc ka mid ah khalkhalka shakhsiyadda, iyo qiyaastii 6% dadka adduunka ku nool ay qabaan khalkhal shakhsiyadeed.

Dhanka kale, khalkhalka shakhsiyadda ee xuduudaha (BPD) iyo khalkhalka shakhsiyadda ee ka-hortagga bulshada (ASPD) ayaa ah cudurrada shakhsiyadda ee ugu badan ee la ogaado .

Maxay u dhacaan cilladaha shakhsiyadda? Waa maxay sababaha?

Xanuunada shakhsiyadda waa xaalad si xun loo fahmay oo ka jirta dhinaca caafimaadka dhimirka. Saynisyahannadu wali waxay isku dayayaan inay ogaadaan waxa sababa.

Waxay hadda aaminsan yihiin in arrimahan soo socda ay gacan ka geysan karaan horumarinta khalkhalka shakhsiyadda:

• Hidde-sidayaasha: Saynisyahannadu waxay aqoonsadeen hiddo-sidayaasha loo maleynayo inay ku lug leeyihiin khalkhalka shakhsiyadda ee qasabka ah (OCPD). Waxay sidoo kale baarayaan inay jiraan xiriiro hidde-side ah oo lala xiriirin karo cilladaha shakhsiyadda, sida gardarrada, walwalka, iyo cabsida.

• Isbeddellada maskaxda: Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen isbeddello qarsoon oo ku dhaca maskaxda dadka qaba cilladaha shakhsiyadda qaarkood. Tusaale ahaan, daraasadaha ku saabsan khalkhalka shakhsiyadda ee argagaxa leh ayaa muujiyay isbeddello ku yimid shaqada qayb ka mid ah maskaxda oo loo yaqaan amygdala . Amygdala waa qaybta maskaxda ee farsamaysa kicinta cabsi leh ee khatarta ah. Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen hoos u dhac ku yimaada mugga laf-dhabarta hore ee dadka qaba khalkhalka shakhsiyadda ee schizotypal.

• Dhaawaca carruurnimada: Daraasad ayaa lagu ogaaday xiriir ka dhexeeya dhacdooyinka naxdinta leh ee carruurnimada iyo horumarinta khalkhalka shakhsiyadda. Tusaale ahaan, dadka qaba khalkhalka shakhsiyadda ee xuduudaha ayaa leh heer sare oo xadgudub galmo ah oo carruurnimada ah. Dadka qaba cilladaha shakhsiyadda ee xuduudaha iyo kuwa ka soo horjeeda bulshada waxay la kulmaan dhibaatooyin ah inay ilaaliyaan xiriir dhow iyo inay aaminaan dadka kale. Tani waxay la xiriiri kartaa xadgudubka carruurnimada iyo dhaawaca.

• Xadgudub Afka ah: Daraasad ayaa lagu ogaaday in dadka afka laga sheego markay carruur ahaayeen ay saddex jeer u badan tahay inay yeeshaan dhibaatooyin shakhsiyadeed oo xuduud la'aan ah, narcissistic ah, ka soo horjeeda bulshada, ama cabsi gelin marka ay qaangaaraan. Taas macnaheedu waa in si joogto ah loo maqlo waxyaabo ay ka mid yihiin "ma fiicna" iyo "waxba ma qaban kartid" ay yeelan karaan saameyn ba'an.

• Arrimaha Dhaqanka: Arrimaha dhaqanka ayaa sidoo kale door ka ciyaari kara, sida ay caddaynayso kala duwanaanshaha heerarka khalkhalka shakhsiyadda ee u dhexeeya waddamada kala duwan. Tusaale ahaan, waddamada sida Taiwan, Shiinaha, iyo Japan waxay leeyihiin heer aad u hooseeya oo khalkhalka shakhsiyadda ka soo horjeeda bulshada. Waxay sidoo kale leeyihiin heer aad u sarreeya oo ah khalkhalka shakhsiyadda ee kooxda C (walaac iyo cabsi).

Waa maxay calaamadaha khalkhalka shakhsiyadda?

Waxaa jira toban nooc oo khalkhal shakhsiyadeed ah, mid walbana wuxuu leeyahay calaamado iyo astaamo u gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, guud ahaan, dadka qaba khalkhal shakhsiyadeed waxay la kulmi karaan dhibaatooyin sida:

• Aqoonsiga iyo dareenka nafta: Dadka qaba cilladaha shakhsiyadda badanaa ma laha sawir cad ama joogto ah oo naftooda ah. Sida ay isu arkaan way isbeddeshaa iyadoo ku xiran xaaladda ama dadka ay la joogaan. Kalsoonidooda waxay noqon kartaa mid aan macquul ahayn mid sareysa ama mid hooseysa. Ka fikir, waxaa jira dad maalin uun u maleynaya inay yihiin qofka ugu fiican adduunka, maalinta xigtana, waxay u maleynayaan inaysan jirin cid ka xun iyaga.

• Xiriirka:Dadka qaba cilladaha shakhsiyadda waxay ku adag tahay inay la yeeshaan xiriir dhow oo deggan dadka kale sababtoo ah caqiidooyinkooda iyo dhaqankooda dhibka leh. Waxaa laga yaabaa inay la'yihiin naxariis iyo ixtiraam dadka kale, ay ka fogaadaan shucuur ahaan, ama ay ka filayaan fiiro gaar ah iyo daryeel xad dhaaf ah dadka kale.

Astaan ​​kale oo lagu garto khalkhalka shakhsiyadda ayaa ah in dad badan oo qaba cudurkan ay leeyihiin aragti yar ama aan lahayn aqoon ku saabsan sida ay dhibaato u yihiin fikirradooda iyo dhaqankooda.

Sidee ku ogaan kartaa in qof uu qabo cillad shakhsiyadeed?

Suurtagal ma aha in si hubaal ah loo ogaado in qof uu qabo cillad shakhsiyadeed ilaa uu helo baaritaan caafimaad oo xirfadeysan .

Waa muhiim in la fahmo tan: noocyada shakhsiyadda iyo khalkhalka shakhsiyadda waa laba shay oo kala duwan . Kaliya haddii qof uu yiraahdo way xishoodaan oo ay jecel yihiin inay kaligood ahaadaan macnaheedu maahan inay qabaan khalkhal shakhsiyadeed oo ka fogaansho ah ama khalkhal shakhsiyadeed oo schizoid ah.

Farqiga u dhexeeya qaabka shakhsiyadda iyo khalkhalka shakhsiyadda waxaa lagu go'aamin karaa iyadoo la qiimeeyo sida shakhsiyadda qofku u saamayso dhinacyada kala duwan ee noloshooda. Dhinacyadani waa:

• Shaqada
• Xiriirka
• Dareenada
• Aqoonsiga Nafsiga
• Wacyigelinta xaqiiqada
• Dhaqanka iyo xakamaynta rabitaanka

Calaamadaha caadiga ah ee qofka qaba khalkhalka shakhsiyadda waxaa ka mid ah:

• Dhaqankoodu ma aha mid joogto ah, waxayna noqon kartaa waayo-aragnimo aad u niyad jab leh oo wareer leh oo ku dhacda kuwa ay jecel yihiin iyo kuwa kale ee la macaamila.
• Waxaa laga yaabaa inay ka maqan yihiin faham ku saabsan siyaabaha macquulka ah iyo kuwa la aqbali karo ee loola dhaqmo dadka kale iyo sida loola dhaqmo hareerahooda.
• Waxaa laga yaabaa inaysan ka warqabin in dhaqankoodu uu dhibaato u keenayo naftooda iyo/ama dadka kale.
• Haddii ay yihiin waalidiin, qaabkooda waalidnimo wuxuu noqon karaa mid fog, shucuur ahaan aad u daran, xadgudub badan, ama mas'uuliyad darro. Tani waxay mararka qaarkood u horseedi kartaa dhibaatooyin jireed, maskaxeed, ama shucuureed carruurtooda.

Sidee loo ogaadaa kuwan?

Xanuunada shakhsiyadda way adag tahay in la ogaado sababtoo ah dad badan oo qaba khalkhalka shakhsiyadda uma maleynayaan inay wax khaldan yihiin dhaqankooda ama qaabkooda fikirka.

Sababtaas awgeed, dadka qaba cilladaha shakhsiyadda badanaa ma raadsadaan caawimo xaaladdooda ama ma helaan baaritaan. Taa beddelkeeda, waxaa u gudbiya xirfadle caafimaadka dhimirka kuwa ay jecel yihiin ama hay'adda adeegga bulshada sababtoo ah dhaqankoodu waa mid dhib ku ah dadka kale.

Xitaa haddii ay raadsadaan caawimo, waxay sabab u tahay xaalado sida walwal, niyad-jab, ama isticmaalka maandooriyaha, ama dhibaatooyin ka dhasha khalkhalka shakhsiyadeed, sida furriinka ama shaqo la'aanta, ee maaha sababta khalkhalka lafteeda.

Bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay ogaadaan khalkhal shaqsiyeed oo gaar ah iyadoo loo eegayo shuruudaha ku jira Buugga Baadhista iyo Tirakoobka ee Cudurrada Maskaxda ee Ururka Dhimirka Mareykanka (DSM-5).

Marka dhakhtarka cilminafsiga ama dhakhtarka dhimirka uu ka shakiyo in qof uu qabo cillad shakhsiyadeed, badanaa waxay weydiiyaan su'aalo ballaaran oo guud si ay u helaan xaqiiqooyinka iyagoon qofka ku qasbin difaac ama abuurin jawi colaadeed. Su'aalaha ay weydiiyaan waxay iftiimin karaan:

• Taariikhdii hore
• Xiriirka
• Taariikhdii hore ee shaqada
• Tijaabinta Xaqiiqada
• Xakamaynta kicinta

Maadaama qofka looga shakisan yahay inuu qabo khalkhal shakhsiyadeed laga yaabo inaanu ka warqabin dhaqankiisa, xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ayaa inta badan la shaqeeya qoyska qofka, asxaabta, iyo/ama saraakiisha sii-daynta si ay u ururiyaan macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan dhaqankiisa iyo taariikhdiisa.

Xanuunada shakhsiyadda badanaa si fiican looma ogaado sababtoo ah dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay diiradda saaraan calaamadaha sida walwalka ama niyad-jabka, kuwaas oo aad ugu badan dadweynaha guud marka loo eego xanuunada shakhsiyadda. Calaamadahani waxay qarin karaan calaamadaha khalkhalka shakhsiyadda ee hoose.

Sidee loo daweeyaa? (Daawaynta)

Xanuunada shakhsiyadda waa mid ka mid ah xanuunada ugu adag ee lagu daweeyo dadka qaba cudurada maskaxda. Sababta ugu weyn ee tan loo sameeyo ayaa ah in dadka qaba xanuunada shakhsiyadda aysan u maleynin in dhaqankoodu uu dhibaato leeyahay, sidaas darteedna aysan inta badan raadsan daaweyn.

Xitaa haddii qof uu raadsado daaweyn khalkhal shaqsiyeed, daawada casriga ah wali waxay leedahay fursado daaweyn oo xaddidan. Ma jiraan daawooyin la oggolaaday in lagu daaweeyo khalkhal shaqsiyeed . Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira daawooyin kaa caawin kara calaamadaha sida walwalka iyo niyad-jabka, kuwaas oo ku badan dadka qaba khalkhal shakhsiyadeed.

Si kastaba ha ahaatee, daaweynta nafsiga, ama daaweynta hadalka, waxay kaa caawin kartaa maaraynta khalkhalka shakhsiyadda. Daaweynta nafsiga ah waa erey guud oo loogu talagalay daaweyno kala duwan oo kaa caawinaya inaad aqoonsato oo aad beddesho dareenkaaga, fikradahaaga, iyo dhaqamadaada dhibka leh. La shaqaynta xirfadle caafimaadka dhimirka, sida cilmu-nafsiga ama dhakhtarka dhimirka, waxay ku siin kartaa adiga iyo qoyskaaga taageero, waxbarasho, iyo hagitaan.

Hadafyada ugu muhiimsan ee daaweynta nafsiga ee daaweynta khalkhalka shakhsiyadda waa:

• Gargaar degdeg ah oo ku saabsan walbahaarka, sida walwalka iyo niyad-jabka.
• In qofku fahmo in dhibaatooyinkiisu ay yihiin kuwo gudaha ah oo aaney sababin dad ama duruufo kale.
• Yaraynta dhaqamada aan caafimaadka qabin iyo kuwa ka soo horjeeda bulshada.
• Isbeddelka sifooyinka shakhsiyadda ee sababa dhibaatooyinka.

Waxaa jira noocyo kala duwan oo cilminafsiga ah, khalkhalka shakhsiyadeed kastana wuxuu u baahan yahay habab kala duwan.

Tusaale ahaan, daraasado ayaa muujiyay,Daaweynta Dhaqanka Kala-hadalka (DBT) waxaa la muujiyay inay waxtar u leedahay daaweynta dadka qaba khalkhalka shakhsiyadda ee xuduudaha. Sidoo kale, dadka qaba khalkhalka shakhsiyadda ee histrionic badanaa waxay ka faa'iideystaan ​​​​Daawaynta Dhaqanka-Garashada (CBT) .

Waa maxay saadaasha xaaladdan?

Aragtida guud ee khalkhalka shakhsiyadda ma ahan mid aad u rajo badan, maadaama dadka qaba khalkhalka shakhsiyadda aysan had iyo jeer raadsan talo caafimaad oo habboon.

Xanuunada shakhsiyadda ee aan la daweyn waxay keeni karaan waxyaabo sida:

• Xiriiro daciif ah.
• Dhibaatooyinka la xiriira shaqada.
• Shaqooyinka bulshada oo yaraaday.

Daraasaduhu waxay muujinayaan in khalkhalka shakhsiyadda ay la xiriiraan heerarka sare ee:

• Shaqo la'aan.
• Furriinka.
• Rabshadaha qoyska.
• Isticmaalka daroogada.
• Hoy la'aan.
• Dembi (gaar ahaan khalkhalka shakhsiyadda ee ka soo horjeeda bulshada).

Intaa waxaa dheer, dadka qaba khalkhalka shakhsiyadda waxay leeyihiin heer sare oo booqashooyinka waaxda gurmadka degdegga ah (ED) , waxay u badan tahay inay ku lug yeeshaan shilal naxdin leh, waxayna u badan tahay inay hore u dhintaan isdil.

In kasta oo aragtidu ay mugdi ku jirto, haddana daraasaduhu waxay muujinayaan in maaraynta daryeelka wadajirka ah ay si weyn u horumarin karto natiijooyinka haddii dadka qaba cilladaha shakhsiyadda ay ka go'an tahay daaweynta .

Haddii aad u malaynayso in qof aad taqaan uu qabo ama uu qabo cillad shakhsiyadeed, isku day inaad ku dhiirrigeliso inuu raadsado daaweyn. Sidoo kale waa muhiim inaad naftaada wax ka barato dabeecadda cilladda shakhsiyadeed ee su'aasha laga qabo. Tani waxay ku siin doontaa fikrad wanaagsan oo ku saabsan waxa aad filan karto.

Ma laga hortagi karaa khalkhalka shakhsiyadda?

Waqtigan xaadirka ah, ma jirto hab la yaqaan oo looga hortago khalkhalka shakhsiyadda. Si kastaba ha ahaatee, dhibaatooyin badan oo la xiriira ayaa lagu yareyn karaa daaweynta . Raadinta caawimo isla marka calaamaduhu soo baxaan waxay gacan ka geysan kartaa yaraynta khalkhalka ku yimaada nolosha qofka, qoyska, iyo saaxiibtinimada.

Waxa ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad sheegto

Haddii adiga ama qof aad taqaan uu leeyahay astaamo khalkhal shakhsiyadeed sida kuwa lagu falanqeeyay maqaalkan, fadlan raadso caawimo . Kuwani waa xaalado caafimaad maskaxeed. Ma jiraan wax laga xishoodo, laga baqo, ama laga qarsado. Dhammaanteen waxaan u baahanahay caawimo mararka qaarkood.

Xusuusnow, khalkhalka shakhsiyadda waa xaalado caafimaad maskaxeed. Sida dhammaan xaaladaha caafimaadka dhimirka, raadinta caawimo isla marka calaamaduhu soo baxaan waxay kaa caawin kartaa yareynta khalkhalka noloshaada. Xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka waxay ku siin karaan qorshayaal daaweyn si ay kaaga caawiyaan inaad maareyso fikradahaaga iyo dhaqamadaada.

Xubnaha qoyska ee dadka qaba cilladaha shakhsiyadda waxay inta badan la kulmaan walbahaar, niyad-jab, murugo, iyo kalinimo. Waa muhiim inaad daryeesho caafimaadkaaga dhimirka oo aad raadiso caawimo haddii aad leedahay calaamadahan . Keligaa ma tihid.

` Xanuunada shakhsiyadda, caafimaadka maskaxda, qaababka dhaqanka, niyad-jabka, daaweynta, daaweynta cilminafsiga, shakhsiyadda